Продукты сгущающие кровь и препятствующие образованию тромбов

Какие продукты питания сгущают кровь человека — список из 9 самых эффективных

Повышенная вязкость крови – одна из самых распространенных причин развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Что собой представляет та самая «густая кровь»? Это состояние, когда в ней повышена концентрация форменных элементов, из которых она и состоит.

Это преимущественно протромбин и фибриноген, но нередко высокая вязкость связана с повышенной концентрацией эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов, гемоглобина, глюкозы, холестерина, липидных соединений и так далее.

А первичная всему тому причина – это неправильное питание и еда, из которой человек и получает все питательные микроэлементы. Какие же продукты в этом плане самые «вредные»? Какие из них загущают кровь? Обратимся за информацией к официальным исследованиям.

Общая информация

В большинстве случаев кровь надо именно разжижать. Это требуется, к примеру, при атеросклерозе, при склонности к тромбозам, варикозном расширению вен.

Именно слишком густая кровь является причиной формирования тромбов, а те, в свою очередь, провоцируют инфаркты, инсульты, синдром сердечной недостаточности и прочие распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Но в некоторых случаях кровь у человека может быть слишком «жидкой» и её наоборот нужно сгущать. К примеру, при сахарном диабете свертываемость крови снижается из-за малой концентрации тромбоцитов. Незначительное сгущение плазмы крови в этом случае позволяет ускорить заживление ран, замедлить процесс вымывания калия из организма. Кстати, то же самое происходит и при анемии.

Как узнать текущую вязкость своей крови? Самый простой вариант – сдать общий анализ с последующим установлением гематокритного числа (которое является числовым соотношением форменных элементов к плазме). Подобный анализ можно сдать в любой государственной или частной поликлинике.

Значительное отклонение от нормы указывает на дисбаланс форменных элементов и требует более детального изучения физиологического состояния пациента.

Топ 9 продуктов, повышающих вязкость крови

На вязкость крови в большинстве случаев ключевое влияние оказывает повседневный рацион человека. Какие же продукты увеличивают её плотность и с чем это связано? Ниже вы увидите список самых эффективных продуктов, от которых загустевает кровь.

Это один из самых «вредных» продуктов при высокой вязкости крови. Избыток углеводов в организме накапливается в виде гликогена в печени. И если он не будет «востребован» организмом (на высвобождение энергии), то он синтезируется до жировых соединений. Проще говоря – липидов, которые как раз и попадают в кровь, провоцируют образование тромбов.

Современный человек употребляет сахара примерно в 15 раз больше, нежели в конце 19-го века. При этом физическая активность большинства существенно уменьшилась (практически у каждого третьего – сидячая работа). Именно поэтому сахар сегодня нередко сами врачи называют «белой смертью» — он является основной причиной хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, гипертонии, болезней печени и ЖКТ.

2. Картофель

В данном овоще содержится большое количество дубильных веществ, которые способствуют загустению крови. А ещё в нем имеется крахмал, который синтезируется до простых и сложных углеводов. А они, как было указано выше, при избытке трансформируются до липидных соединений, которые увеличивают вязкость крови.

Особенно вреден жареный картофель, так как это ещё и достаточно жирное блюдо. Менее вредный – отварной или запеченный (но при этом рекомендуется очищенный картофель вымачивать несколько часов в прохладной воде – это помогает «вымыть» немалую долю крахмала).

Являются одним из самых крупных натуральных источников сахаров во фруктах (преимущественно фруктозы), из-за чего повышает вязкость крови.

Если верить словам диетологов, то ежедневно допускается съедать до 2 небольших бананов, детям – и того меньше в 2 раза. И это актуально при том условии, что от сладких десертов человек полностью отказывается.

4. Животные жиры

Известно, что молочные продукты сгущают кровь. Также содержание животных жиров высокое в разного рода колбасных изделиях. Сюда же можно добавить масло, разные сорта сыров, сметану и так далее.

Животный жир усваивается не так хорошо и быстро, как растительный, но при этом провоцирует резкий рост уровня липидов в крови.

5. Газированные напитки

Во многих из них содержание сахара составляет порядка 25 – 40%. К примеру, в популярной «Кока-Коле» — именно столько.

И даже бескалорийные газированные напитки приводят к увеличению вязкости крови, так как в них используются подсластители, а ещё нередко – фенолфталеин (или его производные элементы). Особенно вредны различные энергетики.

Также стоит упомянуть, что любые газировки ускоряют процесс всасывания глюкозы в кровь через стенки желудочно-кишечного тракта, что приводит к резкому росту уровня сахара.

6. Алкоголь

В любом виде алкоголь влияет на густоту крови, так как для его расщепления и вывода из организма активно используется калий (который выводится через почки, поэтому у человека возникают частые позывы к мочеиспусканию).

Особенно опасно для крови пиво и другие напитки на хмельном солоде, так как для их приготовления в сусло добавляется большое количество сахара (именно благодаря ему напиток проходит через брожение).

7. Гречневая каша

Хоть употребление гречихи и помогает избежать атеросклероза, вместе с этим она увеличивает вязкость крови из-за большого содержания лецитина и его производных элементов.

Зато её рекомендуется употреблять при сахарном диабете, при начальных стадиях анемии – это действительно поможет нормализовать свертываемость крови.

8. Хлеб из пшеничной муки

Из-за высокого содержания глюкозы его категорически не рекомендуют включать в рацион диабетикам. При этом у всех хлебобулочных изделий на основе пшеничной муки высокий гликемический индекс, то есть, их употребление провоцирует резкий скачок уровня сахара в крови.

От такого хлеба лучше вовсе отказываться, заменяя его на ржаной, а ещё лучше – на зерновой хлеб (с мукой грубого помола). Это поможет не только сбалансировать вязкость крови, но и обеспечить организм клетчаткой – она необходима для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

9. Грецкие орехи

В них большое содержание дубильных веществ, которые делают кровь более плотной и густой.

Но полностью отказываться от орехов не стоит, так как в их состав также входят омега-3 ненасыщенные кислоты – они необходимы головному мозгу для стимуляции межклеточных обменных процессов.

Какая еда ее разжижает?

А вот для быстрого разжижения крови диетологи рекомендуют есть следующие эффективные продукты, снижающие вязкость крови и препятствующие образованию тромбов:

  1. Кислые ягоды. Практически во всех ягодах имеется в составе аскорбиновая кислота (витамин С), который ускоряет процесс расщепления липидных соединений в плазме крови. Аналогичным эффектом обладает и лимон, многие цитрусовые.
  2. Чеснок. В нем содержится широкий спектр фитонцидов и органических кислот, которые также стимулируют расщепление холестерина. Вместе с этим эфирные масла помогают организму быстрее выводить всяческие токсины (в частности, натриевые соединения).
  3. Шелковица. Богата на витамины В1, Е (является антиоксидантом), которые противостоят окислению эритроцитов и их спайке. При этом ежедневно нужно кушать всего 15 – 20 грамм шелковицы, чтобы нормализовать гематокритное число.
  4. Оливковое масло. В нем практически отсутствует холестерин низкой плотности, а вот омега-3 кислот большое количество. Все это в сумме нормализует липидный обмен.
  5. Свекла. Благодаря большому количеству клетчатки, которая в ней содержится, задерживает жидкость в толстом кишечнике. Это увеличивает концентрацию калия, а натрия – снижает (что усиливает щелочность крови).
  6. Имбирь. Если верить ученым, то в нем содержится свыше 20 эфирных масел и органических кислот. Они, в свою очередь, помогают избавиться от токсинов и снижают концентрацию холестерина. Единственный нюанс – злоупотреблять им не стоит, так как это может вызвать гастрит или обострение язвенной болезни желудка.
  7. Вода. Самая обычная питьевая вода является основой плазмы крови, она же необходима организму для регулирования солевого баланса. Врачи рекомендуют ежедневно пить не менее 1,5 литров воды, а при активных физических нагрузках – порядка 3 литров.

Также стоит обратить внимание на функциональность поджелудочной железы. У некоторых людей она не вырабатывает некоторые группы ферментов, что приводит к накоплению глюкозы и жиров из некоторых продуктов (например, из молока). На этот счет следует консультироваться с гастроэнтерологом и, при необходимости, исключать некоторые продукты из рациона (даже если изначально они должны снижать густоту и плотность крови).

Также предлагаем ознакомиться с данной таблицей:

Интересное видео

Предлагаем вам просмотреть данные видео для лучшего ознакомления с темой:

Список продуктов разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов

Разжижение крови – неотъемлемый этап при лечении многих заболеваний, особенно при сердечных и сосудистых патологиях. По статистике, сегодня все больше людей молодого возраста страдают от образования тромбов и закупорки сосудов, основной причиной таких нарушений является ведение неправильного образа жизни и наследственность.

Также заболевание нередко встречается у пациентов, которым назначен длительный прием гормональных медикаментов. Флебологи предупреждают, что тромбоз может вызвать не только дискомфорт и болезненные ощущения, но и стать причиной более серьезных осложнений, вплоть до тромбоэмболии. Именно поэтому необходимо знать, какие продукты разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов .

Насколько важно принимать продукты для снижения вязкости крови

Если у пациента диагностировано нарушение, ведущее к формированию патогенных кровяных сгустков и прочим нежелательным осложнениям, чаще всего назначается прием антикоагулянтов.

И хотя эти медикаменты являются очень действенными и помогают добиться улучшений уже через пару недель, при продолжительном приеме они также могут вызвать побочные эффекты.

Нередко антикоагулянты провоцируют изменение химического состава крови и истончение стенок желудка. Если не предпринять меры, в будущем существует вероятность появления язвы и кровоизлияний в кишечнике.

Поэтому многие флебологи в качестве вспомогательной терапии и профилактики рекомендуют включить в рацион продукты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов.

Если потреблять их регулярно и в необходимом количестве, они смогут полностью заменить медикаменты и пациент сможет обойтись без приема фармпрепаратов. Такой вариант лечения также должен быть одобрен лечащим врачом.

Принимать подобные продукты необходимо людям, имеющим генетическую предрасположенность к сосудистым заболеваниям и гражданам, страдающим от таких нарушений:

  • тромбофлебит;
  • варикозные поражения;
  • ишемическая болезнь;
  • венозная недостаточность;
  • недавно перенесенный инсульт;
  • повышенное количество тромбоцитов и эритроцитов в крови;
  • прием оральных контрацептивов;
  • гипертензия артерий;
  • наличие избыточного веса.

Справка! При каждой из этих патологий необходимо срочно принять меры, направленные на урегулирование кровотока и препятствующие образованию патогенных сгустков.

Из-за чего повышается вязкость

Прежде чем интересоваться списком продуктов, разжижающих и сгущающих кровь , необходимо выяснить, какие факторы провоцируют появление тромбов, и попытаться устранить их. Что сгущает кровь человека?

  1. Чрезмерное потребление «вредной» пищи. Если основу рациона составляют продукты, перенасыщенные канцерогенами, а также фастфуд, через несколько месяцев непременно начнется тромбообразование. Ситуация усугубляется наличием проблем с желудочно-кишечным трактом, так как подобные нарушения всегда сопровождаются ферментативной недостаточностью, что нередко приводит к закислению и повышению вязкости крови.
  2. Обезвоживание организма. Каждому человеку в сутки необходимо выпивать минимум 1,5 л. фильтрованной воды.
  3. Нарушение пищеварительного процесса.
  4. Постоянные стрессы и эмоциональные переживания.
  5. Злоупотребление алкогольной продукцией. Продукты, формирующиеся при распаде этилового спирта, не только ведут за собой интоксикацию организма, но также негативно отражаются на состоянии головного мозга и капилляров.
  6. Чрезмерное курение. Одна из наиболее распространенных причин формирования тромбов. Особенно пагубно сказывается на сосудах при приеме гормональных препаратов.
  7. Нехватка витаминов.
  8. Генетическая предрасположенность к повышенной свертываемости крови.
  9. Длительный прием некоторых лекарств. Усугубить ситуацию могут препараты для сгущения крови , которые часто назначаются перед родами.

При изменении структуры или свойств крови у пациента ухудшается самочувствие, появляется повышенная утомляемость, проблемы с памятью и концентрацией внимания. При возникновении подобной симптоматики требуется немедленно записаться в клинику на комплексное обследование.

Если игнорировать подобные нарушения, существует вероятность возникновения серьезных осложнений, вплоть до инфаркта или инсульта.

Продукты для разжижения крови

Согласно официальной информации, список продуктов, разжижающих кровь , достаточно большой, поэтому каждый человек сможет составить для себя подходящее меню. Вот лучшие продукты, которые разжижают кровь человека :

  1. Овощи. При регулярном потреблении некоторые овощи ускоряют реологические процессы в кровообразовании и препятствуют формированию патогенных кровяных сгустков. Чтобы добиться такого эффекта, флебологи рекомендуют потреблять свежие и консервированные помидоры, белокочанную и пекинскую капусту, брокколи, болгарский перец, свеклу. Употреблять их рекомендуется в свежем виде, поскольку даже минимальная термическая обработка негативно сказывается на полезных свойствах.
  2. Фрукты. Поскольку большинство фруктов насыщены полезными микроэлементами и кислотами, они способствуют урегулированию химического баланса крови. Наиболее полезными считаются красные апельсины, грейпфруты, лимоны, яблоки и персики.
  3. Ягоды. Разжижают кровь благодаря уникальным качествам. Но флебологи уверяют, что потреблять ягоды нужно исключительно в свежем виде. При заморозке ягоды теряют всю пользу и эффекта от их применения не будет. Людям, страдающим от тромбоза, необходимо есть как можно больше малины, черники, клюквы, а также белую и красную смородину.
  4. Овощные и фруктовые соки (только свежевыжатые).
  5. Мед и прополис. Являются мощнейшими биостимуляторами и запускают многие обменные процессы, в том числе положительно сказываются на функционировании кровеносной системы. При регулярном потреблении мед помогает укрепить стенки сосудов, делает их более прочными и эластичными.
  6. Растительные масла. Обладают антиатерогенным действием и снижают уровень холестерина. Исключение составляет только кукурузное масло.
  7. Специи. Повышают активность кровяных телец и ускоряют регенерацию. Наиболее полезными считаются чеснок, острый стручковый перец, имбирь и корица.
  8. Зеленый чай. Разжижает или сгущает кровь этот напиток? Многочисленные исследования подтвердили, что данный напиток также положительно сказывается на показателях вязкости крови.

Очень часто флебологам задается вопрос – сгущают или разжижают кровь гранаты ? Специалисты уверяют, что этот фрукт также способствует снижению вязкости крови, но потреблять его необходимо с особой осторожностью, поскольку гранаты повышают гемоглобин.

Какие продукты провоцируют повышение вязкости

В медицинской литературе, а также на сайтах известных диетологов представлена официальная информация и список продуктов, сгущающих кровь.

Людям, имеющим предрасположенность к сосудистым недугам, или уже страдающим от них, рекомендуется полностью отказаться от них:

  1. Мучные изделия: выпечка, макароны, печенья и бисквиты.
  2. Сладости. Шоколад и варенье.
  3. Продукты питания, имеющие в составе животные жиры: сыры, масло, маргарин.
  4. Продукты, перенасыщенные крахмалом: картошка и бананы.
  5. Красная и белая фасоль, чечевица.
  6. Все виды алкогольной продукции, за исключением сухого красного вина.

Также негативно на состоянии капилляров может сказаться чрезмерное потребление черного кофе, разжижение крови будет замедлено в разы.

В список опасных продуктов попадет и зелень, поэтому при наличии тромбов рекомендуется ограничить потребление петрушки, укропа и шпината.

Заключение

Продуктов, способствующих понижению вязкости крови, огромное множество. Но нужно понимать, что потреблять их также нужно с осторожностью, поскольку при злоупотреблении они могут вызвать побочные эффекты. Оптимальный вариант – проконсультироваться о методике лечения с опытным специалистом.

Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов: список, официальная информация

Кровь, повышенной вязкости, приводит ко многим проблемам в нашем организме. Ведь жидкая красная субстанция поддерживает человеческую жизнь.

Врачи обычно рекомендуют при сгущении крови принимать аптечные препараты − антикоагулянты. Но все они имеют побочные эффекты. Систематический прием того же аспирина (самого популярного препарата) сопряжен с риском появления болезней желудочно-кишечного тракта.

Но есть другой выход: подобрать продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов.

Пересмотрите свой рацион. Проведите в доме ревизию продуктов. Вещества, разжижающие кровь, содержатся в специях, травах, морепродуктах.

Старайтесь не приобретать пищевые изделия: копченые, жирные, сдобренные различными консервантами. Мясо нежирных сортов включайте в свое меню не больше двух раз в неделю.

Какие факторы и болезни свидетельствуют о повышенной вязкости крови в организме:

  • стенокардия;
  • тромбофлебит;
  • тромбоз глубоких вен;
  • варикоз пищевода;
  • проявления хронической венозной недостаточности;
  • атеросклероз сосудов;
  • ишемия сосудов мозга;
  • перенесенные транзиторные ишемические атаки и инсульты;
  • прием противозачаточных пилюль;
  • беременность;
  • гипертоническая болезнь;
  • сахарный диабет, сопровождающийся ожирением;
  • заболевания системы крови, сопровождающиеся высоким содержанием тромбоцитов и эритроцитов: эритремии, полицитемии, тромбоцитозе).

Внимание! В разжижении крови нуждаются люди в возрасте после 45-50 лет. Это связано с повышенным риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте.

Другие факторы, способствующие сгущению крови:

  1. Грязная, жесткая вода приводит к общей зашлакованности организма.
  2. Частые стрессы увеличивают количество гормона адреналина в крови, сужают сосуды, ухудшают кровоток.
  3. Курение, алкоголь ухудшают деятельность сердечно-сосудистой системы.
  4. Неконтролируемый прием трав, сгущающих кровь: тысячелистника, кукурузных рылец, листьев крапивы.
  5. Климатические условия: жара летом, сухость воздуха в помещении зимой.

Правильный образ жизни при повышенной вязкости крови

Основная функция крови − транспортная. Она обладает текучестью и более, чем на 90% состоит из воды . Самое простое средство для уменьшения вязкости крови: пить больше воды .

Жидкая субстанция легко передвигается по сосудам, доставляет во все участки нашего тела питательные вещества и кислород. Древние люди называли кровь соком жизни.

Надо заставлять себя больше двигаться. При гиподинамии кровь также застаивается. Но и чрезмерно сильные нагрузки вредны для кровеносной системы организма: во всем должна быть мера.

Если жизненно важная жидкость плохо снабжает органы развивается онкология.

Список самых эффективных продуктов, разжижающих кровь, официальная информация

Все фрукты и овощи хорошо разжижают кровь , они имеют в своем составе много воды. Но есть в них и другие полезные вещества. Например, витамин С, укрепляющий стенки сосудов, улучшающий их структуру, благодаря чему кровь лучше циркулирует по организму.

Список огородных культур, богатых витамином С:

  • петрушка;
  • редька;
  • капуста (брокколи, цветная, квашеная, белокочанная);
  • болгарский перец;
  • лимон;
  • тыква.

Витамин Е улучшает общий обмен в организме. Он очищает вены от кровяных сгустков.

Продукты, богатые витамином Е:

  • Фрукты, ягоды:
    • клюква;
    • ежевика;
    • шиповник;
    • авокадо;
    • черная смородина.
  • Огородная зелень:
    • салат;
    • петрушка;
    • спаржевая фасоль;
    • семечки подсолнечника.
  • Растительные масла:
    • соевое;
    • кукурузное;
    • подсолнечное.

Растительные продукты, богатые фолиевой кислотой особенно эффективно разжижают кровь у беременных женщин.

При недостаточном кровообращении рождаются дети с различными патологиями. Фолиевая кислота, содержащаяся в натуральных продуктах, хорошо усваивается.

Список плодов с фолацином:

  • апельсин;
  • ежевика;
  • малина;
  • смородина (белая и черная);
  • зрелая груша.

Продукты, богатые маслом омега-3 выводят из крови вредный холестерин, к ним относятся:

  • льняное масло;
  • грецкие орехи;
  • пророщенная пшеница;
  • креветки;
  • сорта рыбы с повышенным содержанием жира: тунец, форель, лосось, макрель, сардины.

Жидкости, рекомендуемые для разжижения крови

  1. Сухое натуральное красное вино снижает количество веществ метионина и гомецестеина, повышающих свертывающие способности крови. Его антитромбозное действие обусловлено: фенолами, оксидом азота, кварцетином и флавоноидами. Но во всем надо знать меру. В день достаточно бокала вина. Употребляют его и в разбавленном водой виде.
  2. Сок из красного винограда обладает схожим с красным вином действием в отношении улучшения качественных характеристик крови.
  3. Зеленый чай укрепляет стенки сосудов. Он особенно полезен при варикозе и гипертонии.
  4. Напиток из цикория имеет в своем составе фенолы, улучшающие кровоток.
  5. Растительные чаи с лекарственными травами , содержащими кумарин. успешно разжижают кровь.
  6. Список растений с полезным веществом:
    • кипрей узколистным;
    • ромашка аптечная;
    • красный клевер;
    • таволга.

Жители южных национальностей недаром славятся своей продолжительностью жизни. Они хорошо знают какие продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов нужно есть.

Южане добавляют в пищу пряные и острые специи. Народности гор любят мясо, но всегда едят его с полезными приправами.

Приправы для разжижения крови

  1. Чеснок содержит вещество ахоен (сильный антикоагулянт). Едкий продукт надо уметь правильно готовить. Не измельчайте его, а давите. В слегка обжаренном чесноке также хорошо высвобождается ахоен. Чеснок готовят с помидорами, кислая среда способствует высвобождению полезного вещества.
  2. Лук имеет в своем составе вещество кверцетин, блокирующий образование кровяных тромбоцитов. Он полезен даже в жареном виде. Самыми полезными считаются красные и желтые сорта лука.
  3. Гвоздика, имбирь, кумин содержат полезный ингредиент эвгенол. Данное вещество не дает тромбоцитам скапливаться и сцепляться между собой.

Продукты с повышенным содержанием магния

Магний делает кровеносные сосуды эластичными, улучшает кровоток.

Продукты с повышенным содержанием магния:

  • овсяная крупа;
  • семечки тыквы;
  • горький шоколад;
  • грецкие орехи;
  • чечевица;
  • пророщенная пшеница.

Пчелопродукты

Мед содержит в своем составе много полезных элементов, улучшающих тонус сосудов, выводящих лишний холестерин из организма. А также в его составе есть салицилаты, разжижающие кровь.

Таурин − это аминокислота, улучшающая холестериновый обмен в организме.

Морепродукты, имеющие в своем составе таурин:

Вещества флавоноиды, придающие окраску растениям, эффективно разжижают кровь.

Полезных ингредиентов много в следующих плодах:

Душистое вещество − кумарин используют для разжижения крови, его много в:

  • ягодах чернике;
  • петрушке;
  • красном перце;
  • цитрусовых;
  • сельдерее;
  • хрене.

Продукты, богатые йодом также улучшают кровоток в организме.

  1. Морская капуста улучшает общий обмен веществ в организме, снижает количество плохого холестерина в крови. Сухую ламинарию приобретают в аптеке. Измельченную водоросль используют вместо соли.
  2. Сорта морской рыбы имеют в своем составе йодистые вещества, к ним относятся: мойва, треска, пикша, минтай.
  3. Растительные продукты , выращенные на богатых йодом почвах, вбирают его в себя, к ним относятся: фейхоа, свекла, лук, чеснок, шампиньоны.

Продукты, содержащие аминокислоту аргинин. В организме он превращается в оксид азота и снижает свертываемость крови.

Салицилаты − это вещества сходные по своему лечебному воздействию с аспирином.

Их много в следующих продуктах:

А также они содержатся в специях:

Продукты, сгущающие кровь

Есть ряд продуктов, способствующих сгущению крови. Например, к ним относятся овощи и фрукты, богатые витамином К:

  • бананы;
  • шпинат;
  • киви;
  • базилик.

Плоды, имеющие вяжущий вкус, богатые танином повышают коагуляцию крови:

  • недозрелые груши;
  • черноплодная рябина;
  • хурма.

Продукты, богатые жирами делают кровь гуще, тромбоциты становятся клейкими, к ним относятся:

  • сыр;
  • жареные котлеты;
  • жирные колбасы.

Пищевые изделия, напичканные консервантами, ухудшают общий обмен веществ, к ним относятся:

  • копченые мясо и рыба;
  • различные виды консервов;
  • чипсы;
  • сухарики;
  • сладкая газированная вода.

А также сгущает кровь чрезмерное употребление сладких изделий.

Теперь вы знаете какие продукты разжижают кровь. Их великое множество. Но надо помнить, что все они имеют противопоказания.

Присмотревшись к спискам, вы увидите, что среди них есть даже продукты, содержащие сразу несколько полезных веществ.

Высшее образование (Кардиология). Врач-кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики. Хорошо разбираюсь в диагностике и терапии заболеваний дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Закончила академию (очно), за плечами большой опыт работ.

Специальность: Кардиолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector