Целлюлит провоцирует варикоз

Как бороться с целлюлитом при варикозе?

Мнение о том, что целлюлит только косметическая проблема, не требующая серьезного лечения, ошибочно. Врачи уверяют, что большое количество подкожного жира способствует стремительному ухудшению оттока крови по сосудам ног. В результате нижние конечности опухают, кожные покровы теряют тонус, появляются первые признаки варикозной болезни.

Причинами целлюлита становится малоподвижный образ жизни, злоупотребление кофеином, спиртными напитками, повышенная нагрузка при ходьбе. К предрасполагающим факторам относят генетическую предрасположенность, переизбыток сахара в крови, неправильное питание и хождение на высоких каблуках.

Целлюлит развивается при избыточной массе тела, гормональных нарушениях, беременности, сильном стрессе. Характерно, что между проблемами имеется тесная взаимосвязь: целлюлит может провоцировать развитие варикозного расширения вен, и наоборот варикоз сопровождается ухудшением состояния покровов.

Мало кто знает, что варикоз выявляют не только на нижних конечностях, заболевание диагностируют в пищеводе, желудке, у мужчин в семенном канатике, яичках. Неровности на кожных покровах характерны для женщин, целлюлит появляется на коже ног, ягодиц, бедер.

О чем в этой статье:

Варикоз и целлюлит на ногах

Если у пациента выявлены сразу две проблемы с ногами, ему следует знать о том, какие процедуры можно проводить, а от каких следует отказаться. Так, нельзя посещать баню, сауну, солярий, делать термообертывания.

Под запретом интенсивный массаж проблемных зон, поскольку это еще больше травмирует вены. Пациентам с целлюлитом при варикозной болезни нельзя делать баночный, вакуумный, роликовый массаж. Ставку делают на легкие гимнастические упражнения, плаванье, маски из глины.

Процесс выздоровления усложняется избыточной хрупкостью кровеносных сосудов, однако вылечить варикоз при целлюлите можно. Методика должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей организма.

В самом начале лечение целлюлита при варикозной болезни начинают с мазей Лиотон, Троксевазин, Эскузан. Не помешает принимать контрастный душ. На второй стадии недуга проводится терапия медикаментами, она предусматривает:

  1. курс препаратов;
  2. внутривенные инъекции;
  3. лазерное лечение;
  4. бандажирование.

Как избавиться от целлюлита при варикозе? В мягкой форме проводится массаж, во время процедуры следует избегать участков с сосудистой сеточкой и звездочками.

Полезно использовать антицеллюлитные средства, принимать душ Шарко.

Что необходимо предпринять для лечения

Перед началом комплексного лечения варикоза и целлюлита следует пересмотреть питание. Диета должна быть без слишком жирной пищи, острых, соленых, копченых блюд, полуфабрикатов, консервации, выпечки и сладостей.

В меню пациента важно включать много свежих овощей, фруктов, натуральных морсов, соков, зелени. На пользу пойдут каши, тощие сорта мяса, рыбы. Пишу необходимо готовить на пару или отваривать.

Рекомендовано избавиться от пагубных привычек, крепкого кофе, спиртного, газированных напитков. В распорядок дня включают ежедневную умеренную физическую нагрузку, плаванье, йогу, ходьбу быстрым шагом.

Показано и профилактическое медикаментозное лечение, принимают:

  • диуретики;
  • антикоагулянты;
  • ангиопротекторы.

Дополнительно назначают крем для укрепления венозных стенок. Из водных процедур рекомендован контрастный душ, процедура убирает целлюлит, положительно сказывается на тонусе сосудов. После душа на ноги наносят антицеллюлитный крем.

В результате уменьшается отечность, нормализуется показатель давления на капилляры тканей и вены. Если флеболог разрешит, используют холодные обертывания тертым картофелем, глиной, склерозантами.

Действенным методом лечения является антицеллюлитный массаж, в целях безопасности процедура проводится массажистом с медицинским образованием. При сильном давлении и неосторожных действиях в области поражения могут начаться опасные осложнения.

В медицинской клинике пациенту предложат несколько вариантов лечения, положительные отзывы получили процедуры лимфодренаж, процессотерапия, мезотерапия. Лимфодренаж – это воздействие на ткани тока малой силы и низкого напряжения. Во время манипуляции предусматривается введение веществ:

Вещества скапливаются в среднем слое кожных покровов, процедура отличается накопительным эффектом.

Разновидностью лимфодренажа станет процессотерапия, для процедуры используют специальный костюм, микропроцессоры. Метод обеспечивает эвакуацию из организма токсических веществ, устранение сосудистых стенок, отечности, целлюлита.

Мезотерапия подразумевает введение растворов, питательных веществ, улучшающих внешний вид покровов, убирающих апельсиновую корку, усиливающих обменные процессы.

При помощи инсулинового шприца с тонкой иглой на глубину до 6 миллиметров вводится препарат. Положительная динамика заметна уже после первой процедуры.

Что можно делать в домашних условиях?

Против подкожного жира при варикозном расширении вен разрешается использовать специальные средства. Антицеллюлитный крем при варикозе способствует разглаживанию, подтяжке кожных покровов, а умеренный массаж проблемных зон ускоряет кровоток.

Во время применения средства лучше избегать нанесения крема на области нижних конечностей, где имеются выраженные следы варикоза. На состоянии сосудов положительно скажутся средства с мощным охлаждающим эффектом.

При варикозе используют рецепты нетрадиционной медицины, например, глину. Она разогревает пораженные участки, разрушает жировые клетки. Средство разводят в теплой воде до консистенции густой сметаны, не запрещается добавлять небольшое количество эфирных масел, способствующих похудению. Используют маски с добавлением меда, кофейной гущи, корицы.

Против варикоза широкую популярность получило масло цитрусовых фруктов, хорошо работает масло:

После курсового применения кожные покровы становятся красивого цвета, приобретают здоровый вид, упругость. Апельсиновое масло применяется и для противоцеллюлитного массажа. На ладонях растирают несколько капель средства, в течение получаса втирают в проблемные участки.

В косметологии применяется мед, уникальный продукт насыщает покровы витаминами, питает и омолаживает. Для решения проблемы варикоза успешно практикуются медовые обертывания. Вариантов рецептов существует множество, все их можно применять в домашних условиях.

Обертывания от целлюлита при варикозе делают с добавлением кофе, корицы, горчичного порошка. Лечебный состав наносят на предварительно очищенную кожу, оставляют на 15 минут.

С медом можно использовать глину, лечебную грязь, морские водоросли.

Народные средства

В народной медицине нашел применение яблочный уксус, в том числе его используют против варикоза и целлюлита. Это могут быть компрессы, растирания, обертывания. Необходимо приготовить раствор, взять в равном соотношении любое масло и уксус. Масло можно взять мятное, эвкалиптовое, лимонное.

Отрез марли смачивают в растворе, прикладывают к проблемным зонам, поверх ноги обворачивают пленкой, укутывают. Длительность процедуры составляет не менее получаса. Затем компресс снимают, кожу промывают теплой водой, наносят питательный крем.

Поможет и кофейный скраб, он отличается хорошим пилинговым эффектом, стимулирует ускорение кровообращения, расщепление жиров. Благодаря кофеину из организма эвакуируется излишек жидкости, кожа становится упругой, гладкой. Если регулярно использовать средство, укрепляются стенки сосудов, риск усугубления целлюлита снижается.

Много положительных отзывов получила маска из красной глины, средство обладает свойствами:

  1. стимулирует работу кровеносной системы;
  2. способствует лечению варикозной болезни;
  3. рассасывает рубцы, шрамы;
  4. устраняет сосудистые звездочки на ногах.

Для приготовления берут глину и немного теплой воды, масса должна получиться похожей на густую сметану. Маску наносят на полчаса, после смывают теплой водой.

Длительность применения – неделя, за этот срок уже будут видны первые улучшения.

Компрессионное белье, физические упражнения

Для устранения начальных проявлений варикоза рекомендовано носить специальные трикотажные противоварикозные изделия. Белье улучшает кровообращение, снимает отечность, снижает проявления апельсиновой корки.

Вариантов компрессионного белья много, его подбирают в зависимости от степени тяжести патологического процесса. В продаже можно увидеть колготки, легинсы, чулки, гольфы или носки от варикозной болезни. Под них полезно наносить специальный гель, улучшающий микроциркуляцию крови, ускоряющий избавление от недуга.

Способом лечения и профилактики варикоза станет систематическая физическая активность. Разрешается посещать бассейн, фитнес-клубы, заниматься бегом в умеренном темпе. Главное условие выздоровления и предупреждения проблем с ногами станет разумная нагрузка, в идеале необходимо заниматься с тренером.

Если нет возможности ходить в зал, вполне можно проводить занятия в домашних условиях. Разработана масса упражнений, направленных на устранение подобных заболеваний. Можно сесть на пол, выпрямить ноги, плавно отрывать бедро от пола, не сгибая ног.

Упражнение имитирует ходьбу, только на ягодицах. Гимнастику выполняют до ощущения тяжести в ногах.

Профилактика и противопоказания

Бороться с целлюлитом и варикозом, особенно при наличии предрасполагающих факторов, важно начинать еще до начала патологического процесса. Для предупреждения заболеваний рекомендовано носить профилактическое компрессионное трикотажное белье. При развитии недуга переходят на изделия лечебного класса.

Если в компрессионном белье заниматься физическими упражнениями, это повышает эффективность. Во время тренировки делают частые перерывы, ноги должны оставаться на возвышении. Помочь в лечении может сон на ортопедической подушке, матрасе.

Борьба с варикозом и «апельсиновой коркой» не предусматривает горячие обертывания, глубокий массаж, прыжки, бег, силовой спорт, тепловые процедуры, посещение бани, сауны, солярия. Нужно помнить, что расширенные вены чересчур хрупкие, требуют бережного отношения. По этой причине заниматься лечением необходимо под контролем врача.

Как избавиться от целлюлита рассказано в видео в этой статье.

Целлюлит при варикозе

Два серьезных врага женщины на пути к красивой коже — это целлюлит и варикоз. Проблемы совершенно непохожи проявлением и развитием, но имеют взаимосвязь. Убрать целлюлит при варикозном расширении вен несложно, но вначале стоит доверить комплексный подбор лечения врачу-флебологу, потому как самолечение может спровоцировать осложнения.

Причины возникновения целлюлита и варикоза, их взаимосвязь

Целлюлит — это фиброзные изменения в жировых тканях, нарушающие микроциркуляцию и отток лимфы. Кожа, подверженная целлюлиту, имеет низкий тонус, напоминает на вид «апельсиновую кожуру». Проблемные зоны, где чаще всего образуются отложения — бедра и ягодницы, что вызвано особым строением подкожной ткани. Спровоцировать отложение жировых клеток может уже имеющийся варикоз, потому что нарушения сосудистой функции становятся причиной сбоев в абсорбции воды, которая должна выводится организмом с потом. В лимфатических и венозных сосудах лишняя вода и белки откладываются в тканях в виде фиброзных уплотнений. В результате нарушается микроциркуляция, замедляется отток крови и лимфы, снижается тонус сосудистых стенок, сосуды расширяются, появляются застойные явления. Обе патологии возникают чаще всего из-за лишнего веса, что порождает целлюлит и как следствие варикоз.

Первый звоночек заболевания — капиллярная сетка и сосудистые «звездочки», дальше грозит развитие венозной недостаточности.

При варикозном заболевании характерные симптомы — боли в ногах, жжение в области вен, отеки, судороги, уплотнение либо изменение вен. Существуют факторы, способствующие развитию подобных проблем:

Сидячий образ жизни способствует развитию венозной патологии.

  • слабые венозные стенки, передающиеся по наследству;
  • особенности в строении подкожно-жировой клетчатки;
  • гормональные сбои;
  • неправильное питание и сидячий образ жизни;
  • сильные нагрузки на ноги, травмы, неудобная обувь;
  • стрессы.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от целлюлита при варикозе?

Борьба с целлюлитом при варикозе должна проводиться комплексно. Так как проблемы соединились в единую, способ лечения подбирается деликатно, чтобы не навредить организму и не усугубить ситуацию. Нужно усилить подкожную клетчатку, а также задать тонус сосудам. Из всех доступных методов для борьбы с подкожным жиром и варикозом подходят такие процедуры, как:

  • мезотерапия;
  • лимфодренаж;
  • антицеллюлитное холодное обертывание при варикозе с использованием водорослей;
  • прикладывания с инфракрасными лучами;
  • лечение холодными водорослями, камфорой, ментолом;
  • антицеллюлитные компрессы с холодной голубой глиной;
  • гидротерапия;
  • антицеллюлитные кремы (питание и увлажнение без согревания);
  • медовые обертывания и массаж.

Вернуться к оглавлению

Каким должно быть питание?

В процессе антицеллюлитной борьбы, усложненной венозной недостаточностью, диета становится важным звеном в цепочке комплексного лечения и она должна быть правильной. Это подразумевает оптимально подобранное соотношение белков, жиров и углеводов. Подобные диеты запрещают употребление трансжиров, жиров животного происхождения, быстрых углеводов, газировки, фастфудов и алкоголя. По возможности следует отказаться от курения. Перед началом врачи рекомендуют очистить организм от шлаков с помощью клизмы в домашних условиях либо воспользоваться подобной услугой в клинике.

Упражнения

Ни одна, даже супер действенная диета без физической активности не принесет нужного результата. При желании побороть варикоз и целлюлит на ногах, бедрах, необязательно посещать фитнес-клубы, можно ограничиться специальными упражнениями, которые просто делать в домашних условиях. Такая программа разрабатывается только после рекомендаций флеболога исходя из возраста, стадии варикозной болезни, образа жизни, дополнительно учитываются сопутствующие патологии пациента.

Результат от выполнения комплекса подобранных упражнений — улучшение кровообращения и обмена веществ, активизация тканевого питания. В начале и конце занятия, лежа на ровной поверхности, ноги подымаются выше уровня тела. Полезно выполнять знакомые «ножницы» и «велосипед», сгиб стоп и пальцев, ходьбу на месте без отрыва конечностей от пола. Сидя на полу и выпрямив ноги, оторвать бедро от поверхности и, не сгибая ног, передвигаться вперед на ягодницах.

Массаж в салоне и дома

Борьба с целлюлитом осложненным варикозом сложна из-за хрупких кровеносных сосудов, особенно в запущенном виде, но терапия всегда приносит свои положительные результаты. Антицеллюлитные и антиварикозные программы широко используются в косметических салонах и доступны по цене. Особой популярностью пользуется мезотерапия. Процедура состоит из 10 сеансов во время которых подкожной инъекцией вводится лекарство, активирующее передвижение лимфы и расщепление подкожных жиров. Состав для инъекции, что использует мезотерапия, подбирается индивидуально.

Показания к применению — это нежный массаж, который можно выполнить самостоятельно, но без затрагивания звездочек и сосудов на коже. Второй способ — это холодные антицеллюлитные обертывания, которые улучшают состояние кожи и расширенных вен. Такое лечение предусматривает использование косметической грязи, морских водорослей, глины. В домашних условиях можно делать холодные обертывания от целлюлита при варикозе водорослями (ламинария), что продается в аптеке. Листы ламинарии накладываются на проблемное место, для закрепления используется широкий бинт, который не препятствует выводу лишней жидкости и циркуляции воздуха. А также в аптеке можно найти другие виды готовых смесей с водорослями и мелиссой, черной и голубой глиной.

Лечение скрабами в домашних условиях

Кофейная гуща стимулирует кровообращение в коже и ускоряет процесс расщепление жиров. Кофеин выводит лишнюю жидкость из организма, благотворно влияет на сосуды, помогая добиться гладкой и упругой кожи. Результат после применения — укрепление стенок сосудов, что достаточно снижает риск возникновения целлюлита. Достаточно эффективны домашние скрабы солевые и рисовые, в которые нужно добавить немного геля для душа.

Народные рецепты

В домашней аптечке припасено немало способов, которые помогут эффективно бороться с проблемами фигуры и убрать целлюлит при варикозе. Антиварикозное действие вместе с антицеллюлитным эффектом имеет виноградное и уксусное обертывание. Проводится процедура не реже чем 1 раз в неделю. Приготовить смесь просто: яблочный уксус разбавляется в пропорции 1:1, по желанию в готовую смесь можно добавить до 4-х капель эфирного масла (мята, душица, грейпфрут).

Обертывания стоит делать только бинтом, пленка не подойдет.

Готовой смесью смачиваются широкие бинтовые отрезы и обертываются проблемные зоны. В таком состоянии находится нужно 2 часа, периодически смачивая ткань. Обертывания от целлюлита не стоит увеличивать во времени, это может вызвать неприятные последствия, такие как раздражение кожи. Для лучшего результата за час перед процедурой нужно выпить 0,5 л воды, очистить кожные покровы без использования геля, после окончания процедуры смесь смыть теплой водой.

Как быстро избавиться от целлюлита при варикозе

Нередко женщины среднего возраста и в послеродовой период интересуются, как избавиться от целлюлита при варикозе на ногах. Несмотря на то что это разные заболевания, у 2/3 женщин они встречаются в сочетании друг с другом. Негативное влияние целлюлита на сосуды дополняется варикозом вен.

Часто люди думают, что целлюлит — это всего лишь косметический изъян, при этом ничего не предпринимая для борьбы с ним. Врачи с этим категорически не согласны, они утверждают, что апельсиновая корка на коже нарушает кровоток сосудов. В результате увеличивается пастозность и образуется отек нижних конечностей. Это приводит к варикозу. Далее происходит обратный эффект, т. е. застойные процессы способствуют нарастанию симптомов целлюлита.

Что же делать

Избавление от целлюлита при варикозе имеет свои особенности. Лечение будет отличаться комплексным подходом. В первую очередь все силы направляются на проблемные вены. Для этого используется метод склеротерапии. Если в клинике этот способ не применяется, то проводятся меры для предотвращения дальнейшего растяжения вен. В этом случае назначаются ангиопротекторы. Они расширяют сосуды и нормализуют кровоток. При наличии двух патологий следует увеличить двигательную активность.

Кроме того, понадобится лечение, которое направлено на устранение апельсиновой корки. Процедуры стоит выбирать тщательнее, а лучше спросить, как лечить патологию, у специалиста.

Если варикоз и целлюлит развиваются быстро, то избавиться от них будет сложно. Существует несколько запретов при данных заболеваниях:

  1. Не следует проводить прогревающие действия. Поэтому запрещено посещать бани, солярии и сауны.
  2. Не делайте массаж на проблемном месте.
  3. Под запретом термоактивные вещества, такие как камфара, скипидар, прогревающие мази, красный перец, корица и т. д.
  4. Не допускайте травмирования пораженных мест.

Существуют также и разрешенные действия, которые в большинстве случаев даже полезны при варикозном расширении вен в сочетании с целлюлитом:

  1. Холодные или изотермические обертывания, т. е. когда смесь по своей температуре приближена к температуре человеческого тела.
  2. Антицеллюлитный комплекс препаратов. Это могут быть мази, кремы или гели для увлажнения и питания эпидермиса. Главное, чтобы в их составе не было разогревающих элементов.
  3. Убрать целлюлит при варикозе удастся при помощи мезотерапии и лимфодренажа.
  4. Борется с этой болезнью и обертывание с применением водорослей.
  5. Аппликации с использованием инфракрасных лучей.
  6. Компрессы с холодной голубой глиной.
  7. Гидролечение.

Прежде лечим варикоз

Если варикозная болезнь начала прогрессировать, то консервативными методами от нее не избавиться. Поэтому прежде лечится варикоз, а затем можно переходить к терапии целлюлита.

Основными методами устранения варикозного расширения вен являются лазерная коагуляция и склерозирование.

В дальнейшем понадобится профилактика болезни. Для этого применяются такие виды профилактических мер:

  1. Использование охлаждающих мазей, они будут держать вены в тонусе. Согревающие же препараты дают обратный эффект, расширяя вены, поэтому их не используют.
  2. Флеботропные средства способны укрепить стенки сосудов. Даже если отток крови затруднен, лекарства сужают вены и не дают им расширяться. Но такие препараты не используют самостоятельно, их может назначить только врач.
  3. Необходимо следить за своим здоровьем, заниматься спортом, но не слишком нагружать организм.
  4. Чаще посещайте бассейн.
  5. Давайте отдых своим ногам.

Помните о том, что варикозная болезнь чаще всего развивается вследствие наследственной предрасположенности. Но если об этом знать и заниматься профилактикой заболевания, то предотвратить развитие варикоза можно.

Как победить целлюлит

Борьба с целлюлитом при варикозе осложняется хрупкостью кровеносных сосудов, но поставленная задача выполнима. Стоит лишь помнить, что при этом запрещен активный или вакуумный массаж, интенсивные растирания и обертывания. Массаж производится мягко, избегая тех участков, где расположены сосудистые звездочки.

К наиболее часто применяемым антицеллюлитным действиям относятся:

  1. Крем против целлюлита — он улучшает кровообращение в венах. Такие средства обладают отшелушивающим действием и имеют в составе кислоту салициловую, измельченные абрикосовые или другие косточки.
  2. Если эти добавки отсутствуют, то перед тем как наносить крем, необходимо сделать пилинг.
  3. Гели против целлюлита, способствующие похудению, — они разбивают жировые отложения и выводят продукты распада. При этом кожа становится гладкой и подтянутой.
  4. Антицеллюлитное мыло — оно применяется в сочетании с другими препаратами от целлюлита. Его используют перед тем, как наносить крем.
  5. Избавляются от целлюлита и при помощи эфирных масел — они способствуют лучшему кровообращению и липидному обмену. Если в масле есть витамин Е, то он ускорит восстановление кожи.

Домашние средства для борьбы с целлюлитом

О том, как бороться с целлюлитом при варикозе дома, задумываются многие. Зная о своей проблеме, не стоит сразу начинать применять домашнюю терапию. Обязательно расскажите об этом лечащему врачу.

Самостоятельно вы можете начать очищать свой организм от зашлакованности. Потребляйте больше растительной пищи, богатой клетчаткой. Чтобы вывести токсины из организма, воспользуйтесь глауберовой солью и клизмой. Чтобы очищение проходило мягко и без последствий, принимайте сок сельдерея. Кроме того, хорошее влияние оказывают современные чаи пуэр и мате, сыворотка, отруби и семена льна.

Принимая ванну, а лучше в бассейне, делайте водную гимнастику. Это позволит укрепить все группы мышц, избавиться от лишних калорий и ускорить обменные процессы в организме. Если вы устали, то при варикозе будут полезны следующие упражнения: сгибания и разгибания ног, прыжки и приседания.

Рекомендуется утром и вечером растирать ноги следующими составами:

  1. Яблочный уксус.
  2. Молочная сыворотка (из нее можно изготавливать компрессы).
  3. Настойка из листьев сирени или свежевыжатый сок из этого растения.

Допустимы ножные ванны с добавлением таких компонентов:

Противопоказания для холодного обертывания и его проведение

Перед тем как применять лечение холодным обертыванием, стоит узнать о противопоказаниях этого метода. Сюда относятся:

  1. Инфекции и простуды, в т. ч. мочеполовой системы.
  2. Нарушение целостности эпидермиса, например при наличии ран, язвочек, фурункулов и т. д.
  3. Период вынашивания ребенка.

Если у вас не имеется противопоказаний, то можете приступать к данной процедуре. Для холодного обертывания следует применяют грязь или глину.

Первоначально сухой порошок разводят водой комнатной температуры до нужной консистенции. После чего состав наносится на места с варикозом и целлюлитом при помощи кисточки. Для усиления эффекта в смесь добавляют ментоловое масло.

Но холодное обертывание не ограничивается глиной. Широко распространено медовое обертывание. Для этого мед желательно смешать с пергой или маточным молочком. Иногда марлю пропитывают экстрактом пчелиного подмора на воде.

Другой способ холодного обертывания, который можно применять в домашних условиях, — это протертый картофель или мякоть зеленых томатов. Широко применяются и лекарственные травы. Бинт смачивается в отваре (предварительно охлажденном) и прикладывается к проблемным участкам.

В этом случае большую пользу принесут такие растения, как яснотка белая, хвощ полевой, сосна, осока, береза, крапива, дымянка, девясил и др.

Оздоровительный эффект оказывают обертывания с применением яблочного или виноградного уксуса. Другим составом для лечения могут стать водоросли. Используют и кашицу из петрушки.

Помимо мятного и ментолового, для холодного обертывания применяют и другие эфирные масла: герани, кипариса, лимона, грейпфрута и т. д. Они обладают множеством полезных действий — улучшают микроциркуляцию и газообмен в проблемных зонах, способствуют выведению токсинов, обладают смягчающим, тонизирующим и охлаждающим действием. Эфирные масла убивают микробов, оказывают противовоспалительный и дезодорирующий эффекты.

Кроме того, если вы хотите в короткие сроки провести лечение и избавиться от варикоза и целлюлита, то нужно соблюдать здоровый образ жизни. А именно, правильно питаться, дозировать физические нагрузки, отказаться от вредных привычек в виде табакокурения и приема алкоголя и нормализовать свой психоэмоциональный фон (убираем нервозность, переживания и другой негатив).

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector