Можно ли загорать при варикозе нижних конечностей

Можно ли загорать при варикозе

Можно ли при варикозе вен на ногах заниматься фитнесом и другими видами спорта

Варикозное расширение вен ног – одно из проявлений варикозной болезни. Симптомы той или иной формы варикоза встречаются у 30-40% женщин, 10% мужчин. Варикозная болезнь – одна из болезней цивилизации, ей значительно больше подвержено население крупных городов, где гиподинамия не является редкостью.

Лечение патологии назначается флебологом – специалистом узкого профиля, занимающимся заболеваниями венозной системы. Врач назначает своим пациентам медикаменты для внутреннего приема и наружного нанесения, а также дает рекомендации относительно образа жизни, чтобы течение болезни не усугублялось максимально длительное время.

Людей, которым недавно был поставлен диагноз варикозная болезнь, часто волнуют вопросы, касающиеся физической активности: можно ли заниматься фитнесом при варикозе? Какой фитнес при варикозе не причинит вреда?

Что такое варикоз и из-за чего он развивается

Варикозное расширение вен – патология сосудистых стенок венозных сосудов. Патологические изменения затрагивают не только сосуды ног, им подвержены вены пищевода, прямокишечного сплетения, наружных и внутренних половых органов (влагалища, матки, яичек).

Изучена наследственная предрасположенность к развитию заболевания: по прямой линии передается слабость стенок вен. Под воздействием неблагоприятных факторов предрасположенность реализуется, начинает постепенно развиваться заболевание.

Женщины страдают от симптомов варикоза значительно чаще мужчин. Это объясняется действием половых гормонов: прогестерон (гормон желтого тела) расслабляет гладкомышечные клетки сосудов.

Кроме того, большое влияние оказывают беременности, роды (особенно многократно повторяющиеся). Первые признаки болезни или прогрессирование уже имеющейся патологии часто сопряжено с гормональными изменениями, происходящими в пубертатном периоде, при беременности, при менопаузе, а также при необходимости лечения с использованием гормональных средств и применении контрацептивов на основе женских гормонов.

Изменения при варикозе:

  • расширение вен ног из-за неудовлетворительного оттока крови;
  • выпадение клапанной функции: створки клапанов вен перестают надежно смыкаться, между ними образуется зазор, через который кровь оттекает обратно (рефлюкс);
  • увеличение длины сосуда;
  • формирование аневризмоподобных выпячиваний стенок вен ног;
  • гипоксия и дистрофия окружающих тканей из-за недостаточного поступления артериальной крови;
  • минимальная травма приводит к образованию глубокой болезненной трофической язвы, на заживление которой уходит не менее 45 дней;
  • повышается риск развития асептического воспаления с формированием пристеночного, а затем и плавающего тромба.

Что нельзя делать при варикозе определенной степени

Лечащий врач обязан говорить больному, что нельзя при варикозе конкретной степени делать, а что можно. Примечательно, что при начальных симптомах заболевания люди предпочитают держать ноги в тазах с холодной водой, делать примочки из каких-то дикорастущих трав, но не приходить на обследование в больницу.

Так делать не стоит. При первых симптомах недуга следует записаться на приём к терапевту.

После осмотра он направит вас к флебологу.

Начальная стадия

Особых противопоказаний на этом этапе развития болезни нет. При варикозе можно продолжать заниматься спортом, совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Но вот от неудобной одежды и обуви придётся отказаться. Обязательно нужно посетить флеболога. Он выпишет рецепт на медикаменты и поможет подобрать степень компрессии лечебного белья.

Прогрессирующий варикоз

Всё, что нельзя делать при варикозе начальной стадии, категорически запрещено выполнять и при прогрессирующем заболевании. Вдобавок к существующим ограничениям прибавляются рекомендации по питанию.

Больному придётся полностью пересмотреть свой рацион. Если у пациента есть лишний вес, то его сажают на принудительную диету.

Трансплантацию органов при варикозе сделать можно в том случае, если не поражены магистральные вены или опасность для жизни пациента слишком высока.

Если сильно болят ноги

Противопоказания при варикозе, сопровождаемым сильным болевым синдромом, включают отказ от тяжёлых физических упражнений. Уменьшить неприятные ощущения помогут прохладные ванночки. Их можно делать утром и вечером. Физиотерапия при варикозе нижних конечностей будет полезна начальной стадии, а вот при активно прогрессирующей болезни она входит в список противопоказаний.

Доктора рекомендуют приобрести специальную подушку для ног. Её можно использовать во время ночного отдыха. Приподняв ноги, вы облегчите отток крови от конечностей к сердцу. Флеболог может выписать противовоспалительные препараты, если болевой синдром очень сильный. Но при улучшении состояния от них необходимо отказаться, т.к. они сильно нагружают печень.

Если вена лопнула

Последствия загорания

Длительное пребывание под лучами ультрафиолета приводит к следующим последствиям:

  • усиливаются болезненные ощущения в ногах;
  • повышается риск развития осложнений в виде тромбофлебита и т. д.;
  • учащаются приступы судорог в конечностях;
  • становится более выраженной отечность;
  • увеличивается площадь сосудистых сеточек;
  • образуются трофические язвы на коже.

Ввиду опасных последствий, врачи не советуют загорать на солнце людям, страдающим от варикозной болезни. Это не означает, что им вообще запрещено посещать пляж в летний период или просто находиться на улице. Солнечные ванны допустимо принимать в определенное время, соблюдая некоторые рекомендации специалистов, приведенные ниже.

  1. Если варикоз носит выраженный характер, имеют место вздутые вены и синева на ногах, то подвергаться воздействию ультрафиолета запрещено. Следует летом носить легкие брюки либо длинные юбки, чтобы уберечь нижние конечности от прямых солнечных лучей.
  2. При отсутствии сосудистых звездочек и других симптомов запущенной варикозной болезни можно проводить время на солнце утром (до 11 часов) и в послеобеденное время (после 16 часов).
  3. Когда патология еще не проявила себя, но есть жалобы на быструю утомляемость и чувство тяжести в ногах, то можно загорать, но с осторожностью, чтобы не ускорить развитие патологического процесса.
  4. Для снижения риска нежелательных осложнений, связанных с воздействием ультрафиолета, рекомендуется наносить на кожу эффективный солнцезащитный крем. Следует выбирать косметические средства для ухода с самым высоким уровнем защиты от ультрафиолета.

Можно ли загорать на море при варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен — непросто малоприятный косметический дефект. Это заболевание, развивающееся вследствие нарушений в системе кровоснабжения, на самом деле серьёзная угроза здоровью. При этом представительницы прекрасного пола, заметившие у себя на ногах сосудистую сеточку или проявляющиеся под кожей вены частенько спешат не на консультацию к специалисту, а на пляж или в солярий, нисколько не задумываясь о том, можно ли загорать при варикозе.

Ещё бы, ведь подруга вчера рассказала, что двоюродная сестра её кумы только так и борется с этим безобразием. Не слишком дорого, и сердито. Действительно, на загорелой коже сосудистая сеточка практически незаметна и синеватые вены совсем не так заметны.

Но действительно ли это решает проблему? Нет, нет и ещё раз нет! Более того, чрезмерное воздействие солнца может нанести непоправимый вред сосудам и поспособствовать прогрессированию варикоза. Именно поэтому врачи часто категорически запрещают загорать при этом заболевании.

Почему загорать при варикозе не рекомендуют

Прежде всего необходимо помнить, что для деформированных варикозом сосудов вредны не сами ультрафиолетовые лучи, а их температурное воздействие. Перегрев снижает тонус стенок сосудов и усиливает их проницаемость.

Конечности начинают сильнее отекать, что заставляет загорелых барышень откладывать в сторону желанные и модные босоножки на каблучке. Кстати, и каблучок при варикозе штука крайне нежелательная. Гораздо полезнее будут мягкие сабо или кроссовки.

Но вернёмся к загару. Людям, склонным к варикозу нежелателен не только загар (особенно искусственный), но и любой перегрев. Сюда относятся сауны, бани и фитобочки. Даже от обычных горячих ванн дома лучше если уж и не отказаться полностью, то ограничить точно придётся.

Чем опасен загар

Частое пребывание на солнцепёке способно спровоцировать обострение застоя крови в венах и, как следствие, их перерастяжение. Может усилиться тяжесть и боль в ногах, отёчность и судороги. Питание кожных покровов над вздувшимися венами и так нарушено, а при загаре кожа дополнительно травмируется ультрафиолетом.

Увеличивается риск возникновения трофических язв и активизации процесса образования тромбов (тромбофлебита) — заболевания ещё более серьёзного и опасного, чем варикоз. Дополнительно перегрев может спровоцировать воспаление стенок сосудов и без того деформированных варикозом.

Ни для кого не секрет, что во время загара, независимо от того, загораете ли вы на солнце или в солярии, организм начинает гораздо активнее отдавать влагу, что способствует обезвоживанию. Кровь начинает терять свою текучесть, становясь более вязкой и густой. Весь кровоток становится более медленным, а повышенная вязкость дополнительно увеличивает вероятность образования тромбов.

Кроме того, во многих источниках можно прочесть, что пребывание на солнце в послеобеденные часы (примерно с полудня до 16), ощутимо повышает риск возникновения онкозаболеваний поскольку длина волн солнечного спектра в это время благоприятствует синтезу веществ, деформирующих ДНК клеток.

Больным, которые принимают лекарственные препараты против варикоза, необходимо быть особенно осмотрительными при приёме солнечных ванн. Часть таких препаратов могут усиливать восприимчивость кожных покровов к ультрафиолетовым лучам и вдобавок в уже упомянутым нами перегреву и обезвоживанию у таких пациентов ещё и увеличивается риск получения солнечных ожогов.

Стадии заболевания и как правильно загорать при варикозе

Различают всего три стадии варикоза. В зависимости от того, с какой стадией приходится иметь дело в каждом конкретном случае разнятся и симптомы.

  1. Так, первая стадия, компенсация, характеризуется проявлением небольших сосудистых звёздочек на коже и потемнением вен. Кроме того, больной может жаловаться на тяжесть в ногах и отёки.
  2. Вторая стадия варикоза или субкомпенсация отличается потемнением кожных покровов, вены видны отчётливее, начинают выбухать над поверхностью кожи и могут быть болезненными. В состоянии покоя больного могут беспокоить судороги и онемение ног.
  3. Третья стадия (декомпенсация) характеризуется уже явно выраженными венами, которые иногда свисают едва ли не гроздьями. Участки кожи над ними обычно тоньше, темнее и вдобавок могут чесаться. Больного донимает практически постоянная тяжесть в ногах, боли и отёки. Могут появляться трофические язвы.

Иногда отдельно выделяют ещё начальную стадию варикоза, когда внешних проявлений в виде сосудистых сеточек ещё нет и беспокоят только распирающая тяжесть в ногах, быстрая утомляемость и отёки. Часто эти первые звоночки остаются совершенно без внимания, и болезнь прогрессирует.

На начальной и первой стадиях заболевания, когда только появляется тяжесть в ногах и проявляются первые сосудистые звёздочки, принимать солнечные ванны совершенно не воспрещается. Необходимо только соблюдать ряд правил, которые дадут возможность свести к минимуму негативное влияние солнца на сосуды и кожу.

  1. Загорать исключительно в утренние и вечерние часы (до 11 и после 17), когда активность солнца минимальна, и устроить себе сиесту на время наибольшей солнечной активности (с 12 до 16 часов).
  2. Применять солнцезащитные крема с коэффициентом не ниже 30. Они, конечно, не спасут сосуды от опасности перегрева, но смогут защитить кожу от ультрафиолета, снижающего эластичность.
  3. Не загорать в сидячем положении или полулёжа.
  4. Загорая лёжа, держать ноги приподнятыми, подложив под них мягкий валик из полотенца.
  5. Во избежание обезвоживания не забывать о необходимости соблюдения питьевого режима.
  6. Ни в коем случае не сочетать приём солнечных ванн с употреблением алкоголя.
  7. Через каждые полчаса отдыха на солнце рекомендуется немного поплавать (ели, разумеется, вы отдыхаете вблизи водоёма). Плавание поможет минимизировать последствия перегрева и привести в норму тонус сосудов. Если же возможности поплавать нет, постарайтесь периодически протирать ноги полотенцем, смоченным холодной водой или просто поливать из бутылки.
  8. После загорания смажьте ноги любой мазью против варикоза.
  9. Дома наилучшим будет принять контрастный душ, завершив его прохладной водой и надеть специальный компрессионный трикотаж.

Если же несмотря на все меры предосторожности после загорания ощущается дискомфорт, ноги болят и отекают, то наилучшим будет всё-таки не проводить экспериментов с собственным здоровьем и полностью отказаться от солнечных ванн.

Наличие тяжёлых форм варикоза (взбухающие над поверхностью кожи вены, тромбоз и истончённая, склонная к образованию язв кожа) вынуждает ограничить пребывание на солнце.

В этом случае любой, даже кратковременный перегрев, может спровоцировать резкое обострение и вызвать тяжёлые осложнения. К сожалению, вторая и третья стадии варикоза и море совместимы только в случае практически полного исключения пребывания на солнце.

Подготовка к пляжному сезону для людей, склонных к варикозу и уже страдающих этим заболеванием должна включать в себя курс приём препаратов, действие которых направлено на увеличение эластичности сосудистых стенок и усиление их тонуса. Это даст возможность пережить жаркие дни избежав опасных для здоровья последствий.

Солярий при варикозе

Загар в солярии оказывает на вены и сосуды точно такое же действие, как и пребывание на солнце. Частенько после того как красивый загар со временем сходит, на коже замечают новые сосудистые звёздочки (расширенные мелкие вены), поначалу незаметные благодаря новому оттенку кожи. Параллельно старые сосуды увеличиваются и проступают намного отчётливее, чем до курса загара.

Кроме того, поскольку солярий — это концентрированный ультрафиолет, он оказывает на кожу далеко не благотворное воздействие. Она становится намного суше и теряет эластичность. А если возвести загар в солярии в разряд регулярных процедур, преждевременное проявление морщин на ней гарантировано.

Если поставить вопрос о том, что лучше, солярий или солнце, отдать предпочтение следует естественному загару. Разумеется, не забывая обо всех предосторожностях, упомянутых выше.

Загар после склеротерапии и операций

Итак, проблема выпирающих вен и «морозных узоров» из сосудистых сеточек позади, ножки снова гладенькие и многие женщины после удаления вен разными способами спешат поскорее надеть купальник и отправиться на пляж, не задумываясь о каких-либо ограничениях.

Однако нельзя забывать, что благодаря операции решена только косметическая проблема. Причина заболевания при этом никуда не делась. Состояние сохранившихся глубоких вен, скорее всего, ненамного лучше, чем было у удалённых.

К тому же именно на них теперь ложится нагрузка, которую раньше несли на себе удалённые сосуды.

Поэтому просто необходимо вести себя с осторожностью и стараться избегать факторов, способных спровоцировать рецидив заболевания.

После склеротерапии или хирургического удаления вен принимать солнечные ванны можно только после полного заживления проколов и швов и рассасывания синяков. Специалисты рекомендуют обязательно выждать период не менее четырёх месяцев после процедуры и только потом отправляться на пляж, не забывая о правилах загара при варикозе.

Как загорать при варикозе — простой выход из ситуации

Можно ли загорать при варикозе? Такой вопрос задают себе и врачам прекрасные дамы, страдающие этим недугом.

Ведь венозная болезнь – это не только дискомфорт в области нижних конечностей, но и досадное ухудшение внешней эстетики стройных ножек, которые покрываются сосудистыми звездочками и венозными узелками.

А загар отличное маскировочное средство, как считают пациенты, небезразличные к своей внешности.

Однако загар и варикоз – понятия, во многом несовместимые между собой.

Итак, давайте разберемся, можно ли загорать в солярии при венозной болезни нижних конечностей.

Возможный риск

Доктора предупреждают: излишний перегрев – заклятый враг больных деформированных вен! При регулярных тепловых излишествах пациента могут поджидать немалые неприятности:

  • Быстрое прогрессирование недуга, осложняющееся серьезными симптомами, например, тромбозом.
  • Усиление болевых ощущений в икроножной области.
  • Серьезные судорожные явления.
  • Усугубившаяся отечность.
  • Увеличение площади поражения кожных покровов капиллярной сеткой.

Когда загар все же возможен

Варикозная болезнь имеет несколько этапов прогрессирования.

  1. Нулевой этап, когда пациент жалуется на быструю утомляемость нижних конечностей, периодические отеки и ощущение тяжести в икрах ног.
  2. Первый этап, по научному называемый компенсационным, характеризуется сеточкой капилляров на поверхности кожи, отечностью, которая проходит после ночного сна, ощущением «тяжелых ног».
  3. Второй этап – субкомпенсационный. В данном случае уже имеет место изменение окраски кожных покровов, выступающие венозные узелки, серьезные отеки и болевые ощущения, значительное нарушение кровоснабжения ног.
  4. Третий этап – период декомпенсации. Это значит, что вены пациента серьезно деформированы, сильно выступают под самой кожей, которая покрыта бурой пигментацией.

Часто на этой стадии возникают язвы трофической этиологии.


По мнению докторов, на нулевом и первом этапе солярий при варикозе иногда разрешается, при условии соблюдения целого ряда рекомендаций и ограничений.

При третьей и четвертой стадии венозного недуга посещать солярий категорически не приветствуется!

Получаем загар правильно

Все подруги идут позагорать в солярий, а вам, несмотря на варикоз тоже хочется?

Что ж, в очень редких случаях все же можно загорать и с варикозом. Но помните, что несоблюдение правил, которые мы укажем чуть ниже, может привести к серьезным и довольно плачевным последствиям, таким как истончение стенок сосудов, разрастание капиллярной сетки, усугубление тромбофлебита.

Итак, вот принципы приема «искусственного солнца» для пациентов, больных варикозом.

  • Длительность загара не должна превышать 15 минут, причем загорать при варикозе ног можно лишь раз в семь–десять дней.
  • Выбирая между вертикальным и горизонтальным солярием, следует предпочесть именно последний. Перед тем как лечь в капсулу, позаботьтесь о том, чтобы нижние конечности находились выше уровня тела, подложив под них подушку или специальный валик.
  • Перед тем как начать ходить в солярий, посоветуйтесь с доктором, в том числе и на предмет курса флеботоников. Ведь так важно перед тепловыми нагрузками защитить нездоровые вены от дальнейшего повреждения!
  • Обязательно используйте средства для защиты от ультрафиолета, степенью защиты не менее 30 единиц. Конечно, это не оградит вены с варикозом от перегрева и стресса на 100%, но вред от искусственного излучения будет все же меньше.
  • Не допускайте появления жажды, это может повлечь загустение крови! Захватите с собой достаточное количество воды.
  • После каждого посещения непременно ополосните ноги прохладной водой.
  • По окончании сеанса загара сразу вставать на ноги и ходить нежелательно, лучше всего немного полежать, приподняв конечности вверх, если позволят обстоятельства.
  • Отдохнув и сполоснув ноги прохладной водицей, обязательно нанесите на кожу наружное средство, рекомендованное при варикозном расширении вен.

Возможен ли загар после вмешательства хирурга

Загорать при варикозе в послеоперационный период возможно, но следует внимательно наблюдать за состоянием ног. Ведь если вены не отличаются крепким здоровьем, то рецидив не исключается.

В случае появления уже знакомых отеков, болей и распирания, походы в солярий следует немедленно исключить.

Выход из ситуации

Представьте, выход имеется! Наилучшим вариантом, при котором будет соблюден баланс щадящего отношения к венам и красивого цвета кожи – это средства для автозагара.


Эти косметические продукты, проникая лишь в поверхностные слои кожных покровов, не принесут вашим ножкам вредных последствий.

Принцип воздействия автозагара основан на меланоидине – веществе, вызывающем на коже реакцию, сходную с солнечными лучами, но приносящую гораздо меньший вред.

Использовать такие средства можно всем варикозным больным, ограничения и антирекомендации отсутствуют.

Исключение составляют лишь повреждения наружного характера, в том числе язвы.

Поэтому «загорать», таким образом, могут себе позволить и пациенты, чья болезнь находится на 2 и 3 этапе развития.

Радует и многообразие видов данной продукции, производимой целым спектром косметических компаний.

Средства для автоматического загара могут быть изготовлены в виде кремов, муссов, аэрозолей, лосьонов, салфеток, молочка.

Критерием выбора может стать лишь степень интенсивности будущего загара, указанная на упаковке, личные предпочтения покупателя к производственной форме, а также стоимость.

Заключение

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Как мы видим, из любого правила есть небольшие исключения. Ведь варикоз иногда называют «женской» болезнью, а прекрасным леди так важен внешний вид!

Поэтому иногда все же разрешено побаловать себя загаром, но «добро» лечащего врача – это неотъемлемое условие!

А вот советы на дамских форумах, вроде: «А что, живем один раз! Хожу в солярий с варикозом, и будь что будет!» — лучше не принимать во внимание.

Следить за внешностью, безусловно, важно. Но именно здоровье ног является залогом их эстетичного вида.

Соблюдайте баланс красоты и умеренности! Будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector