Могут ли отекать руки при варикозе

Как снять отеки при варикозном расширении вен

Болезни сосудов сопровождаются различными симптомами и болевыми ощущениями, и отёки при варикозе – это один из самых первых признаков начинающейся болезни. Варикоз начинается с застоя крови в сосудах нижних конечностей. Из-за этого увеличивается давление в венах и капиллярах ног, отчего возникает ощущение, будто ноги «распирает» изнутри.

Отёки обычно появляются ближе к вечеру поэтому если после трудового дня ноги начинают ныть, болеть и отекать, необходимо в ближайшее время обратиться к доктору за диагностикой заболевания. Специалист сможет точно определить заболевание и назначить грамотное лечение. Самолечение может нанести вред и вместо положительного эффекта, наоборот, ускорить развитие патологии.

Причины отёков на ногах

Как правило, отёчности на ногах возникают от усталости, излишних нагрузок на ноги в течение дня, неудобной или подобранной не по размеру обуви. В большинстве случаев эти факторы только провоцируют появление отёка, а настоящая причина кроется в развитии сосудистых болезней.

Такими патологиями могут быть варикоз, артроз, гипотония. При этих болезнях отёки сопровождаются ещё и покраснением кожных покровов.

Болезни сердечно-сосудистой системы также могут вызывать появление отёков на ногах. Из всего вышеперечисленного следует, что отёчности чаще всего являются следствием более серьёзных недугов.

Поэтому очень важно правильно определить причину отекания ног и как можно раньше начать бороться с ней. Самое главное – восстановить нормальное функционирование поражённой системы организма.

При варикозном расширении вен немаловажно устранение самих отёков, так как они не только приносят неприятные и болезненные ощущения, но и мешают достижению положительного эффекта от терапевтических мероприятий. Во время варикоза отёки приводят к скорейшему развитию болезни.

Лечение отёков ног

Разумеется, нельзя ограничиваться лечением непосредственно отёков без лечения причины их возникновения. Только комплекс лечебных мероприятий способен полностью и навсегда избавить пациента от данной проблемы.

При варикозе лечение подбирается индивидуально для каждого пациента, однако существует ряд общих правил, которые смогут облегчить или снять болезненные симптомы болезни.

  1. Даже на работе следует максимально снизить нагрузку на ноги. Не стоит задерживаться в одном положении, слишком долгое сидение или стояние вызывает застой крови в ногах. Нужно периодически менять положение тела, разминать ноги.
  2. Икроножные мышцы можно разгрузить, расположив ноги на более высоком уровне. Кроме того, положительное влияние оказывает лечебная гимнастика и лёгкий массаж ног.
  3. При склонности к отеканию ног рекомендуется носить специальное компрессионное бельё. Оно препятствует застаиванию жидкости в венах путём сжимания тканей.
  4. Разрешается применять гели или мази, снижающие отёки.

Это основные способы избавления от отёков. Их можно применять при любой болезни, являющейся причиной возникновения отёчности. Если же причина установлена и точно известно, что отёчность вызвана именно варикозом, то можно применять и другие меры. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с доктором.


Хороший результат достигается при применении эластичных бинтов в комплексе с компрессионным трикотажем. Этот способ позволяет не только избавиться от отёка, но и предотвратить прогрессирование болезни.

Укрепить вены, и избавить ноги от отёков помогают флеботоники. Такие средства иногда назначают и при отсутствии варикозного расширения при ослаблении стенок сосудов и отёчности высокой степени.

С помощью медикаментозного лечения, а также при определённой диете и сбалансированном питании можно снизить вязкость крови.

Отёки ног при варикозе появляются в основном именно из-за чересчур вязкой венозной жидкости. Слишком густая кровь застаивается в ногах, из-за чего они отекают.

Если избавиться от этой проблемы, отёки будут появляться гораздо реже. Местное применение мазей и гелей тоже поможет решить данную проблему.

Однако нельзя забывать, что все эти методы являются лишь частью лечения. Полностью избавиться от отёков можно только после излечения причины их возникновения. Поэтому эти способы необходимо применять в комплексе с другими лечебными мероприятиями, назначенными врачом.

Народные способы для борьбы с отёками ног

Перед тем как пользоваться народными методиками лечения, требуется посоветоваться со своим доктором. Многие способы из нетрадиционной медицины могут не подходить конкретному пациенту, а некоторые и вообще противопоказаны при варикозе.

К примеру, ванночки с тёплой водой и распаривание ног нельзя применять при варикозном расширении вен. Это вызывает расширение сосудов и ослабление их стенок, благодаря чему кровь застаивается или может даже лопнуть вена.

Для профилактики отёков необходимо есть побольше свежих фруктов и овощей, содержащих калий. К таким продуктам относятся курага, бананы, зелёный салат, персики, а также свежий мёд.

Хорошо снимают отёки на ногах ванночки с морской солью или мятой. Процедура должна длиться не более двадцати минут, а после её окончания ноги нужно ополаскивать холодной водой. Неплохо после такой ванночки сделать массаж ступней и голеней.

От отёков могут помочь также мочегонные средства. Излишек жидкости будет выводиться из организма естественным путём. Разрешается применять и народные средства, обладающие таким эффектом, к примеру, воду с лимонным соком или настой на корне петрушки.

Настой спорыша поможет вывести лишнюю жидкость из организма и очистить печень от накопившихся шлаков и вредных веществ.

Отличный эффект достигается с помощью компрессов из свежего картофеля. Свежий овощ необходимо натереть на тёрке, а потом однородную массу распределить по поражённой части ноги.

Компресс нужно зафиксировать хлопковой тканью, а сверху обмотать полиэтиленом. Процедура выполняется в течение двух часов. Такой способ хорошо помогает от отёков ног при беременности.

У беременных женщин особенно важно лечить варикоз, так как он может повлиять на будущего ребёнка.

Что можно пить при отеках во время варикоза?

Для того чтобы борьба с заболеванием шла максимально эффективно, требуется использовать целый комплекс мероприятий.

Можно применять методики не только официальной, но и нетрадиционной медицины. Разрешается принимать таблетки, различные настои как из аптек, так и собственного приготовления.

Главное, соблюдать одно правило – никакого самолечения. Все препараты, методики и средства необходимо применять, только посоветовавшись со своим лечащим врачом.

Если не соблюдать это правило, то можно не только не вылечить болезнь, но и усугубить ситуацию. Бесконтрольный приём медикаментов, конечно, способен вылечить отёчность, но при этом может нанести вред организму в целом.

Если к вечеру отекают ноги, это нельзя оставлять без внимания. Возможно, это происходит просто из-за усталости, но чаще всего отёки являются признаком серьёзных заболеваний.

Если ноги распухают постоянно, необходимо как можно скорее обращаться к врачу-специалисту. Именно своевременное обращение в больницу поможет избавиться от болезни. Если пустить ситуацию на самотёк, то патология может перейти в стадию, на которой она становится неизлечимой.

Лечение отёков ног при варикозе является важной частью всего процесса терапии заболевания. Все процедуры и приём медикаментов должны проходить только с разрешения врача. И стоит помнить, что варикоз – заболевание серьёзное, само по себе оно не проходит и в запущенных стадиях приводит к плачевным последствиям.

Эффективное лечение может быть только при соблюдении множества правил и рекомендаций, начиная от диеты и лечебной физкультуры, заканчивая правильным образом жизни и приёмом нужных лекарств.

Почему отекают лицо, руки и ноги — и что с этим делать

Текст: Евгения Скворцова

Тело взрослого человека примерно на 70 % состоит из воды, две трети которой находится внутри клеток и ещё треть — в пространстве между ними. Отёки же появляются, как раз когда увеличивается количество жидкости в межклеточном пространстве. Причин для этого много, а самая очевидная — травма тканей, например при ушибе. Отёчность может быть связана с обильным питьём, употреблением солёной пищи (соль задерживает жидкость) или алкоголя.

Если отёчность появляется редко и быстро спадает, то повода для беспокойства нет, но если она возникает всё чаще, то может указывать на наличие определённых заболеваний. Что делать, если лицо, руки или ноги отекают без очевидных причин, выясняем у экспертов: главного врача австрийского центра здоровья Verba Mayr, врача-терапевта Натальи Эдель, семейного врача клиники «Добрый доктор» Нины Марковой и врача-терапевта клиники «Чайка» Антона Аверинова.

Почему появляются отёки

Отёк — это скопление плазмы крови из лимфатических и кровеносных сосудов в межклеточном пространстве. По сути, он может быть ответом организма на перегрев (руки и ноги нередко опухают в жару — так организм стремится охладить ткани с помощью притока жидкости), ухудшение кровообращения, действие некоторых лекарственных препаратов, например для лечения сахарного диабета, проблемы с сердцем или почками и другие неполадки со здоровьем.

По словам терапевта Натальи Эдель, одной из частых причин отёка оказывается недостаточный лимфодренаж, когда жидкость не оттекает из тканей с надлежащей скоростью. У лимфатических сосудов есть клапаны и мускулатура, регулирующие поток лимфы. Но с возрастом, в случае плохой наследственности или при дополнительных нагрузках (например, во время беременности) они перестают справляться со своей задачей — и образуются отёки.

Почему отекает лицо

Если нет проблем со здоровьем, отёк на лице утром после алкогольной вечеринки или большого количества выпитой жидкости перед сном спадает довольно быстро. Организм сам избавляется от лишней воды, нормализуя водно-солевой обмен. Быстрее привести себя в порядок поможет умывание прохладной водой, охлаждение лица кубиками льда, лёгкий самомассаж, а также отказ от солёной, жирной и жареной пищи. По словам врача Антона Аверинова, женщины чаще мужчин сталкиваются с отёком лица. Причина — в строении подкожно-жировой клетчатки: у женщин она более рыхлая и лучше удерживает воду.

Если отёчность появилась без явных внешних причин и долго не спадает, она может быть «звоночком» сердечной или почечной недостаточности. В первом случае ухудшается отток жидкости, поскольку сердечная мышца не успевает перекачивать кровь в необходимом объёме; во втором — в организме нарушается обмен солей калия и натрия, а также снижается уровень белка в крови, в результате чего жидкость не выводится в нужном количестве.

Если лицо отекает каждое утро и при этом болит голова, обследование лучше не откладывать: высок риск артериальной гипертензии и нарушений мозгового кровообращения

При почечной недостаточности отёки обычно появляются под нижними веками и проходят в течение дня. Заподозрить проблему с почками можно в том случае, если отёки сопровождаются нарушением мочеиспускания и быстрой утомляемостью. Но для постановки точного диагноза без похода к врачу всё равно не обойтись. Для начала достаточно обратиться не к урологу, а к терапевту: пройти анализы крови и мочи, сделать ультразвуковое исследование печени. Если лицо отекает каждое утро и при этом болит голова, обследование лучше не откладывать: высок риск артериальной гипертензии и нарушений мозгового кровообращения.

Отдельная история — отёки, связанные с аллергической реакцией, которые представляют собой серьёзную опасность. Нина Маркова приводит случай из собственной практики: пациентку сильно покусали осы, и отёчность лица, гортани и языка появилась буквально за секунды — глаза заплыли и не открывались, стало очень трудно дышать. Спасти женщину удалось благодаря быстрой госпитализации и дозе антигистаминного средства. Врач отмечает, что если в подобной ситуации под рукой нет нужного лекарственного препарата, пострадавшему необходимо дать воды и следить за тем, чтобы он оставался в полусидячем положении до приезда скорой помощи.

Что делать, когда отекают руки

Если к вечеру снять кольцо с пальца становится не самой лёгкой задачей, паниковать не стоит. Терапевт Антон Аверинов отмечает, что умеренная отёчность рук у женщин часто возникает в предменструальный период или во время беременности как реакция организма на гормональные изменения. Такие отёки обычно проходят сами и не требуют специального лечения. Но если отёчность сопровождается болью, причиной дискомфорта может быть тромбоз вен.

Бывает и так, что отекает только одна рука. В этом случае эксперты советуют как можно скорее обратиться за медицинской помощью: причиной нередко оказывается сердечная недостаточность, ущемление нерва или эндокринные заболевания. Если частые отёки рук (особенно пальцев) сопровождаются изжогой и тошнотой после еды, очень вероятно, что страдает печень — сам этот орган никогда не болит, так как не имеет нервных окончаний. Совет один: проконсультироваться с терапевтом и, если подтвердится проблема с печенью, бежать к гепатологу.

Как бороться с отёком ног

Обычно голени и стопы отекают, когда человек долго находится на ногах. При этом на нижние конечности приходится большая нагрузка, и жидкость скапливается в мягких тканях. Голени также отекают, если долгое время сидеть не вставая, например при длительном перелёте, работе за компьютером или за рулём в пробке. В большинстве случаев такой дискомфорт не является симптомом болезни, а отёчность исчезает после непродолжительного отдыха. Лучше всего полежать 15–30 минут, подняв и удерживая стопы выше уровня сердца. Другой вариант — сделать контрастные ванночки для ног; этот способ помогает не только снять отёк, но и является хорошей тренировкой для венозных клапанов. Когда отёки возникают слишком часто и не зависят от нагрузок, проверить здоровье артерий и вен — не лишнее. Если эластичность вен и отток крови нарушены, отёчность тканей вокруг сосудов неизбежна — её провоцирует застой крови.

Варикозное расширение вен — распространённый диагноз среди женщин, у которых часто отекают ноги. Для профилактики варикоза лучше всего работает нормализация веса и умеренная физическая активность, а вот методы лечения уже возникшей проблемы определяет только врач, который поможет и с выбором компрессионного трикотажа. Специальные гольфы и чулки также пригодятся в случаях, когда приходится долго сидеть — например, при трансатлантическом перелёте — или очень много ходить. При этом надевать их следует на ещё не отёкшие ноги. Врач Нина Маркова обращает внимание, что если на одной ноге отёк стопы и лодыжки долго не спадает, а на другой его нет, проблема нередко связана с тромбом в глубоких венах голени, и необходимо срочное медицинское обследование.

Когда пациентку доставили в больницу, джинсы пришлось разрезать ножницами — так сильно отекли её ноги

Иногда сильная отёчность может привести к ущемлению нервного окончания. Так, историю женщины, у которой из-за отёка в узких джинсах начали отниматься ноги, активно обсуждали СМИ. Когда пациентку доставили в больницу, оказалось, что ноги отекли так сильно, что джинсы пришлось разрезать ножницами. Врачи установили: причина временного отказа работы ног — компрессия нерва. Во время переезда женщина полдня поднимала и перетаскивала тяжёлые коробки с вещами, в результате чего её ноги отекли, а узкие джинсы только усилили давление. Эта история может показаться простым невезением, но вспомните про узкую обувь, которую иногда приходится не снимать целый день, «зарабатывая» к вечеру отёк стопы или голени. Если ситуация повторяется слишком часто, со временем она может спровоцировать развитие хронического нарушения работы венозных клапанов, и кровь начнёт застаиваться в просвете сосудов. В данном случае не обойтись без консультации хирурга или флеболога. Допплерография (исследование потенциально нездоровых вен) поможет диагностировать проблему и позволит врачу правильно подобрать способ лечения.

При болезнях почек и особенно сердца отёки ног тоже не редкость. В таком случае они не спадают достаточно долго и могут усиливаться к вечеру. Сердечная недостаточность также нередко сопровождается одышкой, дискомфортом за грудиной и головной болью. В этом случае потребуется помощь двух специалистов: терапевта (он даст направление на анализы крови и мочи) и кардиолога (врач сделает электрокардиографию, эхокардиографию и назначит лечение). Если причина, вызывающая отёчность, неочевидна, эксперты рекомендуют пройти комплексное обследование: необходимые анализы, ЭКГ, УЗИ почек, исследование функции щитовидной железы. На основании результатов будет поставлен диагноз и назначено соответствующее лечение. А вот пить мочегонные средства без назначения врача — большая ошибка: эти препараты могут вымывать из организма полезные микроэлементы, от которых зависят, например, сердечный ритм и плотность костей.

Варикозное расширение вен верхних конечностей (на руках)

Варикозное расширение вен на руках – заболевание достаточно редкое. Страдает недугом, в основном, прекрасная половина человечества. Возникает болезнь чаще из-за тяжелых физических нагрузок. Верхние конечности отекают, вызывая сильную боль. Есть традиционные и народные методы лечения. Возможны осложнения. Подробности разберем в статье.

Возможен ли варикоз на руках?

Варикоз верхних конечностей встречается намного реже, чем на ногах, но он существует. В группе риска состоят в основном женщины. Мужчины тоже могут заболеть, но с меньшей вероятностью.

Руки представительниц прекрасного пола слабоваты от природы. Низкое кровяное давление в руках вызывает венозный застой. Происходит закупорка сосудов. Вены увеличиваются в размерах, вызывая нестерпимые болевые ощущения.

Внешний вид рук в таком состоянии оставляет желать лучшего. Помимо физических нагрузок, есть ряд других факторов, вызывающих болезнь.

Причины и симптомы

Варикозное расширение вен верхних конечностей проявляется по нескольким причинам:

  • занятия силовыми видами спорта, оказывающими нагрузку на мышцы плечевого пояса, например, бодибилдинг;
  • тяжелая физическая работа;
  • гормональная перестройка у женщин;
  • побочный эффект от приема контрацептивов;
  • природная слабость вен и сосудов;
  • травмы вен после инъекций;
  • возникновение тромбоза после удаления онкологических образований;
  • вредные привычки.

Болезнь вен на руках не может остаться незамеченной. Сильнейший болевой синдром становится интенсивнее с каждым днем. Больной с трудом двигает пальцами верхних конечностей.

Основные симптомы варикоза на руках:

  • кисти рук разбухают за счет увеличения вен;
  • сосуды обретают ярко-синий оттенок;
  • жилы становятся извилистыми;
  • по ходу вены появляются узелки;
  • возможно онемение рук;
  • ощущение «скручивания рук»;
  • усиление ломоты конечностей при перемене погоды.

Диагностика

Варикоз рук распознается сразу. Если вены начинают увеличиваться, необходимо немедленно обратиться к врачу-флебологу и сосудистому хирургу. Своевременная диагностика позволит избежать осложнений в будущем.

  1. На первом этапе доктор производит визуальный осмотр.
  2. Проводится опрос больного. Выясняется, нагружает ли он себя физически, есть ли пагубные привычки, характер болевых ощущений.
  3. Больной сдает общие анализы.
  4. Определяются особенности кровотока посредством функциональных проб.
  5. Назначается УЗИ-допплерография с целью выявления мест сужения и закупорки сосудов.
  6. Если картина не совсем ясная, производится УЗИ-сканирование. Данный метод исследования позволяет точнее поставить диагноз.
  7. Получение более подробного венозного рисунка возможно с помощью манитно-резонансной флебографии.

На основании полученных данных, специалист поставит диагноз и выяснит причину возникновения заболевания.

Методы лечения

Вылечить варикозное расширение вен можно традиционными способами и с использованием народных рецептов. Оптимальным вариантом считается сопоставление обоих методов, но только после консультации с лечащим врачом.

Традиционная терапия

Лечение назначается в зависимости от тяжести заболевания.

  • Медикаментозное лечение. Назначаются препараты внешнего и внутреннего воздействия с целью ликвидации вздутия сосудов, такие как – витамин Р, экстракт ландыша, омела, леотон-гель.
  • Антиварикозные пластыри способствуют уменьшению отека кисти и снятию воспаления.
  • Лазерная терапия. Во время процедуры в вену вводится специальное вещество – склерозант. Под воздействием лазерного луча, направленного на болезненную область, стенки жил соединятся между собой. Вены уменьшаются в размерах, а затем исчезают вовсе.
  • Ультразвуковое излучение. Физио-процедура назначается для снятия болевых ощущений.
  • Лечебная гимнастика и массаж. Необходимо периодически разрабатывать кисти рук для повышения тонуса венозных стенок.
  • Хирургическое вмешательство. Данный метод лечения назначается в случае запущенного состояния болезни. Подкожные воспаленные вены удаляются полностью. Иногда требуется пластическая операция.

В последнее время считается эффективным применение нетрадиционной медицины. Варикоз рук лечится с применением гирудотерапии. Данный способ заключается в воздействии на воспаленные вены с помощью слюны пиявок. В результате стенки сосудов обретают эластичность и уплотняются. Кровь разжижается, что препятствует образованию тромбов.

Эффективность лечения будет зависеть от образа жизни больного. Помимо приема препаратов и проведения терапевтических процедур, необходимо следовать некоторым рекомендациям:

  • Во-первых, переходим на правильное питание. Жирная и тяжелая пища провоцирует развитие болезни. Во время лечения рекомендуется потреблять больше плодоовощных культур, преимущественно – бобовые культуры и сухофрукты. Среди растительных масел сделаем акцент на оливковое. От алкоголя лучше отказаться вовсе.
  • Во-вторых, необходимо использовать компрессионный рукав. Его надевают на руки во время физических нагрузок, что позволяет уменьшить давление на кисть и плечевой сустав.

  • В-третьих, производим закаливание конечностей контрастным душем.

Народные средства

Лечение варикоза домашними способами необходимо рассматривать, как дополнительную терапию.

Рассмотрим несколько рецептов:

  1. Приготовим мазь для наружного применения. Разогреваем немного сливочного масла. Добавляем туда измельченный на терке чеснок и отправляем в холодильник на 24 часа. Наносим на вздутые участки вен и закрываем марлей. Повязку снимаем спустя 10 часов.
  2. Лечебный крем. Растопим свиной жир на водяной бане. Добавляем в него перетертые на мясорубке плоды каштана в соотношении примерно 1:1. Нанесем крем на больные вены. Втираем легкими движениями в кожу. Сильно не надавливаем.
  3. Тонкие кусочки зеленых томатов прикладывают на воспаленные участки жил и обворачивают марлей. Повязку лучше сделать на ночь.
  4. Отправляем в блендер цветы и листья полыни. Перетираем до получения пюре. Перемешиваем с простоквашей (кефиром) в пропорции 1:1. У нас получился крем-компресс, которым пропитывают марлю, уложенную в несколько слоев. Затем накладывают ткань на руку на 30 минут. Далее удаляем остатки средства и смазываем больной участок сметаной.
  5. Конский каштан – незаменимое средство при варикозе. Его продают в аптеке или готовят дома. Необходимо измельченные плоды каштана залить спиртом доверху. Настаиваем средство в течение 2 недель. Принимаем внутрь в течение недели по 20 капель.
  6. В сложной ситуации, когда на руках появляются язвы и шишки, на помощь придет хозяйственное мыло. 50 г уксуса перемешивают с истертым куском мыла. Полученное средство прикладываем к рукам дважды в день на 30 минут. Затем смываем остатки лекарства теплой водой.
  7. Приготовим тонизирующее средство для укрепления сосудов. Разведем в кипятке 1 г муки мускатного ореха. Как только захочется пить, выпиваем стакан вместо воды. Ограничений в потреблении средства нет.

Возможные осложнения

Последствия при несвоевременном диагностировании и лечении варикоза рук будут самыми тяжелыми. Осложнения на фоне данного недуга проявляются в виде тяжелых болезней:

  • Тромбофлебит. Заболевание связано с застоем крови на протяжении длительного периода времени. В результате просвет сосудов сужается, что провоцирует образование тромбов. Возникают сильные болевые ощущения, руки опухают. Без помощи врачей здесь не обойтись.

  • Трофическая язва. Мягкие ткани верхних конечностей нуждаются в постоянной подпитке кислородом и витаминами, дефицит которых приводит к появлению язв. Длительное влияние токсинов на поверхность рук также является причиной образования недуга. Избавиться от трофической язвы не просто. Требуется длительное лечение. В ряде случаев, болезнь возвращается повторно.

  • Разрыв варикозного узла. В процессе течения варикоза рук образуются узелки, которые могут разорваться при малейшей нагрузке на руку. Открывается обильное кровотечение, остановить которое в домашних условиях практически невозможно.

Каждый случай является индивидуальным и требует тщательного обследования и длительного лечения.

Профилактика

Варикоза рук можно избежать, усвоив несколько правил:

  • максимальное снижение физических нагрузок на руки;
  • при занятиях силовыми упражнениями используем компрессионное белье;
  • контроль веса, не допуская чрезмерного его увеличения;
  • отказ от вредных привычек;
  • не злоупотребляем жареными и жирными продуктами;
  • использование средств индивидуальной защиты при воздействии с репеллентами;
  • уход за кожей рук.

В домашних условиях можно сделать гимнастику, поднимая руки вверх и потрясывая ими. Затем растираем конечности с помощью массажера. Об этом в коротком видео:

Варикоз рук – болезнь редкая, но очень опасная. Запускать заболевание не стоит. Варикоз в осложненном состоянии протекает в сопровождении сильных болей. Внешнее состояние верхних конечностей отразится на психологическом состоянии, особенно у женщин. Болезнь требует длительного лечения. При малейших симптомах следует срочно обратиться к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector