Варикоз вен на ногах первые признаки

Симптомы варикозного расширения вен (варикоза) на ногах

Варикозной болезнью чаще всего страдают женщины, что обусловлено многими причинами. Заболевание имеет несколько стадий развития, на каждой из которых симптомы варикоза разные. На начальном этапе они и вовсе отсутствуют, пациентов беспокоят лишь нарушения косметического характера.

Содержание:

  • Что такое варикоз?
  • Признаки варикоза ног
  • Стадии варикоза ног
  • Симптомы варикоза на ногах
  • Причины появления варикозного расширения вен на ногах
  • Когда следует немедленно обратиться к врачу?
  • Последствия варикоза на ногах

Что такое варикоз?

Варикоз (варикозная болезнь) представляет собой патологический процесс, характеризующийся расширением просвета вен и нарушением оттока венозной крови от ног. Венозная система имеет особые клапаны, благодаря которым кровь течет в одном направлении (вверх) и не застаивается в ногах. Нарушение работы этих клапанов ведет к возникновению обратного тока крови, провоцируя застой венозной крови в нижних конечностях и развитие симптомов варикозного расширения.

Видео: Варикоз и механизм его возникновения в программе Малышевой «Жить здорово!»

Признаки варикоза ног

Как правило, многие из нас представляют варикоз в виде расширенных, вздувшихся и выпирающих синих вен-узлов на ногах. Данное представление действительно относится к болезни, но подобное состояние наблюдается в случаях сильно запущенного заболевания. К тому же подобное проявление варикоза сопровождается болью, тяжестью и усталостью, отеками голени и стоп. Доводить развитие болезни до подобного состояния не стоит, поскольку варикозные узлы провоцируют тромбообразование и частое инфицирование. На этом фоне нередко возникает воспаление сосудов, которое часто осложняется тромбами (тромбофлебит). По ходу венозных стволов образуются болезненные уплотнения в форме тяжей, кожный покров утрачивает эластичность и цвет, становится плотным и темно-коричневым. Самая незначительная травма может спровоцировать язву. При варикозе женщина уже в 40 лет может стать инвалидом.

Стадии варикоза ног

I стадия варикоза – полное отсутствие жалоб, беспокойство вызывают лишь косметические нарушения;

II стадия варикоза – появляется ощущение тяжести, распирания, в ночное время добавляются судороги;

III стадия варикоза – отмечаются отеки стоп и голеней, изменение кожного покрова (уплотнение на коже и в подкожной клетчатке, пигментирование);

IV стадия варикоза — нарушение трофики тканей, образование язв.

Симптомы варикоза на ногах

Изогнутость, удлиненность расширенных вен, которые выступают над поверхностью кожи.

Видоизменения кожи. Поначалу это просто чрезмерно сухая кожа, далее появляются пигментированные участки, к которым вскоре присоединяются дерматиты различной природы, экземы и трофические язвы.

Боль. Боль может быть вызвана разнообразными причинами, причем ее характер может быть разным – это и горячая пульсирующая боль, боль во время ходьбы, боль и ломота в ногах общего характера, зуд в мышечной ткани и судороги по ночам, боль по ходу венозных стволов.

Отеки. В основном они распространяются на область стоп и голеней.

Ощущение распирания и тяжести в ногах.

Для каждой стадии развития варикозной болезни характерны свои симптомы. На начальном этапе (когда по глубоким и коммуникатным венам начинается патологический кровоток) болезнь как таковую самостоятельно сложно диагностировать, ведь основной ее признак (варикозное расширения вен) отсутствует. При этом иногда проявляющиеся утомляемость, чувство тяжести и не значительные боли в ногах, также могут являться симптомами ранней стадии развития таких заболеваний, как поясничный остеохондроз, плоскостопие, заболевания артерий. В данной ситуации пациентам необходимо посетить специалиста по сосудам, флеболога, а также дополнительно невролога, остеопата, хирурга. Для точной постановки диагноза назначаются ультразвуковое исследование и флебография.

Обычно женщина начинает бить тревогу, когда под кожей бедер или голеней начинают отчетливо просвечивать тоненькие сосудики или «внезапно» возникают некрасивые красные или синеватые прожилки или узоры, причем не обязательно их появление сопровождается дискомфортными ощущениями. В дальнейшем сосудистый рисунок на коже усиливается, кожа изменяется, становится синюшно и малопривлекательной. В надежде избавиться от неприятного косметического дефекта женщины посещают специалиста.

Видео: Как не пропустить первые симптомы варикоза нижних конечностей в программе «Другие новости»

Только появление основного симптома болезни – выступающих варикозных узлов (или узла) на внутренней поверхности голеней или бедер, начинает наводить женщину на мысль, что у нее не все в порядке с венами. Но момент уже упущен, болезнь развивается и прогрессирует. Длительное пребывание на ногах в течение дня или долгая ходьба вызывают появление других симптомов варикоза — утомляемость, тяжесть, ощущения распирания, обычно в области икр, боль в зоне расширенных вен острого или ноющего характера. К этим симптомам заболевания добавляются отеки (ближе к вечеру, к утру проходят) и ночные судороги икроножных мышц. Вначале подобная симптоматика возникает периодически и проходит после хорошего отдыха. Надеяться на выздоровление не стоит, заболевание при отсутствии лечения только прогрессирует. Вообще, помните, если варикозное расширение вен возникло, вылечить навсегда его невозможно, можно лишь не дать развиться осложнениям и отсрочить или предупредить оперативное вмешательство, которое, кстати, также не является гарантом избавления от болезни навсегда, но оно дает долгосрочный эффект.

По мере развития недуга все перечисленные симптомы начинают появляться чаще и носят более острый характер, а в дальнейшем проявляются, привычные нашему глазу, извитые внутрикожные вены темно-синего цвета, выступающие над кожей голеней и стоп в виде гроздей винограда. Боль становится распирающей, ощущается жар, отеки становятся привычным явлением.

Далее к симптоматике болезни присоединяются изменения кожи, она становится чрезмерно сухой, приобретает темный цвет, а несколько позже начинают наблюдаться трофические расстройства (долго не заживающие экземы, язвы). Боли на этой стадии становятся нестерпимыми. Заболевание считается сильно запущенным, лечение варикоза на ногах в данном случае обычно носит оперативный характер. Какая методика будет применяться, решает врач-флеболог и сосудистый хирург в каждом конкретном случае индивидуально. Безоперационные методы лечения применяются на более ранних стадиях развития варикоза при не значительных изменениях кожи.

Причины появления варикозного расширения вен на ногах

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Пол пациента.
  3. Беременность.
  4. Прием гормональных препаратов и контрацептивов.
  5. Чрезмерные интенсивные или частые физические нагрузки.
  6. Профессия, предполагающая сидячую работу или длительное стояние на ногах.
  7. Не здоровое питание.
  8. Лишний вес, ожирение.
  9. Ношение неудобной, тесной одежды и обуви.
  10. Гиподинамия.
  11. Врожденная слабость сосудистой стенки.
  12. Иммунные и эндокринные нарушения.
  13. Нарушения в работе клапанного аппарата венозной системы.
  14. Нарушения тока крови.

Когда следует немедленно обратиться к врачу?

При появлении следующих симптомов следует сразу обращаться к врачу:

  1. Если усилились боли в ноге, что невозможно встать, кожа при этом горячая на ощупь.
  2. Если внезапно возникла одышка, не хватает воздуха, появилась слабость.
  3. Если из пораженного болезнью участка кожи сочится кровь.

Последствия варикоза на ногах

Дерматит и экзема.

Воспалительное заболевание возникает на фоне застоя венозной крови в нижних конечностях. Проявляется на коже в виде очагов покраснения, которые имеют неровные края и сопровождаются сильным зудом, а также появлением незначительных трещин и пузырьков.

Трофическая язва.

Возникает на фоне экземы и характеризуется появлением на ноге болезненной долго не заживающей одиночной раны, на дне которой может наблюдаться мокнутие. Тяжесть в ногах усиливается, пациент не может подолгу стоять.

Острый тромбофлебит.

Выражается в воспалении стенки варикозно расширенной вены, сопровождающимся образованием в ее просвете тромба. Заболевание характеризуется сильными болями в любом положении, покраснением, повышением температуры тела, уплотнениями по ходу подкожно расположенных сосудов. Иногда тромбы рассасываются, но чаще бывает, что просвет вены полностью перекрывается, создавая риск облитерации и склерозирования пораженной вены.

При дальнейшем прогрессировании заболевания создаются предпосылки для развития восходящего варикотромбофлебита и леботромбоза, последний поражает систему глубоких вен, провоцируя тромбэмболию легочной артерии. При отсутствии лечения возможна остановка оттока крови и развитие гангрены.

Разрыв варикозно расширенной вены.

Проявляется сильным кровотечением, требует незамедлительного врачебного вмешательства.

Признаки варикоза вен на ногах

Вследствие различных факторов, приглушающих иммунитет и влияющих на общее состояние здоровья, в организме человека начинаются процессы саморазрушения. Часто первой страдает кровеносная система. Сосуды, растягиваясь, утончаются, становятся менее эластичными. Клапаны, регулирующие прохождение крови внутри вен, деформируются, что приводит к варикозу.

Виды варикоза и особенности их проявления

Выделяют два типа варикозного расширения вен на ногах, отличающиеся по принципу проявления и скорости развития заболевания:

  • варикозное расширение глубоких вен;
  • варикоз сосудов, находящихся непосредственно под кожей.

Варикозное расширение глубоких вен

Варикоз глубоко расположенных вен — серьезное заболевание, несущее прямую угрозу для жизни больного, способствует возникновению необратимых изменений костной и мышечной тканей, сосудистой системы и кожи. Часто варикоз глубоких вен сопровождается скорым образованием тромбов. Заболевание развивается быстрыми темпами. Пациент моментально ощущает ухудшение общего состояния здоровья.

Основные симптомы, по которым определяют начало развития заболевания:

  • Отечность ног, имеющая постоянный, не проходящий характер проявления. Не видны воспаленные сосуды;
  • Ощущение ноющей боли на поверхности кожи, с частым чувством простреливания изнутри;
  • Кожа в местах воспаления меняет естественный цвет, приобретая синюшный оттенок. Видимые сосуды становятся неестественной формы виноградных гроздьев;
  • Уплотнение кожных покровов в месте поражения вен и заметные покраснения;
  • Температура тела пациента держится на уровне не ниже 37 градусов. Место воспаления часто имеет температуру, превышающую эту отметку.

Варикоз сосудов, находящихся непосредственно под кожей

Признаки варикоза вен на ногах – узловидные вздутия кровеносных сосудов, находящихся непосредственно под кожей, болевые ощущения, отечность, чувство постоянной усталости в ногах, усиливающееся к вечеру.

Венозные узелки подвержены появлению тромбов и возникновению инфекций. На фоне заболевания способно появиться обширное воспаление сосудов – флебит, либо воспаление, с образованием тромбов — тромбофлебит. На выпирающих воспаленных участках возникают болезненные бугры, твердые на ощупь. Кожный покров в местах воспаления видоизменяется, теряя эластические качества, отвердевая и обретая темно-коричневую окраску. При незначительных травмах ног вероятно образование язвенных поражений. В отсутствие адекватного и эффективного лечения болезни вероятно образование поражений, приводящих к инвалидности.

Заподозрив первые признаки варикоза, полагается обращаться к врачу и неотложно начинать лечение. Важно понимать, как распознать варикоз. Указанные симптомы означают начало развития варикозного расширения вен ног:

  • Болевые ощущения. Причины появления боли многочисленны. Боли при варикозном расширении носят различный характер:
  1. Жаркая пульсообразная боль;
  2. Судороги во время ночного сна, чувство зуда в области мышц на ногах;
  3. Болевые ощущения при движениях;
  4. Боль, исходящая непосредственно от участка воспаления;
  5. Обширное чувство ломоты ног и боли области нижних конечностей.
  • Отеки ног в начале развития заболевания показывают попеременный характер;
  • Ощущение сильной усталости и чувство распирания изнутри;
  • Изменение внешнего вида и общего состояния кожи ног. Поначалу кожа в месте развития воспаления приобретает сухость, на поверхности появляются пигментные пятна темно-коричневого цвета. Спустя время весьма часто на ногах образуются проявления дерматита, нередки возникновения экзем и трофических язв, плохо поддающихся заживлению;

    Стадии развития болезни, их особенности

    Симптомы варикозного расширения вен на ногах часто сопоставляют с определенной стадией варикозного воспаления ног. Ориентируясь на международные классификации, выделяются семь стадий прогресса заболевания:

    • 0 стадия – больной чувствует усталость в ногах, при внешнем осмотре и пальпации признаки, означающие появление заболевания, не обнаруживаются;
    • 1 стадия – начинают проявляться внешние признаки в виде образования сосудистых звездочек, появляются ночные судороги;
    • 2 стадия – помимо малых сосудистых звездочек начинают воспаляться крупные сосуды;
    • 3 стадия – явление ночных судорог учащается, в результате варикозного расширения появляется заметная отечность, не проходящая после отдыха;

    Способы диагностики недуга исходя из симптомов

    Трудно бывает диагностировать начало развития заболевания на первых стадиях, поскольку отсутствует точный признак болезни – расширение вен в области ног. Определить начало варикоза, учитывая начальные симптомы — тяжесть в ногах, болезненность и повышенная усталость — сложно, они нередко проявляются в начале развития прочих заболеваний.

    При ситуациях подобного рода для постановки корректного диагноза требуется консультация компетентного врача, в отдельных случаях специалистов ряда профилей медицины. Для постановки диагноза на начальных стадиях важно пройти диагностические обследования на аппаратах флебографии и УЗИ. В флебологии общие симптомы сопоставляют с патологиями в системе кровотока по промежуточным и глубоко лежащим венам.

    Часто обнаружение первых признаков варикозного расширения вен происходит в весенне-летнее время, когда при минимуме одежды легко заметить некую деформацию ног, сопровождающуюся появлениями синюшности.

    Первым симптомом варикозного расширения вен в области ног, по которым возможно самостоятельно диагностировать возможное начало развития заболевания, становится усиление видимости сосудов через кожу. Часто проявления сосудов, прежде не видимые столь четко, начинаются с области голени. Случается, подобные симптомы начала развития варикоза появляются раньше, нежели болевые ощущения и чувства распирания. Периодически первое обнаружение ярких сосудов или кровянистых звездочек на ногах не сопровождается ощущениями дискомфорта.

    Первыми симптомами заболевания становятся хорошо видимые тонкие сосудики яркого окраса. С началом прогрессивного развития недуга замечают некую узловатость и выпирание вен над основным уровнем кожи. Частое место образования узлов – внутренняя часть голени. Симптомы усталости резко начинают ощущаться после продолжительного пребывания в статичном положении стоя либо сидя.

    Как узнать о наличии отечности

    Отечность считается характерным явлением. При отеках стопы, обувь, сидящая на ногах с утра свободно, ближе к вечеру начинает давить, становится тесной. Чтобы определить наличие отечности в районе голени, нужно, воспользовавшись сантиметровой лентой, измерить обхват голени в двух местах: над лодыжкой и на икроножной мышце. Замеры проводят 2 раза в течение дня, перед тем, как лечь спать ночью и утром, немедленно после подъема с постели.

    Если по истечению нескольких дней, данные, полученные путем измерений, отличаются более чем на 10 мм, ситауция четко свидетельствует о нарушениях в работе кровеносной системы по части оттока крови. Стоит обратиться к врачу-флебологу, для проведения медицинского анализа и диагностики.

    На начальных стадиях появления и развития варикозного расширения вен дискомфорт несложно устранить путем простого отдыха. Однако болезнь подобным образом не останавливается в развитии, прогрессирует в сложные формы, видоизменяя кровеносные сосуды в огромные выступающие комья узелков с образующимися повреждениями в виде язв. На поздних этапах исправить ситуацию возможно лишь хирургическим путем. Оперативный метод разрешения болезни не способен ликвидировать окончательно причиняемый патологией дискомфорт. После хирургического удаления воспаленных сосудов остается ощущение скованности и онемения в ногах.

    Первые признаки варикоза на ногах

    Начальная стадия варикоза малозаметна больному. Человек ощущает небольшой дискомфорт в ногах, но списывает его на обычное переутомление. Часто варикозное расширение вен нижних конечностей передаётся по наследству. Изменения, происходящие в организме при 1 стадии болезни, являются обратимыми. Восстановить сосуды можно с помощью нормализации питания, режима дня и приёма специальных медикаментов. Но нежелательно приступать к процедурам без ведома врача. При первых признаках варикоза на ногах следует сразу обратиться к флебологу.

    Причины заболевания

    Установить один конкретный фактор, влияющий на развитие болезни, врачам до сих пор не удалось. Одной из главных причин появления недуга доктора считают генетическую предрасположенность к растяжению сосудов. Начальная стадия варикоза может проявиться во время беременности, когда плод активно растёт, а органы сдвигаются относительно своего нормального положения. Послужить толчком к развитию болезни может:

    • неудобная обувь или постоянное ношение высокого каблука;
    • сильное превышение индекса массы тела;
    • ношение очень тесной одежды;
    • врожденные или приобретенные болезни внутренних органов, влияющие на трофику сосудистых стенок;
    • ношение тяжёлой одежды;
    • гиподинамия.

    Изменение трофики тканей и состава крови являются основными факторами, провоцирующими развитие варикозной болезни. Вызвать их может неправильное питание или чрезмерные физические нагрузки. Не стоит исключать из этого списка неблагоприятные условия труда. Люди, которые в силу своей профессии должны проводить на ногах более 8 часов, находятся в группе риске. Профессиональным спортсменам тоже следует тщательно следить за состоянием сердечно-сосудистой системы. Умеренные кардио-нагрузки укрепляют организм, а чрезмерное механическое воздействие на мышцы и суставы, наоборот, вредит здоровью.

    Внешняя симптоматика

    Многие люди не знают, как выглядит варикоз на ногах до момента перехода начальной стадии в первую или вторую, т.к. внешние сосудистые проявления чаще всего отсутствуют. Больные могут заметить в конце дня сильную отечность конечностей. У отдельных пациентов даже на этой стадии появляется боль в ногах. Практически все больные жалуются на постоянную тяжесть в ногах. Первые признаки варикоза выглядят следующим образом:

    • сосудистые звездочки на поверхности ног;
    • судороги в ночное время суток;
    • неприятное покалывание в области стоп и икр, которое затем переходит в жжение;
    • через кожу начинают проступать венозные узелки.

    Распознать варикоз ног на ранних сроках, несмотря на относительно выраженную симптоматику, сложно. Перечисленные признаки могут свидетельствовать о мышечном перенапряжении. К тому же часто люди стараются не обращать внимание на появляющиеся симптомы болезни, чтобы лишний раз не ходить в больницу.

    Как начинается варикоз, и что происходит внутри?

    Истинная природа болезни до сих пор находится под вопросом, как и начало варикоза. Основные проявления болезни свидетельствуют о недостаточности клапанов коммуникантных и поверхностных, поэтому врачи считают, что именно проблемы с клапанами способствуют развитию болезни. При первой степени болезни глубокие вены остаются нетронутыми. Они нормально функционируют и поддерживают общий кровоток организма в норме. При вторичном поражении страдают глубокие вены конечностей. Пациенту важно не только знать, как начинается варикоз на ногах, но и какие конкретно факторы внутри организма способствуют этому процессу. Они выглядят следующим образом:

    • высокое гидростатическое давление в венозных стволах;
    • обратный заброс крови из глубоких вен в поверхностные;
    • метаболические нарушения в гладкомышечных клетках;
    • истончение сосудистых стенок.

    Кровь забрасывается назад из верхних отделов большой подкожной вены в сосуды голени, а также из глубоких вен в поверхностные. Симптомы варикоза начинают на ногах у женщин проявляться, когда сосуды сильно пострадали от описанных процессов. Вены становятся извитыми, удлиняются. У женщин на фоне этих патологических процессов развивается целлюлит и дерматит.

    Лечение в домашних условиях

    Практически все больные задаются вопросом о том, можно ли на начальной стадии вылечить варикоз находясь дома. Ответ на него будет отрицательным. Без помощи флеболога заниматься лечением любых сосудистых заболеваний нельзя. Для избавления от варикоза ранней стадии больным назначают препараты, улучшающие трофику тканей и возвращающие эластичность сосудистым стенкам. Самостоятельно их подобрать не получится. При варикозе необходимо делать специальные упражнения и носить компрессионное белье. Некоторые врачи разрешают применять средства народной медицины для укрепления вен.

    Компрессионное белье

    На самом деле носить этот аксессуар можно не только на начальной стадии варикоза для лечения ног, но и просто с целью профилактики развития заболевания. Это могут быть колготки, носки, шорты, лосины, легинсы. Количество компрессионного трикотажа на полках магазинов действительно впечатляет. Приобрести его можно без назначения врача, но лучше посетить флеболога, чтобы он определил степень компрессии, которая подходит конкретно вам. Компрессионное белье способно решить следующие задачи:

    • нормализовать ток крови в венах;
    • поддерживать стенки сосуды и снять с них лишнее напряжение;
    • предупредить образование трофических язв на коже.

    Больные наивно полагают, что при начальной стадии варикоза им подойдет белье с 1 степенью компрессии. Это не так. У некоторых людей вены сами по себе отличаются хрупким строением. Для их поддержки лучше носить колготки или лосины со 2 степенью компрессии. 3 и 4 степень компрессии применяется для лечения людей с диагностированным варикозным расширением вен и иными патологиями сосудов.

    Простые упражнения

    На первой стадии варикоза врачи советуют заниматься лёгким бегом, спортивной ходьбой и ездой на велосипеде. Необходимое количество физических нагрузок должен определить доктор. Каждый день необходимо выполнять растяжку. Не обязательно выполнять сложные акробатические пируэты. Достаточно несколько раз в день тянуться из положения сидя или стоя руками к стопам. Нужно постоянно следить, чтобы колени в момент выполнения упражнения были ровными, как и позвоночник. Также для нормализации кровотока показано подтягивание коленей к груди из положения стоя.

    Народные средства

    Считается, что на ранней стадии варикоза нужно принимать настой крапивы. Приготовить его очень просто. Необходимо столовую ложку сухой травы залить 200 мл кипятка. Крапива тонизирует организм, устраняет дисбаланс микроэлементов. Лечение народными средствами варикоза на начальной стадии может проводиться с помощью следующих самодельных мазей:

    • Чесночная. Измельченный чеснок смешивают с подсолнечным маслом в пропорции 1 к 2. Получившуюся кашицы накладывают на пораженные варикозом участки ног на ночь. Утром повязку снимают, а ноги ополаскивают.
    • Полынная. Сухую траву смешивают в пропорции 1 к 1 с прокисшим молоком. Компресс из получившейся смеси также накладывают на ночь. Длительность терапии составляет 5 дней.

    А вот польза от цикория на начальной стадии варикоза очень сомнительна. Несмотря на то, что он разжижает кровь и способствует расщеплению тромбов, он также провоцирует расширение вен. При варикозе это крайне опасно, поэтому напитки на основе данного растения принимать нельзя. Также в список противопоказаний входит чай на основе одуванчика.

    Классические методы лечения варикоза 1 стадии

    Варикоз 1 степени редко лечат тяжёлыми медикаментами. Пациентам при первичном варикозном расширении вен нижних конечностей показано применение гепариновой мази. Она снимает отечность, нормализует микроциркуляцию крови. Применяют её 3 раза в день. Также первая помощь при варикозном расширении вен включает приём флеботоников. Данные препараты разработаны специально для улучшения тонуса сосудов.

    Помочь в лечении варикозного расширения вен 1 степени и устранения симптомов болезни может обычный аспирин и его производные. Он устраняет чувство тяжести. При склонности к тромбозу врачи назначают препараты, которые нормализуют уровень холестерина. Если вы всё же задумались о том, как лечить варикоз на ранней стадии, обязательно посетите врача. Только он сможет разработать эффективный план терапии, который поможет конкретно в вашем случае.

    Чем грозит 1 стадия варикоза, если её не лечить?

    Некоторые пациенты до конца верят, что варикоз может пройти сам по себе, а потом сталкиваются с неприятными последствиями отсутствия лечения. Если не лечить 1 степень варикозной болезни вен нижних конечностей, то недуг начнётся прогрессировать. Скорость развития болезни зависит от количества вредных факторов, влияющих на состояние сосудистой системы.

    Первоначальным осложнением заболевания является развитие трофических язв. Они появляются в местах, где нарушено питание кожи. Если лечением болезни пренебрегать, то трофические язвы перейдут в некроз. Одним из неблагоприятных последствий варикозной болезни является ХВН (хроническая венозная недостаточность). Данный недуг в 3 раза чаще развивается у женщин, чем у мужчин. Заболевание характеризуется нарушением системы микроциркуляции крови.

    Важные рекомендации

    На начальной стадии варикоза на ногах следует сделать всё, чтобы нормализовать обмен веществ. Необходимо придерживаться особой диеты. Пища должна быть насыщена белком, минералами и витаминами, но в тоже время быть не совсем калорийной. Существует и то, что делать при начальной стадии варикоза категорически нельзя:

    1. Распаривать сильно вены на ногах. Душ должен быть тёплым или прохладным.
    2. Сидеть на одном месте более 3 часов. Желательно вставать каждый час и делать лёгкую разминку для ног.

    Нужно стараться избегать гиподинамии путём постепенного повышения физической нагрузки и чаще гулять на свежем воздухе.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector