Профилактика варикоза вен на ногах народными средствами

Профилактика варикоза вен на ногах

Варикоз вен на ногах — одно из наиболее распространенных заболеваний, встречающееся как у женщин, так и у мужчин. Патология склонна развиваться после 25-30 лет, начинаясь с появления безобидных симптомов, и приводя к тяжелейшим состояниям. Важной является своевременная профилактика варикоза вен на ногах, позволяющая избежать быстрого прогрессирования болезни и необходимости в хирургическом вмешательстве.

Какие препараты помогают предотвратить варикоз?

Для профилактики варикозной болезни часто применяются препараты в таблетированной форме, гели, мази и кремы. Средства в таблетках способствуют нормализации циркуляции крови по сосудам, снятию начальной стадии воспаления и повышению тонуса вен. С этими целями могут быть использованы:

  • Венарус.
  • Детралекс.
  • Флебодиа.
  • Венорутон.
  • Антистакс.

Венарус и Детралекс — препараты, являющиеся синонимами друг друга. Применение их в целях профилактики подразумевает проведение нескольких курсов с перерывами. Длительность терапии занимает от 2 до 12 месяцев. Оба средства считаются высокоэффективными против ломкости сосудов и других симптомов развивающегося варикоза.

Флебодиа принадлежит к числу действенных современных венотоников. Препарат уменьшает растяжимость вен и застой крови, купирует воспалительные процессы. Максимальная длительность применения в целях профилактики — 60 дней.

Венорутон выпускается в капсулах и шипучих таблетках. Данное средство предназначено для улучшения венозного тонуса и защиты сосудов. Принимается 2-недельными курсами, требующими периодического повторения.

Профилактика варикоза вен на ногах Антистаксом проводится дважды в течение года месячным курсом. Лекарственное средство помогает стабилизировать состояние клеточных мембран сосудов, повысить тонус вен и укрепить их, снять усталость.

Помимо таблеток и капсул можно использовать наружные средстваАэсцин, Эскузан, Лиотон, Элевейт, Венитан. Такие препараты дают менее продолжительный эффект, что требует их включения в комплексный подход к профилактике варикоза.

Профилактика варикоза у женщин

Медицинская статистика утверждает, что патологии вен на ногах чаще развиваются у представительниц слабого пола. Профилактика варикоза у женщин включает не только применение медицинских препаратов. Важно соблюдать некоторые правила, позволяющие замедлить развитие болезни, или полностью исключить ее появление:

  • пользоваться специальным компрессионным трикотажем (колготками, чулками, гольфами), не забывая снимать его в ночное время суток;
  • избегать ношения чулочно-носочных изделий из синтетических материалов (капрона);
  • минимизировать использование обуви на высоком каблуке (больше 5 см);
  • в случае плоскостопия пользоваться специальными ортопедическими стельками;
  • не допускать набора лишнего веса и подъема тяжестей;
  • практиковать умеренные занятия спортом (аквааэробикой, фитнесом, бегом).

Профилактика варикоза вен на ногах немыслима без правильного рациона питания. Из меню потребуется исключить острую, жирную, сладкую пищу, мучное, консервы, крепкий кофе. Вместо них на столе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, продукты, богатые антиоксидантами и витамином Р. Таковыми станут зеленый чай, бобовые, печень, салат, яичные желтки, грецкие орехи, шиповник.

Профилактика варикоза у мужчин

Не менее важна профилактика варикоза у мужчин. Часто у сильной половины населения болезнь протекает намного тяжелее, чем у женщин. Предупреждение развития заболевания включает как традиционные методы, так и дополнительные. Представителям сильного пола рекомендуются:

  • ограничение или полное исключение употребления алкоголя;
  • отказ от табакокурения;
  • избегание неумеренных физических нагрузок;
  • ношение удобной обуви;
  • занятия полезными видами спорта (плаванием, спортивной ходьбой).

При нежелании носить компрессионное белье можно воспользоваться эластичными бинтами. Важным условием эффективности этих изделий является наматывание на нижние конечности в полном соответствии с инструкцией.

Часто пациенты мужского пола не торопятся обращаться за медицинской помощью при первых признаках появления заболевания. Тем не менее для предупреждения развития патологии потребуется ее своевременное выявление и принятие терапевтических мер.

Как избежать варикозной болезни при беременности

Варикозу подвержена большая часть беременных женщин, независимо от уровня физического развития. Связано это с гормональными и другими изменениями, происходящими в организме.

Существуют эффективные способы, как избежать варикоза при беременности. Важно соблюдать следующие рекомендации:

  • в период вынашивания носить максимально удобную обувь (без высоких каблуков или тонкой, плоской подошвы);
  • следить за правильным питанием, избегать запоров;
  • спать на левом боку (в таком положении уменьшается давление на вены, отвечающие за отток крови из нижних конечностей);
  • избегать положения «нога на ногу», сидения в креслах с низким положением таза;
  • совершать ежедневные пешие прогулки на расстояния продолжительностью 2-4 км;
  • практиковать умеренные занятия аквааэробикой;
  • исключить прием горячих ванн;
  • регулярно принимать контрастный душ (без больших перепадов температуры воды).

Профилактика варикоза вен на ногах при беременности должна включать проведение массажей с мазями и кремами, разрешенными в этот период (Троксевазином, Лиотоном). Движения во время сеанса должны выполняться в направлении снизу вверх.

Профилактика варикоза вен в домашних условиях

Профилактика варикоза вен в домашних условиях часто строится на комплексном применении традиционных медицинских препаратов и народных средств. Нетрадиционная медицина способна предложить эффективные способы предупреждения неприятной болезни – средства для приема внутрь, компрессы и растирки.

Достойные результаты демонстрирует лечебная зарядка, проводимая дома. Специальные упражнения способствуют лучшему венозному и лимфатическому оттоку, повышают тонус вен, предупреждают накапливание жидкости в области лодыжек, нижних частях голени, стоп.

Регулярное выполнение рекомендаций врачей и народных целителей станет наилучшим способом устранения первых признаков варикозной болезни. Также домашняя профилактика полезна для людей, пребывающих в группе риска – при наследственной предрасположенности или наличии «благоприятного» фона развития заболевания.

Эффективная профилактика народными средствами

Устойчивых результатов позволяет добиться профилактика народными средствами, предназначенными для внутреннего применения:

  • настоем крапивы и конского каштана;
  • сырой гречневой крупой;
  • мускатным орехом.

Для приготовления крапивного настоя необходимо заварить стаканом кипятка 2 ложки измельченных листьев травы и выдержать около часа. Принимают процеженное средство дважды в день по 1 ст. л. на протяжении 2-х недель.

100 г соцветий конского каштана заливают 1 л медицинского спирта и настаивают 2 недели в темном месте, периодически взбалтывая. Принимают трижды в день в количестве чайной ложки до еды. Перед проглатыванием настойку можно разбавлять водой.

Укрепить сосуды поможет сырая крупа гречки. С этой целью ее измельчают в порошок, и употребляют по 1 ст. л. в течение дня.

Чайная ложка молотого мускатного ореха заливается малым количеством кипятка, настаивается 30 минут и смешивается с равным количеством меда. Средство принимают внутрь за час до еды.

Для предупреждения варикоза успешно применяются растирки из листьев каланхоэ. Несколько вымытых листьев растения заливают 0,5 л спирта и выдерживают около 2-х недель. Готовым средством растирают ноги ежедневно перед сном.

Смоченную в молочной сыворотке марлю накладывают на область ножных икр и накрывают сверху целлофаном. Компресс должен подействовать до утра, после чего его снимают, а участки нанесения промывают прохладной водой.

Простые и доступные средства профилактики варикозного расширения сосудов – смазывания ног яблочным уксусом, прикладывания кашицы из свежих листьев каштанов. Такие методы позволяют убрать выступающие вены и повысить их эластичность.

Упражнения для предупреждения варикозной болезни

Существуют несложные упражнения, помогающие предупредить развитие варикозной болезни. Эффективным станет следующий комплекс:

  • лежа, вытянув руки вдоль туловища, положить прямые ноги на стул и поочередно сгибать обе ступни (не менее 5 повторений для каждой стопы);
  • находясь в предыдущей позиции, поднимать вверх ноги и разводить их в разные стороны, стараясь оттягивать носки и вращать голеностопными суставами в различных направлениях (5-7 повторений);
  • в лежачем положении согнуть ноги и выполнять вращательные движения в коленных суставах (по 5-8 раз в каждую сторону);
  • опираясь на лопатки и подняв ноги вверх (в позиции «березка»), разводить в стороны нижние конечности маховыми движениями (от 4 до 7 повторений);
  • Выполнять прыжки на носочках (10-15 раз)

Своевременно начатая профилактика варикоза вен на ногах — важнейший этап предупреждения развития тяжелого заболевания. Регулярное соблюдение простых рекомендаций позволит долгие годы поддерживать красоту и здоровье ног, оставаться энергичными, уверенными в себе и полными жизненных сил.

Домашние народные средства для профилактики варикоза вен на ногах

Предупредить развитие варикоза можно не всегда, но при регулярном выполнении профилактических мер можно добиться существенного снижения риска его появления.

С этой целью используют средства народной медицины, так как, в отличие от химических лекарств, они не оказывают на организм негативного воздействия. Но существует небольшой ряд противопоказаний, поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Важность профилактики варикоза

Заболевание сосудов приводит к появлению венозного рисунка на ногах, что заставляет человека испытывать неудобство при нахождении в обществе. Такая особенность патологии очень волнует женскую половину населения, ведь они хотят, чтобы их ножки были безупречными. Покрасневшая кожа, отеки и вздутые вены выглядят не эстетично. Девушка приэтом ощущает себя непривлекательной и становится раздражительной.

Но моральный дискомфорт — это лишь малая проблема при варикозе. С усугублением течения заболевания у человека появляются сильные боли, тяжесть и судороги в ногах, которые не позволяют нормально передвигаться. Человек теряет свою самостоятельность, ведь ему необходима постоянная помощь близких.

Во избежание появления таких проблем врачи рекомендуют мужчинам и женщинам придерживаться правил профилактики варикоза. У людей, находящихся в группе риска, они помогут снизить риск развития патологии.

Но профилактика важна и для пациентов, у которых уже диагностирован варикоз. Народные средства, применяемые в период лечения, повысят его эффективность и предотвратят появление опасных осложнений:

  • флебит;
  • тромбофлебит;
  • тромбоз глубоких вен;
  • трофическая язва;
  • тромбоэмболия.

Варикоз нижних конечностей может распространиться на органы малого таза. При этом у мужчин может развиться варикоцеле, которое становится причиной бесплодия.

У женщин осложнения сосудистой патологии могут негативно отразиться на течении беременности. В тяжелых случаях врачи даже советуют прервать ее.

Важность профилактики заключается в предотвращении морального и физического дискомфорта, а также в предупреждении развития осложнений, которые могут стать причиной смертельного исхода.

Народные средства

Рецепты на основе лекарственных растений несложно приготовить самостоятельно, поэтому такую профилактику осуществляют дома в любое удобное время. Предварительно нужно проконсультироваться с терапевтом и провести аллерогопробу, позволяющую выявить наличие индивидуальной непереносимости на выбранное народное средство.

Для приема внутрь

С целью укрепления стенок сосудов и улучшения в них кровообращения рекомендуют употреблять следующие настойки и отвары:

  • конский каштан. 100 г цветов заливают 1 л спирта. Средство настаивают 2 недели в темном прохладном месте, периодически взбалтывая. 1 ч.л. настойки добавляют в стакан чистой воды и пьют перед едой 3 р. в сутки;
  • крапива. Отвар готовят путем заваривания 2 ч.л. измельченных листьев 250 мл кипятка. Пьют его по 1 ст.л. 2 р. в день в течение 2 недель;
  • рута душистая. 50 г сухого растения заливают 250 мл спирта и настаивают 14 дней. Полученное средство фильтруют через марлю и употребляют натощак по 15 капель, разводя их в стакане воды;
  • молотый мускатный орех (1 ч.л.) заливают кипятком (250 мл) и употребляют в виде чая с добавлением 1 ч.л. меда за 1 ч. до еды;
  • 1 ст.л. измельченных листьев и коры лесного ореха заливают 250 мл кипятка. Употребляют средство 3 р. в сутки по 150 мл в течение 3 мес.

Укрепляющим свойством обладает и сырая гречка. Ее измельчают до порошкообразного состояния и ежедневно съедают натощак 1 ст. л. полученной крупы, запивая водой.

При употреблении средств с мускатным орехом помните о его ядовитости. Суточная дозировка не должна превышать 1 ч.л.

Наружное применение

Повысить эластичность и упругость сосудов можно с помощью компрессов и растирок:

  • мелко нарезанные листья каланхоэ заливают спиртом в пропорции 1:1. Настаивают средство в течение 2 недель, а затем ежедневно перед сном растирают им голени;
  • 2-3 неочищенных дольки чеснока трут на мелкой терке и смешивают со сливочным маслом в пропорции 1:2. Компресс накладывают на ночь;
  • свежесорванные листья каштана измельчают до получения кашеобразной массы, которую наносят на голени на 8-10 ч., обмотав ноги бинтом;
  • яблочный уксус. Его нужно приготовить из сока фрукта или приобрести в магазине. Вечером или утром нужно на 30 мин. обмотать ноги тканью, смоченной в неразведенном уксусе. Сверху наложить пленку и теплый платок. Ноги должны в течение всей процедуры оставаться в приподнятом положении (на подушке).

При покупке яблочного уксуса смотрите на его состав. Если в нем есть уксусная кислота и ароматизатор «яблоко», то он не подойдет.

Наружные средства рекомендуют применять на протяжении 1-1,5 мес., а затем делать перерыв на 2-4 недели.

Рецепты лечения варикоза

В народной медицине существуют и рецепты, которые облегчают симптоматику заболевания и ускоряют процесс выздоровления:

  • сок алоэ, мед, измельченное хозяйственное мыло, ихтиоловую мазь, свиное сало, мазь Вишневского и сок лука смешивают в равных пропорциях и нагревают полученную массу до температуры тела. Затем наносят ее на пораженные вены на 10 ч. и обматывают ноги полиэтиленом, утепляя сверху теплым платком или одеялом. Курс лечения включает 20 ежедневных процедур;
  • зеленую глину разводят водой до получения сметанообразной консистенции. Средство наносят на чистую ткань и обматывают ей больную ногу, фиксируя бинтом. Через 40-60 мин. компресс снимают. Манипуляцию выполняют 1 р. в сутки через день в течение 2-3 мес.;
  • 8 ст.л. сухих и измельченных цветков акации заливают 200 мл водки и оставляют средство настаиваться в емкости с закрытой крышкой на 10 дней. Готовую настойку процеживают и тщательно втирают ее в пораженные участки. После этого ноги должны 30 мин. находиться в приподнятом положении. Процедуру проводят ежедневно на протяжении 3 мес.;
  • в ведро, заполненное 10 л прохладной воды (не ниже 20 градусов), добавляют 0,5 л яблочного уксуса и опускают туда ноги на 7 мин. Ванночки нужно проводить каждый вечер в течение 2-3 мес.

Лечение народными средствами осуществляют после предварительной консультации с врачом. При ухудшении общего состояния его нужно прекратить.

Питание и диета

Основным принципом профилактики считается соблюдение норм рационального питания. Если вы относитесь к группе риска или у вас диагностировали варикоз, то вам нужно исключить следующие продукты из меню:

  • копчености;
  • соленья;
  • мучные и кондитерские изделия;
  • жирное мясо и рыба;
  • специи;
  • колбаса;
  • полуфабрикаты;
  • шоколад;
  • молочная продукция высокой жирности;
  • гранаты;
  • бананы;
  • манго.

Под запретом находятся газированные и алкогольные напитки. Рекомендуют также ограничить употребление кофе, какао и шиповника, который оказывает мочегонное действие.

Рацион питания нужно обогатить следующими продуктами:

  • фрукты с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, киви);
  • уменьшить вязкость крови помогают черешня, вишня и чеснок;
  • выводят излишки жидкости из организма крыжовник, клубника, смородина;
  • овощи и зелень;
  • растительное масло;
  • нежирная кисломолочная продукция;
  • печень;
  • злаки увеличат запасы клетчатки в организме;
  • морепродукты;
  • мясо и рыба нежирных сортов.

Пищу можно подавать в отварном, тушеном или паровом виде. Нужно следить также за объемом потребляемой жидкости, от которого зависит вязкость крови.

Цель диеты заключается в нормализации обмена веществ и исключении застойных явлений, которые становятся причиной избыточного веса, сбоев гормонального фона и развития воспалительных заболеваний. Такие нарушения с течением времени приводят к развитию варикоза.

Мужчинам и женщинам важно уделять внимание профилактике сосудистых патологий, так как несвоевременное их лечение приводит к опасным для жизни осложнениям. Использование народных средств поможет наиболее безопасно для организма снизить риск развития патологии и улучшит общее состояние организма.

Эффективные рецепты для профилактики варикоза

Варикозное заболевание вен нижних конечностей наблюдается сегодня почти у каждого пятнадцатого жителя планеты. Недуг поражает, прежде всего, женщин. Причина в таком избирательном подходе болезни связана с наследственными дефектами венозных клапанов, лишним весом, плохой осанкой, беременностью, малоподвижным образом жизни.

Без проведения профилактических мер по укреплению сосудов варикоз может постепенно вступить в свои права и существенно нанести ущерб не только внешнему виду, но и здоровью в общем. Извитые, синие вены на ногах и пигментация кожи в местах расширения – это только часть беды. В последствии заболевание приводит к болям в ногах, судорогам, кожным язвам и кровотечениям.

Существует немало народных средств для профилактики варикоза, которые помогут избежать таких неприятных и опасных последствий. Природные рецепты легко готовить и применять в домашних условиях, что немаловажно для тех, кто не любит ходить по врачам. Узнаем о них, чтобы начать немедленную и эффективную работу по предупреждению заболевания.

Народные средства для приема внутрь

1. Для улучшения кровообращения в венах нижних конечностей полезно пить настой крапивы. Его готовят так: две ложки измельченных листьев заваривают стаканом кипятка. Принимают внутрь дважды в день по одной большой ложке на протяжении двух недель.

2. Оздоровительное укрепляющее действие на вены оказывает мускатный орех. Перед едой один раз в день необходимо принимать такое средство: одну чайную ложку молотого ореха заливают кипятком, настаивают и затем добавляют ложку меда. Выпивают за час до еды.

3. Прекрасным профилактическим средством варикозному заболеванию будет употребление настойки руты душистой. Ее готовят так: 50 г сухой травы заливают 250 мл самогона или спирта. Дают настояться две недели. Принимают по утрам до еды по 15 капель в небольшом количестве воды.

4. Очень эффективное и известнее средство по борьбе с варикозом и укреплению стенок сосудов, а также кровеносных капилляров – настойка из конского каштана. Нужно 100 грамм соцветий залить литром медицинского спирта, настоять две недели в темном месте, изредка взбалтывая. Принимать настойку три раза в день перед приемом пищи по чайной ложке, разбавляя в небольшом количестве воды.

5. Оказывает профилактическое воздействие на вены гречка. Для укрепления сосудов следует ежедневно съедать столовую ложку измельченной в порошок сырой крупы, запивая стаканом воды.

Упражнения для профилактики варикоза — смотрите видео

Растирки и компрессы

1. Делает стенки сосудов упругими и более эластичными настойка каланхоэ, которую применяют для растирания ног. Нужно листья измельчить и залить спиртом в соотношении: половина литровой банки – каланхоэ и спирта – до самого верха. Настаивают зелье две недели. Ноги растирают перед сном ежедневно.

2. Укрепляет сосуды ног и способствует их эластичности лесной орех. Можно употреблять не только ядра, но и готовить настой из листьев и коры. Одну ложку (столовую) измельченного сырья, заливают стаканом крутого кипятка и дают настояться. Принимают внутрь по 150 миллилитров трижды в день на протяжении трех месяцев.

Варикозное расширение вен возникает из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, ожирения, после беременности. Также нельзя сбрасывать со счетов и наследственный фактор. При начальных проявлениях этой патологии достаточно приема медикаментозных средств, физических упражнений и некоторых косметологических процедур, чтобы вернуть ножкам былую красоту.

На более поздних этапах развития этот недуг требует комплексного подхода: применяются как приемы консервативной терапии (медикаменты), так и хирургическое лечение. Отсрочить операцию могут и народные средства: мази и компрессы на основе конского каштана, каланхоэ, употребление в пищу продуктов, восстанавливающих эластичность сосудистой стенки.

3. При болях и тяжести в ногах для профилактики варикозного заболевания вен рекомендуют делать компрессы из молочной сыворотки. Смоченную ткань или марлю накладывают на икры ног и прикрывают целлофаном или пергаментной бумагой. Компресс оставляют до утра, а затем смывают прохладной водой.

5. Отличным профилактическим средством заболевания вен и лечения сосудов является такое домашнее лекарство. Нужно взять несколько неочищенных зубков чеснока, измельчить их и растереть. Добавить к массе две части сливочного масла и тщательно смешать. Такую смесь прикладывают к уставшим и больным ногам на ночь в виде компресса.

6. Можно на ночь привязывать к голеням измельченные до состояния «кашицы» свежие листья каштана. Вены станут более эластичные.

7. Для укрепления сосудов, народные целители рекомендуют использовать для смазывания ног яблочный уксус. Он убирает выступающие вены и служит профилактическим средством.

Эти простые народные средства послужат хорошей профилактикой заболеваниям вен ног и позволят избежать варикоза. Не злоупотребляйте горячими ваннами и избегайте слишком длительного пребывания на солнце. Это может привести к снижению венозного тонуса.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector