Обезвоживание и варикоз

Свой лекарь

  • Главная /
  • Заболевания вен /
  • Варикозное расширение вен, тромбофлебит /
  • Варикоз: профилактика и лечение

Главное меню

Варикоз: профилактика и лечение

Растянутую вену, увы, обратно не стянешь. Но остановить прогрессирование варикоза можно. Применяйте одно или несколько средств на выбор.
■ Утром и вечером растирайте больные места уксусной водой (2 ч.л. яблочного уксуса на 1 ст. воды) и пейте ее по два-три стакана в день в течение месяца.
■ Заполните пол-литровую бутылку на треть березовыми почками, залейте до горлышка водкой. Дайте настояться 10 дней, периодически встряхивая, процедите. Смазывайте больные места несколько раз в день.
■ Для растираний применяйте сок свежего картофеля. Можно делать компрессы со свежими картофельными ломтиками.
■ 50 г сухих цветков каштана конского залейте 0,5 л водки, выдержите в темном месте 14 дней, периодически взбалтывая. Процедите и пейте три раза в день по 30 капель за 20 минут до еды. Курс лечения — три-четыре недели.
■ Свежие листья каланхоэ Дегремона измельчите, заполните ими половину бутылки. Доверху залейте водкой и настаивайте неделю в темном месте, периодически встряхивая. После процедите. Натирайте настойкой ноги от стопы до колен. Повторяйте ежедневно в течение двух-четырех месяцев. Параллельно принимайте по 0,5- 1 ч.л. цветочной пыльцы два-три раза в день.
■ Тщательно разотрите в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой. Смешайте по 1 ст.л. приготовленного сырья и кислого молока или сметаны. Нанесите смесь ровным слоем на марлю и наложите на участки с расширенными венами на полтора-два часа. Продолжайте такое лечение четыре- пятьдней. После двух-трехдневного перерыва повторите курс.
■ На ночь делайте компрессы с молочной сывороткой: смочите в ней ткань, оберните больное место и накройте компрессной бумагой (не полиэтиленом!). Утром обмойте кожу холодной водой. Курс длительный.
■ Рано утром, до восхода солнца, ходите в хлопчатобумажных носках по мокрой траве, пока они не пропитаются росой. Носите, не снимая, до высыхания.
■ Ограничьте в рационе картофель (можно только сваренный в мундире) и изделия из муки высшего сорта. Полезны блюда с пшеничными отрубями.

2 способа для борьбы с проблемой

Способ первый: возьмите зеленые яблоки. Порежьте их на половинки и смажьте небольшим количеством яблочного уксуса. Эти половинки прикладывайте к больному месту на 4 минуты 3 раза в день. Когда снимете, протрите влажной салфеткой и нанесите крем для тела. Так вы уберете раздражение и покраснение кожи.

Способ второй: берите зеленые помидоры и режьте их на две половинки. Прикладывайте порезанной стороной к больному месту и оставляйте на 3 минуты. Полезны именно зеленые томаты. В них содержится соланин, который хорошо помогает против варикоза. Такую процедуру проводить желательно два раза в день.

Профилактика варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен начинается с регулярной усталости и тяжести в ногах. На следующей стадии появляются частые отеки и боль. Если позаботиться о себе вовремя, то можно остановить развитие варикоза. Да и при наличии этого заболевания можно улучшить свое состояние при помощи нехитрых правил.

Соблюдаем правила

Физическая активность.
Благотворно на сосуды ног воздействует спорт. Лучше всего плавание, поскольку вода расслабляет мышцы. Но и прогулки пешком тоже подойдут: хватит и 30 минут. А зимой очень полезно кататься на лыжах. Главное, заниматься ежедневно, но не по вечерам — в это время тонус мышц слишком мал.

При варикозе полезно плавание. Посещение бассейна не оказывает вредной нагрузки на ноги и улучшает кровообращение. Невредными будут и правильно подобранные силовые нагрузки. Только выполнять их нужно в положении сидя или лежа, чтобы можно было делать махи ногами. Показаны также разнообразные потягивания и растяжка ног. Из групповых видов фитнеса можно принять участие в тех, которые не являются очень интенсивными. Это могут быть латиноамериканские или восточные танцы, пилатес и йога.

Удобная обувь и одежда.
Туфли на высоких каблуках очень вредны, но негативное воздействие возрастает в разы при варикозе. Старайтесь подбирать обувь так, чтобы ступням было свободно и комфортно. Высота каблука не должна быть больше 4 см. Что касается одежды, тоже выбирайте свободную. Нельзя, чтобы штаны сдавливали ноги, нарушая кровообращение.

Смена поз.
Если у вас сидячая работа, приучайте себя постоянно менять позы. Поставьте на телефоне таймер или будильник, чтобы он напоминал вам об этом хотя бы каждые полчаса. Так вы избежите застоев кровообращения. А еще не стоит закидывать нога на ногу во время сидения.

Потребление жидкости.
Обезвоживание в случае варикоза вредно, ведь из-за недостатка влаги кровь сгущается, создавая дополнительное давление на стенки сосудов. Поэтому старайтесь выпивать по 1,5-2 литра воды в сутки. Правильный рацион. Вместо большого количества воды можете включить в рацион сочные овощи и фрукты. Особенно полезны киви, морская капуста, клубника и морепродукты — они повышают тонус сосудов. Также стоит чаще есть говяжью печень.

Регуляция массы тела.
Известно, что избыточный вес ускоряет развитие варикоза. Кроме того, лечение болезни затрудняется. Но даже если у вас все в порядке с массой тела, важно не нагружать себя и свои ноги. Не поднимайте тяжести — этим вы лишь ухудшаете состояние сосудов ног.

Выбор процедур.
Горячая вода ухудшает состояние вен. Вот почему не следует ходить в сауны и принимать горячие ванны. А после водных процедур желательно ополасюфать ноги прохладной водой. Также следует отказаться от жестких видов массажа и термообертываний.

Аквааэробика при варикозе

Вода сама по себе оказывает компрессионное влияние на сосуды ног, а в сочетании с мышечной активностью вообще творит чудеса. Уже после нескольких тренировок вы почувствуете в ногах невероятную легкость. Когда в упражнении задействованы только ноги, руки кладите на бортик или на плавательную доску. Ее можно купить в спортивном магазине, а можно сделать из куска пенопласта размером 20 х 30 см.
— ВЫДОХ В ВОДУ
Встать на мелкое дно или держаться за доску либо бортик. Плотно надеть очки для плавания. Вдохнуть, присесть, опустить рот под воду и выдохнуть изо всех сил так, чтобы пузыри забурлили. В следующий раз попробуйте опуститься чуть ниже, чтобы и нос оказался под водой. Затем полностью опустите лицо в воду. Чтобы вода не попадала в нос, выдыхайте носом и ртом одновременно.
— « ПОПЛАВОК»
Освоить предыдущее упражнение. Выполняя его, подтянуть колени к груди, обхватить их руками и повисеть, как в невесомости, медленно выдыхая носом.
— «ЗВЕЗДОЧКА» НА ГРУДИ
Вдохнуть, опустить лицо в воду, лечь на воду. Раскинуть руки и ноги, расслабиться. Не прогибать поясницу, не пытаться задрать голову — начнете тонуть. Выдыхайте медленно, с задержкой, чтобы полежать как можно дольше.
— «ЗВЕЗДОЧКА» НА СПИНЕ
Лечь на воду, только на спину. Раскинуть руки и ноги, расслабиться, дышать ровно. Не поднимать голову, не опускать таз — начнете тонуть. Постарайтесь, чтобы из воды торчал только нос — так будет легче лежать.
— КРОЛЬ НА ГРУДИ
Лечь грудью на воду, держась за доску. Вытянуть ноги — одна чуть выше другой. Работайте ими. Движение должно быть свободным, с небольшим усилием.
Не сжимайте колени, работайте бедрами, вытяните носки, чтобы включить в движение стопу. Поднимая ногу, слегка сгибайте ее, опуская — слегка разгибайте.
— КРОЛЬ НА СПИНЕ
Это упражнение похоже на предыдущее, только лечь надо на спину. Руки с доской вытянуть за головой. Работать ногами у поверхности воды.

Диванная зарядка против варикоза

Чтобы вены были здоровыми, помните главное правило: лучше сидеть, чем стоять, и лежать, чем сидеть. Поэтому удобному креслу перед телевизором предпочтите диван.
Но надолго расслаблять ноги вредно. Поэтому, лежа на спине, всякий раз занимайтесь профилактической гимнастикой против варикоза.
Выполняйте каждое упражнение по две-три минуты.

  1. Поочередно тяните носки на и от себя, имитируя ходьбу. Затем вращайте стопами по часовой стрелке и против.
  2. Положите руки за голову, сделайте упражнение «велосипед», крутя ногами вперед и назад.
  3. Выпрямите ноги, не спеша поднимайте туловище, стараясь не сгибать колени и вытягивая руки вперед.

Обезвоживание организма. Причины, симптомы, профилактика и лечение обезвоживания

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В летние жаркие дни, особенно при длительном пребывании человека под палящим солнцем, помимо возникновения риска получения солнечного и теплового удара, солнечных ожогов и других малоприятных состояний организма, может также произойти и его обезвоживание.

В сегодняшней статье речь и пойдет об обезвоживании организма: признаках, причинах и способах предотвращения обезвоживания организма, т.к. правильные действия в определенных ситуациях может спасти не одну человеческую жизнь. Итак…

Обезвоживание организма (дегидратация) — патологическое состояние организма, вызванное уменьшением в нем количества воды ниже физиологической нормы, необходимой для нормального функционирования всех человеческих органов.

Тело человека состоит в среднем на 60% из воды. На воде основано пищеварение, вода смазывает суставы, помогает удалять отработанные продукты жизнедеятельности, и требуется для осуществления дыхания, потому как легкие нуждаются в постоянном увлажнении, чтобы насыщать кровь кислородом и освобождать ее от излишков углекислого газа.

Без воды человек может просуществовать от 3 до 10 суток, что зависит от окружающей температуры воздуха, физической нагрузки и психологического состояния человека.

Обезвоживание смертельно опасно как при жаркой погоде, так и при холодной.

Резкая потеря организмом большого количества жидкости, либо же ее наличие в малом количестве резко повышает чувство жажды, но, если начать неумеренно пить воду, это может привести к резкой отечности и даже гибели.

Виды и степени обезвоживания организма

Степени обезвоживания:

— легкое обезвоживание (потеря 5-6% или 1-2 л воды);
— среднее (потеря 6-10% или 2-4 л);
— тяжелое (потеря 10% или более 4 л);
— острое (потеря более 10 л воды) – эта степень обезвоживания угрожает жизни.

Виды обезвоживания:

— изотоническое (солевой состав крови нормальный);
— гипертоническое (повышенная концентрация солей крови);
— гипотоническая (сниженная концентрация солей крови).

Причины обезвоживания

— диарея и рвота (например, вызванные пищевым отравлением);
— повышенное потоотделение (может быть связанное с жаркой погодой, повышенными физическими нагрузками или интенсивными тренировками);
— солнечный или тепловой удар;
— учащенное мочеиспускание;
— употребление большого количества алкоголя (головная боль с утра и есть признаком обезвоживания организма);
— ожоги.

Симптомы обезвоживания

Важно! Потеря 20-25% воды является смертельной.

Первые признаки обезвоживания:

— сухость во рту и вязкая слюна;
— темная моча с резким запахом, редко и в малых количествах;
— слабость, апатия, раздражение;
— повышенная температура тела;
— тошнота, рвота;
— диарея.

Симптомы обезвоживания (от легкой формы до тяжелой по нарастающей):

    • сильная жажда;
    • общее недомогание;
    • замедление движений;
    • отсутствие аппетита;
    • покраснение кожи;
    • сонливость;
    • появления темных кругов под глазами;
    • учащение пульса;
    • повышение температуры тела;
    • тошнота, рвота;
    • желудочно-кишечные расстройства;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • отдышка;
  • покалывание в конечностях;
  • уменьшение объема крови и повышение ее вязкости;
  • отсутствие слюноотделения и сухие глаза;
  • синюшность;
  • неразборчивая речь;
  • потеря способности двигаться;
  • бред;
  • спазмы мышц;
  • распухание языка;
  • неспособность глотать;
  • притупление слуха и зрения;
  • непроизвольное мочеиспускание;
  • охлаждение тела.

Осложнения при обезвоживании организма

— повреждение почек;
— шок (бледность, учащенное дыхание, холодный пот, липкая кожа, учащенный пульс, слабый пульс, потеря сознания);
— обезвоживание может привести к летальному исходу, особенно при инфекционных заболеваниях и у ослабленных.

Последствия обезвоживания

Если вовремя не предотвратить обезвоживание организма на начальных стадиях, и допустить прогрессирование состояния, это приводит к снижению объема внутриклеточной жидкости, что в свою очередь приводит к началу необратимых процессов.

Последствия обезвоживания могут проявиться в виде:

— нарушения процессов переработки пищи и транспортировки жизненно важных веществ;
— повышением артериального давления;
— ослабление иммунной системы, и как следствие, развитие различных заболеваний;
— преждевременное старение.

Лечение обезвоживания

Лечение обезвоживания организма – это скорейшее восстановление водного баланса организма.

При тяжелой степени обезвоживания, жидкости настолько мало, что нарушается циркуляция крови, а все жизненно-важные органы для жизнедеятельности организма начинают «голодать». Лечение тяжелой формы обезвоживания производится только в стационарных условиях, поэтому обязательно при его симптомах вызывайте скорую помощь.

Лечение средней и тяжелой формы включает в себя внутривенное введение жидкостей и стационарное лечение.

Лечение легкой и средней формы обезвоживания ориентировано на восстановление потерянного объема жидкости и крови и в большинстве случаев, в зависимости от сопутствующих симптомов, допускается в домашних условиях.

Лечение легкой и средней степени обезвоживания организма

1. Обеспечьте пострадавшему полный покой. Уложите больного на ровную поверхность, и при возможности поместите его в прохладное и влажное помещение с хорошей циркуляцией воздуха.

2. Давайте пострадавшему пить обильное количество жидкости. Для этого рекомендуется использовать:

— обычную воду;
— напитки с содержанием карбогидрата/электролита/натрия/калия (минеральные воды);
— замороженные соки и ледяную стружку;
— напитки с содержанием глюкозы.

Пить жидкость нужно медленно и маленькими порциями. Для этого можно использовать трубочку.

3. Для ускорения восстановления потерянной внутриклеточной и межклеточной жидкости, а также восстановления водно-солевого баланса организма, можно давать больному специальные (регидратационные) лекарственные средства: «Регидрон», «Гастролит», «Орасан».

Регидратирующий раствор в домашних условиях, рецепт: 1 ч. ложка сахара, 1 стакан апельсинового сока и ¾ ч. ложки соли. Пить небольшими глотками 3 раза в сутки.

3. Если обезвоживание наступило в результате перегрева, необходимо направить усилия на нормализацию температуры тела, для этого:

— положите человека в хорошо проветриваемом и прохладном помещении, по возможности направьте на него вентилятор;
— снимите с больного всю лишнюю одежду, остальную ослабьте;
— приложите ко лбу мокрую прохладную ткань, а по возможности, оберните подобной тканью всего человека, либо же дайте ему принять душ;
— периодически человека можно обрызгивать прохладной водой;

При действиях, направленных на нормализацию температуры тела, смотрите, чтобы человека не переохладить, иначе кровеносные сосуды сузятся, и восстановление здоровья затянется, кроме того, переохлаждение может вызвать другие заболевания.

Срочно к врачу, если:

1. Обезвоживание организма наступило у грудного ребенка, ребенка младше 10 лет или пожилого человека;

2. Наблюдается обезвоживание в тяжелой или острой формах:

— понос более 2х дней;
— сильные головные боли и головокружения, потеря сознания;
— сильная тошнота и рвота в течении 12 часов;
— мочеиспускание отсутствует на протяжении 12 часов;
— температура поднялась более 39°С;
— наблюдаются заторможенность и затруднение в дыхании;
— сильные боли в животе;
— эпилептические припадки и др.

Профилактика обезвоживания

Обезвоживание организма намного легче предотвратить, чем потом лечить.

Для профилактики обезвоживания:

— пейте не менее 2-3 л чистой воды (не включая другие напитки) на протяжении дня, вне зависимости от погоды и уровня Вашей активности;
— обильно пейте особенно при повышении температуры, приступах тошноты и диарее;
— активным детям на прогулке в жаркий день необходимо пить не менее 150 г воды каждые 30 минут;
— взрослым в жаркую погоду во время физических нагрузок необходимо пить не менее 1 л воды в час;
— сделайте привычкой всегда иметь при себе бутылку обычной воды и пейте её в течении дня.

Обезвоживание организма — симптомы. Обезвоживание организма — причины, лечение

Как известно, без пищи организм более или менее благополучно может прожить две недели, а вот без адекватного обеспечения жидкостью человек не сможет просуществовать и дня. В данном случае счёт порой идёт не на часы, а на минуты. Именно поэтому дефицит воды в нашем организме является очень опасным для человеческого здоровья, а в некоторых случаях, как бы это скорбно ни звучало, может привести и к биологической смерти.

А как вы думаете, в чём причина обезвоживания? Ответ довольно прост. Большинство людей просто не имеют представления о том, что потребление воды должно стать некой жизненной необходимостью, как, к примеру, приём пищи или справление нужды. В нашей статье мы попытаемся разобраться, что такое обезвоживание организма. Симптомы этой опасной патологии, а также её причины и лечение — все будет рассмотрено далее.

Определение

Перед тем как разобраться в симптоматике данной патологии, рассмотрим определение обезвоживания.

Обезвоживание (дегидратация) – это недостаток жидкости, которая нужна для химических и обменных процессов, происходящих в нашем организме. Они осуществляются непрерывно в течение всей человеческой жизни. Как известно, вода является вторым после кислорода веществом, необходимым для жизнедеятельности, а её недостаток приводит к серьёзным последствиям, к примеру, нарушается гормональный баланс, увеличивается кислотность организма.

В результате возникновения таких процессов появляются онкологические, эндокринные, сердечные и психические заболевания, а в редких случаях разрушаются клетки спинного и головного мозга. Вот к таким серьёзным последствиям может приводить обезвоживание организма.

Симптомы в таком случае необходимо научиться распознавать быстро (особенно, если дело касается ребёнка) во избежание более серьёзных проблем. Поэтому ниже мы об этом и поговорим подробно.

Симптомы дегидратации

Безусловно, чувство жажды – это первостепенный знак, который предупреждает о том, что организму не хватает жидкости, но нормальным средством определения обезвоживания этот процесс не назовёшь. Более правильным показателем будет количество и цвет мочи. Если она тёмного цвета, а количество её небольшое, это говорит о том, что в организме дефицит жидкости, поэтому в срочном порядке его следует восполнить.

Более тяжёлыми симптомами является быстрая потеря в весе. Всего за несколько дней человек может потерять до 10% от общей массы тела. В таком случае нарушается химический баланс организма, что может привести к почечной недостаточности, а реже – к летальному исходу. Это уже тяжёлая стадия, которой, в случае неоказания скорой помощи, может достигнуть обезвоживание организма.

Симптомы данного заболевания достаточно трудно отличить от других патологий, но в целом можно постараться. Итак, основные признаки дегидратации:

— уменьшение количества мочеиспусканий;

— апатия, слабость, недомогание;

— тошнота, рвота, диарея.

Опасные признаки обезвоживания организма:

— при надавливании на кожу она очень медленно возвращается в начальное положение.

При таких признаках немедленно вызовите скорую помощь.

Факторы, вызывающие обезвоживание организма

Причины в данном случае очевидны. Наиболее распространённой является недостаточное употребление жидкости. Но существуют и другие факторы, вызывающие дегидратацию:

— обильное потоотделение при интенсивных физических нагрузках;

Каждый день наш организм естественным путём теряет разное количество жидкости. Этот процесс зависит от множества факторов, к примеру, от температуры воздуха, относительной влажности в помещении, от уровня физической активности, а также от состояния здоровья человека. Поэтому очень важно в течение суток выпивать не меньше 2,5 литров жидкости. Соблюдение этого условия исключит возможность получить обезвоживание организма.

Симптомы данной патологии, как уже говорилось ранее, необходимо научиться понимать. Ведь снижение активности, постоянная усталость, сильная жажда, недомогание, переутомление — это не что иное, как просьба нашего организма оказать ему помощь, и, если её вовремя не предоставить, то наши клетки как следует не насытятся влагой, следовательно, в организме очень быстро наступит дисбаланс. Язвы, диабет, запоры, астма, аллергия, ожирение, варикоз, артриты — это малая часть того, к чему может привести обезвоживание организма. Последствия в данном случае могут быть необратимыми. Появятся провалы в памяти, боли в суставах и позвоночнике, проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также в редких случаях возможно даже проявление слабоумия.

Обезвоживание у детей

Как известно, дети более склоны к данному заболеванию, чем взрослые. Чаще всего причинами обезвоживания у детей является повышенная температура, рвота и понос.

Симптомы дегидратации у детей

  1. Отсутствие мочеиспускания более 6 часов.
  2. Моча имеет резкий запах и тёмный цвет.
  3. Сухость ротовой полости и губ.
  4. Вялость.
  5. Плохой аппетит.
  6. Отсутствие слёз при плаче.

Симптомы обезвоживания при средней и тяжёлой стадии

  1. Ввалившиеся глаза.
  2. Сонливость, апатия ребёнка к происходящему.
  3. Сухость кожи.
  4. Сухой язык.
  5. Сухость слизистых оболочек.
  6. Впавший родничок у младенцев.

При обнаружении таких симптомов срочно обратитесь к врачу, ведь обезвоживание организма у детей является очень опасным состоянием, при котором срочно требуется медицинская помощь. Врач, в свою очередь, назначит соответствующее лечение. Возможно, ребёнку понадобится внутривенное введение жидкости.

Как лечить обезвоживание организма?

Лечение зависит от тяжести патологии. В большинстве случаев при лёгкой стадии заболевания необходимо срочно восстановить недостающий уровень жидкости. Уложите больного на твёрдую поверхность, по возможности в прохладное, хорошо проветриваемое влажное помещение, и обеспечьте ему покой. Воду нужно подавать небольшими порциями и лучше той температуры, которая соответствует температуре тела больного, чтобы жидкость быстрее всасывалась в кровь.

Если причиной обезвоживания стала рвота или понос, в данном случае следует давать больному раствор для пероральной дегидратации (препарат «Регидрон»). Если такового нет под рукой, приготовьте его самостоятельно. Для этого 1 ч. л. соли, 1 ч. л. соды, 2 ст. л. сахара разбавьте в одном литре кипячёной воды. Такой раствор можно давать и детям столько, сколько ребёнок сможет выпить, но небольшими порциями, ведь запасы соли и воды особенно малы в организме детей, поэтому именно для них всякого рода кишечные инфекции являются наиболее опасными.

Профилактика дегидратации

Последствия обезвоживания могут быть очень опасными и стоить человеку здоровья или даже жизни. Поэтому, чтобы не подвергать свой организм такой пытке, постарайтесь как можно чаще предотвращать обезвоживание уже на первоначальном этапе. Для профилактики дефицита жидкости соблюдайте следующие рекомендации:

— в жаркую и сухую погоду при активной физической нагрузке, повышенной температуре тела, длительной поездке всегда при себе держите бутылочку с минеральной негазированной водой;

— лучше вообще воздержаться от физических нагрузок в такую погоду;

— следите за тем, чтобы ваш ребёнок и пожилые родители в обязательном порядке употребляли достаточное количество жидкости;

— летом старайтесь находиться в тени или в кондиционируемых помещениях;

— не пейте алкогольные напитки в жаркую и сухую погоду.

Очевидно, все знают, что польза воды для нашего организма неоценима, но мало кто догадывается, какие последствия могут быть от её недостатка, ведь все жизнедеятельные процессы внутри нас зависят от количества потребляемой нами жидкости. Не забывайте, что регулярное употребление воды должно войти у вас в привычку, иначе обезвоживания не избежать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector