Варикоз прогрессирует что делать

Причины развития и противопоказания при варикозе

К сожалению, такая болезнь, как варикоз. Мешает вести полноценную жизнь многим женщинам. Глубокие прожилки на коже ног провоцируют усталость, отеки и закомплексованность. Многие женщины жалуются на этот косметический недостаток и поэтому стараются скрыть проблему за длинными юбками и брюками. В ситуации, когда игнорируются противопоказания при варикозе и отсутствует лечение, болезнь активно прогрессирует и становится причиной серьезных нарушений в организме — например, тромбофлебита.

Это важно! В любой ситуации постановка диагноза варикоз для пациента будет означать, что он должен пометь привычный для себя образ жизни. Некоторые профилактические меры дают возможность остановить развитие заболевания.

Пациентам с варикозом необходимо понимать, что посетить врача следует сразу же после выявления симптоматики. Такой подход — это залог предотвращения осложнения болезни и формирования последующих тяжелых стадий. Лечение на запущенной стадии длится намного больше и требует больших затрат. Не следует доводить свое здоровье до такого состояния.

Чего не рекомендуется делать при развитии варикоза

Противопоказания при развитии варикозного расширения вен бывают различными. Некоторые из них относятся ко всем пациентам, другие только к определенным группам пациентов в соответствии со стадием прогрессирования варикоза.

Абсолютно противопоказано при развитии варикоза:

Советуем также ознакомиться:

  1. Прием гормональных препаратов после рождения ребенка.
  2. Проведение медового, роликового, вакуумного массажа против целлюлита.
  3. Подъем тяжестей.
  4. Ношение обуви на очень высоком каблуке.
  5. Проведение эпиляции при помощи воска и восковых полосок.
  6. Ношение тесной и узкой одежды.
  7. Посещение солярия, сауны и бани.

Варикоз является частым поражение среди беременных женщин и рожениц. Главное, о чем следует помнить женщинам после рождения ребенка — это об отказе от приема гормональных средств против зачатия ребенка. Это рекомендация актуальна, так как уровень свертываемости крови увеличивается под действием половых гормонов, поэтому в венах могут формироваться тромбы.

Для профилактики заболеваний и лечения проявлений варикоза на ногах наши читатели советуют Антиварикозный гель «VariStop», наполненный растительными экстрактами и маслами, он мягко и эффективно устраняет проявления болезни, облегчает симптомы, тонизирует, укрепляет сосуды.
Мнение врачей.

То же самое касается и проведения массажа различными техниками. Все разновидности массажей могут нанести вред венам и вызывать активное прогрессирование и осложнение заболевания. В основном на ногах начинают образовывать новые сосудистые звездочки, усиливается ощущение тяжести и отечность. Временами массажи против целлюлита становятся причинами тромбофлебита. Профилактический массаж можно проводить только на ранних стадиях варикоза.

Что касается подъема тяжестей, то не рекомнедуется поднимать груз весом больше 4 кг. При посещении тренажерного зала лучше проводить тренировки с тренером. Не стоит создавать лишнего напряжения в венах, любые упражнения и приседания при варикозе могут реализовываться в меру. Хорошее влияние на вены оказывает йога, пилатес и занятия в бассейне.

Что касается обуви, то каблук не должен быть выше 5 см, рекомендуемая высота — это три — четыре сантиметра. Рекомендуется прислушиваться к этому совету в особенности женщинам с поврежденным кожным покровом на ногах. При отсутствии осложнений можно носить обувь на каблуке, но не слишком часто. Высокий каблук провоцирует увеличение мышечного тонуса, поэтому отток крови из вен осложняется. Это оказывает большое давление на клапаны вен и с течением времени нарушает их функционирование, провоцируя прогрессирование варикоза.

Проведение эпиляции воском является термической процедурой, поэтому так же, как баня или сауна заметно ухудшает состояние сосудов. Лучше отказаться от перечисленных процедур.

Это важно! Слишком тесная одежда не относится к компрессионному трикотажу, оказывающему правильное давление. Слишком тугие носки или гольфы пережимают вены в конкретном месте и осложняют физиологический кровоток.

Профилактика прогрессирования варикоза

Каждому человеку известно утверждение о том, что любую болезнь проще предупредить, чем лечить. То же самое относится и к варикозному расширению вен. Профилактика заболевания должна начинаться, когда ещё отсутствуют явные признаки поражения. Большое внимание необходимо уделить женщинам в положении и людям с особенностями структуры кожного покрова.

Для предупреждения осложнения варикозного расширения рекомендуется соблюдать следующие несложные правила:

  • Стараться носить только удобную обувь на каблуке подходящей высоты 3 — 4 см или спортивную обувь на ортопедической подошве.
  • При первых симптомах заболевания рекомендуется использовать компрессионный трикотаж, степень компрессии которого устанавливает специалист.
  • Давать ногам отдых в течение дня, например, полежать около 15 минут с приподнятыми ногами.
  • Не стоять и не сидеть весь рабочий день в одном положении или позе.
  • Организовывать правильное питание.
  • Проводить лечебную гимнастику и принимать контрастные ванны для ног.
  • Противостоять лишнему весу.
  • Стараться вести здоровый образ жизни, чаще ходить пешком. При ответе на вопрос, можно ли бегать при варикозе, врачи рекомендуют непродолжительный бег в умеренном темпе.
  • Использовать специальные мази и гели.
  • Не поднимать тяжести и отказаться от чрезмерных физических нагрузок.
  • При длительном перелете или переезде следует носить медицинский трикотаж.

Советы как остановить варикоз на ногах

Важно! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от варикозного расширения вен нижних конечностей существует. » Читать далее.

При возникновении выступающих вен на конечностях, возникает вопрос, как остановить варикоз на ногах, чтобы болезнь не распространялась? Конечно, любое заболевание нужно лечить на начальном этапе, и в особенности варикозное расширение вен нижних конечностей, так вы сможете избежать тяжелых последствий.

Появление тяжести, боли в ногах могут свидетельствовать о начинающейся болезни. Варикозное расширение вен нижних конечностей возникает из-за нарушенного кровообращения. Опасные последствия заболевания — тромбофлебит, тромбоэмболия, трофические язвы, кровотечения, воспаление вен.

Чаще данному недугу подвержены женщины. В настоящее время варикоз значительно помолодел, нередко можно встретить даже ребенка с признаками этой болезни.

Подтолкнуть к развитию варикоза вен на ногах может нарушение в работе эластина и коллагена, что приводит к утрате эластичности стенок вен. От этого они истончаются и растягиваются, венозные клапаны тоже начинают плохо работать. Клапаны и вены плохо справляются с потоком крови, происходит ее обратный кровоток и застойные явления. Ниже будут описаны способы лечения варикоза на начальной стадии, в том числе и народные методы.

В чем реальная причина варикоза?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ: СРЕДСТВО ОТ ВАРИКОЗА И ОТЕКОВ ИЗБАВИТ ПРОСТОЙ КРЕМ-ВОСК. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Кровь поднимается от органов к венам. Капилляры со временем начинают работать хуже в венозных стенках, поэтому кислород и питательные вещества доходят до клеток вен медленно, от чего они отмирают. Процесс напоминает некроз тканей при инфаркте. От такого состояния появляется боль и тяжесть в ногах.

К другим важным причинам появления варикоза относится наследственный фактор, долгое простаивание на ногах, сидячий образ жизни. Все эти процессы приводят к венозному застою крови и, как следствие, к патологии вен. Эластичность венозных стенок утрачивается, вены деформируются. Образуются застойные процессы.

Симптомы варикоза ног

К самым ранним признакам нарушения венозного кровообращения относятся:

  1. Образование сосудистой сетки на конечностях, она представляет собой красно-синие мелкие полоски.
  2. Возникает боль, тяжесть в ногах, чувство жжения, во второй половине дня возможен зуд ног.
  3. В ночное или утреннее время ощущаются судороги ног или их онемение.

Если болезнь развивается, то на следующем ее этапе возникают дополнительные симптомы:

  1. На голени кожа становится плотной, меняет свой оттенок. Возникает шелушение, появляются темные пятна.
  2. Мышцы ног часто болят, боль усиливается при ходьбе.
  3. В области голени и стопы проступают венозные узлы.
  4. Если слегка надавить на проступающие вены, возникает боль.

На данной стадии заболевания появляется отек ног. Это первый признак того, что нарушено кровообращение. Поэтому не медлите, а начинайте сразу лечение, но прежде посетите кабинет врача. Помните об осложнениях, которые могут развиться в результате этой болезни.

Насколько опасен варикоз ног

Сама болезнь не опасна, но вот ее осложнения в случае отсутствия лечения могут даже угрожать жизни человека. Прежде всего, это тромбофлебит. Образуется он из-за воспаления венозных стенок, от чего в них появляются тромбы.

Тромбы могут перекрыть просвет вены, это состояние называется флеботромбоз. Опаснее, если тромб оторвался от стенки кровеносного сосуда и попал в легкие, что в медицине именуется тромбоэмболией. Такое состояние несет реальную угрозу для жизни человека. Поэтому напрашивается вопрос — как остановить варикоз?

Главное, начинайте лечение как можно раньше. Первое, что нужно сделать, это посетить флеболога и сдать анализ крови на свертываемость.

Лечение болезни на ранней стадии

На ранней стадии заболевания, помимо основных действий, которые пропишет вам врач, нужно постараться максимально изменить свой образ жизни. Что вы можете сделать в этом случае?

Регулярно совершайте пробежки на небольшой дистанции. Массажируйте свои конечности. Рекомендуется перед сеансом массажа полежать немного с поднятыми вверх ногами, от чего венозный кровоток улучшится. Применяйте специальные мази и кремы, они помогут снять усталость в ногах. Врач вам пропишет прием препаратов, которые укрепят стенки сосудов, улучшат кровоток и снимут отеки.

Данное лечение вен поможет только на начальной стадии болезни, но при условии, что все мероприятия будут проводиться регулярно. В противном случае болезнь начнет прогрессировать, поможет вылечить варикоз только хирургическое вмешательство. А пока все лечение проводится на дому.

Вот какие методы лечения могут предложить вам врачи-флебологи:

  1. Занятия физкультурой. Вопреки сложившемуся мнению, что при варикозе ног лучше всего меньше двигаться, напротив, необходимы физические упражнения. Так как причиной болезни является именно малоподвижный образ жизни. Специалисты в этой области разработали ряд упражнений помогающих людям с варикозом. Даже имеется гимнастика для работников сидячих профессий.
  2. Флеботоника. Такое лечение заключается в приеме флеботропных средств, чаще всего они основаны на растительном происхождении. Такие препараты направлены на устранение боли, отечности, тяжести в ногах.
  3. Применение специальных кремов, гелей и мазей. Они также в состоянии снять тяжесть и боль в ногах. Чаще рекомендуются противовоспалительные мази с содержанием ветоников и гепарина.
  4. Ношение компрессионного белья. Специальные утягивающие колготы равномерно распределяют кровяное давление по венам. В этих же целях применяется эластичный бинт.
  5. Пластырь от варикоза. Данный вид лечения появился сравнительно недавно, но уже имеются положительные отзывы. Но если у вас чувствительная кожа, то клейкое вещество пластыря может вызвать аллергическую реакцию.
  6. Магнит при варикозе нижних конечностей. Этот способ так же является нетрадиционным, поэтому требует консультации доктора.

В некоторых случаях сами медики рекомендуют воспользоваться и рецептами народной медицины, так как имелись положительные результаты такого лечения.

Если выступают вены на ногах, лечение консервативными методами при этом не дало нужных результатов, то остается один способ устранения проблемы — это операция. В настоящее время эндоскопические операции являются малотравматичными и дают неплохие результаты.

Лечение варикоза народными способами

Что говорит по поводу лечения варикоза народная медицина? Дома вылечить эту болезнь на начальных ее стадиях также возможно. Вам смогут помочь в этом лекарственные травы, из которых готовятся преимущественно компрессы. Приготовить компрессы можно на основе полыни, чистотела, каланхоэ. Лечение народными средствами осуществляется с применением меда, яблочного уксуса, помидора.

  1. Народное средство с применением каштана. Залейте 100 г плодов 1,5 л горячей воды, после того как средство на протяжении 4 часов настоится, употребляйте ее перед приемом пищи по 30 г.
  2. Народное средство с помидором. Разрежьте плод на кружочки и зафиксируйте их в местах выступания вен. Держите до 4 часов, затем можете поменять.

Народные средства от варикоза производят положительный эффект, проверенный временем. Поэтому пренебрегать советами такого плана порой не стоит. Народное лечение болезни предусматривает и применение пиявок, но этот способ лучше обсудить с врачом.

Как лечить варикоз на ногах, ответит вам только доктор. Поэтому не занимайтесь самолечением, а пройдите первоначально диагностику.

Профилактика варикоза и его дальнейшего развития

Если вы не хотите развития варикоза, поступайте согласно данному правилу : ходить лучше, чем стоять; сидеть лучше, чем стоять; лежать лучше, чем сидеть.

Помните о том, что вы попадаете в группу риска, если по мере вашей деятельности вы вынуждены долго стоять или сидеть.

Для того чтобы происходила нормальная циркуляция крови, нужно, чтобы ваши мышцы и сердце постоянно сокращались.

А этому способствует движение.

Поэтому первый совет — это активный образ жизни. Вы можете выбрать вид спорта, который вам по душе, катайтесь на велосипеде, занимайтесь плаванием или хотя бы ежедневно совершайте пешие прогулки. Но помните о том, что все физические нагрузки не должны быть длительными и изматывающими.

Если вы долго стоите, то старайтесь переминаться с ноги на ногу, шевелить пальцами ног. При вынужденных обстоятельствах подолгу проводить жизнь в сидячем положении, придерживайтесь следующих правил:

  1. Закиньте ноги на стол, примите такое положение, чтобы ваши конечности находились выше уровня сердца. Так венозный кровоток улучшит свою работу.
  2. Соорудите для ног специальную подставку, так циркуляция крови будет происходить быстрее, и вы сможете совершать несложные физические упражнения.
  3. Хотя бы каждый час минут на 10 вставайте со своего места и делайте зарядку.
  4. В то время как вы сидите, старайтесь периодически поднимать пальцы ног вверх, так будут напрягаться мышцы голени и кровоток направится вверх.

Приобретите компрессионное белье, оно пригодится вам в следующих случаях:

  1. При полете на самолете.
  2. Во время беременности.
  3. Если вы совершаете длительные поездки на транспорте.
  4. При занятиях на беговой дорожке или других тренажерах.

Советы, как предотвратить варикозное расширение вен нижних конечностей:

  1. Не сидите долго, закинув ногу на ногу: так пережимаются вены, и циркуляция крови нарушается.
  2. Во время сна подложите под ноги подушку, так конечности окажутся выше уровня сердца, от чего кровь будет лучше циркулировать.
  3. Контролируйте свой вес, помните, что лишние килограммы дают нагрузку не только на сердце, но и на вены.
  4. Контролируйте также свое питание, так как запоры способствуют увеличению давления в венах, расположенных в области малого таза.
  5. Потребляемая суточная норма жидкости должна составлять 2 л, при недостатке жидкости в организме кровь становится густой, что приводит к застойным процессам в венах.
  6. Носите удобную обувь. Частое ношение каблуков способствует развитию варикоза.
  7. Активный образ жизни — это главная профилактика варикозного расширения вен.
  8. Тяжелый физические нагрузки, подъем тяжестей способствуют развитию болезни.
  9. Ежедневно делайте упражнение велосипед.

И еще, если вы решили делать массаж ног при варикозе, обязательно посоветуйтесь с врачом, так как необходимо определить стадию болезни, возможно массаж вам будет противопоказан.

Чаще совершайте пешие прогулки и откажитесь от курения и алкоголя. При первых признаках болезни обратитесь к флебологу, пройдите диагностику и начните лечение. Народные средства лечения варикоза должны использоваться в сочетании с основной терапией.

Как забыть о варикозе навсегда?

  • Боли в ногах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоят дискомфорт, некрасивые вены, систематические отеки…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но СУЩЕСТВУЕТ действительно эффективное средство от варикоза, помогающее сэкономить 20 000 руб. на операции Читать далее >>>

Как предотвратить развитие варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен возникает в результате дисфункции внутренних клапанов сосудов нижних конечностей. Неплотно прилегая к стенке сосуда, клапаны постепенно перестают обеспечивать полноценный отток крови от икроножной области, из-за чего образуются застойные явления, отеки, боли и чувство распирания в ногах.

Если вовремя не предотвратить развитие варикоза, следующим этапом станет нарушение трофики (снабжения кислородом и питанием) мягких тканей ног, появление трофических язв и тромбов, представляющих реальную угрозу жизни пациента. Довольно безрадостный прогноз, не правда ли?

Поэтому о том, как предотвратить варикозное расширение вен на ногах, будет полезно запомнить каждому.

Как возникает коварный недуг

Медицинская теория содержит информацию о том, что варикоз вен нижних конечностей может быть как поверхностным, так и внутренним.

В первом случае больные деформированные вены отчетливо видны под кожей, они приобретают синюшный цвет, неоднородную структуру, на их поверхности наблюдаются узелки. А также образуется сеточка капилляров на поверхности кожных покровов, отечность, боль в ногах.

Внутренний варикоз выражен серьезными болевыми ощущениями, частыми судорогами, сильным чувством тяжести в икрах ног.

Основными факторами, провоцирующими развитие варикоза, по мнению докторов, являются следующие обстоятельства:

  • Неблагоприятная наследственность. Если старшие родственники жаловались на нездоровые вены и проблемы, которые с ними связаны, то увы, шанс возникновения варикоза у последующих поколений возрастает в разы.
  • Беременность. Это состояние способно спровоцировать варикоз в силу нескольких факторов: изменение гормонального баланса организма, возрастание массы тела, а значит, и нагрузки на нижние конечности, увеличение объемов крови, поставляемых сердцем в сосуды. В результате более чем у 70 % беременных женщин диагностируются симптомы варикозной болезни.
  • Работа, которая предполагает длительное нахождение на ногах. Это такие профессии, как продавец, парикмахер, преподаватель. Возможна и обратная ситуация, когда появление варикоза провоцирует долгое сидение в статичной позе (большинство офисных служащих).
  • Излишний вес, порождающий повышенную нагрузку на нижние конечности.
  • Нездоровые привычки в питании, злоупотребление алкоголем, курение.
  • Гиподинамичный образ жизни.
  • Ношение неудобной, некачественной одежды и обуви, затрудняющей свободу движения и естественный воздухообмен. Недаром в группе риска появления варикоза находятся дамы, предпочитающие обувь на высоком каблуке.

Что следует предпринять

Как мы видим, факторов, способствующих появлению венозной патологии нижних конечностей, существует немало.

Что делать, чтобы не оказаться в группе риска? Как предотвратить варикоз на ногах?

Профилактика варикоза включает в себя целый комплекс мер и рекомендаций, добросовестное соблюдение которых поможет не допустить появления опасных симптомов большинству людей.

Доктор поможет

Если вы состоите в группе риска по причине пагубной наследственности, либо находитесь в состоянии беременности, знайте: регулярное наблюдение врача – флеболога в профилактических целях – не блажь, а необходимость.

Ведь не секрет, что своевременная диагностика многократно увеличивает шанс полного выздоровления.

Во время работы не забывайте о себе

Специфика трудовой деятельности не способствует здоровью ног по причине излишней нагрузки или, наоборот, гиподинамии?

Старайтесь в течение рабочего дня несколько раз уделить своим ножкам внимание: посидите минут 10–15, подняв икры на небольшую высоту для оттока крови, или наоборот, совершите бодрящий моцион для ускорения кровообращения в нижних конечностях.

Чтоб он исчез, излишний вес

Ваш вес давно превысил норму, появилось чувство тяжести, дискомфорта при ходьбе?

Стоит немедленно начать бороться с лишними килограммами. Это нужно не только для улучшения эстетики внешнего вида, но и для того, чтобы не допустить ухудшения здоровья, в том числе и в целях предотвращения варикоза. Если ситуация критическая, не стесняйтесь воспользоваться услугами врача–диетолога.

Питайтесь грамотно

Неправильное питание — враг здоровья вен. Если вы озабочены тем, как предупредить варикоз на ногах, следует избегать целого ряда продуктов. В «черном списке» должны быть: излишне соленые продукты, копчености, жирные блюда (в первую очередь мясные), содержащие холестерин.

Все вышеперечисленное способствует сгущению крови, а значит, нарушению кровообращения, риску венозной деформации и прочим симптомам варикоза. В свой рацион следует включать преимущественно крупы, овощи, фрукты, продукты, богатые витамином С и Е.

Отлично предупреждают появление варикоза различные «дары моря»: мидии, креветки, устрицы, морская капуста. Йод, содержащийся в морепродуктах, благотворно влияет на эластичность, тонус и упругость стенок сосудов и мелких капилляров.

Для предотвращения сгущения крови нужно довольно много пить: не менее 1,5–2 литров воды в день. Помните: сладкая газировка, крепкий чай и кофе принесут лишь обратный эффект, их употреблять не следует. А вот чистая вода без газа, зеленый и белый чай, домашний морс или не очень сладкий компот – отличный выбор!

Все на борьбу со злом

Сделайте все, чтобы перебороть вредные привычки. Алкоголь повышает вязкость крови, что способствует появлению застойных явлений в нижних конечностях, отекам, образованию тромбов.

Курение – заклятый враг сосудов. В результате употребления табака происходит резкий спазм сосудов, а значит, кровоток в икроножной области затрудняется, появляются венозные застои, отеки, а впоследствии тромбы.

В особенно запущенных случаях бывает не избежать и ампутации пораженной конечности. Пока не поздно, следует задуматься, а что важнее: минутное удовольствие от рюмки горячительного и выкуренной сигареты или здоровье собственных ног?

Физическая активность

Нынешний ритм жизни, помимо благ цивилизации, несет людям и существенные трудности. Большинство наших современников из–за повышенной занятости отмечает нехватку времени на поддержание физической формы, занятия в спортзале и даже на вечернюю прогулку по парку.

Если не давать мышцам ног регулярной нагрузки, они вскоре потеряют тонус и упругость. В результате естественная защита венозных сосудов от растяжения постепенно ослабевает, и риск возникновения варикоза увеличивается.

Очень помогают предотвратить недуг занятия в плавательном бассейне, аквааэробика, специальная подборка упражнений йоги.

Если времени на спортзал нет, то и в домашних условиях можно выполнять профилактический комплекс.

  1. Ходьба на месте в течение нескольких минут подряд. Не стесняйтесь высоко поднимать колени!
  2. Встаньте к стене, обопритесь руками и перекатывайтесь с носка на пятку и наоборот (20 подходов).
  3. Приготовьте небольшую подставку — это может быть ненужная книга, деревянная доска. Чередуйте подъем носков и опускание пяток (повтор 20 раз).
  4. Сядьте на стул, обопритесь руками. Поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки (20 повторов).
  5. Выполняйте упражнение «велосипед» — это отличное средство для профилактики варикоза!
  6. Лягте на спину, ноги поднимите под углом 90 градусов. Теперь сводите и разводите прямые конечности, повторив упражнение не менее 15 раз.

Компрессионное белье

Весомым подспорьем, способствующим поддержанию здоровья сосудов, является компрессионный трикотаж. Такое белье производится из качественных материалов: лайкры, эластана, микрофибры, которые обеспечивают баланс здорового давления на сосуды в целях предотвращения их растяжения и дыхания кожи.

Такой трикотаж существует нескольких видов: гетры, чулки или колготы, причем компрессия, которая приходится на разные участки ноги, отличается.


Компрессионное белье также делится на классы: от профилактического, который находится в свободной продаже без рецепта, до IV, который рекомендуется больным с тяжелыми формами венозной недостаточности, сильными отеками, болями, патологически деформированными венами.

Но перед походом за покупкой учтите: продукция надлежащего качества продается лишь в аптеках или на известных интернет–сайтах, которые являются партнерами фирм – производителей.

Ревизия своей одежды и обуви

Все, что сковывает движение ног, излишне обтягивает, изготовлено из некачественного синтетического материала, носить не следует.

Пусть ваша обувь будет хорошего качества, на удобной гнущейся подошве и комфортном каблучке не выше 4 сантиметров.

Что касается одежды (брюк, леггинсов, гетр), то они не должны слишком сильно облегать ноги, во избежание сдавливания сосудов и нарушения естественного кровотока.

Заключение

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Итак, тема, как избежать варикоза на ногах, изучена. Вывод здесь очевиден: здоровье ног во многом зависит от нашего отношения.

Если внимательно относиться к своему организму, вести разумный образ жизни, соблюдать баланс правильного питания и умеренной физической активности, можно продлить здоровье ног на долгие годы.

И конечно, не следует игнорировать первичные признаки венозной болезни и стесняться обратиться за помощью к специалисту.

Берегите себя, но избегайте самовнушения! Здоровья вам и активной жизни!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector