Можно ли носить чулки при варикозе

Компрессионные чулки от варикозного заболевания вен

Компрессионные чулки при варикозе используются для поддержания тонуса кровеносных сосудов. Под воздействием внешнего давления вены перестают растягиваться при прохождении крови через них, что позволяет предотвратить или остановить развитие такого патологического состояния, как варикоз. Существуют разные модели чулок. Если сделать неправильный выбор, то при недостаточной или, наоборот, избыточной интенсивности внешнего давления компрессионное белье не будет выполнять свою функцию.

Компрессионные чулки при варикозе используются для поддержания тонуса кровеносных сосудов.

Показания и противопоказания

Корректирующие чулки могут быть рекомендованы для профилактики варикоза и с целью лечения. В первом случае они назначаются, чтобы предотвратить развитие варикоза, например, если появился главный признак развивающегося патологического состояния — сосудистая сетка. Белье с такими свойствами поддерживает сосуды при явно выраженном варикозном расширении вен. Однако в лечебных целях нельзя применять чулки, которые были выбраны по своему усмотрению.

Только врач может порекомендовать разновидность и модель.

Показания к применению:

  • тяжесть и усталость в нижних конечностях, причем такие ощущения возникают не только в конце рабочего дня, но и при небольших нагрузках;
  • отечность в области голеностопных суставов или по всей длине ног;
  • развивающееся варикозное расширение вен (появилась сосудистая сетка) или выраженное изменение стенок сосудов, в данном случае они проступают над кожными покровами;
  • спазмы в области икроножных мышц;
  • болевые ощущения разной интенсивности;
  • трофические изменения наружных покровов;
  • лимфостаз, приводящий к появлению отеков;
  • экзема на пораженных участках нижних конечностей;
  • профилактика тромбоза;
  • симптомы патологического состояния, развившегося в результате образования тромбов.

При возникновении тяжести и усталости в нижних конечностях можно надевать компрессионные чулки.

В группе риска находятся люди, которые ведут малоактивный образ жизни, заняты на сидячей работе или постоянно двигаются: кассиры, стюардессы, спортсмены, водители, работники ресторанов и кафе. В каждом из случаев рекомендуется носить ортопедические чулки, что позволит предотвратить развитие варикоза. Противопоказания к применению компрессионного белья:

  • Патологические состояния, при которых просвет кровеносных сосудов и без того уменьшен, например атеросклероз. В данном случае эффект будет обратным: вены уменьшатся еще сильнее, что приведет к снижению проходимости кровеносных сосудов, образуются тромбы, внутреннее давление на стенки вен многократно возрастет, а общее состояние нижних конечностей при варикозе ухудшится.
  • Поражение наружных покровов в результате развития сахарного диабета, ишемия мягких тканей. При этом возрастает риск появления некроза и гнойных ран, которые будут долго заживать.
  • Сердечно-легочная недостаточность в декомпенсированной форме.
  • Дерматиты разного типа.

Чем помогают компрессионные чулки при варикозе?

Утягивающее белье характеризуется высокой степенью эластичности, что позволяет использовать его против варикоза. Специальные чулки оказывают намного более сильное воздействие на нижние конечности, чем классические женские колготки. Эластичный материал постоянно обеспечивает давление разной интенсивности на ноги, при этом происходит сужение просвета вен. Такой принцип работы обусловлен особенностями развития варикоза. При данном патологическом состоянии сосуды расширяются, деформируются, происходит застой крови. В результате образуются сгустки/тромбы.

Когда вены теряют эластичность, их просвет увеличивается, внутреннее давление при этом снижается, отмечается затруднение процесса циркуляции крови по направлению от нижних конечностей к сердцу. Эластичный чулок искусственным путем решает эту проблему.

Он не устраняет первопричину варикоза, но помогает поддерживать сосуды в тонусе. Дышащая структура такого белья не перекрывает доступ воздуху.

Какие виды компрессионного белья существуют, читайте здесь.

Гемангиома — какие виды бывают и как правильно лечить?

Правила выбора чулок

Выделяют несколько критериев, на которые следует ориентироваться при покупке:

  • уровень оказываемого давления на нижние конечности;
  • размер;
  • тип: классические, с силиконовой прокладкой на поясе, с креплением-липучкой, открытым мысом;
  • ценовая категория и марка изделия.

При выборе чулок следует обращать внимание на состав материала. Белье содержит эластан, производится без утеплителей, т. е. не согревает ноги. Материал в основе: хлопок, бамбук. Вязка специального типа — круговая, она позволяет равномерно воздействовать на нижние конечности по всей длине.

Классы компрессии

Ортопедические чулки подразделяются на классы по интенсивности оказываемого на ноги давления. Единицы измерения — миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.). Классы компрессионных чулок:

  • 0: изделие этой группы оказывает давление в пределах 13-15 мм рт. ст.;
  • 1: главный показатель изменяется от 18 до 21 мм рт. ст.;
  • 2: диапазон значений давления варьируется в пределах 23-32 мм рт. ст.;
  • 3: чулки данной группы оказывают воздействие на нижние конечности в пределах 34-46 мм рт. ст.;
  • 4 (госпитальный): давление превосходит 49 мм рт. ст.


Первые 2 класса (0 и 1) предназначены для профилактики. Они оказывают слабое давление. Приобрести такие чулки можно без назначения врача. Их рекомендуется применять в случаях, если работа сидячая или, наоборот, слишком подвижная. Изделия 2 и 3 классов рекомендуются при явно выраженном варикозе. Их назначает врач при возникновении отеков на ногах, сильных болях, видимых узлах вен.

Чулки 2 и 3 классов рекомендуется носить при наследственной предрасположенности к варикозному расширению вен, в послеоперационный период.

Компрессионные чулки госпитального класса предназначены для поддержания кровеносных сосудов во время восстановления после операций.

Данная разновидность используется редко, только по назначению врача и в особо тяжелых случаях.

Подбор размера

Чтобы чулки воздействовали с нужной интенсивностью давления, следует обращать внимание на окружность ноги в нескольких точках, это:

Также измеряют длину от стопы до колена и от колена до верхней трети бедра. Эти данные нужны для проверки уровня компрессии: график нисходящего давления должен быть ровным. Измерения производятся с утра, желательно сразу после пробуждения при полном отсутствии нагрузки на нижние конечности. Определяющим параметром является окружность лодыжки. Остальные измерения задаются для подтверждения размера.

Чтобы чулки воздействовали с нужной интенсивностью давления, следует обращать внимание на окружность ноги в нескольких точках.

Важно правильно измерять окружность бедра. Исходная точка — под коленом. От нее откладывают 25 см, если пациент ростом не выше 185 см. Для более рослого человека этот параметр увеличивается до 30 см. При выборе размера играет роль и общая длина чулок. Ее измеряют до точки в верхней трети бедра, где снималась мерка окружности.

Как ухаживать за компрессионным бельем

При активном образе жизни и в случаях, когда в доме есть дети, приходится часто приседать, поэтому желательно меньше опускаться на колени, т. к. компрессионное белье может растянуться на этих участках. Стопы следует дополнительно защитить, надев носки. Такая мера позволит уберечь материал от затяжек.

Стирать чулки следует по необходимости, но для этого нельзя использовать автоматическую машину. Такие изделия нельзя отжимать, слишком растягивать, выкручивать. Прополоскав чулки, их нужно повесить на бельевую веревку, предварительно слегка отжав. За компрессионным трикотажем следует ухаживать бережно, иначе материал потеряет эластичность.

Как носить компрессионные чулки при варикозе – правила подбора и ухода за изделием

Компрессионные чулки – важный этап в комплексной терапии варикозного расширения вен. Однако, наивно полагать, что эффект проявится сразу после покупки изделия. Очень важно понять, как носить компрессионные чулки при варикозе, чтобы результат был максимальным. В этом вопросе пациенту должен помочь лечащий врач или менеджер в специализированном салоне.

В статье расскажем:

Влияние при варикозе

Высокой степенью эластичности могут похвастаться утягивающие предметы гардероба, именно данное свойство применяется в борьбе против варикоза. Однако, должного эффекта от обычных чулок или колготок не наблюдается, поскольку созданы они не для лечебных целей.

Варикоз – расширение и деформация сосудов, приводящее к застою крови и дальнейшему образованию сгустков и тромбов. Чулки против варикоза оказывают сильнейшее воздействие на нижние конечности, обеспечивая давление различной интенсивности, благодаря чему на ногах сужаются просветы вен.

Размер определяется путем измерения окружности ног в определенных точках и длины (стопа, лодыжка, голень, колено и бедро ноги), чтобы график исчезающей компрессии был ровным.

Искусственное лечение патологии позволяет наладить затрудненную циркуляцию крови по сосудам, постепенно восстанавливая внутреннее давление. Важно то, что уникальная структура трикотажа не препятствует поступлению воздуха, тем самым не создавая проблем для кожи.

Изделие не избавляется от первопричин заболевания, однако оно способствует поддержанию сосудов в тонусе и применяется для профилактики варикоза. Польза и вред изделия разъясняются на приема у флеболога.

Классификация чулок и правила их подбора

По видовому разнообразию, компрессионные чулки подразделяются на:

  • классические;
  • на силиконовой резинке;
  • на лечебном поясе с липучкой;
  • с открытым носочком.

Также компрессионные чулки различаются по размеру, измерения проводят в специализированном центре перед покупкой изделия:

  1. Окружность бедра на уровне 25-30 см вверх от колена.
  2. Окружность голени самой широкой части икроножной мышцы.
  3. Окружность щиколотки чуть выше косточки в самом тонком месте.

Классификация по размеру:

По использованию нитей в составе:

  • нейлоновые;
  • коттоновые;
  • из эластана;
  • из микрофибры.

По степени компрессии:

  1. Класс первый 18– 21 мм рт. ст. Можно носить чулки в качестве профилактики пациентам с риском развития варикоза. К примеру: беременным, работникам «на ногах», при первых малейших симптомах патологии.
  2. Класс второй 23-32 мм рт. ст. Самая популярная разновидность, применяемая для лечения варикоза и тромбофлебита у человека.
  3. Класс третий 32-46 мм рт. ст. Назначается для ношения при запущенных или осложненных нарушениях сосудов.
  4. Класс четвертый 49 мм рт. ст. Используется очень редко, показан при нарушении оттока лимфатической жидкости.

Классификация представлена для ознакомления, так как правильно подобрать компрессионные чулки при варикозе может только врач или специально обученный менеджер в ортопедическом центре.

Правила носки чулок

Как правильно носить компрессионные чулки:

  1. Одевать изделие нужно только утром после пробуждения.
  2. Чтобы избежать зацепок на белье следует следить за длиной и остротой ногтей.
  3. В чулках не нужно часто приседать, чтобы не растянулась область коленей.
  4. На чулки следует надевать тонкие носочки, чтобы уберечь от повреждений и протирания ткани на пятке.
  5. Для сохранения нужной компрессии и лечебных свойств, чулки необходимо стирать каждый день.
  6. Сколько носить компрессионные чулки определит врач. Дело в том, что сроки носки зависят от степени поражения сосудов.

Правильно подобранное белье при верном использовании прослужит своему обладателю до полугода.

Правила одевания

Одевать компрессионное белье намного сложнее, чем выбирать его:

  1. Необходимо просунуть руку в чулок и ухватить пятку.
  2. Не отпуская ее вывернуть изделие наизнанку до самой пятки, оставив небольшой «кармашек».
  3. Просунуть ногу и натянуть чулок по всей стопе двумя руками.
  4. Постепенно протягивать вывернутую часть до середины лодыжки.
  5. Постепенно натягивать чулок, подтягивая его большими пальцами.
  6. Фиксируем силиконовую ленту на бедре.
  7. Тянем за носочек, чтобы освободить большой палец от натяжения.

Многие пациенты покупают специальное устройство для надевания компрессионных изделий – батлер. На нем фиксируется чулок, а после уже просовывается нога. При возникновении сложностей помогут перчатки для компрессионного трикотажа, приобрести их можно в ортопедическом салоне.

Одна из главных задач компрессионных чулок — наладить правильную работу венозной системы.

Правила ухода за чулками

Пять золотых правил:

  1. Стирать изделия нужно каждый день, чтобы восстановить степень компрессии.
  2. Машинная стирка под запретом – прибегать только к ручной!
  3. Использоваться исключительно детское мыло, химические компоненты в порошке могут навредить структуре нитей.
  4. Сушить на улице, сушилке и в машинке запрещено. Необходимо разложить изделие по сухому полотенцу на столе.
  5. Для носящих чулки круглые сутки, специалисты советуют стирать их на себе. Намылить мылом, тщательно смыть водой и просушить полотенцем.

Фирмы по производству чулок и отзывы пациентов

Какие существуют самые лучшие компрессионные чулки от варикоза:

  1. Medi – немецкий производитель. Высокая стоимость оправдывается отличным качеством изделия. Множество различных стилей, длительная сохранность компрессии, носкость – преимущества продукции корпорации Medi.
  2. Venoteks – компания славится своей спортивной линейкой для профилактики заболевания у спортсменов. Чулки хорошего качества, долговечные и с красивым дизайном.
  3. Эргоформа – итальянский производитель. Главное преимущество данного бренда – приемлемая стоимость и отличное качество. Выбирать изделие можно «по своему кошельку» не во вред лечебным свойствам.
  4. Релаксан – марка компрессионного белья из Италии. В ценовом сегменте данному производителю нет равных, подбирать чулки можно исходя из личных предпочтений и медицинских показаний. Однако, имеется существенный недостаток – компрессионные качества сохраняются не большее месяца.
  5. Интекс – российский бренд с огромным выбором компрессионных чулок. В сравнении с импортными производителями, изделия компании Интекс не уступают по качеству, но цена у них в разы ниже. К тому же, их можно носить в течение года без ущерба для компрессионных свойств.
  6. Sigvaris – швейцарский производитель. Бренд с достаточно высокими ценами, но и отличным качеством. Износостойкость и сохранность компрессионных свойств возможна в течение года.
  7. Valento – итальянский бренд. Главное и очень важное отличие от всех знаменитых корпораций – использование в производстве натуральных льняных волокон. Помимо компрессионных свойств, чулки оказывают и массажное действие по приемлемой цене.
  8. Ofa Bamberg – единственный бренд, который выпускает чулки с кружевными вставками. Немецкая компания при создании изделий использует натуральные и искусственные компоненты.
  9. Orto – испанский бренд с очень высоким спросом. По отзывам покупателей, компрессионный эффект проявляется в большей степени нежели иные в иных брендах.

Отзывы о каждом бренде, в большей мере, положительные. Единственным главным отрицательным моментом является стоимость чулок. Пациенты отмечают хорошую циркуляцию воздуха в каждом изделии, так как приходится долго носить компрессионные чулки.

Некоторые покупатели жалуются на то, что силиконовая резинка в летний период начинает сползать по ноге или скрючивается. В данном случае, проблема не в самом изделии, а неправильно подобранном размере. При покупке очень важно учитывать все снятые мерки, чтобы заранее предусмотреть подобные инциденты.

Где купить и какие цены?

Приобрести изделие можно в специализированных магазинах известных брендов, на официальных сайтах производителей или в ортопедических салонах города. Покупать товар «с рук» – не рекомендуется.

Цена на изделия достаточно высокая, объясняется это составом трикотажа и процедурой его изготовления. Стоимость варьируется от 1 тыс. до 12 тыс. рублей. Перед покупкой изучите сертификаты производителя, чтобы удостовериться в хорошем качестве товара.

Чулки от варикоза

Чулки от варикоза эффективны при начальных стадиях болезни. Также их рекомендуют носить беременным женщинам для профилактики отеков ног и предотвращения их усталости. Специальная компрессия устроена таким образом, чтобы способствовать полноценному кровотоку в венах от нижних конечностей к сердцу. В области голени уровень компрессии выше, по направлению к бедру давление снижается. Чулки – это отличная замена эластичным бинтам, которые ранее использовали все люди с варикозом.

Компрессионные чулки при варикозе эффективны при начальных стадиях болезни

Ортопедические чулки могут быть до колена или бедра. При правильном использовании они снижают отечность ног, предотвращают образование тромбов в венах.

Как показывают результаты исследований, проблем с венами большинству людей можно избежать , если начинать следить за ногами с молодого возраста.

Например, большинство женщин следят за кожей, ногтями и волосами и совершенно не обращают внимания на вены. А ведь ноги без выступающих темных вен не только здоровые, но и эстетически красивые.

Современные утягивающие чулки при варикозе – это не только эстетически красиво и привлекательно. Они также обладают рядом преимуществ :

  • Удобство . Их не надо поправлять, такие чулки не сползают при условии, если правильно подобраны.
  • На сегодняшний день имеется множество конкурирующих фирм, которые предлагают широкий ассортимент моделей, оттенков и размеров.
  • Цена на пару чулок высокая. Но служат они долго . Если посчитать затраты на курс, то эластичные бинты обходятся дороже.

Кому нужны чулки

Каждый человек, страдающий варикозом, должен понимать, что чулки от варикоза вен на ногах не являются панацеей. Это всего лишь помощь в дополнение к основному лечению , а также отличная профилактика возникновения болезни. Если у вас имеются признаки начальных стадий болезни, то следует обратиться к специалисту на консультацию. Именно доктор посоветует такие чулки, которые подходят именно вам.

Обязательно обратите внимание на следующие симптомы , с которыми нужно обратиться к медикам для подбора компрессионных чулок:

  • У вас появляются отеки на ногах, опухают лодыжки, возникает боль, тяжесть в ногах;
  • Визуально видно варикозные вены, имеются сосудистые звездочки на ногах;
  • Имеется наследственная предрасположенность;
  • Если вы беременны.

Обязательно компрессионные чулки следует носить людям, у которых голень длительное время находится в вертикальном положении. Также в зоне риска работники с большой физической нагрузкой на ноги. Чтобы избежать проблем с венами в будущем и поддерживать ноги здоровыми и красивыми, рекомендуется носить чулки следующим группам людей:

  1. Мужчинам и женщинам, которые ведут очень подвижный образ жизни ;
  2. Людям, профессии которых связаны с длительным положением голени в вертикальном положении (медики, официанты, стюардессы, кассиры, работники фабрик и заводов)
  3. Любителям путешествий, а также людям, чья работа связана с длительными или частыми поездками на машине, самолете, автобусе.

Лица, входящие в группу риска

Всем вышеперечисленным группам людей нужно с молодого возраста обратить внимание на вены ног, чтобы предотвратить тяжелые последствия в зрелом возрасте (трофические язвы, тромбообразование, необходимость оперативного вмешательства).

Чулки против варикоза нельзя носить людям, у которых имеются противопоказания :

  • Болезни артерий (эндартериит, ангиопатия, облитерирующий атеросклероз);
  • Полинейропатия нижних конечностей (например, при сахарном диабете);
  • Флебит с септическими осложнениями;
  • Трофические язвы не венозного происхождения;
  • Отеки, связанные с сердечно-сосудистой недостаточностью;
  • Аллергия на какой-либо компонент материала.

Правильно подобрать и носить чулки – дело ответственное, поэтому в этом вопросе лучше довериться специалистам .

Чулки от варикоза и беременность

Беременность и рождение малыша – это чудо. Но это не только красит женщину, как принято говорить в народе. На самом деле вынашивание и роды – это огромный стресс для организма , когда огромная нагрузка ложится на многие органы и системы женщины. Гормональные перестройки, повышение массы, увеличенный объем циркулирующей крови – все это способствует развитию варикозной болезни. Вены становятся слабыми и теряют эластичность.

Чулки от варикоза для беременных рекомендованы медиками по следующим причинам :

  1. Помогают передвигаться крови по венам в направлении от голени к бедрам, предупреждают появление растяжек;
  2. Чулки следует носить также и после родов с целью предотвращения варикоза и сосудистых звездочек;
  3. Также чулки рекомендованы после кесарева сечения для предупреждения тромбообразования и различных гинекологических осложнений.

Компрессионный трикотаж по современным методикам изготавливается из гипоаллергенных материалов . Кроме того, выпускаются чулки специально для беременных и молодых мамочек с использованием техники бесшовного плетения. Они воздухопроницаемые, удобные в ношении.

Как выбрать и носить чулки правильно

Если у вас варикоз, нужно знать, как носить чулки. Важно приобретать компрессионное белье в фирменных магазинах известных производителей. Специально обученный персонал умеет точно выбрать белье для каждого человека, ведь неправильно подобранные чулки наносят вред здоровью. Продавец измерит вашу ногу в четырех местах и подберет подходящий вам размер по специальной таблице.

Если врач порекомендовал вам компрессионные чулки, выбрать размер правильно легче всего в специализированной торговой точке. Здесь вы можете получить квалифицированную консультацию, произвести на месте необходимые замеры и в соответствии с таблицей выбрать нужное изделие.

Чтобы подобрать чулки от варикоза по размеру, следует знать следующие параметры ног :

  • длину окружности голени в наиболее широком месте;
  • длину окружности лодыжки;
  • длину окружности бедра (замер выполняется в 25 см над коленом, для высоких — в 30 см);
  • длину ноги от пятки до бедра (в месте, где выполнялся замер).

Производить замеры рекомендуется после утреннего подъема , когда ваши ноги находятся в отдохнувшем состоянии и имеют нормальные, свойственные им размеры (без отеков).

Замеры обязательны для правильного подбора

В первое время после начала ношения возможны дискомфортные ощущения — это не значит, что размер выбран неправильно, просто ноги привыкают. Однако если эти ощущения не проходят, белье все-таки придется сменить, чтобы не нанести вред вместо пользы. Именно поэтому рекомендуется вначале приобрести бюджетную модель , особенно при самостоятельной покупке. Или выбрать размер чулок от варикоза только после врачебной консультации .

Кроме размера важно определиться с классом компрессии. Чулки делятся по этому признаку на следующие классы:

I класс – профилактическая компрессия, показана беременным и людям на начальной стадии варикоза, а также тем, у кого работа и образ жизни могут привести к варикозной болезни;

II класс – самый популярный, входит в комплекс лечения варикоза, предупреждает тромбофлебит;

III класс – показан при трофических изменениях кожи;

IV класс – очень редко используется, показан при лимфоотеках.

Если вы приобретаете чулки впервые и не знаете, как выбрать их правильно, то не спешите брать самый популярный вид (второй класс компрессии). Не факт, что вам они подойдут. Самостоятельно можно приобрести компрессионное белье I класса компрессии , предназначенное для профилактики.

Какие чулки нужны именно вам, может определить только флеболог. Самовольное приобретение белья может нанести вред здоровью. Ни в коем случае не отказывайтесь от приема лекарств , так как чулки – это помощь в терапии, а не лечение.

Чулки от варикоза призваны предотвращать появление новых расширенных вен, предупреждает тромбообразование. На саму болезнь нужно воздействовать изнутри при помощи лекарственных препаратов. Летом из-за жары компрессионное белье не носят. Срок службы чулок составляет до 7 месяцев, потом эффект ослабевает. Как носить чулки, зависит от состояния венозной системы.

Сколько можно носить чулки от варикоза

В каждом индивидуальном случае рекомендации врача о том, сколько нужно носить чулки от варикоза, будут различными и зависеть от степени поражений . Если болезнь диагностирована в самом начале, то в качестве дополнительного средства лечения использование компрессии может ограничиться 3-4 месяцами . При исчезновении симптомов возможен полный отказ от специальных чулок в дальнейшем. В случае обнаружения проблем с венами на запущенной стадии чулки и колготы с эффектом компрессии носятся пожизненно .

Воздействие на вены должно быть длительным , поэтому рекомендуется ежедневно не меньше 5-7 часов носить компрессионные чулки от варикоза. Если возникает необходимость в постоянной нагрузке, допускается ношение лечебных изделий в течение всего дня. Ночью чулки лучше снять — для отдыха ног от сжатия, к тому же нагрузки отсутствуют.

Срок продуктивного использования компрессионных изделий находится в зависимости от производителя и может варьироваться от 4 до 10 месяцев . Чем чаще и дольше используются изделия, тем быстрее они выходят из строя.

Как правильно надеть компрессионный чулок?

Если имеется повышенный риск тромбофлебита, их носят весь период риска тромбообразования: целый день с перерывом на ночь. Многим пациентам рекомендуется ношение в течение многих лет или даже всю жизнь. Снимать и надевать чулки следует так, чтобы стопы находились выше уровня сердца . Ноги должны быть чистыми, а ногти подстрижены. Стоимость чулок колеблется в большом диапазоне: от 1 до 5 тыс. рублей и даже выше.

Отзывы пациентов говорят о том, что принципиальной разницы в эффекте и удобстве использования нет . Главное – остерегаться подделок, которых на рынке сегодня достаточно много. Стирать белье нужно вручную каждый день мягкими моющими средствами, отжимать без выкручивания. Сушить нужно на горизонтальной поверхности. Можете приобрести сразу две пары , чтобы всегда была чистая пара. И помните – болезнь проще предупредить, чем лечить. Позаботьтесь о красоте и здоровье ваших ног заранее!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector