Можно ли загорать при варикозе вен

Можно ли загорать при варикозе

Можно ли при варикозе вен на ногах заниматься фитнесом и другими видами спорта

Варикозное расширение вен ног – одно из проявлений варикозной болезни. Симптомы той или иной формы варикоза встречаются у 30-40% женщин, 10% мужчин. Варикозная болезнь – одна из болезней цивилизации, ей значительно больше подвержено население крупных городов, где гиподинамия не является редкостью.

Лечение патологии назначается флебологом – специалистом узкого профиля, занимающимся заболеваниями венозной системы. Врач назначает своим пациентам медикаменты для внутреннего приема и наружного нанесения, а также дает рекомендации относительно образа жизни, чтобы течение болезни не усугублялось максимально длительное время.

Людей, которым недавно был поставлен диагноз варикозная болезнь, часто волнуют вопросы, касающиеся физической активности: можно ли заниматься фитнесом при варикозе? Какой фитнес при варикозе не причинит вреда?

Что такое варикоз и из-за чего он развивается

Варикозное расширение вен – патология сосудистых стенок венозных сосудов. Патологические изменения затрагивают не только сосуды ног, им подвержены вены пищевода, прямокишечного сплетения, наружных и внутренних половых органов (влагалища, матки, яичек).

Изучена наследственная предрасположенность к развитию заболевания: по прямой линии передается слабость стенок вен. Под воздействием неблагоприятных факторов предрасположенность реализуется, начинает постепенно развиваться заболевание.

Женщины страдают от симптомов варикоза значительно чаще мужчин. Это объясняется действием половых гормонов: прогестерон (гормон желтого тела) расслабляет гладкомышечные клетки сосудов.

Кроме того, большое влияние оказывают беременности, роды (особенно многократно повторяющиеся). Первые признаки болезни или прогрессирование уже имеющейся патологии часто сопряжено с гормональными изменениями, происходящими в пубертатном периоде, при беременности, при менопаузе, а также при необходимости лечения с использованием гормональных средств и применении контрацептивов на основе женских гормонов.

Изменения при варикозе:

  • расширение вен ног из-за неудовлетворительного оттока крови;
  • выпадение клапанной функции: створки клапанов вен перестают надежно смыкаться, между ними образуется зазор, через который кровь оттекает обратно (рефлюкс);
  • увеличение длины сосуда;
  • формирование аневризмоподобных выпячиваний стенок вен ног;
  • гипоксия и дистрофия окружающих тканей из-за недостаточного поступления артериальной крови;
  • минимальная травма приводит к образованию глубокой болезненной трофической язвы, на заживление которой уходит не менее 45 дней;
  • повышается риск развития асептического воспаления с формированием пристеночного, а затем и плавающего тромба.

Что нельзя делать при варикозе определенной степени

Лечащий врач обязан говорить больному, что нельзя при варикозе конкретной степени делать, а что можно. Примечательно, что при начальных симптомах заболевания люди предпочитают держать ноги в тазах с холодной водой, делать примочки из каких-то дикорастущих трав, но не приходить на обследование в больницу.

Так делать не стоит. При первых симптомах недуга следует записаться на приём к терапевту.

После осмотра он направит вас к флебологу.

Начальная стадия

Особых противопоказаний на этом этапе развития болезни нет. При варикозе можно продолжать заниматься спортом, совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Но вот от неудобной одежды и обуви придётся отказаться. Обязательно нужно посетить флеболога. Он выпишет рецепт на медикаменты и поможет подобрать степень компрессии лечебного белья.

Прогрессирующий варикоз

Всё, что нельзя делать при варикозе начальной стадии, категорически запрещено выполнять и при прогрессирующем заболевании. Вдобавок к существующим ограничениям прибавляются рекомендации по питанию.

Больному придётся полностью пересмотреть свой рацион. Если у пациента есть лишний вес, то его сажают на принудительную диету.

Трансплантацию органов при варикозе сделать можно в том случае, если не поражены магистральные вены или опасность для жизни пациента слишком высока.

Если сильно болят ноги

Противопоказания при варикозе, сопровождаемым сильным болевым синдромом, включают отказ от тяжёлых физических упражнений. Уменьшить неприятные ощущения помогут прохладные ванночки. Их можно делать утром и вечером. Физиотерапия при варикозе нижних конечностей будет полезна начальной стадии, а вот при активно прогрессирующей болезни она входит в список противопоказаний.

Доктора рекомендуют приобрести специальную подушку для ног. Её можно использовать во время ночного отдыха. Приподняв ноги, вы облегчите отток крови от конечностей к сердцу. Флеболог может выписать противовоспалительные препараты, если болевой синдром очень сильный. Но при улучшении состояния от них необходимо отказаться, т.к. они сильно нагружают печень.

Если вена лопнула

Последствия загорания

Длительное пребывание под лучами ультрафиолета приводит к следующим последствиям:

  • усиливаются болезненные ощущения в ногах;
  • повышается риск развития осложнений в виде тромбофлебита и т. д.;
  • учащаются приступы судорог в конечностях;
  • становится более выраженной отечность;
  • увеличивается площадь сосудистых сеточек;
  • образуются трофические язвы на коже.

Ввиду опасных последствий, врачи не советуют загорать на солнце людям, страдающим от варикозной болезни. Это не означает, что им вообще запрещено посещать пляж в летний период или просто находиться на улице. Солнечные ванны допустимо принимать в определенное время, соблюдая некоторые рекомендации специалистов, приведенные ниже.

  1. Если варикоз носит выраженный характер, имеют место вздутые вены и синева на ногах, то подвергаться воздействию ультрафиолета запрещено. Следует летом носить легкие брюки либо длинные юбки, чтобы уберечь нижние конечности от прямых солнечных лучей.
  2. При отсутствии сосудистых звездочек и других симптомов запущенной варикозной болезни можно проводить время на солнце утром (до 11 часов) и в послеобеденное время (после 16 часов).
  3. Когда патология еще не проявила себя, но есть жалобы на быструю утомляемость и чувство тяжести в ногах, то можно загорать, но с осторожностью, чтобы не ускорить развитие патологического процесса.
  4. Для снижения риска нежелательных осложнений, связанных с воздействием ультрафиолета, рекомендуется наносить на кожу эффективный солнцезащитный крем. Следует выбирать косметические средства для ухода с самым высоким уровнем защиты от ультрафиолета.

Можно ли загорать при варикозе ног

Посещать солярий при варикозе вен нижних конечностей является серьезным решением. Красивый загар может обернуться очень некрасивыми, а порой и опасными последствиями. Только оценив пользу и вред, посоветовавшись с врачом, человек должен самостоятельно ответить на вопрос,можно ли загорать при варикозе.

Влияние ультрафиолета при варикозе

В основе варикозной болезни вен нижних конечностей лежит множество сочетающихся патогенетических факторов. К ним относятся и генетическая предрасположенность, и особенности труда (длительное пребывание в сидячем или стоячем положении, интенсивные физические нагрузки). Эти факторы сами по себе во многом вызывают возникновение расширений и выпячивания венозной стенки. Но сам по себе варикоз не представляет опасности. Куда серьезнее дело обстоит с его осложнениями.

Солнце и солярий способствуют повышению риска развития тромбофлебита.

Это состояние возникает на фоне нарушенного тока крови по венам, когда вместо прямолинейного движения кровь перемещается с завихрениями. Такое изменение движения приводит к специфической реакции клеток внутреннего слоя вен. Они выделяют в кровоток особые вещества (цитокины), которые привлекают к областям с варикозно-расширенными стенками лейкоциты.

Белые кровяные тельца начинают буквально прилипать к венозным стенкам. В результате возникает воспаление. На этом каскад патологических реакций не заканчивается. Далее к воспаленным сегментам вен прилипают не только лейкоциты, но и эритроциты, и кровяные пластинки. Формируется тромб, который может полностью перекрыть просвет вены с развитием тяжелого состояния — флеботромбоза.

При этом отрицательное действие тепла, которое несет с собой свет солярия, при варикозе ног только усугубляет состояние, им же и начатое. Так как повышенная температура способствует повышению свертываемости крови и ускорению образования тромбов.

Солнечный свет на более поздних стадиях заболевания способен еще больше усугублять течение болезни. Когда на коже возникают трофические изменения из-за нарушения обмена веществ, ультрафиолетовое излучение приводит к усугублению расстройств метаболизма и более агрессивному разрушению клеток. В результате, если больной варикозом на развитых стадиях заболевания решит позагорать , особенно если это войдет в привычку, ему грозят следующие проблемы:

  • быстрое развитие пигментных пятен с их распространением на всю конечность;
  • присоединение липодистрофии;
  • повышение риска тромбофлебита;
  • развитие длительно не заживающих трофических язв.

В определенном смысле посещение солярия несколько предпочтительнее загара под солнцем. Но вопрос в том, можно ли загорать в солярии стоя? На этот вопрос есть однозначный ответ — нет. Настоятельно рекомендуется выбирать те салоны, где есть горизонтальный солярий.

Плюсы и минусы загара

Для принятия решения о посещении солярия необходимо взвесить все «за» и «против». К неоспоримым плюсам наличия загара на фоне варикозной болезни нижних конечностей относят:

  1. Загорелая кожа делает синие, извитые, расширенные подкожные вены менее заметными.
  2. Для некоторых больных ультрафиолетовое излучение оказывается полезным, так как ускоряет заживление трофических язв, но это подходит далеко не всем.
  3. Если человеку приносит удовольствие процедура в солярии и ее результат, то от этого не стоит отказываться.

Конечно, перечисленные плюсы носят строго индивидуальный характер. Что касается психологического эффекта от солярия, то по этому поводу ведутся определенные споры. Если человек страдает рядом комплексов по поводу его варикозно-расширенных вен, но считает, что загар может уменьшить проявления его проблемы, то никто не может запретить это делать. К минусам посещения солярия при варикозной болезни относят:

  • риск развития осложнений основного заболевания;
  • ухудшение течения трофической язвы;
  • усиление пигментации кожи;
  • риск присоединения вторичной микробной инфекции.

Возможные осложнения

Чаще всего возможно развитие тромбофлебита и флеботромбоза. Важно обратить внимание на последовательность развития событий и симптомов, учитывается принятие солнечных ванн , предшествующее возникновению симптомов. Основными проявлениями являются появление резкой боли и покраснение кожи над венами.

Возможно повышение температуры и усиление отеков нижних конечностей. При возникновении перечисленной симптоматики необходимо в кратчайшие сроки обратиться к врачу. Потому что эти состояния не столь безобидны, насколько кажутся, так как образование тромба в венах нижних конечностей может сопровождаться отрывом отдельных его фрагментов и занесением их в сосуды легких. Вследствие чего развивается тромбоэмболия легочных артерий — тяжелое жизнеугрожающее состояние.

Солнечная ванна может обернуться возникновением или же обострением трофической язвы. В таком случае над пораженными венами или же на коже возникает покраснение, сопровождающееся зудом или жжением. В дальнейшем на этом месте развивается повреждение кожи и формируется язва. Необходимо обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение: венотоники, компрессы, включающие солевой и антибактериальный компоненты, противовоспалительные средства.

Как избежать проблем и осложнений

Лучшим способом избежать осложнений варикозной болезни от воздействия ультрафиолетового облучения является отказ от такого облучения. Но если желание получить смуглую кожу превышает страх, то следует руководствоваться определенными правилами поведения:

  1. Пребывать на солнце рекомендуется в утренние часы (до 11) и ближе к вечеру (не ранее 17).
  2. Обязательно использование средств от загара . Данные косметические препараты не защитят от перегрева, но помогут избежать негативного влияния ультрафиолетовых лучей на кожу над варикозно-расширенными венами. Рекомендуется пользоваться кремами и лосьонами с показателем солнцезащитного фактора не ниже 30.
  3. На состояние венозной стенки благоприятно влияет относительно низкая температура. Поэтому во время пребывания на солнце рекомендуется периодически принимать водные процедуры. Таким образом, будет тренироваться мышечная стенка вен за счет контраста температур. Это связано с рефлекторным ответом сосудов на те или иные условия окружающей среды. При высоких температурах происходит расширение вен, а при низких — сужение.
  4. Для улучшения оттока венозной крови и лимфы от нижних конечностей не стоит загорать в сидячем положении. Лучше лечь, а ноги поместить на возвышенность.

Если же после загара чувствуется усиление симптомов, появление ноющих болей в конечности, особенно при ходьбе, возникают отеки, то рекомендуется использоваться повязки при варикозе . Для наложения такой повязки пользуются эластическими бинтами. Бинтовать нужно начинать от основания пальцев стоп, постепенно продвигаясь вверх таким образом, чтобы каждый последующий тур перекрывал предыдущий на 1/3.

Загар при варикозе, в чем его опасность и можно ли принимать солнечные ванны при расширении вен

Варикоз – довольно неприятное заболевание, которое является не только косметическим дефектом, но и серьезной угрозой для здоровья.

Загар – это не только красиво, это, пожалуй, один из самых простых способов скрыть выступающие вены, сделать не такими заметными сосудистые звездочки, спрятать последствия операции, так думают многие женщины. Однако информации о вреде ультрафиолета на венозную систему сегодня более чем предостаточно.

Многих в этом случае интересует вопрос – можно ли загорать при варикозе и насколько это безопасно для здоровья?

Вред ультрафиолета при варикозе

При расширении вен вредны не только солнечные лучи, но и другие термические нагрузки (сауна, горячие ванночки). Они уменьшают эластичность вен, делают сосуды слабыми, уязвимыми, дряблыми.

Долгое пребывание на солнце противопоказано при расширении вен. Ультрафиолет только провоцирует дальнейшее развитие и прогрессирование болезни.

Жаркие лучи, сильный перегрев, обезвоживание, все это способствует ухудшению процесса кровообращения, венозного оттока.

В результате имеется высокий риск развития воспалительного процесса в сосудах и образования тромбов. Под воздействием высоких температур в крови формируются сгустки, они могут попасть в головной мозг, сердце, спровоцировать инсульт либо инфаркт.

Долгое пребывание на солнце может привести к следующим осложнениям:

  • развитие тромбофлебита;
  • повышение болезненности ног;
  • возникновение судорог;
  • появление отеков;
  • разрастание сосудистой сеточки;
  • поражение новой области на теле;
  • образование трофических язв на теле;
  • воспаление стенки сосудов (флебит).

Вот почему нельзя загорать при варикозе, обосновывают это врачи. Но на самом деле находиться на солнце при данной патологии можно, но далеко не всем. И связано это с тем, что нарушение процесса кровообращения при расширении сосудов у каждого бывает разным. У одних отмечаются выпирающие венозные бугры, у других россыпь звездочек и сеточек, третьи постоянно испытывают тяжесть, боль, отеки, судороги, но при этом внешне патология не видна.

Есть у патологии и свои стадии. На начальной стадии у больных, как правило, отмечается только усталость, тяжесть и отечность в нижних конечностях. Внешние симптомы отсутствуют. Дальнейшие стадии характеризуются уже другими признаками. Поэтому загорать при варикозе ног можно только на начальной стадии болезни. Но делать это надо правильно и только после консультации врача.

Внимательно к солнцу надо относиться и тем, кто принимает медикаменты по назначению врача. Они способны повышать восприимчивость кожного покрова к ультрафиолету и увеличивать вероятность появления ожогов.

В запущенных стадиях лучше избегать прямых солнечных лучей, чтобы не спровоцировать развитие осложнений.

Правила нахождения на солнце

Для того чтобы понежиться на солнце без развития дальнейших осложнений, имея у себя такой недуг, необходимо соблюдать определенные правила.

  1. Солнечные процедуры принимаются строго до 11 дня и после 5 вечера. В обед лучше воздержаться от излучения.
  2. Обязательно надо использовать солнцезащитное средство с фактором не ниже 30. Оно поможет защитить сосуды от лучей, которые снижают их эластичность и прочность.
  3. Тепловые процедуры надо обязательно чередовать с купанием, делать обливания прохладной водой.
  4. Нельзя принимать солнечные процедуры в сидячем или полусидящем положении, только лежа. А лучше взять с собой валик или подушку и подкладывать под ступни, чтобы они всегда находились в приподнятом состоянии.
  5. Соблюдать питьевой режим, не допускать обезвоживания.
  6. Не употреблять спиртное.
  7. После пляжа дома надо принять контрастный душ и нанести специальный крем (Тромблесс, Лиотон, Троксевазин). Он повысит тонус вен и сведет к минимуму негативное воздействие лучей на кожу и капилляры. После нанесения крема желательно надеть специальное компрессионное белье (чулки, колготки).
  8. Если же после пляжа в нижних конечностях чувствуется боль, тяжесть, появляются сильные отеки, то дальше посещать пляж нельзя, дабы не усугубить ситуацию.

Перед началом летнего сезона лучше пройти курс приема внутрь венотоников (Детралекс, Венарус, Флебодия), их назначает врач флеболог. Они укрепляют стенки капилляров, тормозят прогрессирование патологии. Наружные укрепляющие средства (мази, крема, гели) также показаны при расширении вен. Используются 2-3 раза в день.

Солярий и его воздействие на сосуды

Многих, помимо естественных солнечных ванн, интересует другой вопрос – можно ли при варикозе ходить в солярий? Доказано, что любой ультрафиолет негативно сказывается на состоянии сосудов, снижая их тонус, эластичность, проницаемость. Поэтому врачи советуют отказаться от этой процедуры. А при запущенных формах патологии и вовсе запрещают посещать такие заведения.

Отмечается, что после солярия увеличивается площадь поражения, сеточка разрастается еще больше.

На фоне нового оттенка кожи внешне это заметно не будет, но после смывания загара начинают проявляться неприятные внешние признаки болезни, сосудистые сеточки будут разрастаться, площадь поражения значительно увеличиться.

Кроме этого, искусственные лучи в большом количестве способны нанести вред при расширении сосудов. Может развиться тромбофлебит, тромбоз, появиться отек, стойкий дерматит на коже.

Кроме того, солярий имеет ряд других минусов:

  • способствует быстрому старению кожного покрова, сушит его;
  • наносит вред волосяной части головы;
  • оказывает негативное влияние на сетчатку глаза;
  • утолщает роговой слой дермы, а это ведет к закупорке сальных каналов и дальнейшему появлению угрей.

Посещать солярий при расширении вен можно, но только на начальной стадии заболевания с обязательным использованием защитных средств. И то, лучше отдавать предпочтение горизонтальному типу. Это поможет снизить нагрузку на нижние конечности. Но если выбирать, как загорать – на пляже или под искусственным ультрафиолетом, то лучше оставлять свой выбор на первом варианте.

В естественных условиях конечностям всегда можно устроить прохладный душ, выбрать безопасное время для солнечных ванн и создавать постепенный ровный цвет кожи.

В каких случаях загорать не рекомендуется либо запрещено

Не рекомендуется злоупотреблять солнечными процедурами при наличии варикоза и сопутствующих патологий:

  • анемия;
  • туберкулез;
  • атеросклероз;
  • эпилепсия;
  • гипертония;
  • психические расстройства.

Запрещается находиться на пляже или принимать другие тепловые процедуры при остром воспалении вен, тромбозе.

Таким образом, можно сделать вывод, что загорать при варикозе разрешается, но только на начальной стадии его развития и после консультации врача, чтобы избежать появления осложнений.

Опытный флеболог даст рекомендации, как правильно подойти к решению вопроса о посещении пляжа, потому что прямое и долгое ультрафиолетовое излучение способствует нарушению работы кровеносной системы. Грамотный врач даст рекомендации по изменению образа жизни и сам определит роль ультрафиолета в предотвращении дальнейшего развития патологии. Ну а при посещении пляжа необходимо придерживаться определенных правил нахождения на нем.

Солнце – это природный витамин D, но находиться под его прямыми лучами надо в самое безопасное время, иначе, кроме ожогов, можно спровоцировать развитие серьезных осложнений при расширении вен, что негативным образом скажется на здоровье.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector