Анастасия от варикоза

Анастасия от варикоза

Варикоз ног: можно ли бегать

Польза бега для укрепления сердечно-сосудистой системы не подвергается сомнению. Во время этого процесса ткани насыщаются кислородом, укрепляется сердечная мышца, улучшается кровообращение и повышается эластичность сосудов. Но многие приверженцы здорового образа жизни, к сожалению, знакомы не понаслышке с патологическим расширением вен на ногах. Не является ли это препятствием для занятий спортом? И можно ли бегать при варикозе ног, или нужно будет отказаться от этого полезного вида спорта?

Можно ли заниматься спортом при варикозе

Для начала необходимо вспомнить суть этого заболевания. В его основе лежит замедление кровотока в венах, которое приводит к застою крови и расширению сосудов. Также нужно отметить, что вены не имеют мышечного слоя, поэтому не могут самостоятельно сокращаться. Для продвижения по ним крови (особенно против силы тяжести) требуется сокращение мышц, расположенных вокруг вен.

Если эти мышцы будут бездействовать, то и кровоток в данных сосудах замедлится. Поэтому ответ на вопрос, можно ли заниматься спортом при варикозе однозначен: не только можно, но и необходимо. Полное отсутствие физической нагрузки противопоказано при варикозном расширении.

Можно ли бегать при варикозе ног

Все зависит от стадии заболевания. На начальных стадиях варикозного расширения вен на ногах бег принесет несомненную пользу. Он позволит повысить тонус мышц и улучшить кровообращение.

Единственное условие – от длинных дистанций и бегу с ускорениями придется отказаться. Если занятие физкультурой приносит дискомфорт, появляется боль и жжение, то это сигнал к прекращению тренировки.

Для профессиональных спортсменов с признаками варикоза ног, для которых бег является неотъемлемой частью регулярной тренировки, обязательна консультация флеболога. Скорее всего понадобится дуплексное сканирование вен, которое позволит выявить возможные проблемы с кровотоком.

Как нужно бегать при варикозном расширении вен

  • Обязательно должны присутствовать разминка перед пробежкой и расслабляющие упражнения после нее.
  • Особое внимание уделите спортивной обуви. Она должна быть удобной, безопасной и учитывать индивидуальные особенности строения стопы.
  • Желательно использовать специальные компрессионные чулки или гольфы.
  • Физическая активность требует восполнения жидкости в организме. Не забывайте пить небольшими глотками воду.
  • Существуют специально предназначенные для бега поверхности: стадионы, беговые дорожки, которые учитывают допустимую ударную нагрузку на стопу. Подойдут для занятий и тропинки. А вот асфальтированная поверхность для этих целей абсолютно не предназначена.

Другие полезные виды спорта при варикозе ног

Здесь многое зависит от стадии развития заболевания. На начальном этапе существует намного меньше ограничений, но по мере отягощения ситуации количество разрешенных видов спорта заметно сокращается. При этом занятия профессиональными видами спорта являются ограничением на любой стадии варикоза.

Физкультура в воде

Наиболее безопасными в данном случае будут физические упражнения, выполняемые в воде. В этих условиях давление на вены снижается, также в воде оказывается легкий массаж на мышцы, окружающие сосуды. Все это усиливает циркуляцию в венах и не дает ей застаиваться.

Фитнес при варикозном расширении вен

Занятия фитнесом будут полезны при варикозе, но при соблюдении определенных условий. Нужно отказаться от следующих элементов:

  • отжимов;
  • выпадов;
  • подъема штанг и гирь;
  • прыжков;
  • занятий степ-аэробикой.

Разрешены при варикозе пилатес, шейпинг, классическая йога, стретчинг. Также допускаются занятия на беговой дорожке в режиме неторопливой ходьбы.

Ходьба – самый популярный спорт при варикозе ног

Ходьба — наиболее доступный вид спорта, ведь заниматься им можно практически в любое время. При наличии проблем с венами важно соблюдать определенные рекомендации:

  • дыхание должно быть ритмичным;
  • шаги во время ходьбы совершаются небольшие;
  • важно вовремя восполнять потери жидкости, так как ее недостаток может привести обратному результату.

Велосипедные прогулки

Во время езды на велосипеде наибольшая нагрузка приходится на мышцы ног, которые активно работая, заставляют двигаться кровь по венам. На начальных стадиях велосипедные прогулки принесут несомненную пользу. Если же болезнь запущена, либо есть тромбофлебит, то от удовольствия придется отказаться.

Как видите, существует немало видов спорта, разрешенных при варикозе. Но прежде чем приступать к ним, необходимо проконсультироваться со своим врачом, а также получить рекомендации специалиста по ЛФК.

Рецепты для использования Аспирина при варикозе с отзывами

Серьезное отношение к лечению варикоза необходимо не только в связи с коварством вызвавших его причин, выраженностью болевого синдрома либо косметическим дефектом. Важно помнить, что и причиной, и одним из осложнений этого заболевания вен может быть тромбофлебит, опасный риском развития тромбозов глубоких вен и эмболий легочной артерии. Для профилактики таких грозных осложнений при варикозном расширении вен врачи часто назначают Аспирин. Эффективен ли Аспирин при варикозе, на какие его особенности надо обратить внимание и какие рецепты с его применением собирают хорошие отзывы в интернете, мы проанализируем в этой статье.

Зачем принимать антиагреганты?

Текучесть крови существенно влияет на обменные процессы в тканях, скорость венозного оттока и на склонность крови к формированию тромбов. Антиагреганты уменьшают вязкость и повышают текучесть крови. В связи с этим применение Аспирина и других антиагрегантов при варикозе способно снизить риск тромбообразования и улучшить трофику вен и кровоснабжаемых тканей. Чаще всего Аспирин при варикозе используют в группах риска развития тромбозов глубоких вен нижних конечностей и эмболий.

Уже через 1 час после однократного приема ¼ таблетки Аспирина можно наблюдать снижение способности тромбоцитов к агрегации. Этот эффект продолжается в течение 5-7 дней, т. е. пока не обновится пул тех тромбоцитов, на которые подействовал Аспирин. Поэтому при стабильном течении посттромбофлебитического синдрома и для профилактики эмболий и тромбозов глубоких вен нижних конечностей используют низкие дозы Аспирина.

Рецепт применения Аспирина в качестве антиагреганта довольно прост: по ¼ таблетки (125 мг) в сутки ежедневно или по ½ таблетки – через день. Лечение необходимо продолжать длительное время и проводить под наблюдением врача. В случае пропуска одной дозы препарата пациент должен принять ее, как только вспомнит об этом, и в дальнейшем продолжать обычный режим приема. Ни в коем случае не удваивать дозу, если приближается время приема следующей ¼ таблетки.

Необходимо помнить, что существуют также и другие препараты, содержащие в своем составе ацетилсалициловую кислоту, например:

Рецепт их применения при варикозе такой же, как и у обычного Аспирина. Коррекции подвергается лишь количество таблеток. Необходимо принимать такое количество, чтобы суточная доза препарата равнялась 100-125 мг. Кроме того, по показаниям могут быть назначены и другие средства с иным действующим веществом.

Польза противовоспалительных средств

Нарушение обмена веществ в тканях нижних конечностей при варикозе и ухудшение питания сосудистой стенки приводят к развитию местной воспалительной реакции. Поэтому при выраженной отечности и наличии болевого синдрома больным с варикозом назначают различные противовоспалительные средства.

Противовоспалительные препараты снижают выработку медиаторов воспаления, уменьшают проницаемость капилляров и ограничивают энергетическое обеспечение очагов воспаления за счет торможения выработки АТФ. Какие из перечисленных свойств характерны для Аспирина? Все, поэтому его можно принимать в качестве противовоспалительной терапии при варикозе.

Рецепт применения Аспирина как противовоспалительного агента предусматривает назначение относительно больших доз. Однако такие дозировки могут вызвать выраженные побочные эффекты препарата: язвообразование, желудочно-кишечные расстройства, повышение склонности к кровотечениям и др. Это ограничивает применение высоких доз Аспирина. Справиться с побочными явлениями помогает соблюдение особенностей приема Аспирина внутрь, а также рецепты его наружного применения при варикозе вен нижних конечностей.

Рецепт приема Аспирина внутрь в качестве противовоспалительного средства включает следующие правила:

  • Аспирин необходимо принимать по 500 мг 3 раза в сутки.
  • Препарат принимать строго после еды.
  • Лучше растворять и запивать его молоком.
  • Можно принимать шипучие таблетки.
  • Прием препарата можно продолжать до исчезновения симптомов воспаления, но не дольше 7-10 дней.
  • Необходимо помнить про противопоказания (язва желудка, гастрит, бронхиальная астма, почечная недостаточность, беременность).

Существуют и способы наружного применения Аспирина при варикозе. Рассмотрим те рецепты, отзывы о которых в интернете довольно положительные.

Наиболее часто в сети встречается рецепт, где 10 таблеток Аспирина растворяют в стакане теплой воды. Затем получившимся раствором пропитывают медицинский бинт и забинтовывают больную ногу. Согласно рецепту, держать бинт необходимо до полного высыхания. Применение повязки можно повторять ежедневно 10-14 дней или до исчезновения болевого синдрома.

По другому рецепту на 10 таблеток Аспирина надо взять 250 г водки. Таблетки растолочь, залить водкой и настаивать 1-2 суток. Получившуюся суспензию (полностью таблетки не растворятся) использовать для компресса на больное место на ноге на ночь. Утром компресс снять, ноги насухо вытереть и смазать кремом. Повторять можно каждый вечер 10 раз.

Подводя итоги

Таким образом, Аспирин может применяться в комплексной терапии варикоза и в качестве антиагреганта, и в качестве противовоспалительного средства. Чаще всего он назначается в низких дозах пациентам группы риска развития эмболий легочной артерии и тромбозов глубоких вен. В то же время выраженные побочные эффекты высоких доз Аспирина ограничивают его применение как блокатора воспаления. Поэтому врачи чаще используют другие противовоспалительные средства. Однако учитывая хорошие отзывы о рецептах наружного применения Аспирина, препарат можно порекомендовать для купирования воспаления в составе местной терапии при варикозном расширении вен нижних конечностей.

Ванночки от варикозного расширения вен

Часто варикоз начинается с появления маленьких венозных звездочек и сеточек. Со временем их становится все больше, вы начинаете чувствовать в ногах тяжесть, быстро утомляетесь, в икроножных мышцах возникают судороги, отеки. Справиться с этой проблемой помогут ванночки для ног.

Контрастные ванночки для удаления варикозной сетки и крупных вен на ногах:

Для этого вам понадобится два ведра (тазика). В одно залейте горячую воду, во второе — холодную. Опускайте попеременно ноги то в одно, то в другое ведро.

Если подходящих емкостей нет — просто направляйте струю воды из-под крана на ноги, чередуя холодную воду с горячей, но обязательно заканчивайте процедуру обливанием холодной водой.

7 рецептов ванночек от варикозного расширения вен

1. Растворите в литре горячей воды 100 г соды и добавьте 35 г квасцов. Дайте немного остыть воде и погрузите в неё ноги минут на 15. Ванночки следует принимать дважды в неделю.

2. Залейте 100 г болотной сушеницы литром горячей воды, настаивайте в течение получаса. Полученный раствор процедите, вылейте в ванночку и добавьте 2 ч. л. растительного масла. Ванночку принимайте перед сном около 20 минут. Курс состоит из 10-ти ванночек.

3. 10 г коры конского каштана, 10 г цветков ромашки, 10 г двудомной крапивы залейте литром кипятка, около часа настаивайте. Затем процедите и вылейте в ванночку. Принимайте ванночки ежедневно по полчаса. После ванночек нужно перебинтовать ноги эластичным бинтом.

4. Когда болезнь сопровождается болями в ногах: 2 ст. л. коры вербы и 2 ст. л. коры дуба, залейте пятью литрами кипяченой воды, кипятите на сильном огне пять минут. Отвар остудите до комнатной температуры. Время приема ванночки — 20 минут, желательно перед сном.

5. Чтобы в нижних конечностях улучшить кровообращение, приготовьте настой из 1 ст. л. 9% уксуса, пяти литров воды и 2 ст. л. сосновых почек. Принимайте ванночку в течение 15 минут перед сном.

6. Если варикоз сопровождается отеками нижних конечностей: 2 ст. л. аптечной ромашки и 2 ст. л. липы залейте одним литром горячей воды, кипятите 10 минут. Остудив до комнатной температуры, можно приступать к принятию ванн.

7. Если варикозное расширение сопровождается болями в ногах или судорогами: прокипятите в 3 литрах воды 200 г аптечной ромашки около 10 минут. Отвар остудите до комнатной температуры. Время приема ванночки — 20 минут.

Кремы от варикоза на ногах – рекомендации по выбору

Крем от варикоза вен на ногах — специальное лекарственное средство. При его правильном подборе и грамотном применении оно поможет избежать заболеваний связанных с сосудистой системой на ногах. Лучше всего подбирать такой крем, который будет избавлять не только от симптоматики, но и от причин заболеваний.

Рекомендуется применять мази в профилактических целях. Особенно для людей, у которых есть генетическая предрасположенность к варикозу. В любом случае, при возникновении первых симптомов нужно принимать срочные меры. В противном случае, заболевание может развиваться и доставлять сильный дискомфорт.

Принцип действия кремов

Крем от варикоза на ногах содержит в своем составе антикоагулянты. Он имеет обезболивающий эффект и активно действует на нанесенных участках ног. Дополнительно он способствует общему укреплению сосудов.

Практически все кремы, помимо антикоагулянтов содержат дополнительные питательные вещества. Как правило, они улучшают общее состояние тканей, сосудов. Они значительно ускоряют процесс восстановления участков с повреждениями.

Для здоровья ног, также важен правильный обмен крови. Когда все процессы в норме, то риск застойных явлений значительно снижается. Увеличение оттока крови обеспечивают вещества с сосудорасширяющим свойством.

Любой качественный крем для ног от варикоза и усталости не только убирает неприятные симптомы. Полезные вещества проникают в кожу, а потом и влияют на состояние вен. Такой крем замедлит развитие болезней связанных с сосудистой системой. Некоторые симптомы варикоза вы можете увидеть на фото в этой статье.

Нужно отметить также то, что при серьезных формах варикоза, крем не сможет полностью избавить от болезни. В таком случае, требуется консультация у грамотного специалиста.

Как правило, он назначает специальное усиленное лечение или комплексную терапию. Поэтому важно не запускать болезни и избавляться от них на ранних стадиях.

Назначение крема

Без должных мер, варикоз развивается довольно быстро и сложно поддается лечению. Для того чтобы этого избежать, кремы нужно применять постоянно и регулярно. Среди этих средств находятся не только кремы, но также гели и мази.

В аптеках доступен широкий ассортимент таких товаров. Найти нужное лекарство против варикоза не будет сложно. Настоятельно рекомендуется прохождение консультации у флеболога, сосудистого хирурга или другого специалиста.

В зависимости от вида заболевания и его стадии, могут назначаться разные виды лечебных и профилактических средств. Сегодня, чаще всего, врачи назначают кремы и также гели.

Это связано с тем, что они эффективней проникают в кожу. Следовательно, ускоряют процесс выздоровления. Мази имеют плотную жировую основу, поэтому они не имеют такой высокой эффективности.

Для чего может применяться крем от варикоза для ног:

  • Снижение воспаления
  • Укрепление сосудов
  • Улучшение оттока крови
  • Увеличение эластичности сосудов
  • Улучшение микроциркуляции
  • Убирают боль и тяжесть в ногах
  • Убирают отеки

Компоненты крема от варикоза для ног

Эффект мази зависит от его компонентов. Сегодня существует огромное количество разных составов, которые убирают основную проблему — варикоз. Также они могут оказываться благоприятное влияние на сосудистую систему и здоровье ног.

Какие же компоненты чаще всего используются в составах мазей:

  1. Хвощ. Укрепляет сосудистую систему. Тает тонус сосудистой стенки, и придает ей упругость.
  2. Кора дуба имеет дубильные свойства. Она снимает воспаление и улучшает кровообращение.
  3. Популярным в составе кремов остается экстракт пиявки. Он имеет множество полезных свойств. Положительно влияет на здоровье ног и избавляет он проблем с варикозом.
  4. Экстракт каштана конского считается самым действенным веществом. Тонизирует стенки сосудов и оказывает укрепляющее действие.
  5. Гинко Билоба. Является натуральным компонентом и улучшает состояние кровеносной системы.
  6. Экстракт ореха лесного обладает высокой эффективностью в борьбе с варикозом. Не имеет побочных эффектов и противопоказаний.
  7. Троксерутин убирает воспаление и уменьшает боли.
  8. Календула улучшает процесс регенерации.
  9. Витаминные составы. Как правило, их действие направлено на укрепление клеток кожи.
  10. Другие вещества, которые улучшают всасывание других компонентов.

Как выбирать крем против варикоза на ногах?

Качественный крем избавляет от большинства проблем. Он снимает симптомы, такие как воспаления, отеки и боль. Укрепляет сосудистую систему. Это значительно снижает дискомфорт. Помимо устранения симптоматики, крем не должен вредить состоянию кожи.

Перед приобретением препарата нужно обязательно читать его состав, для того чтобы исключить использования компонентов, на которые у вас может быть аллергическая реакция. Первые компоненты в составе, как правило, имеет наибольшее содержание.

Чтобы выбрать нужный крем от варикозного расширения вен на ногах, нужно обращать внимание не на рекламу. Лучше всего прочитать отзывы на сайтах и форумах. Покупать крем стоит в специализированных магазинах и точках продажи. Цена зависит от состава мази и ее действия.

Применение крема

Крем всегда наносится на чистую кожу. Помогают в лечение массажи ног. Они нормализируют кровообращение, помогают крему лучше впитываться. Массаж делается снизу вверх. Тем самым, усиливается работа сосудов и увеличивается их тонус.

Крем нужно применять регулярно, особенно при тяжелых формах заболевания. Положительный эффект также дает контрастный душ и компрессы. Инструкция на разных препаратах может меняться в зависимости от состава. Дополнительная информация содержится в видео в этой статье.

Самые эффективные мази для варикоза

Этот крем содержит в своем составе экстракт каштана конского. Оказывает влияние на сосудистую стенку. Венитан помогает избавиться от отеков, воспалений и проблем с венами. Его не рекомендуют наносить на поврежденные участки кожи на ногах.

Гинкор гель

В составе препарата содержится гинго билоба. Гель повышает тонус сосудов, снижает проницаемость сосудистых стенок, убирает отеки. Помогает справиться с воспалениями. Гинкор могут использовать беременные.

Гепариновая мазь

Гепарин уменьшает свертываемость крови, тем самым препятствуя образованию тромбов. Мазь оказывает положительное влияние на процессы обмена в сосудистой системе. Анестезин, который содержится в составе, имеет обезболивающие свойства. Гепариновая мазь противопоказана в случае образования трофических язв.

Лиотон 1000

Лиотон снижает вероятность образования тромбов и возникновения воспалительных процессов в венозной стенке. Может снизить риск образования трофических язв. Если язвы уже появились, то препарат применять нельзя.

Народные средства

Кроме аптечных препаратов, существует огромное количество народных средств. Мазь может изготавливаться из растений и продуктов животного происхождения. Популярными являются мази, в составе которых есть мед, сливочное и растительное масло, чеснок. Некоторые аптечные препараты возникли из народных рецептов. Например, мази из конского каштана.

Важно сказать, что народные средства не могут полностью мази из аптеки. Они могут скорее дополнить лечение и помочь в профилактике. Перед применением крема от варикоза на ногах нужно обязательно пройти консультацию у специалиста. Врач назначает лечение в зависимости от тяжести и специфики заболевания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector