Иглоукалывание против варикоза

Иглоукалывание при варикозе — Медицинский центр «ЛИЦ» (СПб)

Причины и последствия заболевания

Согласно тибетской медицине эластичность вен зависит от состояния функции почек. После сильного переохлаждения происходит застой энергии в органах малого таза, накапливается плохая «холодная» кровь и функция почек ослабляется, что в дальнейшем может послужить причиной варикозного расширения вен.

Способствует этой болезни также длительное пребывание на ногах и лишний вес. С возрастом болезнь прогрессирует: ток крови в венах всё больше затрудняется, ухудшается питание близлежащих тканей кислородом и образуются трофические язвы.

Ещё одним фактором риска являются заболевания печени, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, которые провоцируют нарушение кровообращения в мышцах и накопление в них «горячей» крови, что в свою очередь и приводит к развитию варикоза.

Поэтому данная болезнь свидетельствует о неблагополучии организма в целом, и её лечение должно обязательно включать восстановление нарушенных функций внутренних органов.

Диагностика варикозного расширения вен

Диагностика в центре «Наран» проводится в традициях тибетской медицины.

Врач – консультант побеседует, проведет осмотр и пульсовую диагностику, в ходе которой выяснит необходимую информацию об образе жизни пациента, его привычках и пристрастиях, характере питания, узнает об особенностях болезни, как началось и протекало, общем состоянии здоровья, перенесенных ранее заболеваниях.

Как проходит лечение

— рекомендаций врача по образу жизни и питанию. Именно с этого пункта в тибетской медицине начинается здоровье.

— фитотерапии. Это обязательное условие для успешного лечения. Фитопрепараты тибетской медицины улучшают реологические показатели крови, активно воздействует на венозный и лимфатический отток, восстанавливают тонус вен, возвращают легкость походки. Только такой подход позволяет добиться положительного результата и остановить развитие болезни.

— процедур, оказывающих внешнее воздействие на организм:

  • иглоукалывания (укрепляет сосудистую стенку, повышает эластичность вен, устраняет болевые ощущения, снимает воспаление.)
  • точечного массажа (улучшает кровообращение, нормализует работу внутренних органов, укрепляет иммунитет, придает бодрость и силы.)
  • гирудотерапии (восстанавливает нормальную вязкость крови и улучшает её продвижение по кровеносным сосудам.)
  • масляных компрессов Хорме и др.

Хроническая венозная недостаточность – это не только заболевание ног, но и проблема всего организма. Поэтому лечение носит комплексный характер.

Положительного результата позволяет добиться комплекс методов традиционной китайской медицины, не имеющих аналогов во всем мире. Процедуры позволяют ликвидировать застойные явления в конечностях, предотвращают образование новых тромбов и улучшают кровоснабжение.

Благодаря этому оздоравливается и омолаживается весь организм, восстанавливаются функции внутренних органов и кровеносной системы.

Секреты древних восточных целителей

Стоимость лечения по методикам китайской традиционной медицины в среднем составляет 100 долларов в день. Исходя из этого, курс в 15-20 дней будет стоить 1500-2000 долларов.

Для устранения варикоза вен в Китае также используют прогрессивные современные методы лечения. Стоит отметить, что эти инновационные процедуры обязательно сочетаются с древними китайскими методиками.

Компрессионная терапия

Для лечения варикоза используются специальные трикотажные чулки, которые надевают утром и снимают вечером перед сном.

Отечественная медицина часто не может дать стойких положительных результатов при лечении такого заболевания, как варикоз. Поэтому многие люди рассматривают альтернативные варианты – как правило, в других странах.

Лечение варикоза

Понятие варикозного расширения вен. Классификация

Под заболеванием варикозного расширения вен подразумевают патологию, при которой происходит увеличение их просвета. Сопровождается этот недуг симптоматикой венозной недостаточности.

В большинстве случаев у пациентов поражены поверхностные вены бедер и голени. Западная медицина посылает людей с таким заболеванием на хирургическую операцию. В восточной же медицине проводится щадящее лечение без медикаментов и операционного вмешательства.

Какой-то конкретной причины, приводящей к развитию варикоза, в медицине не существует. Его провоцируют многочисленные факторы. Признаки заболевания связаны непосредственно с нарушением структурных изменений венозных стенок и клапанов.

Прежде всего, опасаться появления варикозного расширения вен стоит людям с наследственными предпосылками. На сегодняшний день в нашей стране хроническими заболеваниями вен страдает 40% населения. Однако во всем мире болеют варикозом порядка 20% женщин и 10% представителей сильного пола.

Как только болезнь начинает развиваться, в начальных этапах она не беспокоит. Но врачи все же обращают внимание, что расширенные вены очень опасны, хотя и могут не причинять боли человеку.

Опасность заболевания в том, что в любое время есть риск появления тромбофлебита. А как известно, тромбы отрываются и часто попадают в жизненно важные органы, что приводит к смерти. Чтобы избежать любого рода осложнений, болезнь нужно начинать лечит на ранней стадии, не затягивать с походом к врачу.

Согласно медицинской терминологии, варикоз бывает 2-ух видов: первичный и вторичный.

Первичный варикоз. Этот вид заболевания связан со слабостью венозных стенок. В частых случаях его развитию способствуют лишний вес, беременность, ношение чулок с тугими резинками или тесной одежды, пребывание долгое время в вертикальном положении или слабость соединительных тканей, которая может быть даже врожденной. Первичная форма может появиться в результате сильных физических нагрузок, когда поднимаются тяжелые предметы или тело человека находится долго в одном статическом положении.

Вторичный варикоз. Им болеют люди, у которых нарушен венозный отток, и клапаны не могут справиться со своей работой. Причиной возникновения вторичного варикозного расширения также бывают травмы нижних конечностей или образовавшиеся опухоли. В результате поврежденных клапанов кровь не может проникнуть в поверхностную венозную систему. Там повышается давление и в итоге вены имеют свойство расширяться, а ток крови сильно замедляется. В процессе уменьшается кислородное питание тканей, и появляются язвы.

Отчего появляется варикоз — причины развития заболевания

Проявляется варикозное расширение вен при повышенном венозном давлении. Оно может появиться не только в области нижних конечностей, в медицинской практике также встречается варикоз пищевода, желудка, вен яичка, малого таза и т.д. Одной из главных причин геморроя является как раз варикозное расширение вен в области малого таза. Такая болезнь как варикоцеле (или узловое расширение вен семенной вены в области семенного канатика) угрожает бесплодием. В традиционной западной медицине таких пациентов оперируют, чтобы предотвратить осложнения.

Но все-таки чаще у пациентов наблюдается варикоз нижних конечностей и главными его причинами считаются следующие факторы:

  • пол, так как болеют больше женщины;
  • наследственность, поскольку в группе риска находятся те, чьи родные болели варикозным расширением вен на ногах;
  • повышенное венозное давление, появляющееся по причине статических нагрузок, малоподвижного образа жизни, во время беременности или ожирения;
  • отсутствие (или повреждение) венозных клапанов, их наследственные дефекты, которые приводят к оттоку крови;

Такие причины не только приводят к расширению вен, но также к нарушению функций венозных клапанов. Заболевание считается результатом неправильных потоков крови (рефлюксы). Этот процесс представляет собой обратный ток венозной крови в поверхностные из глубоких вен. Они же провоцируют усугубление болезни, ведь увеличивается в несколько раз прессинг на всю венозную систему. Следовательно, врачи считают и следствием варикоза, и его причиной особенность гемодинамики. Получается своего рода замкнутый круг.

Диагностика методами восточной медицины

Прежде всего, пациентам «Центра Восточной Корейской Медицины» квалифицированные врачи назначают полное обследование. Сюда входят кроме современных методов диагностики также осмотр, беседа с пациентом и пульсовая диагностика, которая практикуется веками на Востоке.

В ходе диагностики специалисты выясняют всю необходимую информацию о привычках пациента, его образе жизни, пристрастиях в еде и, конечно же, про особенности болезни. Исследование пульса проводится в полной тишине, оно дает возможность узнать об общем состоянии здоровья, всех патологиях в организме и даже болезнях, которыми пациент переболел в прошлом.

Все мы знаем, что венозная система является единым организмом. Чтобы заболела только одна вена – такого быть не может. Появляются первые признаки в наиболее слабом месте, которое подвергается чаще всего физическим нагрузкам.

Следовательно, в восточной медицине не лечат один орган, а весь организм в целом. Главное правило восточных лекарей, что отличает их от западных: при лечении необходимо выявить первопричину заболевания, после чего избавиться от неё, а не только от симптомов. Так и при варикозе – лечат не вены и даже не венозную систему, а весь человеческий организм.

Варикозное расширение вен. Комплексное лечение восточными методами

В «Центре Восточной Корейской Медицины» при лечении варикоза назначают индивидуальное комплексное лечение, куда входит следующее:

  • восточная фитотерапия, которая считается обязательной для успешного лечения
  • советы и рекомендации по питанию, образу жизни, назначение диеты;
  • иглоукалывание, с помощью которого укрепляются сосудистые стенки, устраняется боль и заметно повышается эластичность вен;
  • гирудотерапия (лечение пиявками), чтобы восстановить вязкость крови и улучшить кровоток;
  • точечный массаж и другие виды восточного массажа для нормализации работы внутренних органов, укрепления иммунитета, улучшения кровообращения;

Стоит обратить внимание, что лечение в медицинском центре проходит без медикаментов. Специально врач назначает прием фитопрепаратов, которые состоят из натуральных компонентов (травяных сборов, цветов, коры деревьев, минералов, элементов животного происхождения и т.д.).

Все эти лекарства абсолютно безопасны, они не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов, в отличие от традиционных западных. Лечение варикозного расширения вен можно назвать щадящим.

После приема фитопрепаратов у пациента улучшаются реологические показатели крови, а также восстанавливается венозный тонус. Уже после первых сеансов человеку становиться легче ходить, и исчезает боль. Комплексное лечение в «Центре Восточной Корейской Медицины» позволяет достичь положительных результатов и остановить развитие варикоза.

Как действуют методы восточной медицины

Все понимают, что варикозное расширение вен начинать лечить как можно раньше. Существует главная опасность заболевания, что могут образоваться тромбы, отрыв которых, к сожалению, приводит в большинстве случаев к тромбоэмболиям разных органов. Таким образом, после тщательной диагностики в медицинском центре специалисты назначают лечение в таких направлениях:

  • улучшение тонуса вен;
  • ликвидация проявлений венозной недостаточности;
  • помощь в развитии коллатерального кровообращения;
  • борьба с причинными факторами (диетотерапия, коррекция образа жизни и т.п.);

В западной практике лечения варикозного расширения вен существует достаточно опасная привычка – ставить капельницы при любых заболевания. А когда втыкается в вену игла, такую капельницу она «запомнит» на годы, поскольку появятся приступы тупых болей именно в тех местах, где был прокол.

Кроме того, болезненные ощущения возможны и по всей длине вены, а глубокие напоминать о больнице будут своим периодическим «шевелением».

Операция по удалению больных вен кроме кратковременного эффекта ничего дать не может. Пациент все равно рано или поздно появиться вновь в кабинете у врача и снова примется лечить варикоз. Что касается таблеток, которые так часто прописывают при варикозе, они дают симптоматический эффект, то есть на время помогают избавиться от признаков заболевания. Ведь необходим целый комплекс систематически предпринимаемых мер.

В нашем организме венозная система отвечает за вывод ядов и шлаков. Она связана непосредственно с почками, печенью и кишечником. Когда нарушается вывод этих вредных веществ, естественно, причина будет находиться в пищевых привычках человека и характере питания.

Поэтому в «Центре Восточной Корейской Медицины» для борьбы с варикозным расширением вен специалисты дают пищевые рекомендации. Каждому пациенту назначают индивидуальное лечение, состоящее из ежедневного курса процедур и фитотерапии. Восточные методы помогают избавиться от привычки табакокурения, которое является одним из главных факторов, которые провоцируют варикоз.

Признаки заболевания варикозом

Этот недуг относится неравнодушно, прежде всего, к прекрасному полу. Во всем мире варикозным расширением вен ног страдает в 3 раза больше женщин. Если заболевание не лечить, возникнет риск тромбоза глубоких вен и многих других опасных осложнений. Каковы же признаки варикоза? Это боль и тяжесть в ногах, узловатые расширения вен, постоянное чувство усталости в ногах к вечеру, отеки стопы и голени.

Как показывает медицинская практика, варикозные узлы склонны к инфицированию и образованию тромбов. У некоторых больных появляется флебит – воспалительный процесс в сосудах или тромбофлебит. Так называемые болезненные тяжи возникают по ходу вен. Кожа в этих местах изменяется и цветом, и теряет свою прежнюю эластичность. Уже к 40-ка годам молодая женщина рискует стать инвалидом.

При каких симптомах следует насторожиться – в первую очередь это болезненные ощущения. Причина и разновидность боли может быть разная:

  • боль при ходьбе;
  • зуд в мышцах и судороги, которые появляются обычно в ночное время;
  • горячая пульсирующая боль;
  • общая боль в ногах;
  • боль, которая локализуется по ходу венозных стволов;

Кроме болезненных ощущений у человека с варикозным расширением вен наблюдаются:

  • чувство распирания в ногах;
  • отечность;
  • меняется кожа, которая вначале становится сухой, потом темнеет и не исключено появление дерматитов;
  • над поверхностью кожи в области стоп и голени выступают вены с расширениями в виде «мешочков»
  • сосудистые звездочки;

У большинства людей изначально появляются боли в верхней части тела со стороны сердца, а также головные боли. Начинают багроветь пальцы, кончики ушей и основание носа. Не исключено, что будут болеть зубы и челюсти и появятся другие симптомы в верхней части тела.

Уже в конечной стадии заболевания может возникнуть боль в пояснице и коленных суставах. Часто пациенты жалуются, что не могут поставить ногу на пятку. При появлении подобных симптомов наилучшим будет – обратиться к специалистам, ведь чем раньше начать лечение, тем скорее человек избавиться от причин заболевания и мучающих его болей.

Профилактика варикозного расширения вен

Если человеку приходится длительное время стоять или сидеть, врачи советуют чаще перекатывать ступни с пятки на носок и назад, а также «перекидывать» ногу на ногу по очереди. Существуют также специально разработанные гимнастики для вен, которые нетрудно выполнять и, конечно же, главные рекомендации:

  • пробежаться вверх/вниз по лестнице, чтобы кровь начала активно циркулировать;
  • при первой же возможности полежать с приподнятыми ногами;
  • стараться носить обувь на низком каблуке (максимум 4 см.);
  • отдавать предпочтение лечебному трикотажу;
  • следить за своим весом и не переедать;
  • не помешает легкий массаж ног и лучше, чтобы его делал врач;
  • отказаться от ношения тяжелых сумок;
  • заниматься аэробикой, плаванием, бегом или хотя бы ходьбой по лестнице;
  • отказаться от вредных привычек, особенно от табакокурения;
  • пить больше жидкости (минимум 1.5 литра за день) и следить за регулярным стулом, так как запоры способствуют повышению внутрибрюшного давления, в результате чего кровь не будет поступать к ногам;

Под понятием хронической венозной недостаточности считается затрудненный венозный отток из-за нарушения клапанного аппарата сосудов. Эта зона поражения постепенно увеличивается и если не начать своевременное лечение, она захватит верхние участки вены.

У четверти пациентов с варикозным расширением вен встречается тромбофлебит, а у каждого пятого – развивается трофическая язва. Кроме того, одним из осложнений варикоза специалисты называют тромбоэмболию легочной артерии, когда происходит закупорка тромбом ветви легочной артерии. Нужно быть внимательным к своему организму и прислушиваться к его «звоночкам».

Причины появления варикоза у беременных

Почему в период беременности у многих женщин начинает развиваться варикоз? Причиной тому являются не только изменения в организме, но также строение тела будущей мамы и смена привычного образа жизни. К основным специфическим факторам, которые провоцируют появление данного заболевания, относят:

  • повышенное венозное давление, ведь у беременных кровь более текучая;
  • изменения гормонального фона, когда повышен уровень прогестерона, а он способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов;
  • усиление образования тромбов, поскольку, таким образом, организм готовится к родам;
  • пониженная физическая активность, ведь беременные женщины в большинстве предпочитают полежать, а не стоит забывать о специальных упражнениях и гимнастике в этом положении;

Чтобы обезопасить себя от каких либо осложнений беременным рекомендуется кроме гимнастики или йоги заниматься в бассейне. Плавание помогает укрепить стенки сосудов и улучшить кровоток. Не стоит переедать и обязательно стараться следить за весом.

Как и для остальных, беременным врачи советуют носить обувь на невысоком каблуке, принимать контрастный душ в области икроножных мышц, а также как можно чаще поднимать ноги на подушку и давать им отдыхать.

Спонсор статьи: Справочник Медицинских Заболеваний — вся энциклопедия заболеваний на медицинском портале.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия – древняя восточная методика оздоровления, существующая более 2000 лет.

Суть ее состоит в воздействии на специальные точки на поверхности тела, называемые активными, при влиянии на которые происходит нормализация деятельности того или иного органа. Рефлексотерапия – емкое понятие, включающее механизмы лечебного воздействия различных немедикаментозных влияний: иглоукалывание, акупрессура, китайский массаж и др. Поэтому можно определить рассматриваемую методику как акупунктуру, или чжень-цзю терапию.

Как всякое восточное учение, эта методика направлена на восстановление баланса энергетических потоков в организме человека, так как любое заболевание является в китайской медицине не результатом нарушения функции того или иного органа, а следствием возникшего дисбаланса энергий. В этом состоит ее главное отличие от любой другой медицины, в том числе и западной. Последняя ориентирована на подавление возбудителя заболевания, устранение симптомов и восстановление органов. Китайские же мудрецы всегда считали, что «лечить надо не болезнь, а человека», поэтому стремились в первую очередь восстановить собственные силы человеческого организма, его общее состояние.

Необходимо помнить о неразрывности способов лечения с общей китайской философией, согласно которой организм человека – сложная единая система, которая существует благодаря жизненной энергии (понятие Ци), представляющей основу всего живого и Вселенной. Эта энергия распространяется в организме по так называемым меридианам, а ее правильное течение осуществляется посредством гармоничного слияния двух основных духовных начал – инь и ян. Инь – отрицательная энергия, символизирующая женское начало. У человека инь – нижняя часть тела и его правая половина. Ян – мужское начало, сила, положительная энергия. К ян относят верхнюю часть тела и его левую половину.

Нарушение гармонии этих составляющих проявляется отклонениями в направлении тока энергии по меридианам, а это, в свою очередь, вызывает развитие заболеваний. Воздействие, оказываемое на биологически активные точки, способно изменить направление энерготока, сообщить ему большую скорость или, напротив, замедлить.

Меридианы – непрямые линии, соединяющие точки, отвечающие за функционирование однородных структур. Различают меридиан легких, сердца, желудка и др. Всего насчитывается 14 основных меридианов, 12 из которых парные, а 2 – непарные.

Активные точки расположены неравномерно по поверхности тела и на разной глубине: непосредственно в коже и в подкожной жировой клетчатке. Это концевые разветвления мелких нервов. Площадь одной точки составляет от нескольких десятых миллиметра до 2 мм.

При непосредственном влиянии на точку часть импульса идет в центральную нервную систему, а часть возвращается в то место, откуда было произведено раздражение. Ясно, что механизм оздоровления осуществляется при помощи множества сложных, параллельно происходящих процессов, которые осуществляются без участия сознания пациента и в большинстве случаев оказываются эффективными.

Поиск точек – кропотливое занятие. Найти ее может только специалист, прошедший курс обучения в течение нескольких месяцев. Расположение точек зависит от телосложения, массы тела и возраста человека. Древние мудрецы считали, что эталоном для поиска точек является длина второй фаланги указательного пальца больного. Это расстояние называется цунь.

Эффект лечебного действия мануальной терапии объясняется теорией обратимых повреждений. Дело в том, что малейшие нарушения со стороны костей, суставов, мышц и кожи способны вызывать отклик со стороны других органов и тканей в первую очередь нарушением их питания, оттока крови и связи органов с центральной нервной системой. Какое-то время эти изменения остаются обратимыми, то есть при определенных условиях организм возвращается к нормальному функционированию. Именно эта стадия нарушений и является целью мануальной терапии.

Методика базируется на ряде принципов. Самый важный из них – это лечение больных, которым точно поставлен диагноз. Мануальная терапия должна осуществляться специалистом, который имеет документ, свидетельствующий о его полной компетентности в этой области.

Лечение варикозного расширения вен предусматривает применение комплексных методов. Это иглоукалывание, акупрессура и китайский точечный массаж.

Иглоукалывание, или иглорефлексотерапия, – воздействие на активные точки с помощью специальных игл, имеющих различную длину, толщину и остроту.

В настоящее время употребляются иглы из нержавеющей стали. Они обладают значительной прочностью, не ржавеют, легко поддаются дезинфекции. Воздействие на точки осуществляется несколькими приемами: прямой укол, вращение, пунктирование и др. Выбор приема зависит от глубины расположения точки и силы наносимого раздражения.

Заведение игл под кожу у некоторых больных вызывает трепет. Однако страх этот необоснован. Используются очень тонкие иглы, которые не травмируют ткани. Процесс является не только безболезненным, но и приятным. Единственное, что может почувствовать больной при достижении точки, – ощущение небольшого удара, импульса, тепла, покалывания. Все это очень индивидуально, возможен любой вариант из перечисленных, но не боль. Чтобы исключить возможное возникновение неприятных ощущений при иглоукалывании, следует максимально расслабить мышцы. Чем больше расслабление, тем приятнее процедура. Следует заметить, что иглоукалывание не вызывает побочных эффектов и не имеет противопоказаний.

Иглоукалывание при варикозе направлено на укрепление стенок вен, повышение их эластичности, снятие болевых ощущений в ногах и воспалений. При этом осуществляется непосредственное воздействие на сосудистую и лимфатическую системы, что вызывает улучшение кровообращения (особенно в мелких сосудах), снижение проницаемости стенок, активизацию тканевого обмена и повышение реологических свойств (процесс течения) крови.

Акупрессура – метод лечения китайской медицины, при котором оказывается давление на биологически активные точки подушечками пальцев.

Количество сеансов, их продолжительность, а также точки воздействия и проведение процедур осуществляет только специалист по акупрессуре. При варикозном расширении вен воздействие оказывается в основном на 2 биологически активные точки.

Первая – точка В9 (меридиан селезенки). Влияние на эту точку позволяет вывести избыточное содержание жидкости в лимфе, снять отеки.

Точка расположена на передней части икроножной мышцы, в том месте, где обрывается коленная кость.

Вторая – точка V23 (меридиан мочевого пузыря). Давление, оказанное на эту точку, стимулирует и восстанавливает кровообращение. Обнаружить эту точку непросто, поэтому ограничимся указанием, что она располагается по обе стороны позвоночника, а детали по проведению процедуры предоставим специалистам.

Китайский точечный массаж

Китайский точечный массаж – метод лечения, насчитывающий несколько тысячелетий своей истории.

Предмет воздействия – тот же, что и в двух предыдущих случаях. Проведенные манипуляции при лечении варикозного расширения вен позволяют восстановить правильное кровообращение в нижних конечностях, направить кровоток в нужное русло, что вызывает насыщение крови и тканей кислородом, активизирует метаболизм (обмен веществ), расслабляет напряженные мышцы.

Китайский точечный массаж используют и для лечения, и для профилактики заболевания. Достигнутый эффект необходимо закрепить, то есть довести курс лечения до конца, даже если результат появился после нескольких процедур.

Этот массаж при варикозном расширении вен можно проводить самостоятельно. Он состоит из подготовительной процедуры и массажа точек.

Массаж предварительный

Действие 1

Провести большим пальцем руки по подошвам ступней обеих ног от пятки до пальцев. Повторить действие 20 раз.

Действие 2

Провести большим пальцем руки по подъему стоп в диагональном направлении. Повторить действие 20 раз.

Действие 3

Надавить большим пальцем на точку солнечного сплетения и провести вращательное воздействие на нее.

Действие 4

Растереть большими пальцами рук пятку справа налево. Повторить действие 20 раз.

Действие 5

Обхватить стопу ладонями и совершить движение стопы по кругу. Повторить действие 20 раз.

Действие 6

Обхватить стопу с обеих сторон, приложив подушечки больших пальцев рук к центру нижней части стопы на уровне кончиков пальцев. Повторить действие 20 раз.

Действие 7

Положить пятку стопы на руку, обхватить подошву другой рукой: поместить большой палец руки на подушечку большого пальца ноги, а остальные пальцы расположить на верхней части стопы. Вращать стопу слева направо. Повторить действие 10 раз.

Действие 8

Массировать стопу всеми пальцами обеих рук от щиколотки до пальцев ног. Повторить в обоих направлениях.

Действие 9

Надавить большими пальцами рук, одновременно производя ими вращательные движения, на подушечки пальцев ног. В заключение процедуры слегка надавить на кончики пальцев ног.

Массаж точек

Действие 1

Найти точку, расположенную между основанием безымянного пальца и мизинцем руки. Сильно надавить на нее, одновременно совершая вращательные движения.

Это позволит активизировать кровообращение.

Действие 2

Надавить пальцами на мясистые зоны щиколоток. Затем провести пальцами линии, пересекающие подъем стопы, и линии от начала стопы до основания пальцев.

Это оказывает эффективное воздействие на работу лимфатической системы.

Действие 3

Сесть, провести массаж левой наружной части каждой стопы, начиная с большого пальца, сильными вращательными массажными движениями. Затем массировать основание пятки и ее боковые стороны.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector