Высокий риск тромбозов

Высокий риск тромбозов

Как это ни печально, но такое заболевание как тромбоз сосудов поражает сегодня около 70% людей. Тромбоз — это образование сгустков крови (тромбов) в просвете сосудов или в полостях сердца, которое мешает нормальному кровотоку. Тромб в системе коронарного кровообращения вызывает инфаркт, в сосудах головы — инсульт, в нижних и верхних конечностях — тромбофлебит, в кишечнике — ишемию и т.д.

Развитию тромбоза способствует поражение стенок кровеносных сосудов, повышение свертываемости крови и замедление кровотока. В организме человека за изменение состава крови несут ответственность эндокринная и нервная система. У здорового человека кровь в течение дня имеет разную плотность, но благодаря работе регулирующего механизма состав крови постоянно приводится к норме. В результате травмы сосудов, неправильного образа жизни и питания у человека данный механизм дает сбой, что вызывает тромбоз сосудов.

В группе риска заболеть тромбозом находятся следующие категории людей:
— мужчины, старше 40 лет. У женщин репродуктивного возраста состав крови из-за ежемесячных менструаций обновляется, а вот у мужчин этого не происходит. Поэтому после 40 лет у мужчин работа систем, контролирующих свертываемость крови, ухудшается. Для профилактики тромбоза необходимо мужчинам среднего возраста и женщинам, старше 50 лет, ежедневно принимать препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту. Они разжижают кровь, но самостоятельный прием их может навредить, если у вас есть различные заболевания. Перед приемом лекарственных препаратов нужна консультация врача.

— люди, страдающие ожирением. Риск тромбообразования в 10 раз увеличивается при ожирении. Тромб образуется в пораженных атеросклерозом сосудах. Образованию атеросклеротических бляшек способствует накопление холестерина в стенках сосудов. Холестерин в составе крови повышается из-за злоупотребления жареной и жирной пищей.

Также атеросклерозу могут способствовать неправильное соблюдение диет, когда в течение месяца человек голодает, а после окончания диеты объедается разными вкусными блюдами. Для профилактики тромбоза придерживайтесь правильного рациона питания.

Основу питания должна составлять пища растительного происхождения, в которой нет холестерина. Ограничьте употребление в пищу сладостей, выпечки и белого хлеба. Сгущают кровь консервированные продукты, копчености и колбасные изделия, жирные бульоны, холодец, сливочное масло, грецкие орехи, черноплодная рябина и шиповник. В ежедневный рацион питания включайте лук, свеклу, лимоны, чеснок, жирные сорта рыбы, овсяную кашу, оливковое масло и семечки. Они способствуют разжижению крови. Конечно же, все овощи и фрукты, богатые кальцием и магнием полезны для сохранения здоровья сосудов. Однако увлекаться употреблением бананов и манго не следует, они увеличивают вязкость крови.

— те, кто ведет малоподвижный образ жизни. У людей, большую часть времени проводящих за рулем автомобиля или за компьютером, происходит застой крови в венах ног. Последствия тромбоза нижних конечностей страшные, это закупорка жизненно важных сосудов и ампутация конечностей. Чтобы избежать этого, надо не забывать заботиться о своем здоровье, заниматься физкультурой и больше ходить пешком. Чаще вставайте со своего рабочего места и немного походите. Во время работы делайте перекаты с носка на пятку или регулярно вращайте стопами.

— люди, злоупотребляющие алкоголем. Алкоголь приводит к слипанию тромбоцитов. Убеждения мужчин, что алкоголь помогает разжижению крови верно только частично. Полезно пить в день не более 30 гр. водки или 100 гр. красного вина. Передозировка алкоголя ускоряет обезвоживание организма и резко увеличивает вероятность возникновения тромбоза.

*Факторы риска: злокачественное новообразование, пожилой возраст, обширные хирургические вмешательства,
ожирение, варикозное расширение вен, наличие ТГВ или ТЭЛА в анамнезе, современные гормональные препараты, использование тамоксифена или пероральных контрацептивов, тромбофилия.

Для профилактики тромбоза надо пить больше жидкости, особенно во время длительных путешествий. Согласно исследованиям голландских ученых, тромбообразованию способствуют путешествия, продолжительность которых более 4-х часов. Поэтому во время авиаперелетов, поездок на автобусе и поезде не забывайте взять с собой термос с чаем или минеральную воду. А пить кофе не следует, кофеин способствует сужению сосудов и увеличивает риск возникновения тромбоза.

женщины, страдающие варикозным расширением вен. Варикозное расширение вен ухудшает кровоток в сосудах ног, поэтому советуем женщинам при варикозе носить компрессионное белье и принимать лекарственные препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту.

курильщики. Между курением и атеросклерозом существует непосредственная связь. Никотин сужает сосуды, что становится причиной тромбоза. Для профилактики тромбоза если вы не курите, то не начинайте, а курильщики быстрее бросьте.

тревожные люди. Постоянные обиды и злость, эмоциональные стрессы, негативное отношение к окружающим приводят к выбросу в сосуды большого количества адреналина, в результате чего сосуды сужаются. Постарайтесь оптимистически смотреть на жизнь и любить окружающих людей, постоянные стрессовые ситуации могут стать причиной инфаркта, инсульта и гипертонии.

больные онкологическими заболеваниями, различными воспалительными процессами и женщины, принимающие гормональные контрацептивы. Прием лекарственных препаратов и гормональных контрацептов сгущают кровь, поэтому параллельно с лечением и предохранением надо принимать таблетки сжижающие кровь.
И наконец, интересный факт обнаружили голландские ученые: тромбозом чаще болеют люди, чей рост превышает 1 м 90 см и те, кто не дотягивает до 1 м 60 см.

8 категорий людей, что входят в зону риска возникновения тромбов

Согласно ориентировочным данным, популярный актер по имени Дмитрий Марьянов погиб от того, что в одном из его сосудов произошел отрыв тромба. В медицине это именуется — ТЭЛА, или иными словами — тромбоэмболия легочной артерии. Есть ли возможность себя уберечь от столь неприятного и угрожающего летальным исходом заболевания?

По заявлению Игоря Жирова — научного старшего сотрудника в отделе сердечной недостаточности и болезней миокарда в Российском кардиоцентре имени Мясникова, — в настоящее время только на территории Европы от осложнений тромбоэмболического характера погибает в два раза больше человек, нежели от автокатастроф, онкологических заболеваний молочных желез и простаты, а также синдрома приобретенного иммунодефицита, вместе взятых.

Печально, что такое состояние угрожает абсолютно каждому из нас. Но несмотря на это, можно выделить определенные категории риска:

— больные онкологическими заболеваниями;

— люди, потребляющие малое количество жидкости и совершающие длительные перелеты;

— пациенты, перенесшие в недавнем времени хирургические оперативные вмешательства;

— женщины, которые принимают контрацептивы, основанные на гормонах;

— максимальной угрозе подвержены спортсмены, принимающие анаболики;

— пациенты, перенесшие серьезные травмы спинного мозга;

— пациенты, вынужденные вследствие заболеваний вести лежачий образ жизни;

— люди со склонностью к ожирению.

Что представляет собой тромб? Тромб — это с течением времени разрастающийся сгусток крови, который может скапливаться на стенках определенных сосудов. Отрыв тромба может произойти в абсолютно любой миг, и поток кровив дальнейшем доставит его до какого-либо внутреннего органа. Если тромб попадает в аорту, происходит развитие инфаркта. В случае, если тромб угодит в магистральный головной сосуд — произойдет ишемический инсульт, если током крови тромб был занесен в сосуды конечностей — это чревато развитием гангрены. Стоит учесть, что зачастую тромбы скапливаются в сосудах нижних конечностей, и именно они опасны тем, что могут повлечь за собой ТЭЛА и летальный исход.

На данный момент весьма тяжело произвести диагностику наличия тромбов, так как зачастую нет специфических, присущих лишь этому состоянию, симптомов. Несмотря на то, что варикоз нижних вен или тромбофлебит повышают риски возникновения тромба, последний может развиваться и без их наличия. К примеру, больные онкозаболеваниями, могут пострадать от тромба, который возник в организме вследствие ряда системных сбоев и нарушений.

Обязательно проверьте сосуды нижних конечностей!

Существует процедура, называемая — доплерография сосудов нижних конечностей. С ее помощью человек может определить наличие у него тромбов. Но по личной инициативе эту процедуру немногие люди решают пройти, но существует немалый смысл это сделать.

А правильнее всего будет заниматься профилактикой возникновения тромбов, то есть, погасить риски на корню. Необходимо придерживаться ряда простых правил:

— вести активный образ жизни;

— следить за накоплением жировой ткани в организме;

— заниматься регулярной гимнастикой;

— выполнять ряд упражнений, которые связаны с подъемом ног.


К тому же, в целом, желательно держать ноги на достаточно высоком уровне необходимо, если вы совершаете дальний переезд или же перелет. Просто обходиться приемом таблеток аспирина в начале подобных путешествий не удастся, как утверждает ряд недавно проведенных исследований.

И если внезапно у вас возникает боль в ноге, в груди формируется болевой синдром, развивается одышка — следует срочно обращаться к специалисту за консультацией.

Основные принципы профилактики тромбоза сосудов

В настоящее время, согласно официальной статистике, риск развития острого тромбоза присутствует у каждого третьего жителя нашей планеты, независимо от его возраста, расовой принадлежности и пола. С годами этот показатель только растет и, как утверждают специалисты, после 55 лет уже каждый второй пациент обращается к врачам с явными признаками повышения активности свертывающей системы крови.

Это не может не настораживать. Ведь именно тромботические сгустки являются одной из главных причин развития острого инфаркта миокарда, ишемического инсульта головного мозга, тромбоэмболии легочных артерий, тромбофлебита вен нижних конечностей и тому подобное. Большинство подобных патологических состояний не только ухудшают качество жизни человека, но и серьезно угрожают его здоровью, рискуя закончиться летальным исходом.

В связи с такой тенденцией, сегодня эффективная профилактика тромбоза – одна из главных задач современной медицины, которой ученые уделяют немало времени, ища новые пути ее решения.

Почему в организме образуются тромбы?

Образование тромбов в сосудах – патологический процесс формирования кровяных сгустков в артериях, венах и капиллярах человеческого организма. Подобное происходит из-за нарушения естественного баланса между функциональностью свертывающей и противосвертывающей систем крови, причиной чему может стать действие огромного количества внешних, а также внутренних факторов, среди которых:

  • генетическая предрасположенность;
  • возраст свыше 50-55 лет;
  • заболевания сердечнососудистой сферы: аритмии, врожденные и приобретенные пороки сердца, аневризма аорты, недостаточность венозных клапанов и тому подобное;
  • экстракардиальная патология: болезни почек, печени;
  • недуги крови, связанные с повышением ее свертывания, увеличением количества тромбоцитов и эритроцитов;
  • нарушения обменных процессов в организме, которые проявляются сахарным диабетом, ожирением, атеросклерозом;
  • травмы разного генеза, включая оперативные вмешательства;
  • онкологические заболевания и несколько курсов химиотерапии;
  • септические состояния, спровоцированные распространением инфекции по организму;
  • вредные привычки, среди которых алкоголизм, употребление наркотических веществ, курение;
  • общее переохлаждение;
  • малоподвижные образ жизни, сидячая работа, постельный режим;
  • прием гормональных средств контрацепции.

Профилактика тромбоза вен и артерий во многом зависит от причины и механизмов образования тромбов в сосудах, излюбленной локализацией которых является сердце, а также нижние конечности. Сначала в просвете сосуда появляется небольшой сгусток крови. Подобное явление происходит с каждым живым человеком, но у большинства из нас такие первичные тромбы самостоятельно рассасываются, не причиняя вред здоровью. При условии повышения свертывания крови, сгусток обрастает форменными элементами, пропитывается фибрином и увеличивается в размерах. Со временем такой тромб перекрывает просвет сосуда и вызывает ишемии органов.

Процесс образования тромбов

Задаваясь вопросом, как предотвратить образование тромбов, следует понимать, что их образованию способствует сразу несколько причинных факторов, а именно изменение густоты крови, повреждение сосудистой стенки и застойные явления. Избежать тромбов можно, только устранив данную цепочку патологических процессов. Понимания причин возникновения кровяных сгустков поможет человеку создать для своего организма максимально комфортные условия жизни, что является важным шагом на пути к предупреждению тромботического недуга.

Основные меры профилактики

Как избежать тромбоза? Этот вопрос врачам приходится слышать ежедневно, так как многие пациенты сегодня предпочитают предупреждать недуги и более внимательно относятся к состоянию своего здоровья. Специалисты всегда делают ударение на том, что профилактика тромбоза сосудов должна быть обязательно комплексной и своевременной. Только в таком случае она будет эффективной и позволит предотвратить возникновение сгустков в кровяном русле.

Особенно актуальной является профилактика образования тромбов у лиц, которые имеют генетическую предрасположенность к развитию недуга или имеют 1-2 факторы, предрасполагающих к возникновению симптомов повышенной свертываемости крови.

Специалисты ВООЗ настоятельно рекомендуют комплексную профилактику тромбообразования делать всем мужчинам, которые достигли 45-летнего возраста, и женщинам, отметившим свой 55-летний юбилей.

Современная профилактика тромбоза сосудов включает в себя целый ряд мероприятий, направленных на улучшение реологических свойств крови, предупреждение сердечных и сосудистых заболеваний, укрепление сосудов, нормализацию кровотока и тому подобное. Итак, чтобы не было тромбов, пациентам следует придерживаться следующих правил:

  • придерживаться специального режима питания, направленного на предупреждение образования тромбов;
  • отказаться от вредных привычек и больше времени проводить на свежем воздухе;
  • бороться с гиподинамией, организовав совместно со специалистом максимально комфортный режим тренировок и адекватными физическими нагрузками;
  • укреплять иммунную систему, что позволит предупредить развитие инфекционных процессов;
  • при необходимости носить компрессионные гольфы, чулки из трикотажа, специально разработанные для профилактики тромбозов;
  • правильно организовать режим дня, тщательно планировать длительные путешествия в автотранспорте, самолете, где необходимо много часов провести в сидячем положении;
  • отказаться от ношения верхней одежды, белья и аксессуаров, которые причиняют дискомфорт и сдавливают определенные части тела (это касается тугих джинсов, поясов, корсетов, неудобной обуви и тому подобное);
  • избегать общего переохлаждения и прогулов в жаркую погоду;
  • стараться не принимать слишком горячие ванны;
  • обратиться к врачу с целью назначения препаратов для профилактики тромбозов, среди которых ацетилсалициловая кислота, витамины группы В, витамин С (нельзя принимать препараты, дозировка которых не была предварительно согласована со специалистом) .

Как правильно организовать режим питания?

Профилактика образования тромбов включает в себя организацию правильного режима питания с введением в рацион продуктов, способствующих разжижению крови. Люди, у которых выявлены повышенные риски развития тромбов в сосудах, должны питаться согласно диете, направленной на снижение уровня холестерина в крови, обогащенной клетчаткой и содержащей в нужных количествах все необходимые для полноценного функционирования человеческого организма вещества.

Профилактика тромбозов и сосудистых заболеваний с помощью диетотерапии должна включать в себя обязательное введение в ежедневный пищевой рацион продуктов с повышенным содержанием таких веществ, как:

  • полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, которые содержаться в морской рыбе, рыбьем жире, растительных маслах;
  • биофлавоноиды, разжижающие кровь, лидером по содержанию которого является красный виноград;
  • натуральные антиоксиданты, самым известный представитель которых – витамин Е, можно найти в семенах льна, льняном и оливковом масле, пророщенном пшеничном зерне и тому подобное;
  • растительные волокна для нормального функционирования кишечника и устранения шлаков.

Список продуктов для диеты, разжижающей кровь, весьма широкий и разнообразный, поэтому подобная профилактика тромбов в сосудах не сделает пищевой рацион человека скудным, заставив его испытывать нехватку того или иного вещества.

Естественно, существует также определенное количество продуктов питания, которые могут навредить здоровью человека, запустить механизмы патологического свертывания крови и поспособствовать формированию в сосудах тромбов. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют исключить из ежедневного меню пациентов, заботящихся о здоровье своих вен и артерий следующие блюда:

  • жирные, жареные на жирах животного происхождения блюда, а также копчености, колбасы, паштеты и консервы;
  • разного рода кондитерские изделия, сладкие пирожные, выпечку с добавлением больших количеств сахара, шоколадные конфеты;
  • субпродукты и полуфабрикаты;
  • сливочное масло, маргарин, твердые сыры, жирные молочные продукты;
  • яичные желтки в количестве более 4 в неделю;
  • алкогольные и газированные напитки.

Профилактика тромбоза в послеоперационном периоде

Вопрос, как предупредить тромбоз у людей после перенесенных операций, является достаточно актуальным для современной медицины. Это связано с ростом летальности от внезапно возникших проявлений недуга у пациентов в послеоперационном периоде. Согласно исследованиям, риск развития патологического состояния у таких больных повышается с возрастом и представляет собой практически неконтролируемый процесс, предотвратить который может только грамотная профилактика тромбоза вен и артерий перед операцией и непосредственно после нее.

Сегодня существуют такие способы предупреждения тромбоза в послеоперационном периоде, как:

  • применение в хирургической практике малоинвазивных оперативных методик, позволяющих уменьшить кровопотери и травматизм мягких тканей;
  • ношение компрессионного трикотажа, с помощью которого реализуется профилактика тромбоза глубоких вен нижних конечностей;
  • обеспечение раннего вставания с попытками ходить уже на 2-3 сутки после операции;
  • прием медикаментозных средств для разжижения крови, среди которых ацетилсалициловая кислота, антиагреганты, витамины В10, В12;
  • пневматический массаж на нижних конечностях.

Пневматический массаж ног

Пациентам с видимыми нарушениями функционирования системы свертывания крови, которых готовят к операции, показана консультация специалиста с назначением инъекционных препаратов из группы антикоагулянтов, что позволит предупредить тромбоз и снизить риски возникновения жизненно опасных состояний.

Сегодня проблема тромбоза вен и артерий касается каждого второго жителя нашей планеты в возрасте более 45 лет.

В большей степени патологический процесс склонен аккумулироваться в сосудах ног, поэтому профилактика тромбоза глубоких вен нижних конечностей является вопросом как никогда актуальным, медлить с которым специалисты не рекомендуют. Только грамотная и профессиональная профилактика тромбофлебита нижних конечностей, а также лечение уже сформированных тромбов, позволят пациентам избежать тяжелейших последствий недуга, очень часто угрожающих их жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector