Как побороть варикоз

Как избавиться от варикоза на ногах?

Борьбу с варикозом следует начинать при появлении первых признаков

Варикозное расширение вен на ногах – это не только и не столько косметический дефект, это серьезное заболевание, опасное своими последствиями, такими как тромбофлебит и трофические язвы. Поэтому бороться с варикозом жизненно необходимо, и желательно задумываться о том, как избавиться от варикоза, сразу после обнаружения первых признаков заболевания.

Существует несколько способов борьбы с варикозным расширения вен, в каждом конкретном случае врач выбирает способ в зависимости от стадии заболевания, локализации, степени тяжести симптомов и возраста пациента.

Укрепление стенок сосудов

Одним из способов убрать варикоз является укрепление стенок вен при помощи медикаментозных препаратов. С этой целью используют различные гели и мази, а также принимают специальные венотонизирующие средства. Медикаментозное лечение не позволяет быстро избавиться от варикозной болезни, но при постоянном и регулярном употреблении венотоников и нанесении мазей можно добиться стойкого положительного эффекта. Конкретные препараты после обследования назначает врач-флеболог. Единственный недостаток таблеток и капсул, принимаемых для укрепления стенок вен – их нельзя пить в первом триместре беременности и при лактации.

Компрессионная терапия

Убрать варикоз на ногах можно также, используя специальное компрессионное белье – колготки, чулки и пр. Ношение такого белья позволяет уменьшить просвет сосудов («ужать» их), восстановить кровообращение и снять отеки. Носить такое белье обычно рекомендуется в комплексе мероприятий по избавлению от варикоза – вместе с приемом медикаментов и соблюдением диеты.

Компрессионное белье способствует восстановлению кровообращения и «сжимает» сосуды предотвращая их расширение

Лазерная коагуляция сосудов

Современный и эффективный метод устранения начальных изменений вен при варикозе – сосудистых сеточек и «звездочек». На места появления сосудистых дефектов воздействуют лазерным лучом. Также может быть использован метод фотокоагуляции, при котором на сосуды воздействуют световым лучом определенной частоты, или же электрокоагуляция, при которой лечебный эффект достигается при воздействии электричества.

Хирургические методы

В списке способов как бороться с варикозом особое место занимают хирургические способы, которые являются наиболее эффективными при данном заболевании и позволяют устранить варикоз раз и навсегда.

Хирургические методы — самые эффективные при лечении варикоза

Существует несколько различных хирургических методов:

  • Склеротерапия. Так называемое «склеивание» пораженных сосудов. В расширенные вены делают инъекцию специального препарата, который стимулирует разрастание рубцовой ткани и зарастание расширений в венах. Обычно требуется 2-3 инъекции и ношение компрессионного белья в течение 2-3 недель. Метод можно применять для лечения варикоза поверхностных (подкожных) вен.
  • Флебэктомия. Удаление расширенных вен через небольшие надрезы на ногах при помощи специального зонда. После проведения такой операции необходимо 2 месяца носить компрессионное белье и пользоваться противоотечными мазями. Флебэктомия позволяет полностью избавиться от недуга. Есть «облегченный» вариант данной операции – минифлебэктомия, когда пораженные болезнью вены перевязывают и прошивают через несколько маленьких проколов в коже, без разреза. Минифлебэктомию можно провести в том случае, если у пациента наблюдается расширение отдельных венозных веток.

Флебэктомия — это небольшая по процессу операция, но она свободна полностью излечить вас от варикоза

  • Эндоскопическая диссекция, она же эндовазальная лазерная коагуляция (ЭВЛК). Устранение венозных дефектов при помощи специального прибора – эндоскопа с набором микрохирургических инструментов. Эндоскоп вводится в вену через маленький разрез на голени, и все обнаруженные по ходу вены дефекты устраняются коагуляцией.

Физиотерапия

В комплексной терапии варикоза используются и физиотерапевтические процедуры. Как правило, только физиотерапии для того, чтобы избавиться от заболевания, недостаточно, поэтому ее сочетают с приемом лекарственных препаратов и ношением компрессионного белья. Обычно применяют такие методы:

  • Аппаратная пневмокомпрессия.
  • Озонирование.
  • Лечебный массаж, улучшающий крово- и лимфоотток.
  • Лечебная физкультура.

Народные средства

Существует множество методов народной медицины, как избавиться от варикоза. Можно попробовать воспользоваться одним из таких средств. Конечно, лучше всего выбирать и применять способы избавления от болезни в домашних условиях под контролем врача. Но не у всех и не всегда есть такая возможность.

Варикоз возможно побороть народными средствами, но рекомендуется посоветоваться с врачем если есть такая возможность

Вот основные народные средства, которые помогают побороть варикоз в домашних условиях:

  • Настой из шишек хмеля или арники. Такие настои пьют перед едой по 0,5-1 стакану.
  • Настой из чеснока на меду – 250 г измельченного чеснока на 350 г жидкого свежего меда. Смесь настаивают в темном месте 2 недели, затем принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
  • Холодные обертывания – с глиной, шоколадом и пр.
  • Лечение продуктами пчеловодства.
  • Антоновские яблоки и свежие помидоры, из которых делают кашицу и прикладывают к больным местам.
  • Мазь из желтка: куриное яйцо варить 7-10 минут, остудить, вынуть желток и на 10 минут положить его в морозилку. В это время нагреть эмалированную кастрюлю, влить в нее 1 стакан растительного масла и добавить 50 г тертого пчелиного воска. Растереть и всыпать в смесь желток, затем на медленном огне довести ее до кипения и держать на огне, помешивая, еще 3 минуты. Смесь вылить в стеклянную емкость и помешивать, пока она полностью не остынет. Полученной мазью смазывать больные места на ночь, хранить в холодильнике.

В народной медицине часто встречаются рецепты с применением желтка

Коррекция образа жизни

Чтобы избавиться от варикоза, придется помимо лечения также скорректировать образ жизни:

  • Отказаться от высоких каблуков.
  • Устранить гиподинамию (больше двигаться, заниматься физкультурой с умеренными нагрузками на ноги).
  • Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).

Измените образ жизни, откажитесь от вредных привычек которые разрушают ваше здоровье

  • Рационализировать питание.
  • Избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами.
  • Не злоупотреблять горячими ваннами – лучше принимать контрастный душ.

Кстати, при беременности можно носить компрессионное белье в профилактических целях, чтобы не допустить развития варикоза из-за повышенной нагрузки на вены малого таза и ноги.

Originally posted 2013-11-15 12:40:31.

Ножки, будьте здоровы! Как победить варикоз

Сосудистые звездочки, боли и тяжесть в ногах, отеки по вечерам – все это признаки заболевания вен. Что же такое — «варикозная болезнь»? Варикозная болезнь – это заболевание сосудов организма, при котором в стенках венозных каналов образовываются выпячивания из-за нарушения работы клапанного аппарата. В местах выпячивания идет усиленное прилипание элементов крови к сосудистой стенке и образование тромба.

В отличие от артериальной, венозная кровь движется снизу вверх при помощи специальных клапанов. Надо отметить, что варикозная болезнь – это поражение всех вен организма, но чаще всего проявляется она именно на ногах.

Что же может привести к этому заболеванию?

Прежде всего, стоячая работа (опасны именно те моменты, когда человек просто стоит — не ходит, не сидит), во время которой сосуды ослабевают, и начинается их деформация, первыми признаками которой являются отеки ног по вечерам и единичные сосудистые звездочки.

Не менее значимой является генетическая предрасположенность у людей, чьи близкие родственники страдают варикозной болезнью (ВБ). Еще один неблаготворно влияющий на сосуды фактор – это беременность, период менструации и пристрастие сидеть, закинув одну ногу на другую.

В этот список можно приписать еще многие факторы: курение, частый прием алкоголя, травмы, системные и эндокринные заболевания, поражения печени, частые запоры …

Профилактика ВБ – это движение, движение и еще раз движение.

Плюс отказ от вредных привычек, таких как: переедание (лишний вес дает дополнительную нежелательную нагрузку на ноги), курение, прием алкоголя и более сильнодействующих веществ. Утягивающие колготки также снижают риск развития ВБ.

Существует мнение, что для избежания ВБ следует давать больший отдых ногам и меньше ходить – это не правильно. Только во время пассивного стояния и очень длительного сидения, особенно в неудобных позах, идет застой крови со всеми вытекающими нежелательными последствиями.

Однако чрезмерные нагрузки также могут повредить. Если все-таки ваша работа связана с длительным стоянием, то старайтесь переносить вес с одной ноги на другую, приседать.

При сидячей работе постарайтесь хотя бы десять минут в час походить или делать легкую разминку, вставая со стула.

10 способов победить варикоз

Отечность, «звездочки», разбухшие вены , ноющая боль в ногах… Эти неприятные симптомы знакомы всем, кто знает о варикозе не по наслышке. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины сети оздоровительных клубов «Планета Фитнес» Роман Стерхов рассказывает о том, как физические нагрузки помогут в борьбе с этой коварной болезнью. 1. Пройдите медосмотр — Перед тем, как начинать занятия, обязательно проконсультируйтесь с флебологом . Если вены стали сильно выдаваться, появились уплотнения и отеки, заниматься фитнесом категорически запрещено. Если же на ногах пока видны лишь мелкие «звездочки», смело идите в спортзал. 2. Тренируйтесь регулярно — Для обеспечения нормального венозного кровотока большое значение имеет клапанный аппарат глубоких и поверхностных вен ног. Если он работает плохо – обычно это связано с врожденными особенностями соединительной ткани – венозная кровь застаивается и растягивает венозную стенку. Это и приводит к образованию варикозные узлов. Поэтому на начальной стадии болезни регулярно заниматься фитнесом крайне важно. Физические упражнения обеспечат профилактику венозного застоя и улучшат венозный отток. 3. Носите компрессионное белье — Занимайтесь фитнесом только в компрессионном белье. Это – важная часть лечения! Правильно выбрать белье, вам поможет фрач-флеболог. 4. Не перегружайте вены — Из групповых занятий вам больше всего подойдут пилатес, стретчинг (упражнения на растяжку), тренировки для мышц пресса. Откажитесь от силовой аэробики, бега, занятий на степ-платформах. Занимаясь в тренажерном зале, не делайте выпады, приседания, становую тягу, статические упражнения в положении стоя, а также упражнения на растяжку, во время выполнения которых приходится сильно сгибать колени. Если вы поклонник йоги, воздержитесь от позиций лотоса, дерева и алмаза. С осторожностью отнеситесь к танцам. Уроки умеренной интенсивности – восточные танцы и зажигательная латина – вреда не нанесут. А вот более интенсивные программы – к примеру, ирландские танцы, джаз, так же, как и любые единоборства и групповые виды спорта, – вам не подходят. 5. Поднимайте ноги вверх Людям, страдающим варикозом, лучше всего делать упражнения в положении лежа с приподнятыми ногами. Полезно поднимать ноги вверх и в самом конце тренировки. Такие незамысловатые упражнений, как «ножницы» и «велосипед», снимут усталость и успокоят вены. 6. Качайте пресс и растягивайтесь Из тренажеров подойдут те, что меньше всего перегружают вены. Без опасений качайте пресс на наклонной скамье, выполняйте жим ногами лежа на спине с минимальные весом, делайте растяжку. Очень полезны упражнения для крупных мышц ног в тренажерах (например, сгибание и разгибание из положения лежа). Они прекрасно улучшают венозный отток. А значит, улучшают самочувствие. Уделяйте время кардионагрузкам. Ходите по беговой дорожке и занимайтесь на горизонтальном велосипеде. Во-первых, это отличная профилактика варикоза. А во-вторых, проверенный способ борьбы с лишним весом. 7. Подружитесь с плаванием и аквааэробикой — Как можно чаще выбирайтесь в бассейн. Дело в том, что вода сама по себе оказывает компрессионное влияние на сосуды ног. А в сочетание с мышечной активностью вообще творит чудеса. Уже не после нескольких тренировок вы почувствуете в ногах невероятную легкостью и к тому же сможете без вреда для здоровья укрепить мышцы всего тела. 8. Дышите правильно — Выполняя упражнения, следите за дыханием. Выдох делайте в момент наибольшего мышечного напряжения. Вдох – при расслаблении. Такая техника дыхания поможет избежать нежелательных последствий повышения внутрибрюшного и внутригрудного давления и улучшит венозный отток. 9. Пейте воду Выполнение любых физических упражнения связано с перераспределением жидкости в организме, потерей воды и сгущением крови. При варикозе это опасно. Недостаток жидкости повышает риск развития флебитов и тромбообразования. Чтобы не навредить здоровью, во время тренировки пейте воду небольшими порциями. 10. Не злоупотребляйте банями и саунами Из-за возможного нарушения венозной гемодинамики бани при варикозе противопоказаны. Горячие ванны, длительное пребывание на солнце, длительное пребывание в саунах и парных, снижают венозные тонус и приводят к застою крови в нижних конечностях. То есть, усугубляют заболевание. А у вас есть вопросы к спортивному врачу? Пишите на fitness@kp.ru

Возрастная категория сайта 18+

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector