Варикоз и прямохождение

Варикоз и прямохождение

Каждая пятая женщина состоит в группе риска иметь некрасивые ноги с вздутыми венами к сорока годам, если своевременно не позаботится о профилактике варикозного расширения вен. Однако надежного способа предотвращения варикоза нет, так как большую роль в развитии этой болезни играет наследственная предрасположенность. Согласно медицинской статистике у 80% больных варикозом родители или родственники имели проблемы с венами.

Врачи называют варикоз — расплатой за прямохождение. Ведь вены расширяются на ногах по причине хождения человека на двух ногах, а не на четвереньках. Циркуляция крови из нижних конечностей в верхнюю часть туловища из-за прямохождения сильно затрудняется, по причине необходимости преодолеть земное притяжение. Из-за того, что человеку передалось по наследству вены со слабыми стенками и клапанами, застой крови на ногах становиться особо опасным.

Венозные сосуды не могут перегонять кровь к сердцу и вены расширяются в диаметре, выступают на ногах, просвечиваясь под кожей ног. Само расширение и видимое проявление вен особой опасности для здоровья не представляет, но вызывает у женщин много переживаний и проблем из-за косметического дефекта ног. В некоторых случаях могут быть серьезные осложнения варикозной болезни, которая наносит вред всему организму. Это тромбоз и воспаление сосудов, что приводит к нарушению питания тканей.

К счастью, природа наградила человека не только прямохождением, но и высоким интеллектом и способностью заботится о своем здоровье. Каждый человек должен знать, в чем заключается профилактика варикозного расширения вен и уже с молодого возраста начать заниматься регулярными динамическими нагрузками на мышцы ног. Особенно внимательными к состоянию здоровья ног должны быть те, кто входит в группу риска, а это:

— у кого родители и другие родственники страдают с варикозом;
— у кого сидячая или стоячая работа, то есть сюда входит все категории работников продавцы, менеджеры, хирурги, парикмахеры, банкиры, операторы, станочники и т.д.
— беременные женщины, из-за дополнительного веса увеличивается нагрузка к ногам.
— у кого имеется лишний вес, физическая нагрузка мышц ног при малоподвижном образе жизни особенно опасно для здоровья ног;
— спортсмены — штангисты, люди, занимающиеся физическими упражнениями с гирями на ногах, грузчики;

Своевременная профилактика варикоза может дать хорошие результаты. Профилактические меры варикозного расширения вен заключаются в следующем:
1. Чтобы избежать дополнительной нагрузки на ноги следите за своим весом. Идеальным считается вес для женщин с ИМТ 19,0 — 24,0. Не давайте возможности организму накапливать жир, ожирение опасно для здоровья ног.
2. Если у вас стоящая или сидящая работа старайтесь перемещать вес. Для этого меняйте положение ног, во время перерыва на работе передвигайтесь по комнате. Дать венам передышку можно, если при любой возможности стараться посидеть, закинув ноги на стол или соседний стул. При сидении за столом не сидите, положив ногу на ногу, постарайтесь поменьше ходить на высоких каблуках. Все это способствует расширению вен на ногах.

3. Улучшить кровообращение на ногах и укрепить вены помогут регулярные занятия такими видами спорта, как бег, плавание, катание на велосипеде, на лыжах, на роликах и занятия на тренажерах, имитирующих бег или катание на лыжах. Такие виды спорта предотвращают венозный застой. Силовые нагрузки на ноги можно заменить двухчасовой прогулкой пешком в удобной обуви. Для профилактики варикоза не носите узкую и тесную обувь, которая сдавливает вены ног и нарушает циркуляцию крови.
4. Во время беременности, начиная с третьего месяца, при выявлении первых признаков варикоза следует обратиться к врачу, чтобы проводить правильное эластичное бинтование. Ношение специальных чулков и колготок, фиксирующие сосуды, позволяет снизить нагрузку на вены.

5. Не носите слишком узкие брюки, чулки, пояса и белье для коррекции фигуры с тугими резинками. Они затрудняют кровообращение. Также не следует слишком увлекаться эпиляций ног воском и электроэпилятором, они могут стать причиной развития варикозного расширения вен.
6. Не возлагайте на ноги лишнюю нагрузку, поднимая тяжести. Лучше сходить в магазин за продуктами три раза, чем тащить на себе тяжесть за один раз. Так вы больше прогуляетесь пешком и меньше нанесете вред своим ногам.

7. Ограничьте пребывание в условиях повышенной влажности и воды, исключите горячие ванны. Завершайте водные процедуры обливанием ног холодной водой. Ежедневно обрабатывайте бедра, голень и стопы тонизирующим гелем, кремами для ног и спреями, для укрепления тонуса вен.

Многие женщины считают, что усталость ног к концу рабочего дня, боли в ногах и их отечность нормальные явления. Однако если подобные явления имеют регулярный характер надо бить тревогу. Это, скорее всего, начинающиеся симптомы варикозного расширения вен, а если на ногах уже появились сосудистые звездочки или синенькие прожилки, то следует обратиться к врачу. В настоящее время существуют множество современных методов лечения варикозного расширения вен на начальных стадиях заболевания. А вот самолечением заниматься при обнаружении первых признаков этой болезни не следует, так как это может привести к ухудшению течения болезни.

Варикозная болезнь — расплата за прямохождение

Варикозная болезнь сопутствует человеку с незапамятных времен. В результате раскопок захоронения в Египте, датированного 16 веком до нашей эры были обнаружены мумии с признаками варикозной болезни вен.

В древнегреческих папирусах есть рекомендации по лечению этого заболевания. Безуспешно пытались лечить «ножную болезнь» Галлен, Парацельс и Гипократ. О ней упоминалось в византийском трактате о лечении «Синопсис» (4 в н.э.) и даже в Ветхом завете.

Причины ретикулярного варикоза нижних конечностей

Одной из наиболее встречающихся сегодня болезней поразившей ¼ человечества считается именно варикозное расширение вен нижних конечностей. Ретикулярное расширение вен нижних конечностей – разновидность варикоза. В результате увеличения просвета сосудов, по которым кровь движется к сердцу (вены) и истончения их стенок замедляется кровоток.

Возникает «налипание» элементов крови на неровности внутренней части стенок сосуда. Тонкие тромбированные сосуды образуют неэстетичную подкожную сетку. Поэтому данный вид варикоза еще называют «косметическим».

Причинами возникновения ретикулярного варикоза нижних конечностей считаются:

  • Прямохождение. Как только предок человека встал с четверенек и выпрямился, то большая часть циркулирующей в его организме крови оказалась ниже уровня сердца. Слабые мышцы ног так же способствуют возникновению заболевания.
  • Гендерная предрасположенность. Ретикулярный варикоз чаще всего возникает у женщин во время вынашивания ребенка.
  • Ожирение или избыточная масса тела;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Гиподинамия (малая подвижность) обусловленная спецификой работы или образом жизни;
  • Заболевания и нарушение функций эндокринной системы. В период гормональной перестройки недостаток гормона эстрогена, вместо него преобладающее количество гормона «желтого тела» обуславливает расслабление мускулатуры, в том числе и мышц венозной стенки. Благодаря чему, вены расширяются, и нарушается кровоток;
  • нервные расстройства, депрессии, стрессы. Влияние этих факторов на нервные окончания, иннервирующие сосудистые стенки, снижает упругость венозных стенок и воздействует на величину просвета;
  • вредные привычки (алкоголь, курение) усугубляют ретикулярный варикоз и способствуют не только его появлению, но и быстрому прогрессированию.

Основной причиной ретикулярного варикоза считается наследственная патология сосудов. Угроза наследственного заболевания повышается во много раз, если хотя бы один из родителей страдал венозным расширением вен.

Слабость стенок сосудов встречается в 2 раза чаще у женщин, чем у мужчин. Дополнительная нагрузка на ноги во время беременности вызывает первые признаки варикоза у женщин именно в этот важный и сложный для организма период. Такое же воздействие на ноги дает и лишний вес. А статичная поза в течение дня и вызывает, и усугубляет болезнь. Причиной возникновения всем известной «апельсиновой корки» так же может стать варикозное расширение вен. Увлечение силовыми видами спорта, резкая потеря веса, нездоровый образ жизни и вредные привычки осложняют течение заболевания.

Симптомы заболевания

Чаще всего человек не обращает внимания на:

  • тяжесть в ногах;
  • утомляемость;
  • частые судороги;
  • отеки;

А ведь все это симптомы венозной недостаточности.

Болезнь проявляется выступающими под кожей ног извитыми тонкими сосудами, которые иногда уплотняются и легко пальпируются.

Лечение варикоза

Успехи в изучении варикоза связаны с изучением Марчелло Мальпиги кровеносной системы и направления тока крови в венах и артериях человеческого тела. Это и дало толчок в выборе адекватных методик лечения заболевания.

Для нормализации состояния рекомендуется:

  • изменить образ жизни, питания;
  • все физические нагрузки только в компрессионном трикотаже;
  • прием витаминов (А, Е, С, Р);
  • применение специальных мазей, гелей и кремов.

Лечение назначается в зависимости от течения заболевания, наличия возможных сопутствующих патологий.

Чаще всего назначают наружное лечение. Для этого используют кремы и гели с веществами способствующими разжижению крови, противотромбозным эффектом, укрепляющие венозную стенку (Венитан, Троксивазин, Репарил-гель, Лиотон и др.). Если заболевание протекает без осложнений, чаще всего хватает наружного воздействия. При прогрессировании и распространении сетки сосудов на большую площадь нижних конечностей, подключают системное лечение.

Назначается системное лечение при помощи медикаментозных средств, так называемых флеботиков, ангиопротекторов, венотиков (Ангистакс, Трентал, Кардиомагнил, Детралекс, Курантил и др.).

При осложненных формах заболевания, кроме медикаментозного воздействия может потребоваться хирургическое лечение. Современные методы малоинвазивной хирургии включают:

  • лазерную вапоризацию и абеляцию;
  • криодиструкцию;
  • микрофлебэктомию;
  • радиочастотную абеляцию;
  • склеротерапию и др.

Ретикулярная варикозная болезнь вен нижних конечностей не только косметический дефект, без серьезного лечения патология может прогрессировать и поражать вены большего диаметра, что уже составляет угрозу качеству жизни. Существует множество рецептов народной медицины, эффективно снимающие симптомокомплекс заболевания.

Применяются лекарственные отвары, настои, ванночки и компрессы на основе таких лекарственных растений, как: бальзамин, бодяк полевой, бузина черная, галега лекарственная, горец почечуйный, девясил высокий, дымянка, каштан конский, кошачья лапка и др.

В арсенале нетрадиционных методов лечения заболевания есть:

  • гирудотерапия;
  • грязелечение;
  • турманиевая керамика Nuga Best и др.

Занятия йогой, гимнастикой цигун помогают нормализовать кровоток, укрепить сосуды и избежать прогрессирования заболевания. Во многих медицинских практиках Востока (Аюрведа, Тибетская медицина, китайская медицина) есть действенные методы борьбы с этой опасной болезнью.

Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

«Варикоз – «болезнь прямохождения»!

Варикозное расширение вен (варикоз) — это заболевание, при котором стенка подкожных вен теряет эластичность. В результате сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения, которые и дали название этой болезни (varix на латыни означает «узел»). Подавляющее большинство — до 95% больных, обращающихся к флебологу (флеболог — врач, специализирующийся на лечении варикозного расширения вен и других венозных заболеваний), имеют признаки именно варикозного расширения вен, а вовсе не тромбоза или тромбофлебита, которых очень боятся люди.

Итак, почему современный человек проявляет столь живой интерес к варикозному расширению вен? Объяснение довольно простое. Подвержены варикозному расширению вен в основном женщины, которые предъявляют особые требования к своему внешнему виду. И варикозное расширение вен, уродующее ноги (это не считая дискомфорта, усталости и тяжести в ногах), становится главным их врагом. Вот почему флебология (наука о заболеваниях вен) переживает в наши дни настоящий бум.

Достаточно открыть любой модный журнал или популярную газету, чтобы наткнуться на несколько объявлений, предлагающих быстро и безболезненно избавиться от варикозного расширения вен. Чтобы представить себе истинную цену этих заманчивых обещаний, нужно хотя бы в общих чертах знать что такое венозная система ног, как она работает, почему развивается варикозное расширение вен и к каким последствиям оно может привести, что за способы лечения варикозного расширения вен применяются в современной флебологии и какова их эффективность.

Варикоз — это заболевание, основной причиной развития которого является наследственная конституционная предрасположенность. На втором месте — гормональный фактор. Женские половые гормоны снижают тонус венозной стенки, делая её более тонкой и растяжимой. Добавим к этому повышенную нагрузку на ноги при беременности и родах — становится понятно, почему варикозным расширением вен в большей степени страдают женщины.

При развитии такой патологии, как варикозная болезнь, важную роль играют условия труда: работа, предполагающая долгое пребывание, стоя на ногах, либо постоянное нахождение в сидячем положении и недостаток движения, также является значительным фактором для развития варикоза.

О варикозе человечество узнало в тот момент, когда в соответствии с теорией Дарвина встало на 2 ноги. Миллионы лет эволюции всё живое перемещалось на 4 конечностях. Мы освободили руки для труда, но ногам, а вернее, венам ног, пришлось выполнять как минимум двойную работу по доставке крови к сердцу. Отметим, что плюс к этому при переходе в вертикальное положение возросло и внутривенозное давление (как минимум в 2 раза). Теперь становится понятно, почему варикоз называют болезнью «прямохождения».

При росте человека, равном 170-180 см, путь крови от ступней ног до правого желудочка сердца составляет примерно 140 см. Если учесть общую длину всех сосудов и капилляров венозной системы, то становится понятно, что никакой, даже самый совершенный насос (в данном случае — сердце) сам по себе не может прокачивать кровь вверх по этой системе. Поэтому главную роль в оттоке крови от ног играют сами вены (их мускулатура), икроножные и другие мышцы ног и клапанный аппарат венозной системы. При нарушении работы клапанов развивается хроническая венозная недостаточность.

Хроническая венозная недостаточность это состояние, характеризующееся застоем или нарушением тока крови в венах ног. К венозной системе ног относятся: глубокие вены голени и бедра, большая и малая подкожные вены, вены — «перфоранты», соединяющие глубокие и поверхностные вены. В норме, как по глубоким, так и по поверхностным венам ног кровь направляется исключительно снизу вверх, а по перфорантам — от периферии в центральные глубокие вены. Обратному оттоку венозной крови препятствуют венозные клапаны; ими снабжены как глубокие, так и поверхностные вены ног.

Главную роль в осуществлении венозного возврата играет так называемая мышечно-венозная помпа голени, которая в сочетании с действием клапанного аппарата вен направляет кровь от периферии к центру. Суть этого механизма заключается в следующем: в момент расслабления икроножных мышц их синусы заполняются кровью, поступающей с периферии; при сокращении этих мышц волна крови устремляется в так называемые «глубокие магистрали». Под влиянием возросшего давления крови открываются клапаны, направляя ток крови вверх. Одновременно эта же сила способствует закрытию нижерасположенных клапанов, препятствуя обратному току крови. Суть варикоза заключается в постепенном расширении просвета подкожных вен и вен — перфорантов, возникающем из-за постоянного их растяжения застойной венозной кровью. При этом развивается «недостаточность клапанов» — их створки не смыкаются и пропускают кровоток в обратном направлении. Таким образом, процесс потенцирует сам себя; чем более «несостоятельны» клапаны — тем большую нагрузку они несут, тем более выражены проявления венозной недостаточности. Именно это патологическое состояние обуславливает медленное, но неуклонно прогрессирующее течение варикозной болезни.

Начинаясь с незначительных, «безобидных» проявлений, таких, как появление сосудистых звёздочек и чувство усталости в ногах по вечерам, в старшем возрасте варикозная болезнь приводит к серьёзным проблемам, таким, как отёки, появление крупных расширенных подкожных вен и варикозных узлов, а также трофическим нарушениям: изменениям кожных покровов (гиперпигментация, варикозный дерматит, трофическая язва).

Как и при любом другом заболевании, лечение при варикозной болезни желательно начинать как можно раньше, когда ещё нет сложных симптомов.

Обычно лечение варикоза на ранних стадиях носит скорее профилактический характер; оно включает в себя режимные предписания и использование профилактического компрессионного трикотажа.

На сегодняшний день на рынке присутствуют различные марки компрессионного трикотажа, однако далеко не все они обладают главным свойством, необходимым для лечения варикоза – распределенной градуированной компрессией. Наиболее известные марки, обладающие подтвержденной лечебной эффективностью – это MEDI, SIGVARIS и VENOTEKS®.

В отличие от первых двух «дорогих» марок наиболее оптимальным по соотношению цена/качество в России является трикотаж VENOTEKS®. Производится он в США компанией Elastic Therapy®. Существует трикотаж различных «классов компрессии», их нужно выбирать в зависимости от того, насколько выражены проявления варикоза.

Однако, если варикозная болезнь «запущена» одним компрессионным трикотажем не обойтись. Но, не стоит волноваться, сейчас в лечении варикоза наука флебология, шагнула далеко вперед и применяет в основном безоперационные методы лечения, которые, к тому же, абсолютно безболезненны. Для лечения варикоза используют такие методы избавления от варикоза, как склеротерапия, лазеротерапия и т.д. Все они являются не только безболезненными, но и эффективными.

Помните, что только Ваше внимательное отношение к своему здоровью и своевременное обращение к специалистам поможет победить варикозное расширение вен и хроническую венозную недостаточность!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector