Горячие вены при варикозе

Почему бывает горячая нога при варикозе?

При варикозном расширении вен сосуды расширяются и удлиняются, теряя свою эластичность. Подвергаться патологии могут вены практически всех участков тела, но наиболее часто эта болезнь поражает нижние конечности.

Одним из главных факторов риска возникновения заболевания является генетическая предрасположенность, Именно по этой причине под влиянием даже незначительных факторов происходит развитие болезни. Кроме этого при беременности увеличивается нагрузка на сосуды, происходят застои в нижних конечностях, формируется патология.

Нарушение встречается у категории людей 40+, но все чаще диагностируют его и у молодых людей. Связанно это, прежде всего с условиями работы, которые предусматривают длительное нахождение в сидячем положении, или постоянное нахождение в вертикальном положении. Повышенная нагрузка на нижние конечности делает вены более уязвимыми, провоцирует застойные явления.

Травматизм ног тоже может привести к такому нарушению. Гормональные препараты вызывают не только варикозный синдром, но и общие проблемы с сосудами. Чтобы лечение не заняло много времени и усилий нужно вовремя обратиться к врачу.

Особенно нужно проконсультироваться со специалистом при наблюдении:

  1. Повышенной усталости в конечности в конце дня.
  2. Распирающих ощущениях в ногах.
  3. Ощущении дискомфорта в конечностях.
  4. Наличии судорог в мышцах.
  5. Ощущения зуда и жжения.
  6. Визуального проявления сосудистых сеточек, или выпирающей вены.

Многих больных беспокоит вопрос о том, почему горячая нога при варикозе. Наиболее часто причина явления это усталость в конце дня, когда нагрузка достигает пика. Прикосновение к конечности в районе стопы, или голени выявляет, что она горячая и, скорее всего немного красноватая. Такое бывает при повышенной нагрузке в течение дня на ноги, а также при носке неправильной обуви. Чтобы устранить этот симптом прибегают ко многим процедурам, в том числе и народным методам. Их применение позволит снять не только этот симптом, но и большинство признаков заболевания. Наиболее часто используют ванночки, компрессы. Важно придерживаться диеты, чтобы обменные процессы нормализовались. Важно знать, что делать при варикозном расширении можно, что нельзя.

О чем в этой статье:

Применение ванночек от варикоза

Горячая нога при варикозе встречается достаточно часто. Для устранения симптома прибегают к использованию ванночек, чтобы снять другие симптомы сопровождающие расширение вен. Такие процедуры особенно эффективны при первых проявлениях патологии. Если обратиться к специалисту, с помощью этого метода вовсе можно вылечиться от недуга. Когда есть осложнения, этот метод позволяет снять отечность, симптом жжения ног, отечность и усталость.

Назначение этой процедуры проходить только в комплексе с другими мет одами. Целебные свойства воды способны оказать благотворное влияние на венозное русло. Прием ванночек позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепляет иммунитет, при регулярном использовании.

Курс гидротерапии должен длиться не больше 20 дней. После этого следует сделать небольшую паузу длительностью 30 дней, затем повторить терапию при необходимости. Прием ванночек должен происходить перед отходом ко сну, чтобы не нагружать ноги после процедуры.

Применение ванночек позволит избавиться от:

  • состояния отечности и тяжести в конечностях;
  • сосудистых звездочек;
  • утраты эластичной способности сосудов;
  • судорог;
  • венозного застоя;
  • зуда в конечностях;
  • жжения в ногах.

Ванночки применяются в нескольких видах, используемые в условиях стационара и в домашних.

Самостоятельно можно приготовить несколько видов ванночек. Но важно, чтобы вода была не горячей, а теплой. Преимущество этого метода в небольших временных и трудоемких затратах при большой эффективности. Симптом горячей ноги устраниться в скором времени.

Существует несколько наиболее популярных рецептов приготовления лечебных ванночек.

Ванна с сушеницей болотной. Для приготовления смеси для ванночки нужно литром кипятком залить 100 грамм сырья. Эту смесь настоять в течение получаса, затем вылить в тазик с теплой водой. В эту смесь нужно погрузить конечности на 20 минут. Процедуру нужно проводить перед сном. Курс такой терапии составляет до 10 дней.

Боль и жжение в ногах поможет устранить ванночка с дубовой настойкой, с вербой. Для приготовления настойки нужно смешать по 2 столовые ложке сырья, затем залить 5-тью литрами кипяченой воды. Данный раствор следует прокипятить в течение 10 минут, после чего остудить до температуры помещения. Использовать ванны не более 20 минут.

Крапива, ромашка и кора конского каштана смешиваются по 10 грамм. Потом эту смесь нужно залить 1 литром кипятка. После этого следует дать настояться средству полчаса, затем процедить и влить в теплую воду.

Эта ванна поможет снять жжение и боли в ногах.

Компрессы от жжения ног

Компрессы часто применяют для лечения варикозного расширения вен. Лечебное действие обусловлено использованием множества лекарственных средств, в основном естественного происхождения.

Они способны не только снять усталость из ног, но и убрать жжение, зуд, чувство дискомфорта. Главное – применять их правильно.

Применение компрессов способно облегчить болевой синдром, разгонять кровь, восстановить сосуды и вены, уменьшить проявление сосудистых звездочек, устранить варикозные узлы и шишки и снять усталость после трудного дня, длительной активности ног.

Активный компонент способен проникнуть через кожу и благотворно подействовать на состояние вен. Компрессы должны применяться только по назначению специалиста, чтобы правильно воздействовать на больную конечность.

Чтобы действие на них было максимально эффективным, следует применять их правильно. Для применения холодного компресса следует сложить мягкую ткань в несколько слоев, смочить его холодной водой, после обработки лекарством наложить на больной участок.

Согревающий компресс по приготовлению несколько отличается. Ткань нужно смочить в лекарстве, наложить на больное место, затем обмотать его клеёнкой, обмотать марлей, или ватой, для сохранения тепла. Предварительно следует протереть кожный покров спиртом, уксусом. Также согреть поверхность можно с помощью одеколона.

Существует несколько наиболее эффективных рецептов компрессов, помогающих снять симптоматику варикозного расширения вен:

  1. нарезанные небольшими ломтиками 3 спелых помидора следует приложить к больному месту и зафиксировать. Снять повязку нужно по истечению 3 часов.
  2. в больные стопы нужно втирать сок 3 лимонов в течение 30 дней.
  3. натертые на терке 3 спелых зеленых яблока нужно нанести на ткань и нанести на поверхность больной ноги. Курс такого лечения должен длиться до месяца.
  4. компресс с настоем на крапиве избавит от жжения и покраснения ног. Для его приготовления нужна 1 столовая ложка крапивы, 1 литр кипятка. Залить кипятком сырье, после чего дать полностью остыть. Марлю смачивать смесью и налаживать на больное место в течение месяца.

Эти компрессы помогут избавиться не только от жжения и симптома «горячей» ноги при варикозе, но и снять усталость и отечность.

Диета при варикозе

Одних процедур недостаточно, для устранения всех симптомов варикозного расширения вен. Проблема идет изнутри, а значит, на состояние сосудов и вен влияет питание прямым образом. Специальное питание является простым способом избавления от симптомов болезни. Его используют в комплексе с другими мерами против варикозного расширения вен.

Для его разработки нужно обратиться к специалисту, ведь так учитываются все особенности организма.

С помощью правильного питания можно укрепить стенки сосудов, улучшить кровообращение. Таким образом, ноги не будут жечь при ходьбе, или после нее, а вены придут в нормальное состояние.

В правильном питании важно придерживаться таких общих принципов:

  • Ограничение употребление соли.
  • Полное исключение из рациона копченых продуктов, консервов.
  • Исключить блюда с экстрактивными веществами.
  • Употребление еды только комнатной температуры.
  • Ограничить употребление острых блюд, специй (можно заменить луком и чесноком).
  • Исключение горячего, кислого, сладкого, соленого, холодного питья.

Рацион должен быть с большим количеством калия и кальция. К тому же, следует питаться маленькими порциями, но часто. Каждый прием пищи должен происходить через 3 часа.

Чего нельзя делать при варикозном расширении вен?

Что нельзя делать при варикозе? Часто горят ноги из-за избыточной нагрузки на них. Чтобы избежать неприятных проявлений и осложнений нужно знать о запретах при этой патологии. Знания помогут избежать осложнений и усугубления состояния.

Запреты для больных женщин и мужчин преимущественно касаются сфер жизнедеятельности – работы, питания, спорта, привычек. Кроме этого нужно принимать меры по лечению: медикаменты, народная медицина, специальные занятия.

К запретам относится ношение неудобной обуви, носка обуви на каблуках, прием контрацептивов, влияющих на гормональный баланс и ношение узкой одежды.

Помимо этого не рекомендуется:

  1. восковая эпиляция;
  2. тату на больном участке;
  3. тяжелые физические упражнения (при сильном проявлении болезни);
  4. компрессы (при язвах);
  5. посещение бани и сауны;
  6. парить ноги;
  7. загорать;
  8. питаться вредными продуктами.

Соблюдение этих правил — путь к здоровым сосудам, ведь лучше не усугублять состояние. Эти рекомендации помогут снять не только жжение ног, но и устранить другие характерные симптомы варикозного расширения вен. Стоить помнить, что нужно обращаться к специалисту сразу же после проявления симптомов. Соблюдение рекомендаций врача усилит эффект от приема медикаментов и специальной диеты.

Симптоматика варикоза рассмотрена в видео в этой статье.

Противопоказания при варикозе на ногах

Соблюдение противопоказаний при варикозе на ногах – путь к здоровью. Больному придётся полностью изменить свой образ жизни, т.к. в ином случае недуг продолжить прогрессировать, что приведёт к серьёзным осложнениям. Не всякая деятельность приводит к усилению симптомов варикозного расширения вен. К примеру, ходьба очень полезна, т.к. она способствует естественному оттоку крови из конечностей.

Что нельзя делать при варикозе определенной степени

Лечащий врач обязан говорить больному, что нельзя при варикозе конкретной степени делать, а что можно. Примечательно, что при начальных симптомах заболевания люди предпочитают держать ноги в тазах с холодной водой, делать примочки из каких-то дикорастущих трав, но не приходить на обследование в больницу. Так делать не стоит. При первых симптомах недуга следует записаться на приём к терапевту. После осмотра он направит вас к флебологу.

Начальная стадия

Особых противопоказаний на этом этапе развития болезни нет. При варикозе можно продолжать заниматься спортом, совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Но вот от неудобной одежды и обуви придётся отказаться. Обязательно нужно посетить флеболога. Он выпишет рецепт на медикаменты и поможет подобрать степень компрессии лечебного белья.

Прогрессирующий варикоз

Всё, что нельзя делать при варикозе начальной стадии, категорически запрещено выполнять и при прогрессирующем заболевании. Вдобавок к существующим ограничениям прибавляются рекомендации по питанию. Больному придётся полностью пересмотреть свой рацион. Если у пациента есть лишний вес, то его сажают на принудительную диету. Трансплантацию органов при варикозе сделать можно в том случае, если не поражены магистральные вены или опасность для жизни пациента слишком высока.

Если сильно болят ноги

Противопоказания при варикозе, сопровождаемым сильным болевым синдромом, включают отказ от тяжёлых физических упражнений. Уменьшить неприятные ощущения помогут прохладные ванночки. Их можно делать утром и вечером. Физиотерапия при варикозе нижних конечностей будет полезна начальной стадии, а вот при активно прогрессирующей болезни она входит в список противопоказаний.

Доктора рекомендуют приобрести специальную подушку для ног. Её можно использовать во время ночного отдыха. Приподняв ноги, вы облегчите отток крови от конечностей к сердцу. Флеболог может выписать противовоспалительные препараты, если болевой синдром очень сильный. Но при улучшении состояния от них необходимо отказаться, т.к. они сильно нагружают печень.

Если вена лопнула

Всё зависит от того, какой сосуд был поврежден. Если лопнула маленькая венка, то больной отделается сосудистой звездочкой, а вот при повреждении крупного сосуда на поверхности кожи возникнет крупная гематома, что само по себе очень плохо. Делать прессотерапию при варикозе в таком состоянии нельзя. Нужно приложить пакет с льдом к поврежденному участку сосуда, а после того, как боль пройдёт, отправиться на приём к врачу.

Если ноги зудят и отекают

Ног и отеки – первый признак варикозного расширения ног. Они свидетельствуют о том, что ток крови уже нарушен, ткани недополучают питания. При этом состоянии категорически запрещено употреблять мочегонные и иные средства, способствующие выходу из организма лишней жидкости. Больной может применять специализированные охлаждающие гели от варикоза или увлажняющие крема. Разумеется, после обнаружения данных симптомов человек должен записаться на приём к доктору.

Если ноги немеют

Некоторые бабушки советуют при возникновении данного симптома при варикозе использовать грелку для ног. Делать это категорически нельзя, если вы не хотите ухудшить собственное состояние. Вполне возможно, что онемение конечностей вызвал тромб, который застрял в сосуде. Заставив вену расшириться, больной может спровоцировать отрыв тромба, что является потенциально опасным состоянием для жизни. Магнитотерапевтическое лечение при варикозе способно избавить больных от онемения ног, т.к. оно способствует усилению тока крови, но при прогрессирующей болезни оно противопоказано.

Что нельзя и что можно делать при варикозе

При варикозе нельзя подвергать ноги продолжительному воздействию высоких температур. Активное механическое воздействие на ноги также приведёт к отрицательному эффекту. Разрешает делать холодные обёртывания, лёгкий массаж и любые другие процедуры, не вызывающие травм кожи и сосудов.

Можно ли при варикозе делать татуировку? Да, если она будет размещена где-нибудь на руке или на лопатке, т.е. на области, не подверженной заболеванию. Некоторые женщины обращаются в салоны с вопросом, можно ли делать тату на варикоз, чтобы закрыть выступающие сосуды. Нормальный мастер направит таких клиентов к флебологу. Прежде чем сделать татуировку при варикозе, больной должен посоветоваться с доктором. Если его желание исходит от эстетики, т.е. он хочет закрыть поврежденные сосуды, то проще удалить их лазером или склерозантом. Если же пациент просто желает иметь определенный рисунок на ноге, то он всё равно должен предварительно взвесить все риски. Нанесение тату при варикозе с 90% вероятностью вызовет серьёзные осложнения.

Считается, что компрессы – великолепное средство от варикозного расширения вен. Отчасти это утверждение действительно верно. С их помощью можно избавиться от отёков и других внешних проявлений заболевания. Но накладывать компрессы при трофических язвах, аллергической сыпи категорически запрещено. Входящие в их состав натуральные продукты усилят раздражение.

Различные виды эпиляции

Удаление лишних волос на ногах – проблема по большей части сугубо женская. Стандартные методы эпиляции при варикозном расширении вен противопоказаны. Выдёргивание лишних волос с помощью пинцета, горячего воска или сахарной пасты приведёт к обострению заболевания. Женщины могут избавиться от лишней растительности на ногах следующими методами:

  • лазерной эпиляцией;
  • с помощью специализированных химических кремов;
  • классическим бритьём;
  • электроэпиляцией (если заболевание находится на начальной стадии).

Иные методы ликвидации волос вызовут осложнения. Женщинам также придётся отказаться от хождения на высоком каблуке.

Контрастный душ и гидромассаж

Контрастный душ считается одной из самых полезных процедур при варикозном расширении вен. Он способствует естественному раздражению сосудистых стенок. Благодаря контрастному душу у больных нормализуется выработка коллагена, повышается плотность вен. Гидромассаж можно применять для лечения варикозного расширения начальной степени.

Обертывания

Противопоказания при варикозе ног у женщин включают горячие обёртывания. Вообще все процедуры, предполагающие прогревание ног и сосудов, придётся исключить при варикозном расширении вен. Повышение температуры тела отрицательно сказывается на состоянии вен. Холодные обертывания, наоборот, полезны при начальной стадии варикоза. Желательно использовать для них ментол или иные компоненты, охлаждающие кожу.

Доктора на вопрос о том, можно ли принимать ОК при варикозе, часто отвечают отрицательно. Но при активной половой жизни и нежелании заводить ребенка использование эстрогенных контрацептивов является наиболее оптимальным вариантом, т.к. аборт при варикозном расширении вен создаёт угрозу для жизни женщины. Особенно опасно проводить данную процедуру, если у пациентки наблюдается поражение вен малого таза. При этой форме недуга женщинам редко удаётся нормально выносить ребёнка. Чаще они сталкиваются с самопроизвольным абортом.

Лапароскопия

Доктора не могут однозначно ответить на вопрос о том, можно ли делать лапароскопию при варикозе. Само по себе хирургическое вмешательство не создаёт каких-либо проблем организму, если заболеванием поражены только близкорасположенные к коже вены ног. Но при поражении магистральных сосудов оно может быть опасным. С другой стороны, лапароскопию часто применяют для диагностики варикозного расширения вен малого таза.

Грязелечение

Эта процедура неплохо помогает восстановить тонус сосудов при начальной стадии заболевания. Грязелечение нельзя делать, если на теле присутствуют трофические язвы или кожа повреждена. Эта терапия противопоказана при прогрессирующем варикозе, т.к. грязь без каких-либо дополнительных компонентов сильно сушит кожу, а это очень вредно при проблемах с сосудами.

Баня и сауна

Скрабом пользоваться при варикозе можно, но он должен содержать мелкие частицы, которые не будут сильно травмировать кожу. Такие косметические средства делаются на основе частичек малиновых семян или перемолотого риса. Сауна и баня категорически противопоказаны пациентам с диагностированным варикозом. Опять же всё дело в высокой температуре. Она способствует раскрытию пор, но также сильно вредит состоянию сосудов.

Парить ноги

Греть ноги при варикозе вен на ногах категорически нельзя. Даже если у вас простуда, а ваша бабушка настаивает на том, что горячая ванночка с горчицей поможет быстро выздороветь, нагревать конечности нельзя. При прогревании ног сосуды очень сильно расширяются, а т.к. они уже имеют увеличенный диаметр, это приводит к ухудшению общего состояния вен. При варикозном расширении больные могут делать лечебные ванночки с температурой воды, не превышающей 50 градусов по Цельсию.

Посещать солярий при варикозе нельзя. Относительно того, можно ли загорать при варикозе ног, мнения врачей расходятся. Некоторые доктора заявляются, что кратковременно воздействие солнечных лучей приносит пользу организму, но флебологи утверждают, что ультрафиолет сильно прогревает ноги, что очень вредно для состояния вен.

Прием Виагры при варикозном расширении вен

На вопрос о том, можно ли заниматься сексом при варикозе под воздействием Виагры, все доктора ответят, что нельзя. Препараты для кратковременного устранения эректильной дисфункции сильно повышают давление в сосудах. Опасность данное явление представляет не только для людей с сердечными заболеваниями, но и для тех, кто страдает от различных патологий сосудистой системы.

Противопоказания к приему препаратов

При варикозе противопоказания распространяются на многие лекарственные средства. В первую очередь больным следует отказаться от таблеток, которые провоцирую повышение давления. Сужающие сосуды лекарственные средства также необходимо перестать принимать. В группу запрещенных препаратов входят таблетки, повышающие вязкость крови.

Физические нагрузки

Упражнения со скакалкой при варикозном расширении вен придётся исключить из программы тренировок. Сюда же относят легкоатлетические забеги. Проблема заключается в том, что данные виды упражнений создают дополнительную ударную нагрузку на вены. В итоге сосуды растягиваются и под воздействием тока крови, и под действием гравитационных сил. Физические упражнения должны быть направлены на укрепление сосудов. Очень полезна при варикозе спортивная ходьба, плаванье, гимнастика, не силовая йога.

Интенсивные тренировки и футбол

Людям, страдающим от варикозного расширения вен, придётся отказаться от профессионального спорта. Интенсивные тренировки, сопровождающиеся работой со свободными весами, тоже относятся к числу противопоказаний. Футболом, волейболом и баскетболом можно заниматься на начальных стадиях болезни, то во время тренировок надо использовать компрессионное бельё или эластичные бинты. При дальнейшем прогрессировании болезни от этих видов спорта надо отказаться.

Правила питания

Правильный рацион при варикозном расширении сосудов способствует повышению эффективность принимаемых лекарств. Больной должен употреблять продукты, укрепляющие сосудистые стенки. При необходимости питание становится диетическим, если у пациента наблюдается превышение индекса массы тела или наличие висцерального жира. Доктора рекомендуют употреблять следующие продукты:

  • орехи;
  • фрукты;
  • нежирное мясо;
  • крупы, содержащие углеводы и полезные минералы;
  • яйца;
  • натуральные чаи и соки.

Запрещенные продукты и напитки

Пациенты часто не знают, что нельзя есть при варикозе, поэтому свой рацион практически не меняют. В первую очередь больным надо отказаться от жира. Тяжёлые сорта мяса, рафинад, жареные блюда придётся исключить из рациона полностью. Консервы тоже необходимо убрать из меню. К запрещенным продуктам относят:

  • все разновидности алкоголя, т.к. спирт способствует расширению вен;
  • чёрный чай, крепкий кофе;
  • приправы;
  • цикорий (полезен при гипертонии, но т.к. расширяет вены, опасен для пациентов с варикозом);
  • сладости и газировка, т.к. состоят из легкоусвояемых углеводов, поэтому не пригодны для пациентов с лишним весом.

Конкретный перечень противопоказаний зависит от состояния здоровья человека. В идеале можно употреблять все продукт, но небольшими порциями. Пациенты редко придерживаются данного правила, поэтому лучше полностью исключить из рациона блюда и напитки, ускоряющие развитие варикоза.

Как укрепить вены при варикозе

Варикозное поражение вен, кроме неприятностей в виде эстетичной проблемы и общего снижения качества жизни, приводит к развитию осложнений. Некоторые из них настолько серьезные, что представляют опасность не только для здоровья, но и для жизни. Развития болезни и осложнений можно избежать, если своевременно позаботиться о себе и заняться укреплением сосудов.

Почему так важна профилактика

Варикоз на ногах может проявиться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Одним из факторов, провоцирующих неправильную работу венозных клапанов, является неправильный образ жизни. Это – чрезмерные физические нагрузки, длительное ходьба и стояние на ногах. А также и другая крайность – долгое просиживание за рабочим столом, у телевизора или компьютера, отказ от прогулок и спортивных занятий.

Болезнь начинает проявляться в виде сосудистых звездочек и незначительно выступающей вены на бедрах, голени и стопах ноги. Из-за тонкой кожи, пораженные варикозом участки ноги, выделяются темным цветом. Если на этой стадии заболевания вен не начать лечение, появиться боль, почувствуется жжение в ногах. Начнут беспокоить судороги в ногах и усиливающиеся к концу дня отеки. Дальнейшее течение варикоза может привести к тяжелым осложнениям, лечение которых проводится только хирургическим способом.

Для правильного кровотока в венах ног нужна оптимальная физическая нагрузка на мышцы голени. Плавание, а также велосипедные прогулки в компрессионных гольфах, колготках или чулках помогут предотвратить застой крови и расширения вен на ногах. Они послужат и неплохой профилактикой воспаления сосудов.

При варикозе надо исключить, связанные с прыжками и рывками спортивные занятия, а также игры с подобными нагрузками – баскетбол, волейбол, теннис.

Чтобы укрепить предрасположенные к варикозному расширению вены на ногах, надо внести некоторые изменения в сложившемся образе жизни:

  • заняться спортом;
  • следить за собственным весом;
  • избегать работы с большой нагрузкой на ноги;
  • при сидячей работе каждые 30 минут делать перерывы и двигаться;
  • пользоваться поддерживающими компрессионными колготками;
  • уменьшить количество потребляемой соли, так как при варикозе она может стать причиной отека ноги.

Сбалансированное питание

Специальное питание при варикозе укрепит сосуды на ногах, снизит риск тромбообразования:

  1. Повысит упругость и эластичность вен потребление продуктов, с витамином Е. Это печень, желтки, бобовые, лук, листья салата, масло из сои и кукурузы.
  2. Для укрепления стенок вен и насыщения организма витамином С, на обеденном столе должны всегда быть салаты из свежих овощей и зелени.
  3. Помогут укрепить клапаны и стенки сосудов орехи и цитрусовые. Они, как и плоды рябины и черной смородины богаты полезным при варикозе витамином R (рутином).
  4. Чтобы кровь не начинала густеть, при варикозе надо ежедневно выпивать 2 л воды.

Предусматривается исключение из рациона крепкого чая, кофе, сахара, кондитерских изделий. Так же, как и маринады и копчености, они оказывают разрушающее действие на клапаны и стенки вен.

Лечебные ванночки для ног

Укреплять сосуды на ногах можно контрастными ваннами. Для этого готовят два таза с водой, нагретой до 40° С и с водой комнатной температуры 20° С. Попеременно опуская ноги на 30 секунд в горячую воду, потом на 10 секунд в холодную воду повторяют 5 раз. Заканчивают обязательно холодной ванной.

Укрепляет сосуды ванна с отваром из смеси равных частей дубовой и ивовой коры. Три горсти этой лечебной смеси кипятят 20 минут на среднем огне в 5 литрах воды. Остудив до 36–38° С, процеживают, выливают в глубокий таз или ведро и опускают в него ноги. Процедуру выполняют по 20 минут ежедневно вечером 12–15 дней.

С ванной можно выпивать травяной чай, который тоже укрепляет стенки сосудов:

  • Готовят сбор из равных частей корневища пырея, цветов арники и рябины.
  • 1 ст. ложку смеси заваривают 2 стаканами кипятка, выдерживают 10 минут напару.
  • Чай понемногу выпивается в течение дня.

Укрепляющий чай пьют 2–3 недели, повторяя курс 2–3 раза в год.

Обязательная гимнастика для вен

Эти упражнения тонизируют мышцы на ногах, помогают укрепить вены при варикозе:

  1. Сидя на стуле и удерживая ноги на весу, выполните вращательные движения ступней по часовой и против часовой стрелки по 10 раз. Подтяните носки ступней к себе, потом вытяните вперед. И так 8–10 раз. Теперь поворачивайте стопы слева направо 10–20 раз. С напряжением сгибайте и разгибайте пальцы 10 раз.
  2. Походите на месте 1 минуту с высоко поднятыми коленями. После ходьбы, поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки 20 раз. Теперь, почувствовав тепло в ногах, делайте плавное перекатывание с носков на пятки и обратно 10 раз, упражнение можно выполнять, придерживаясь за стену.
  3. В положении лежа на спине, минуту выполняйте упражнение «велосипед». Опустив стопы на пол, 60 секунд выполняйте дыхательное упражнение. Глубокий вдох сопровождайте одновременным надуванием живота, затем глубокий выдох.
  4. Положение – лежа на боку с опорой на правую руку. На вдохе поднимайте левую руку и ногу 10 раз. Тоже самое упражнение повторите, поднимая правую руку и ногу.

Если появились внешние признаки заболевания вен, не оставляйте это без внимания. Уделите немного времени их оздоровлению. Укрепив сосудистую систему на ногах, вы сможете остановить развитие варикоза, не допустить его тяжелых осложнений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector