Что делать против варикоза

Профилактика варикозного расширения вен на ногах

Варикозным расширением вен называют болезнь, при которой происходит растяжение вен, они расширяются, теряют свою эластичность. Ноги начинают болеть, в них появляется тяжесть, со временем происходит образование подкожных узлов. Это заболевание опасно тем, что в результате замедления скорости кровотока происходит процесс образования тромбов, трофических язв. В начальном периоде своего развития варикоз никак себя не проявляет, а когда болезнь становится видна, ее лечение требует проведения серьезных мероприятий. Поэтому профилактика варикоза вен на ногах очень важна.

Профилактика варикозного расширения вен ног включает в себя пересмотр своего каждодневного меню. Чтобы поддерживать эластичность вен при варикозе, надо ежедневно употреблять определенные продукты, позволяющие нормально циркулировать крови. Все это так же укрепит стенки сосудов.

  1. Каши, отруби, кожура овощей, ягод, фруктов содержат клетчатку, которая является чистильщиком организма.
  2. Морепродукты, говяжью печень, бараньи почки обязательно надо включить в свой рацион. Они богаты медью.
  3. Обязательно употребление фруктов, овощей. Особенно надо обратить внимание на те, которые содержат в своем составе много витамина C и P.
  4. Продукты питания, богатые витамином Е — прекрасная профилактика варикоза.

При профилактике варикоза требуется исключить из своего питания:

  • сладости и жиры животного происхождения, хлебобулочные изделия, так как они способствуют увеличению веса, а значит на ноги будет возрастать нагрузка, что может вызвать развитие варикоза;
  • холодцы, маринованные продукты способствуют расширению сосудов;
  • спиртосодержащие напитки и кофе выводят воду из организма, что плохо сказывается на состоянии клеток.

Физические упражнения

Ежедневное выполнение гимнастических упражнений, велосипедные прогулки, посещение бассейна, просто прогулки пешком является профилактикой не только возникновения заболевания, но и значительно облегчает жизнь, если варикоз уже есть.

Тем более, что физкультурой можно заниматься и дома. Вот несколько легких упражнений:

  1. Лягте на спортивный коврик лицом вниз, руки должны быть вдоль туловища, поднимите ногу и держите ее, сколько хватит сил. Опустите. Повторите упражнение с другой ногой.
  2. Лягте на спину, приподнимите ноги над поверхностью и начинайте движение, попеременно скрещивая их.
  3. Лягте на левый бок тела, поднимите ногу, противоположную той стороне, на которой лежите. Сначала она должна быть прямой, затем согните ее в коленном суставе. Лягте на правый бок и повторите описанные действия.
  4. Лягте на живот и подогните ноги в коленных суставах таким образом, чтобы ягодица с пяткой соприкоснулись.
  5. Лягте лицом вверх и представьте, что вы крутите велосипедные педали. Повторите воображаемое движение в реальности.

Что делать, если работать вам приходится целый день, не вставая со стула? Для этого случая есть упражнения, которые выполняются в течение суток по треть часа в 2 приема. Сядьте удобно и выполните следующее:

  1. Попеременное приподнимание ног на кончики пальцев и их возврат в исходное положение.
  2. Переставляйте по очереди стопы с пяток на носки.
  3. Поднимите ноги, согните их в коленных суставах, затем раскачивайте в разные стороны.
  4. Разведите носки, а пятки соедините, далее сделайте все наоборот.

Антиварикозное белье

Предотвратить развитие варикозного расширения вен на ногах помогает специальное компрессионное белье. Врачи рекомендуют пользоваться им в начальном периоде заболевания. Это хорошая профилактика при варикозе ног. Вылечить заболевание с помощью ношения антиварикозных чулок, колгот, носков нельзя. Предотвращение вздутия вен, улучшение их эластичности обеспечивается за счет применения в материале специального волокна, который сжимает икры. За счет этого кровь лучше поступает в сердце. Таким образом происходит профилактика варикоза.

Покупать белье против варикоза надо по размеру, оно не должно препятствовать движению крови. Одевается антиварикозное белье в лежачем положении. Существует 3 класса компрессионного белья. 1-ый класс используется в качестве профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей. 2-ой и 3-ий классы рекомендуются использовать в качестве лечебной меры. Стоит отметить, что такое белье стоит дорого, надо опасаться подделки. Для профилактики вен на ногах у мужчин производится черное антиварикозное белье.

Вместо антиварикозного белья можно пользоваться эластичным бинтом. Перед тем, как забинтовать им ногу, надо полежать с поднятыми ногами 15 минут. Это так же хороший способ профилактики варикоза.

Как избежать варикоза на ногах, выбирая нужную обувь, а так же одежду? Ведь неверный выбор способствует развитию варикозного расширения вен на ногах. Например, обувь, которая жмет, брюки, туго обтягивающие тело, высокие каблучки — все это нарушает циркуляцию крови в ногах, способствует появлению отечности. Избегать ношение таких вещей — хорошая профилактика варикоза. Идеальный вариант — хождение босым, что дает естественный массаж стопам и их качественную разминку. Это очень хорошая профилактика варикоза.

О медикаментах

Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах с помощью медикаментозных средств? Чтобы укрепить сосуды ног, ваш лечащий врач должен прописать вам лекарств против варикоза. Подбор их делается для каждого пациента индивидуально. Медикаменты, относящиеся к группе венотоников, помогут не дать развиться первым признакам заболевания, убирают возникающие в конце дня отеки ног, устраняют ночные судороги.

Для того, чтобы усилить действие лекарств из группы венотоников, врачи рекомендуют применять лекарственные средства, относящиеся к коагулянтам. С их помощью разжижают кровь, чтобы не образовывались тромбы в венозных сосудах и не было осложнений.

Как правило, медикаментозные средства прописывают уже при наличии варикоза.

Чтобы усилить воздействие лекарств против варикоза, надо обязательно носить компрессионное белье.

Как предотвратить варикоз на ногах с помощью применения наружных средств? Выбор их огромен. Для профилактики и лечения варикоза выбирать надо средства с содержанием экстракта пиявки, Троксерутина или Гепарина. Содержание эфирных масел и ментола в составе дополнительных компонентов наружных средств необходимы, чтобы достигнуть увлажняющего и тонизирующего эффекта.

Наружные средства против варикоза бывают в виде мазей, кремов и гелей. Мази против варикоза представляют собой жирную, плохо впитывающуюся массу. При их использовании образуется невидимая пленка, за счет этого активные вещества лучше впитываются кожей. Крема и гели из-за их способности легко впитываться и не оставлять следов можно использовать под компрессионную одежду.

Польза наружных средств против варикоза возрастает, так как они сочетаются с массажем, благодаря чему улучшается кровоток, происходит ликвидация образовавшихся застоев.

Про народные рецепты

Профилактика варикоза в домашних условиях основана на использовании народных рецептов. Среди них следующие:

  • предупредить варикоз на ногах можно с помощью горячих ванн, добавив в воду хвойную соль 0,3 кг или пищевую соду 1 пачку;
  • если развитие варикоза находится в начальной стадии своего развития, то натирания помогут снять усталость, избавиться от тяжести в ногах. Вены становятся более эластичными. Если на ногах образовались узлы, то на протяжении месяца полезны натирания яблочным уксусом. Намочите им ватку и натрите им больное место. Полежите, пока уксус не впитается. Ни в коем случае не смывайте затем уксус с ноги водой. Процедуру против варикоза выполняют утром и вечером;
  • дома можно приготовить настойку против варикоза для натирания из конского каштана. Для этого используются плоды. Измельчить средство и наполнить им половину 3-х литровой емкости, все залить до краев водкой или спиртом. Закрыть банку и поставить в темноту, при настаивании банку надо ежедневно потряхивать. Когда настой будет готов, процедить его через ситечко. Натирание приготовленной настойкой против варикоза надо делать по вечерам. Приготовленного целебного средства хватит на 12 месяцев;
  • очень хорошо помогают настои против варикоза. Вот один из многих рецептов. Молотый мускатный орех в количестве 1 чайной ложки заливают 1 стаканом кипящей воды, настаивается. Пить средство против варикоза надо, добавив в него мед за час до принятия пищи. По такому же рецепту делаются настои из крапивных листьев и хмельных шишек;
  • отлично зарекомендовало себя следующее средство против варикоза. Берется яблочный уксус (2 ч.л.) и смешивается с водой (1 стакан), принимается средство против варикоза дважды в день: утром и вечером. Можно добавить мед;
  • эффективен настой против варикоза из крапивы. Его пьют 3 раза в день за час до принятия пищи по 1/3 стакана;
  • приведем рецепты приготовления настоек против варикоза из целебных растений. Берется 100 г сухих листьев каланхоэ и спирт в количестве 1 литра. Все смешивается, закрывается крышкой и ставится в темноту на 14 суток, регулярно взбалтывая. Принимать средство надо перед принятием пищи по 1 чайной ложке, запивается средство против варикоза водой либо перед принятием растворяется в ней. Таким же образом делаются настойки против варикоза из соцветий каштана, вербены, травы руты.

Если даже вам поставили диагноз варикоз профилактика этого заболевания необходима. Перечисленные выше методы являются не только профилактикой варикозного расширения вен, но и помогают лечить заболевание на начальной стадии его развития.

Лучшие средства для профилактики варикоза вен


Начитавшись разных «страшилок», связанных с варикозным расширением вен, начинаешь задумываться о том, чтобы не допустить появление или развитие заболевания. Профилактика варикоза вен на ногах заключается в комплексе несложных действий, которые нужно выполнять регулярно. Поначалу что-то может показаться сложным или утомительным, но постепенно человек втягивается в такой ритм жизни, и варикоз ему становится не страшен.

Питание для профилактики варикоза

Сбалансированное и правильное питание важно не только для предотвращения варикоза, но и в целом для здоровья организма. Профилактика варикозной болезни подразумевает включение в рацион групп продуктов, обогащенных следующими витаминами и микроэлементами:

  • Е (зерна пшеницы, бобовые, зеленый лук, яичный желток, животные и растительные масла, печень).
  • С и P (плоды шиповника, цитрусовые, облепиха, черная смородина, рябина, клубника, сладкий перец, грецкие орехи).
  • Медь (морепродукты, бараньи почки, говяжья печень).
  • Клетчатка (овощи, фрукты, в частности, сливы, отруби, крупы).

Перечисленные полезные вещества позволяют вырабатывать эластин, способный поддерживать упругость сосудистых стенок. Также улучшается работа ЖКТ, поэтому запоры, провоцирующие варикоз, тоже не будут страшны.

Ограничить или исключить из рациона нужно:

  • Жирное, сладкое и мучное (увеличивают вес, который играет дополнительный отрицательный фактор при варикозе).
  • Кофе и алкогольные напитки (относятся к так называемым лжежидкостям, которые, наоборот, вытягивают воду из клеток).
  • Маринады, холодец, наваристые бульоны (способствуют расширению венозных стенок).

Спорт против варикоза

Профилактика варикозного расширения вен на ногах будет бессмысленной, если человек будет мало двигаться. Физическая активность должна быть ежедневной: ходить один раз в неделю в спортзал, а остальные 6 дней сидеть на одном месте, не годится.

Основных советов по принципам движения два:

Даже во время сидячей работы нужно чаще менять положение тела, не закидывать ногу на ногу, делать физкультминутки и т.п. Иначе кровь будет застаиваться в венах, и разогнать ее будет очень сложно.

Для профилактики варикоза годится и специальная гимнастика.

В положении сидя

Подойдет для офисных работников:

  1. Переставлять ступни с пятки на носок.
  2. Приподнять ноги на цыпочки и опустить.
  3. Ставим ноги носками друг к другу (как будто косолапим), а затем, наоборот: разводим носки, а пятки соединяем (как в балете).
  4. Ставим ноги на пятки и с напряжением жмем воображаемые педали.
  5. Приподнимаем по очереди каждую ногу, согнутую в колене, и раскачиваем ее вперед-назад и в стороны.

В положении лежа

Эти упражнения можно делать дома:

  1. Лежим на животе. Ноги сгибаем в коленях так, чтобы коснуться пятками ягодиц.
  2. Лежим на животе, лбом упираемся в пол, руки вытянуты вдоль тела. Приподнимаем по очереди каждую ногу и держим, сколько получится.
  3. Лежим на правом боку. Левую ногу поднимаем вверх: сначала прямую, а потом согнутую в колене. Переворачиваемся на левый бок и то же для правой ноги.
  4. Лежим на спине и крутим в воздухе воображаемый велосипед.
  5. Лежим на спине и делаем упражнение «ножницы»: сводим и разводим прямые ноги.

Придумать подобных упражнений можно много и при стоячей работе. Главное, соблюдать принцип: избегать статических напряжений ног.

Ношение компрессионного трикотажа

Профилактика и лечение варикоза ног основаны на ношении специальных гольфов и чулок, которые распределяют давление в ногах оптимальным образом. Такой трикотаж продается в ортопедических салонах и в Интернете.

Компрессионное белье не доставляет никакого дискомфорта, а даже наоборот. При первых признаках варикоза (усталости и отечности ног), он значительно облегчает симптоматику. Выглядят компрессионные колготки и чулки так же, как и обычные капроновые, что очень важно для женщин. Они могут спокойно носить антиварикозный трикотаж вместе с юбкой или платьем. Для мужчин существуют модели черного цвета.

Использование антиварикозных мазей и кремов

Аптеки и интернет-магазины переполнены наружными средствами для профилактики и лечения варикоза. Выбирать нужно те, в составе которых есть троксерутин, гепарин или гирудин (экстракт пиявки). Из вспомогательных компонентов полезными считаются эфирные масла и ментол (для увлажнения и тонизирующего действия).

Наружные средства против варикоза выпускаются в трех видах: мазь, гель и крем. Первая субстанция более жирная и плохо впитывается, но зато образует невидимую пленку. Она создает легкий парниковый эффект, и активные вещества лучше проникают в глубокие слои кожи. Гели и крема не оставляют жирных следов, поэтому могут наноситься утром, под компрессионный трикотаж.

Нанесение противоварикозных наружных средств обычно сочетают с еще одним профилактическим приемом: самомассаж. Массирование ног помогает улучшить кровоснабжение и ликвидировать образовавшиеся застои. Делать массаж можно руками, параллельно втирая в кожу крем, а также с использованием домашних напольных ножных массажеров.

Топ кремов от варикоза:

Медикаментозная профилактика варикоза

Начинать принимать таблетки можно только по рекомендации врача. Обычно препараты внутрь назначаются только в случае реальной угрозы варикозного расширения вен или при появлении начальных симптомов. Из наиболее безопасных и эффективных таблеток выделяют два препарата.

  1. Детралекс (Франция). Применяется при нарушениях венозного кровотока. Обладает ангиопротекторными свойствами – защищает сосуды от образования тромбов. Повышает венозный тонус, укрепляет стенки сосудов. Упаковка из 30 таблеток по 500 мг обойдется примерно в 800 рублей.
  2. Венарус. Отечественный препарат. Более дешевый аналог Детралекса. Действующие вещества те же, но в несколько ином виде. Тоже неплохой венотоник, способный улучшить микроциркуляцию крови и лимфоотток. Цена: 500 рублей за 20 таблеток по 500 мг.

Контрастный душ для ног

Профилактика варикоза в домашних условиях будет неполной, если не обливать ноги теплой и прохладной водой попеременно. Смена температур позволяет тонизировать вены, укрепить сосуды и избежать варикозного расширения их стенок.

Контрастный душ для ног нужно проводить каждый день с утра или перед сном. Температура воды подбирается так, чтобы человеку было комфортно. Делать ледяную или обжигающую воду не нужно. В целях экономии воды можно делать контрастные ванночки, перемещая ноги в таз с прохладной, а затем с теплой водой.

Народные средства против варикоза

Те, кто располагает достаточным временем, могут заняться приготовлением полезных отваров и настоев из трав. Профилактика варикоза вен на ногах народными средствами заодно поможет насытить организм натуральными витаминами и ценными веществами.

Настои на воде

1 ч.л. молотого мускатного ореха заливается стаканом кипятка, настаивается и выпивается с медом за час до еды. Аналогично можно заваривать крапиву и измельченные шишки хмеля.

Настойки на спирту

100 г соцветий конского каштана заливается 1 литром спирта, настаивается 2 недели в темном месте, периодически взбалтывается. Принимается по 1 ч.л. перед едой. Можно запивать водой или растворять в ней настойку перед приемом. Для приготовления настоек также подойдет трава руты, сухие листья каланхоэ, вербена.

Особенности профилактики варикоза у беременных

Профилактика варикоза при беременности требует особого подхода. Будущие мамы очень часто страдают варикозным расширением, но возможностей для его лечения и предотвращения у них меньше. Например, во время беременности нежелательно принимать какие-либо таблетки (за исключением критических случаев), поэтому медикаментозная терапия не подойдет.

Беременным следует быть осторожными и с гимнастикой. Делать можно только те профилактические упражнения, которые не нагружают пресс и спину. По поводу физкультуры на разных сроках лучше проконсультироваться у акушера-гинеколога. Спиртовые настойки, естественно, исключаем.

Но, несмотря на исключение или ограничение некоторых способов антиварикозной профилактики, у беременных в распоряжении остается:

  • ношение компрессионного белья;
  • контрастный душ и ванночки;
  • использование народных рецептов без спирта;
  • крема и мази;
  • массаж;
  • правильное питание.

Совместное соблюдение всех этих приемов поможет женщине спокойно выносить ребенка без вреда для собственного здоровья. В противном случае, можно будет вылечить варикоз медикаментозно после родов и истечения периода лактации.

Что еще провоцирует появление варикоза

Профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей подразумевает не только применение каких-то способов и приемов, но и запрет на некоторые мероприятия. Чтобы их выявить, обратимся к признакам возникновения варикоза и выделим то, что делать нельзя:

  • сидение нога на ногу или с поджатыми под себя коленями;
  • ношение высоких каблуков и дешевой обуви с неправильной колодкой;
  • слишком тесная одежда (носки, чулки, гольфы с плотной резинкой);
  • употребление очень жирной пищи, способствующей образованию холестериновых бляшек и закупорки сосудов.

Теперь вы знаете все о профилактике варикозного расширения вен на ногах и сможете выбрать меры, которые помогут предотвратить заболевание. Большинство из перечисленных методов способны помочь не только для профилактики варикоза, но и для его лечения на начальных стадиях.

Профилактика варикоза вен на ногах в домашних условиях

Профилактика варикоза позволяет женщинам избежать серьезных осложнений заболевания, ведь полностью избавиться от варикоза невозможно. Оперативные методы дают возможность забыть о заболевании на некоторое время, но без профилактики болезнь легко рецидивирует.

Содержание:

  • Как предупредить развитие варикоза, рекомендации к профилактике
  • Питание для профилактики варикоза
  • Массаж, как эффективный метод профилактики варикоза
  • Профилактика варикозного расширения вен, эффективный комплекс лечебных упражнений
  • Как выбирать места отдыха при варикозе

Как предупредить развитие варикоза, рекомендации к профилактике

Профилактика варикоза должна носить комплексный характер, изменения должны коснуться образа жизни, привычек питания, особенностей труда и отдыха. Только так можно затормозить развитие болезни, либо полностью предотвратить ее появление. Ниже приведу некоторые рекомендации по предупреждению варикоза.

Компрессионная терапия, предусматривающая ношение специального компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), снимать его можно только во время ночного сна.

Отказ от ношения неудобной, тесной обуви, а также обуви на высоких каблуках (максимально разрешенная высота каблуков составляет 5-6 см), при плоскостопии пользоваться ортопедическими стельками.

Одежда также не должна сковывать движений, при варикозе противопоказаны носки, чулки и колготки из капрона.

При расширенных венах противопоказано ношение носок или чулок с тугими резинками.

Контроль за массой своего тела, ведь ожирение является провоцирующим фактором варикоза.

Стараться избегать простуд и перегревов организма.

Отказ от вредных привычек, курение, алкоголь ослабляют стенки сосудов.

Устранение гиподинамии, разумная двигательная и физическая активность, спокойные, но длительные пешие прогулки (обязательно перед сном 40 минут), занятия лечебной физкультурой, занятия спортом (плавание, велоспорт, аквааэробика, бег).

Ограничение и полный отказ от чрезмерных физических нагрузок, ношения тяжелых сумок и т.п., это негативно влияет на вены и сосуды.

Регулярная гигиена ног – важный пункт в профилактике варикоза (горячие ванны с хвойной солью, контрастный душ, уход за кожей ног).

Профилактическое укрепление венозных стенок, врач-флеболог пропишет специальные препараты и схему приема. Можно воспользоваться и эффективными народными средствами. Вот одно из них — напиток из мускатного ореха. Для его приготовления 1 ч. л. порошка мускатного ореха залить 200 мл кипящей воды, оставить на 10 минут, затем добавить 1 ч. л. меда. Пить по 100 мл утром и вечером.

Нередко запоры служат провоцирующим фактором развития венозной недостаточности, поэтому важно следить за регулярностью опорожнения кишечника, при возникновении запоров консультироваться с врачом, выявлять причины и устранять их.

Выбор места работы, не связанной с длительным пребыванием на ногах или сидя, а также с тяжелой физической деятельностью. Идеально. Если в течения дня есть возможность полежать с приподнятыми ногами. Если все же работа предусматривает длительное пребывание в сидячем положении, используйте подставку для ног, каждый час-полтора вставайте и прохаживайтесь по кабинету, можно сделать несколько приседаний, в общем, дать нагрузку мышцам и ликвидировать застой крови в венах. Особенно полезно такое упражнение: сначала подниматься на носочках, затем на пятках или ходьба на месте с высоким подниманием колена. Никогда не сидите в положении нога на ногу, при таком состоянии сосуды пережимаются, провоцируя застой крови и как следствие возникновение варикоза.

При хронической усталости, стрессах, нервном перенапряжении посетить невролога для устранения подобных состояний, поскольку они могут являться провоцирующей причиной варикозной болезни.

Видео: Методы предупреждения варикозного расширения вен в программе «О самом главном»

Питание для профилактики варикоза

  1. Рацион должен быть насыщен растительной клетчаткой (свежие овощи, фрукты).
  2. Отказ от острой, сладкой, жирной и мучной пищи.
  3. При наличии лишнего веса, следует сесть на диету, ограничить потребление мясных бульонов, маринадов, консервов, копченостей.
  4. Полностью исключить алкогольные напитки, кофе (допускается 1 чашка в день с добавлением молока).
  5. Соблюдение водного режима, выпивать не менее 1,5 л чистой питьевой воды в сутки, нехватка воды в организме способствует повышению вязкости крови и затруднению ее продвижения по венам.
  6. В рацион необходимо включать продукты, богатые антиоксидантами (витаминами С и Е), они способствуют повышению эластичности сосудистых стенок. К таким продуктам можно отнести бобовые, печень, яичный желток, облепиху, зеленый чай, помидоры, салат.
  7. Для предупреждения растяжения венозных стенок полезно употреблять продукты с повышенным содержанием витамина Р (шиповник, грецкие орехи, цитрусовые).
  8. Животные жиры обязательно замените растительными маслами, они улучшают ток крови.
  9. Мед очень полезен для профилактики варикоза (1 ч. л. на ночь при отсутствии аллергии), в противном случае мед можно заменить приемом по утрам капель настойки аралии или элеутерококка (20 капель).

Массаж, как эффективный метод профилактики варикоза

Легкий самомассаж ног – отличный метод профилактики варикозного расширения вен, в том числе для тех, у кого диагноз уже поставлен, но болезнь протекает без осложнений. Массаж проводить в течение 5 минут после комплекса лечебных упражнений, путем легких поглаживаний поверхности ноги в направлении от стопы к паху. Такой массаж хорошо дополнять мануальным массажем поясничного отдела (выполняет специалист), который стимулирует нервные окончания и препятствует застойным явлениям.

Профилактика варикозного расширения вен, эффективный комплекс лечебных упражнений

Занятия по профилактике варикозной болезни должны начинаться сразу после пробуждения и еще находясь в кровати. Вначале делаем круговые движения стопами в направление по и против часовой стрелки, далее сильно оттянуть носочки от себя, потом к себе. Потом нужно поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях и тазобедренных суставах. После этого простое, но очень важно упражнение – «велосипед» (минут 5, причем, чем ниже держите ноги, тем лучше). Хорошие упражнения для вен «березка», «ножницы», полезна растяжка. Только после этого можно вставать с постели.

Такой комплекс упражнений улучшит отток венозной крови, уменьшит отечность. Выполнять его утром и перед сном в течение 10 минут. Обязательно на ночь под ноги подкладывайте валик, по возможности днем необходимо несколько минут держать ноги в приподнятом состоянии.

Видео: Ежедневная тренировка ног против варикоза.

Видео: Эффективные упражнения против варикозной болезни.

Как выбирать места отдыха при варикозе

Сосуды и вены негативно реагируют на перепады температуры воздуха и атмосферного давления, поэтому людям с варикозным расширением вен не рекомендуется менять климат, даже на несколько дней. Рекомендуется отдавать предпочтения местам, близким по климату вашего места проживания.

Вышеизложенные несложные рекомендации помогут не только предотвратить возникновение недуга, но и остановить развитие болезни и ее осложнений (боли в ногах, язвы и т.д.), укрепить венозные стенки и улучшить венозный ток крови.

Люди, страдающие варикозом, рискуют приобрести тромбоз. Нередко в варикозных венах формируются кровяные сгустки или тромбы, появляется воспаление вен или тромбофлебит, возникает риск движения тромба по венам и закупорка, приводящая к летальному исходу. При формировании в глубоких венах тромб невозможно увидеть, но проявиться он может в виде отеков и постоянной боли в той части ног, где он находится. В данном случае, при появлении подобной симптоматики, нужно срочно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Если диагноз «варикозное расширение вен» поставлен и даже применялась склеротерапия, пациентам дополнительно к мероприятиям по профилактике недуга необходимо раз в год посещать флеболога и проводить УЗИ вен. В течение дня важно максимально избавить вены от нагрузок.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector