Можно ли есть бананы при варикозе вен

Что можно и чего нельзя есть при варикозном расширении вен

Роль витаминов при варикозе

Питание при данном заболевании играет важную роль и должно включать продукты, содержащие следующие витамины:

  1. Витамин С улучшает кровообращение, уменьшает воспаление, укрепляет венозные стенки. В рационе всегда должны быть ягоды, апельсины, лимоны, помидоры, картофель — эти продукты помогут бороться с болезнью.
  2. Витамин Е нормализует кровоток, содействует улучшению состояния вен и очищению сосудов. Когда беспокоят судороги, в рацион надо включать брокколи, киви и шпинат.
  3. Витамины группы В способствуют восстановлению эластичности кровеносных сосудов. Они будут содержаться в коричневом рисе, пивных и пищевых дрожжах, бананах, чечевице, ячмене, печени, перце.
  4. Витамин К оказывает воздействие на свертываемость крови, и укрепляет капилляры. Данным витамином насыщены петрушка, брокколи и шпинат.
  5. Витамин Р (рутин) увеличивает эластичность капилляров, тем самым уменьшая их ломкость. Он есть в шиповнике, грецких орехах, красной рябине, зеленом чае.
  6. Витамин А необходим для заживления ран, и содействует сохранению эпителия на внутренних стенках кровеносных сосудов. Содержится в абрикосе, моркови, капусте, молоке.

Все перечисленные продукты при варикозе должны присутствовать на столе.

Если есть лишний вес, его обязательно нужно сбросить. Это будет очень полезно для ног. Помощь в этом окажут яблоки, авокадо, огурцы, зеленый чай, зеленый салат и сельдерей.

Также поможет похудеть и очистить организм специальная диета, которую надо соблюдать в течение 5 дней.

Все это время нужно употреблять одни соки, и ничего другого не кушать.Если воздержаться от пищи трудно, можно есть исключительно фрукты. В этом случае соблюдать диету придется на протяжении 7 дней.

Затем постепенно можно переходить к употреблению пищи, отдавая предпочтение свежим овощам, ягодам, фруктам, семечкам, орехам, различным крупам. Разгрузочные дни с употреблением соков следует проводить ежемесячно.

Кроме указанных витаминов при варикозном расширении вен, важны магний и калий. Они должны с продуктами регулярно поступать в организм. Поэтому наличие орехов, арбузов, круп, картофеля, капусты, кураги, смородины, шиповника, морошки, чернослива в рационе обязательно. Все это полезные продукты при варикозе. При недостатке в организме калия и магния при варикозе могут периодически возникать судороги ног.

Организму также необходим рутин, чтобы не допустить увеличения проницаемости венозных стенок. Его содержат такие нужные продукты, как гречка, апельсины, лимоны, лесные орехи, шиповник, смородина, рябиновый сок, абрикосы.

Как правильно питаться

При варикозе нижних конечностей необходимо:

  • дробное питание, 5-6 раз в день, небольшими порциями;
  • во время еды нельзя читать, смотреть фильмы, поскольку так вы не контролируете количество съеденной пищи;
  • укладываясь спать, расположить верхнюю часть туловища выше ног на 10 см, чтобы кислота из желудка не попадала в пищевод;
  • последний раз принимать пищу следует за 4 часа до сна.

Основные требования к питанию при варикозе:

  • Нужно есть побольше салатов из овощей, заправляя их растительным маслом, содержащими витамин Е. Именно он придает эластичность венам и укрепляет их.
  • Уходить из-за стола нужно с небольшим чувством голода — чувство сытости придет через полчаса.
  • Нельзя при варикозе есть продукты, которые не сочетаются. К примеру, после молока нельзя употреблять фасоль, зеленый горошек, мясные или рыбные блюда, также нельзя сочетать мед и дыню.
  • Перед приемом пищи надо обязательно выпить воды, хотя бы 100 мл, чтобы не допустить переедания.
  • В течение дня для разжижения крови требуется принимать зеленый чай.
  • В летнее время отказаться от жирных бульонов, отдав предпочтение щам или окрошке.
  • Есть побольше морепродуктов, так как это сделает вены и стенки сосудов прочными и эластичными.
  • При варикозе надо отказаться от шоколада и разных кондитерских изделий. Их могут заменить такие полезные продукты, как сухофрукты, варенье, желе или пастила.
  • Каши, особенно гречневая, всегда должны присутствовать в рационе. Любая каша содержит витамины, микроэлементы, клетчатку. Например, манка улучшает метаболизм, гречка ускоряет образование красных кровяных телец, укрепляет стенки артерий. А рисовая каша выводит лишнюю соль, пшено — жир.
  • При варикозном расширении вен нужно много пить, в сутки следует употреблять до 2 л воды, часто кушать, но малыми порциями. При этом пища должна быть вареной, тушеной или приготовленной на пару.

Что запрещено есть при варикозном расширении вен

Вредные продукты, которые нельзя есть при варикозе ног:

  • жирные бульоны;
  • консервы, колбасы, копчености;
  • жирное мясо и рыба;
  • сладости;
  • соленое и острое;
  • сладкие газированные напитки;
  • кофе и алкоголь;
  • сладкая выпечка;
  • студень, тушенка, маринады;
  • полуфабрикаты;
  • домашнее молоко;
  • продукты, в состав которых входят красители, разрыхлители с кодировкой Е.

Это список продуктов, которые сгущают кровь.Из-за этого кровоток по венам и сосудам замедляется, что ведет к образованию тромбов и бляшек.

Отсюда напрашивается вывод, что продукты могут как улучшить состояние вен ног, так и вызвать обострение болезни. Данное заболевание предполагает употребление продуктов, в которых содержатся вещества, способствующие очищению и укреплению сосудов. Поэтому правильное питание имеет важное значение для здоровья ног.

Люди, страдающие от варикоза, должны знать: что нельзя есть, а что можно. Очень важно питаться полезными продуктами, и найти в себе силы отказаться от вредных вкусностей.

Если болезнь была не запущена, то благодаря правильному питанию заболевание можно приостановить и не дать ему прогрессировать.

Питание при варикозе

Важное условие успешной терапии — диета при варикозе. Разумный выбор блюд улучшает общее состояние человека, страдающего от расширения вен нижних конечностей, и повышает эффект, который оказывают медикаментозными средствами. Подробный режим питания и список продуктов представлен ниже.

Показания к изменению рациона

Диета при варикозе нижних конечностей необходима для тонизирования сосудов и нормализации кровотока. Кроме того, актуальным сбалансированное питание будет для людей с лишним весом: при потере массы тела нагрузка на конечности уменьшается, что приводит к снижению густоты крови. Симптомы, указывающие на необходимость пересмотра рациона:

  • отеки и тяжесть в ногах;
  • ночные судороги;
  • «звездочки» или сетка из сосудов;
  • потемнение кожного покрова;
  • трофическая язва.

Правильное питание при тромбофлебите и варикозе способствует ускоренному лечению недуга и является хорошим способом профилактики.

Общие правила питания

Правильное питание при варикозе должно состоять не только из низкокалорийных продуктов, но и из тех, которые нормализуют кровообращение. Но подбор продуктов — не последнее условие, которое необходимо соблюдать при недуге. Принципы следующие:

  • Свести до минимального потребления все продукты, прямо или косвенно способствующие набору веса.
  • Каждые 7—21 день проводить разгрузочные дни: минимизировать количество пищи и потреблять достаточное количество воды.
  • Кушать небольшими порциями по 4—5 раз в день.
  • Последний сеанс приема пищи — за 3 часа до сна.
  • Блюда должны быть тушеными, вареными или приготовленными на пару.

Полезные вещества для организма человека и продукты, их содержащие, представлены в таблице:

Что нужно есть?

Диета при варикозном расширении вен на ногах предполагает особый рацион. Это не значит, что необходимо ставить себя в жесткие рамки, поскольку вредную еду можно заменить полезной. Расширение вен быстрее вылечится, если употреблять такие продукты:

  • Черный ржаной хлеб, булки с отрубями.
  • Овощи. Они основа рациона. Есть их можно в любом виде, как салат, суп-пюре или гарнир, однако заправлять такую еду можно только растительными маслами. Особенно полезна капуста, томаты, болгарский перец. Картофель при варикозе употребляют в печеном виде, в небольшом количестве.
  • Свежие фрукты, особенно цитрусовые, яблоки и ягоды.
  • Зелень: щавель, салат-латук, шпинат, сельдерей и петрушка содержат большое количество микроэлементов, необходимых для нормализации кровообращения.
  • Орехи и бобовые. Они быстро насыщают, а также укрепляют венозные стенки.
  • Любые виды рыбы и морепродукты. Являются альтернативой мясным блюдам и продуктам, обогащенным йодом.
  • Нежирные сорта мяса и субпродукты, например, говяжья печень.
  • Злаки. Обогащены углеводами, которые насыщают организм энергией.
  • Каштановый или любой другой мед.
  • Яйца в вареном виде.

Бананы употреблять можно, но врачи рекомендуют сократить их употребление до минимума, поскольку они калорийные.

Что нельзя есть?

Диета при варикозе вен не может включать некоторые продукты. По разным причинам они ухудшают состояние больного. Первое, что нужно исключить из рациона в борьбе против варикоза — это соль. Категорически запрещено добавлять ее в процессе готовки, можно применять только для придания вкуса готовым блюдам. Употреблять при варикозе запрещено такие продукты:

  • Жирные сорта мяса и сало. Жир задерживает метаболизм, что приводит к набору веса и застою крови в нижних конечностях.
  • Острые блюда. Специи вызывают сильный аппетит и препятствуют выводу жидкости из организма.
  • Холодец и жирные бульоны. Эти блюда вызывают жажду, что приводит к скоплению жидкости.
  • Белый хлеб, сдоба и сладости, которые провоцируют быстрый набор веса.
  • Консервы и полуфабрикаты.
  • Жирные молочные продукты, такие как сыр, сметана и сливки.
  • Продукты, содержащие пищевой краситель.
  • Грибы, так как задерживают воду в организме.

Вернуться к оглавлению

Напитки при варикозе

Питание при варикозном расширении вен предполагает также и правильный выбор напитков. Ежедневно нужно пить необходимое количество жидкости, это залог нормального обмена веществ, который напрямую влияет на состояние сердца и сосудов. При болезни категорически нельзя пить кофе, крепкий черный чай, алкоголь, газированную воду и какао, сваренное на молоке.

Чайный гриб эффективен при лечении сосудистых заболеваний.

Лечение будет эффективным, если больной будет регулярно пить воду, а также:

  • чайный гриб (быстро утоляет жажду);
  • компоты, включающие сухофрукты;
  • зеленый чай, в который добавлен сок алоэ;
  • фруктовые и овощные фреши.

Вернуться к оглавлению

Примерное меню

Определить запрещенные продукты может только врач. Он даст свои рекомендации. поскольку некоторые «вредные» продукты могут быть необходимы, например, холодец хорошо помогает при заболеваниях суставов. Существует много рецептов, следуя которым можно приготовить вкусные и полезные продукты при варикозе, и меню на неделю не будет однообразным. Например, можно ежедневно готовить гарниры из разных овощей или использовать разные виды рыбы. Примерное меню выглядит так:

  • Завтрак:
    • любая молочная каша (молоко пастеризованное);
    • орехи или фрукты;
    • чай с имбирем и медом.
  • Второй завтрак:
    • порция салата (сельдерей, болгарский перец, помидоры) с растительным маслом.
  • Обед:
    • овощной или мясной нежирный суп;
    • запеченная картошка в мундире и мясо/рыба, приготовленные на пару;
    • свежие овощи/зелень;
    • шиповниковый отвар.
  • Полдник:
    • нежирный кефир;
    • галетное печенье;
    • орехи.
  • Ужин:
    • любая каша;
    • рыба/паровая котлета;
    • фруктовый фреш.

Еда при венозном недуге — способ укрепить организм. Правильное питание нельзя «забросить» после окончания курса медикаментозной терапии. Придерживаться диеты нужно постоянно, для предотвращения повторного развития заболевания. Однако не стоит полагаться только на здоровые продукты, пища не оказывает терапевтического эффекта, она лишь способствует улучшению эффекта от лекарств.

Диетотерапия при варикозе

Диета при варикозе – самый доступный и очень эффективный метод избежать возникновения или недопустить прогрессирования варикозного расширения вен ног.

Соблюдать противоварикозную диету совсем несложно: необходимо лишь научиться питаться правильно.

Для этого достаточно знать, что нельзя есть при варикозе, а какие продукты при варикозе полезны. Питание при варикозном расширении вен следует изменить таким образом, чтобы меню оставалось разнообразным, но было полезным.

Перечень полезных продуктов при недуге

Питание при варикозе предусматривает включение в рацион пациента продуктов, укрепляющих сосудистые стенки, разжижающих кровь, предотвращающих запоры и улучшающих работу печени. Поэтому в питании пациентов при варикозе должны присутствовать продукты, содержащие много:

  • Витамина Е, который повышает эластичность сосудов и препятствует воздействию свободных радикалов на их стенок;
  • рутина (витамина Р), который способен укреплять сосудистые стенки, делая их менее ломкими, и уменьшать свертываемость крови;
  • витамина С (аскорбиновой кислоты) – антиоксиданта и антикоагулянта, который способен уменьшать отечность тканей;
  • биофлавоноидов – веществ, повышающих тонус вен и улучшающих отток крови из вен;
  • меди, которая принимает участие в синтезе эластина соединительной ткани, который отвечает за эластичность сосудистых стенок;
  • клетчатки, которая предотвращает запоры и уменьшает уровень холестерина в крови.

К полезным при варикозе продуктам относятся:

  • постные сорта мяса (телятина, кролик, индюшатина, курятина);
  • говяжья печень;
  • нежирные молочные продукты (кефир, сметана, простокваша);
  • нежирная речная и жирная морская рыба, продукты моря (морская капуста, мидии);
  • крупы (овсяная, перловая, пшеничная, гречневая, рис);
  • растительные масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое);
  • фрукты (яблоки, цитрусовые, сливы, курага, инжир);
  • хлеб с отрубями, ржаной хлеб;
  • ягоды (смородина, облепиха, вишня, рябина);
  • орехи, семечки;
  • овощи (свекла, морковь, баклажаны, томаты, сладкий перец, капуста, лук, чеснок);
  • зелень.

Режим питания больных с варикозным расширением вен нижних конечностей также должен измениться, например:

  • количество приемов пищи 5-6 раз в день;
  • объем блюд необходимо уменьшить;
  • последний прием пищи должен быть не позже, чем за 4 часа до сна;
  • калорийность рациона нужно привести в соответствие с потребностью организма.

Предпочтение при приготовлении пищи нужно отдать:

  • отвариванию, запеканию, тушению, приготовлению на пару;
  • первым блюдам;
  • кашам;
  • киселям, компотам.

Диета при варикозе, кроме продуктов питания, предусматривает обильное питье (не менее 2 л в сутки). В качестве напитка можно использовать чистую негазированную воду, зеленый чай без сахара с лимоном или травяной чай.

Зеленый чай богат веществами с разнообразными эффектами на человеческий организм. В нем содержатся:

  • танин – дубильное вещество, укрепляющее стенки кровеносных сосудов;
  • полифенолы, которые оказывают антибактериальный, противовоспалительный и разжижающий кровь эффекты, и являются источником рутина (витамина Р), который уменьшает проницаемость сосудистых стенок;
  • катехины, которые являются антиоксидантами, препятствуя перекисному окислению липидов;
  • витамины А, К, РР, Е, С, группы В;
  • минералы (кальций, калий, магний, натрий, железо, йод, фтор, фосфор).

Благодаря своим полезным веществам, зеленый чай, при регулярном его употреблении, уменьшает отечность тканей ног, оказывает антибактериальное и антиоксидантное действие, разжижает кровь и снижает холестерин.

Каких продуктов необходимо избегать при варикозе?

Диета при варикозе имеет ряд ограничений и запретов. Не рекомендовано употреблять горячую или холодную пищу, поэтому блюда должны быть комнатной температуры или иметь температуру человеческого тела.

Эффективное средство от Отеков ног и судорог существует! Для лечения и профилактики варикоза верхних и нижних конечностей наши читатели успешно используют метод Ксении Стриженко. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и Вашему вниманию.

Запрещенными продуктами при варикозном расширении вен нижних конечностей являются:

  • кислые овощи;
  • корень сельдерея;
  • копчености;
  • маринады;
  • консервы;
  • острые блюда;
  • газированные напитки;
  • жирная и жареная пища;
  • сдоба;
  • крепкий чай;
  • напитки из цикория;
  • алкогольные напитки.

Из напитков запрету также подлежит крепкий кофе, но при этом разрешается употреблять некрепкий кофе со сливками.

Почему цикорий и сельдерей при варикозе вен ног находятся под запретом?

Цикорий является вкусным и полезным заменителем кофе. Цикорий содержит:

  • инулин (растительный аналог инсулина);
  • дубильные вещества;
  • витамины;
  • пектины;
  • аминокислоты;
  • органические кислоты;
  • минералы (железо, цинк, медь, никель, хром).

Цикорий обладает свойством разжижать кровь, что могло бы сделать его незаменимым в диете при варикозе. Однако цикорий обладает способностью расслаблять сосуды, расширять просвет вен, а также повышать проницаемость кровеносных капилляров. Именно эти свойства обусловливают запрет употребления цикория при варикозном расширении вен ног.

Корень сельдерея является полезным корнеплодом, который содержит много минералов, клетчатки, эфирных масел и практически все известные витамины.

Но благодаря своему составу, корень сельдерея способен повышать свертываемость крови, что неблагоприятно при варикозе на стадии видимых расширенных вен. Если варикозное расширение вен ног у человека только начинается, корень сельдерея можно принимать в пищу с целью укрепления сосудистых стенок. Однако при прогрессировании варикоза употребление в пищу этого овоща нежелательно, а на стадиях выраженных варикозных сосудов – даже опасно, поскольку сгущение крови в области варикозных узлов провоцирует формирование тромбов в них.

Для лечения ВАРИКОЗА у женщин и мужчин, Елена Малышева рекомендует новый метод на основании крема Cream of Varicose Veins. В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ВАРИКОЗА. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Примерное меню на неделю

Учитывая рекомендации по питанию, меню на неделю для больного варикозным расширением вен ног можно составить по принципу и подобию указанных ниже однодневных меню.

Понедельник

  • Пшеничная каша
  • Чай с молоком

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме Cream of Varicose Veins для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали «гудеть» и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

  • Галетное печенье
  • Яблоко
  • Обед:

    • Суп рисовый с курицей
    • Перловая каша с тефтелями
    • Винегрет
    • Зефир
    • Компот из сухофруктов
    • Овсяная каша с сухофруктами
    • Какао с молоком

    Обед:

    • Зеленый борщ со сметаной
    • Плов
    • Салат из капусты с подсолнечным маслом
    • Грушевый пирог
    • Апельсиновый фреш
    • Рисовая каша на молоке
    • Морковный сок
    • Тост с вишневым вареньем
    • Зеленый чай

    Обед:

    • Рассольник
    • Овощное рагу с телятиной
    • Салат из свеклы и грецких орехов со сметаной
    • Салат из тертой моркови и яблока с сахаром
    • Некрепкий черный чай

    Питаться при варикозе нужно правильно, чтобы остановить прогрессирование заболевания. Одной диетой варикоз не излечить – необходим комплексный подход. При первых признаках варикозного расширения вен ног (сосудистых сеточек и звездочек, ретикулярного варикоза, повышенной утомляемости, боли в ногах) следует обратиться к врачу-флебологу или ангиологу. Только под врачебным контролем и при условии четкого выполнения его рекомендаций можно найти эффективный способ лечения варикоза.

    Вы когда-нибудь пытались вылечиться от ВАРИКОЗА или очисить организм от ТРОМБОВ!? Судя по тому, что вы читаете эту статью — вы не по наслышке знаете что такое:

    • чувствуется тяжесть в ногах, покалывания.
    • внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
    • начинают образовываться отеки на ногах, вены распухают.
    • а венах ног начинают появляться варикозные узлы?
    • об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…

    А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже «слили» на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ и единственным выходом будет только хирургическое вмешательство!

    Правильно — пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Флебологии Минздрава РФ — В. М. Семеновым , в котором он раскрыл секрет копеечного метода лечения варикоза и полного восстановления сосудов. Читать интервью.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock detector