Можно ли делать контрастный душ при варикозе

Можно ли принимать контрастный душ при варикозе

Содержание

Варикозное расширение вен нижних конечностей лечится не только медикаментозными, но и физиотерапевтическими методами, к которым можно, в том числе, отнести контрастный душ при варикозе. Резкий перепад температуры от теплой (именно теплой, а не горячей) воды к холодной способствует усилению кровообращения как в мышцах, так и в кровеносных сосудах ног. Кроме того, такая процедура служит своеобразной тренировкой венозной ткани, повышая ее тонус.

Причины патологических проявлений

Варикоз представляет собой болезненное изменение венозных сосудов: растяжение и деформацию их стенок, приводящую к замедлению кровотока. Чаще всего он поражает вены нижних конечностей, вызывая отеки и воспаления, а также судороги из-за нарушения нормального кровоснабжения ног. Недугом в основном страдают женщины, причем с возрастом он охватывает все большее их количество: если до 25 лет его диагностируют лишь у 8%, то после 55 лет эта цифра доходит до 64%. Причиной раннего варикоза становится, как правило, вынашивание детей и роды, при которых женщина испытывает нагрузки, сравнимые с нагрузками спортсмена-штангиста при поднятии 150-килограммового снаряда на высоту собственного роста. Еще одной причиной такой «избирательности» заболевания является пристрастие представительниц прекрасного пола к ношению обуви на высоких каблуках, что вызывает повышенную нагрузку на ноги.

Симптомы и диагностические методики

Варикозному расширению подвержены практически любые вены нижних конечностей:

  1. Поверхностные – расположенные достаточно близко к поверхности кожи.
  2. Глубинные – лежащие глубоко в мышечной ткани.
  3. Перфорантные – соединяющие оба первых вида и обеспечивающие кровоток по направлению от первых ко вторым.

Отток и приток крови регулируется специальными сосудистыми клапанами — «замками», ослабление и нарушение функций которых приводит к некорректности тока крови: обратному течению, завихрению и т.д. Подобные явления вызывают нарушение нормального давления в сосудах, становясь причиной их растяжения, истончения, застоя внутрисосудистой жидкости и образования тромбов.

Также для данной патологии характерен болевой синдром при нажатии на область вены, появление усталости, тяжести и судорог в ногах.

Варикозное поражение глубоких вен не предполагает их выступления из-под кожи, но все остальные симптомы имеют место. Поскольку данная форма не имеет явных внешних признаков, для уточнения ее диагностики применяются методы, позволяющие увидеть состояние сосуда изнутри.

После уточнения диагноза и получения данных обследования врач разрабатывает стратегию и тактику лечебного процесса.

Способы лечения

На начальной и средней стадии развития болезни обычно применяется терапия с использованием медикаментозных средств различного вида:

  • местных – применяемых наружно (мази, кремы, гели);
  • пероральных – употребляемых через рот (таблетки, капсулы);
  • инъекционных – вводимых в виде инъекций, минуя пищеварительный тракт.

Проконсультировавшись с лечащим врачом, можно применять не только традиционные фармакологические методики, но и физиотерапевтические способы борьбы с недугом, такие, как контрастный душ при варикозе. Подобные процедуры несложно производить в домашних условиях. Однако они имеют свои правила, поэтому, прежде чем начинать их принятие, важно усвоить, как правильно делать контрастный душ для ног.

Итак:

  1. Общая продолжительность начинается с 1-2 минут и постепенно доводится до 7.
  2. Время попеременного воздействия на кожу холодной и теплой воды должно быть равно 10-15 секундам, причем начинать нужно с теплой.
  3. Температуру холодной воды необходимо ежедневно понижать на один градус, доводя до уровня, оказывающего максимальный взбадривающий эффект, но при этом не доставляющего никаких неприятных ощущений.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли применять контрастный душ для ног при варикозе, в целом положительный. Он способствует укреплению и повышению эластичности венозной ткани и практически не имеет противопоказаний, являясь не только лечебным, но и прекрасным профилактическим средством, позволяющим предотвратить появление этого недуга. Единственным запретом делать контрастный душ при варикозе, помимо наличия простудных и других заболеваний, при которых не рекомендуются водные процедуры, может служить повреждение поверхности эпидермиса: царапины, ссадины, раны, язвы. И все же в случаях, когда варикоз уже имеет место, последнее слово должно оставаться за лечащим врачом.

ВарикозПросто.ру

Можно ли принимать контрастный душ при варикозе?

Проще всего начать закаливание холодной водой. Это поможет организму правильно адаптироваться к перепадам температур, укрепит здоровье и повысит иммунитет. Контрастный душ не только положительно влияет на общее состояние человека, но и может помочь при варикозе.

Как принимать контрастный душ

Так называют поочередное обливание горячей, а затем холодной водой. Это эффективный способ закаливания и отличная профилактика сосудистых заболеваний. Не стоит принимать прохладный душ после физических нагрузок, сначала нужно обязательно остыть.

Первый этап – 2-минутный душ с температурой воды 30-35°, затем ее постепенно снижают на 1-2° до значения 15°. Делать обливание нужно, начиная с ног, переходя к коленям, а закончить поверхностью рук. Постепенно площадь обливаемой поверхности увеличивают. Контакт с холодной водой длится полторы минуты, а с горячей – 1 сек. Такой алгоритм повторяют 5 раз. После принятия душа надо обязательно растереться махровым полотенцем.

Положительное влияние контрастного душа на больные вены

Благодаря раздражающему действию воды разной температуры на рецепторы, стимулируется работа нервной, кровеносной, эндокринной системы. Такие водные процедуры повышают тонус стенок сосудов, эластичность соединительной ткани, улучшают кровообращение. Это нормализует микроциркуляцию крови, отток лимфатической жидкости, препятствует развитию тромбофлебита.

Кроме этого, правильное действие воды переменной температуры стимулирует мышечный тонус, не допускает застоя крови в венах. Поэтому эффективность кремов, местных лекарственных средств от варикоза после контрастного душа возрастает в разы.

Похожее действие дает душ шарко (это водоструйный душ ударного типа). Его применяют на расстоянии 3-5 м от стоящего человека. Зона воздействия ограничена, а температура воды меняется (от 10° до 45°). Терапевтический эффект достигается благодаря контрасту температур. Из-за прилива крови улучшается кровоток, тонус сосудов, организм очищается от токсинов.

Многих беспокоит вопрос о том, как лечить варикоз на ногах у мужчин. Так вот — контрастный душ отлично помогает на начальной стадии болезни и хорошо укрепляет стенки сосудов.

В случае игнорирования первых симптомов болезни, можно ускорить развитие варикозного дерматита нижних конечностей. Если ничего не делать, ткани отекают, нарушается кровоток, появляется гиперпигментация, на коже возникают пузырьки с жидкостью, раны. На начальной стадии болезни в комплексную терапию можно включить контрастный душ, тогда проблем можно будет избежать.

Чтобы предупредить варикоз в паху при беременности, кроме ношения компрессионного белья и профилактических кремов стоит использовать и контрастный душ. Главное, чтобы разница температур не была стремительной и очень большой.

Чего нельзя делать, принимая контрастный душ при варикозе

Для получения максимального эффекта от процедуры, следует знать о некоторых правилах.

  1. Нельзя использовать слишком горячую воду (больше 45°), так как это провоцирует расширение сосудов ног, снижает тонус венозных стенок.
  2. Оптимальное время принятия душа – утро, перед приемом еды.
  3. Правильно начинать принятие контрастного душа с теплой воды, а заканчивать холодной (по 10-15 сек. на каждый этап).
  4. Понижать температуру следует постепенно, на 1° в сутки, чтобы ткани привыкли к смене температур. Оптимальная разница в температурном режиме воды составляет не более 25°.
  5. Длительность процедуры тоже должна увеличиваться постепенно от 1 до 10 мин.
  6. Струю воды нужно направлять по ходу тока крови венами (от стоп ног до верхней трети бедра, ягодицы). Движения должны быть круговыми, охватывать всю проблемную зону. Душ шарко действует по такому же принципу, воздействуя на проблемную зону (только напор воды значительно выше).

Противопоказания

Есть некоторые болезни, состояния, при наличии которых использование контрастного душа (а тем более душа шарко) недопустимо:

  • иммунодефицит;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • тромбофлебит;
  • онкологические, воспалительные заболевания;
  • повышенное артериальное давление.

Эффективность процедуры значительно возрастет, если сочетать ее с гидромассажем.

От чего зависти эффективность контрастного душа при варикозе

Действенность любого метода лечения расширенных вен зависит от стадии болезни и общего состояния больного. Патологический процесс повреждения сосудов ног начинается с появления «варикозной сетки», «звездочек». Этот симптом и наличие расширенных вен относятся к международной классификации СЕАР по этой болезни. Но поражения мелких и крупных сосудов лечат по-разному.

Сосудистая «сеточка» (телеангиэктазия) состоит из мелких сосудов венозного типа (от 0.1 до 1.5 мм). На таком этапе они не вредны и причиняют только косметический дискомфорт, но это первый признак заболевания. Именно на начальных этапах контрастных душ принесет больше всего пользы. Ведь когда вены ног уже станут расширенными и деформированными, тонус уже нельзя будет повысить настолько, чтобы сосуды сами приняли нормальную форму и диаметр.

Важно учитывать, что часто телеангиэктазия имеет гормональное происхождение, и на 100% предупредить ее появление невозможно. Ношение компрессионного белья, прием венотонизирующих препаратов и регулярное принятие контрастного душа можно считать наилучшим профилактическим комплексом (особенно если среди родственников есть больные варикозом).

Конечно, на начальных стадиях болезни контрастный душ (душ шарко) намного улучшит состояние вен и не даст болезни прогрессировать, но самая большая эффективность процедуры наблюдается именно в период профилактики варикоза. Она повысит тонус вен, укрепит их и повысит защитные силы организма.

Можно ли делать контрастный душ при варикозе

Что можно, а что под запретом при варикозе

Варикозное расширение вен – это заболевание, которому подвержены миллионы людей во всем мире. Коварный недуг не щадит ни подростков, ни людей пожилого возраста. Главная причина развития варикоза – это неадекватная оценка состояния своей венозной системы и отсутствие профилактических мероприятий для предотвращения развития патологии.

Сегодня мы ответим на самые популярные вопросы наших пользователей. Расскажем, что можно при варикозе, а что категорически не рекомендуется.

Спорт и лечебная физкультура полезна при любом заболевании, однако нагрузки должны быть адекватными. При заболевании вен и сосудов очень полезны виды спорта, которые способствуют улучшению кровообращения в нижних конечностях. При патологии вен и сосудов очень полезны гимнастические упражнения и плавание в бассейне.

Легкий бег, велотренажер, йога, аэробика, фитнес, спортивные танцы пойдут только на пользу. А вот игровые виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол) оказывают на сосуды длительную нагрузку. Заниматься такими видами спорта нужно в специальных компрессионных чулках и только после консультации с врачом.

Под запретом: тяжелая атлетика, легкая атлетика с прыжками и ускоренным бегом, степ-аэробика, упражнения с нагрузкой на ноги.

Можно! Даже полезно. Езда на велосипеде улучшает венозный отток крови от ног обратно к сердцу, тем самым избавляя вены от застоя крови. Кроме того, работают мышцы голени, сердечно-сосудистая система получает кислород.
Крутить педали нужно без фанатизма! Езда не должна быть скоростной.

Перед поездкой необходимо сделать упражнения для разминки суставов. Не забывайте пить при этом достаточное количество жидкости.

Если нет двух колесного друга под рукой, то велосипед можно заменить на велотренажер в спортзале.

Противопоказанием служат запущенные стадии варикозной болезни: трофические язвы, тромбофлебит и тромбоз.

В зависимости от стадии протекания заболевания массаж при варикозном расширении вен не противопоказан. Массажные процедуры очень хорошо устраняют болевые симптомы, снимают напряжение, улучшают отток крови, устраняют судороги и онемение.

Лучше всего доверить выполнение массажа профессиональному врачу. Самомассаж ног эффективен только при начальных проявлениях венозных заболеваний.

Не рекомендуется массаж при остром тромбофлебите и гнойных ранах на коже. При варикозной болезни запрещено применять тепловое воздействие на сосуды и пользоваться вибромассажерами.

Можно, при условии навыка наложения бинтов. Эластичное бинтование подразумевает правильную технику наложения бандажа, с обеспечением достаточно высокого давления при ходьбе. Зачастую пациенты при бинтовании ног допускают множество ошибок, что приводит скорее к противоположному эффекту лечения. Поэтому эластичное бинтование выполняет врач в стационаре, а в домашних условиях лучше носить компрессионное белье.

Допускает только после консультации с врачом. Абсолютным противопоказанием к ношению компрессионных изделий является острый экссудативный дерматит.

Разрешается прием флеботропных препаратов во 2 и 3 триместрах беременности. Это очищенная микронизированная флавоноидная фракция, диосмин или троксерутин. Обязательная консультация с врачом перед началом курса. Абсолютным противопоказанием приема венотонизирующих препаратов является период грудного кормления.

Можно! Половой варикоз необходимо лечить точно так же, как варикозное расширение вен на нижних конечностях. Самым эффективным считается склеротерапия мелких вен на половых органах.

Курение при варикозном расширении под запретом. Это первая причина развития осложнений и быстрого прогрессирования заболевания.

В заключении хотелось бы отметить, что варикозное расширение вен может проявиться в любом возрасте. Достаточно не соблюдать элементарные нормы профилактики.

При варикозе под запретом: ношение обуви на высоком каблуке, узкая и сдавливающая одежда, злоупотребление алкоголем, табак, жаркие бани и сауны, горячие ванны, жирная, острая и соленая пища, длительные статические нагрузки на ноги, малоподвижный образ жизни.

Очень полезно: пешие прогулки на свежем воздухе, упражнения для улучшения кровообращения, контрастный душ для ног, лежать на спине с приподнятыми ногами, продукты с витамином B1,K,P, овощи и фрукты, черные ягоды, противоварикозный чай.

Ванночки при варикозном расширении вен: можно ли парить ноги при варикозе?

Широкое разнообразие ванночек для ног позволяет подобрать оптимальный вариант. Содовые, контрастные, солевые и другие разновидности ванн при варикозном расширении являются отличным методом снятия таких симптомов, как напряжение в ногах и отечность. Также ванночки для ног служат профилактикой осложнений заболевания.

Результатом варикозного расширения вен является потеря эластичности вен, изменение их формы, размеров и образование так называемых “узлов”. Главные симптомы варикоза — это быстрая утомляемость ног и отекание к концу дня.

  • Ванночки для ног при варикозном расширении вен
  • Эффективность различных ванночек
  • Можно ли парить ноги при варикозе ног?
  • Какие имеются противопоказания?
  • Контрастный душ

Загар и варикоз: совместимы ли они

Варикозное расширение вен – неприятное заболевание, являющееся не только косметическим дефектом, но и серьезной угрозой здоровью человека. Часто девушки, страдающие варикозом, воспринимают загар, как способ эффективно замаскировать выступающую сосудистую сеточку, не задумываясь о том, что это может нанести вред их венозной системе и спровоцировать прогрессирование болезни. Так можно ли загорать при варикозе?

Почему вреден загар при варикозе

Для варикозно расширенных вен опасность представляют не сами солнечные лучи, а перегрев, который они вызывают. Именно термическое воздействие снижает тонус венозной стенки, увеличивает ее проницаемость и приводит к появлению отеков. Для людей с любыми стадиями варикоза опасным является не только загар, но и любые виды перегревания – бани, сауны, фитобочки.

Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать:

  • прогрессирование венозного застоя и перерастяжение вен;
  • отеки ног;
  • судороги;
  • нарушение питания кожи над венами и образование трофических язв;
  • образование тромбов (тромбофлебит);
  • воспаление венозной стенки (флебит).

Прогрессированию патологии так же способствует обезвоживание, сопровождающее солнечные процедуры.

При недостатке жидкости, кровь становится более густой и вязкой, что вызывает замедление скорости ее тока по сосудам и приводит к формированию венозных застоев. Кроме того, повышенная вязкость крови повышает вероятность тромбообразования.

При пребывании на солнце в дневные часы (с 12 до 16) значительно повышается риск развития онкологических заболеваний, так как длинна волны 320-400 нм в солнечном спектре, способствует выработке веществ, повреждающих ДНК клеток.

Аккуратнее с загаром следует быть и больным, принимающим противоварикозные препараты — некоторые из них способны повышать восприимчивость кожи к ультрафиолету и увеличивать вероятность развития солнечных ожогов.

Как правильно загорать при варикозе

На ранних стадиях варикоза (при появлениях тяжести в ногах, формировании первых сосудистых звездочек) загорать на солнце не противопоказано. Главное соблюдать некоторые правила, которые предупредят негативное влияние тепла на тонус вен:

  • принимать солнечные ванны исключительно утром до 11 часов, или вечером после 17;
  • не загорать сидя или полусидя;
  • при загаре лежа, держать ноги на возвышении, подложив под них валик;
  • необходимо строго соблюдать питьевой режим и не допускать обезвоживания;
  • противопоказано сочетать пребывание на солнце с употреблением алкоголя;
  • рекомендовано плавать каждые 20-30 минут (при отдыхе возле водоема), это поможет периодически приводить в норму венозный тонус и снимать последствия перегревания; если возможности плавать нет, можно потирать ноги полотенцем, смоченным холодной водой;
  • после загара необходимо смазать кожу ног средствами против варикозного расширения вен (троксевазин, лиотон, тромблесс);
  • по возвращении домой можно принять контрастный душ и одеть компрессионный трикотаж.

При более тяжелых проявлениях варикоза (выбухающие и извитые вены, пережитый тромбоз, склонность к образованию язв) загар, к сожалению, необходимо строго ограничить. В данном случае, любое тепловое воздействие может вызвать прогрессирование воспаления сосудистой стенки и развитие тяжелых осложнений.

При подготовке к пляжному сезону, всем больным с варикозным расширением вен рекомендован прем курса (30-60 дней) венотоников внутрь (детралекс, флебодия, венарус) — это увеличит эластичность и тонус венозной стенки и позволит пережить жаркие дни без последствий.

Варикоз и солярий

Солярий оказывает точно такое же негативное влияние на состояние венозной системы, как и солнечные лучи. Отмечается, что после посещения солярия возрастает количество сосудистых звездочек (расширенных мелких вен, находящихся внутри кожи). Изначально, увеличение их количества незаметно, в связи с новым оттенком кожи. После того, как загар смывается, можно заметить не только увеличение их количества, но и значительно увеличение размера.

Кроме того, солярий оказывает негативное воздействие на кожу, делая ее более сухой, снижает ее эластичность и приводит к преждевременному появлению морщин.

Если выбирать между естественным загаром и солярием, то предпочтение следует отдать именно естественным солнечным лучам.

А вообще, лето — это прекрасный период для того, чтобы укрепить вены. Как это сделать, описано здесь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector